Mész: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A mész előnyei és ártalma sok tényezőtől függ. A gyümölcs segíthet az egészség javításában, ha betartja a használatára vonatkozó ajánlásokat. És a citrus is árthat, hogy ez ne történjen meg, alaposan meg kell tanulmányoznia az ellenjavallatokat.

Hogy néz ki a mész

A mész a citrusfélék családjának gyümölcse, kerek alakú, néha hosszúkás. Színe élénkzöld, héja vékony, íze savanykás, jellegzetes keserűséggel. Leggyakrabban kisebb, mint egy citrom. Az érett gyümölcs egyik oldalán sárga. A zöld gyümölcs ehető és jobban ízlik.

A fő gyümölcsszállító ország Brazília, Peru. Mexikó. A kis hársfák otthon ültetvényekben nőnek. A keleti főzés során nemcsak gyümölcsöket, hanem fűszerként szárított leveleket is használnak.

A mész összetétele és kalóriatartalma

A gyümölcs tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Az alacsony kalóriatartalom lehetővé teszi a citrusfélék fogyasztását anélkül, hogy ártana az alakjának. A mész alacsony zsír- és szénhidráttartalmú. Nagy koncentráció citromsav és az élelmi rostok gyorsabban emésztik az ételt.

100 g citrus 29 mg C-vitamint tartalmaz. A következő elemeket különböztetjük meg a készítmény ásványi anyagaitól:

• Vas;
• nátrium;
• kalcium;
• cink;
• szelén;
• kálium;
• magnézium;
• foszfor.

Az összes ásványi anyag kombinációja hasznos a szív és a vese működésében. Vitaminösszetétel: szinte az egész B, K csoport, nikotinsav, tokoferol, retinol.

A gyümölcs jellegzetes illatát az illóolajok adják, amelyek jótékony hatással vannak az ember pszicho-érzelmi állapotára.

Miért jó a mész a test számára?

A gyümölcslé, a pép és a bőr előnyös a test számára. Gazdag és egyedi összetételüknek köszönhetően elősegítik a felnőttek és a gyermekek egészségének javítását. Annak érdekében, hogy a citrusfélék minden előnye a testre jusson, a gyümölcsöt teljesen frissen fogyasztják.

Nőknek

A mész előnyei a nők számára a következők:

1. A C-vitaminnak köszönhetően a mész jót tesz a vénás rendszernek. A rendszeres használat erősíti az ereket és normalizálja a vérnyomást.
2. A készítményben lévő flavonoidok fenntartják a szövet rugalmasságát. A citrusfélék rendszeres fogyasztása lelassítja a bőr öregedését.
3. A citrus tulajdonságai felgyorsítják a lipid anyagcserét és segítenek a kalóriák elégetésében.
4. Normalizálja a nők hormonális hátterét a menopauza és a ciklus rendellenességei alatt.
5. A citrusfélékben lévő folsav hasznos a terhes nők számára, megakadályozza a fejlődési patológiákat.
6. A kozmetológiában fehérítő komponensként adják a luxus termékekhez. A házi citrus receptek segíthetnek a zsíros bőr tisztításában és szárításában.

Férfiaknak

A mész a férfiak számára is előnyös, javítja a reproduktív rendszer működését. A gyümölcs étrendbe való felvétele segít megelőzni a prosztatagyulladást. A citrus különösen hasznos stressz és fokozott feszültség esetén.

Gyerekeknek

A mész nem ajánlott 3 évesnél fiatalabb gyermekek számára, a magas nyomelem- és savtartalom miatt. Ezek az elemek károsítják a baba finom gyomor-bél traktusát. A feltüntetett életkor után a gyümölcs fokozatosan bevezethető a gyermekek étrendjébe. A pép gazdag D-vitaminban, amely elengedhetetlen a kalcium felszívódásához és a csontok erősítéséhez. Más nyomelemek támogatják az idegrendszert és a szívet.

A mész előnyei a fogyáshoz

Fogyáshoz a legjobb citruslevet használni. Vízzel hígítjuk egy-egy arányban. Az antioxidánsokban gazdag ital felgyorsítja az anyagcserét, beindítja a zsírégetési folyamatot. Az ital kellemes és frissítő, általában nem undorító. Elég naponta kétszer használni.

A mész egyedülálló testelőnyei a helyettesítő képessége só... A levet halak és húsok szószaihoz adják. Így a fogyó ember kevesebb káros nátriumot fogyaszt, amely visszatartja a vizet a szervezetben. A fogyás folyamata felgyorsul.

A mész használata a hagyományos orvoslásban

A népi gyógyászatban a zöld citrusféléket használják a rák megelőzésére. A rendszeres fogyasztás segít lassítani a nyirok és a hasnyálmirigy neoplazmáinak növekedését.

A belek stimulálása érdekében a gyümölcsöt vagy annak levét salátákhoz adják. Az egyik lebeny képes semlegesíteni a toxinokat és stimulálni a gyomor-bél traktust.

A citrusfélékben található antioxidánsok normalizálják a vérnyomást. A pektin képes csökkenteni a cukrot és a koleszterint. A citrusféléket cukorbetegek fogyaszthatják egészségük károsítása nélkül.

Egy egyszerű eljárás, amikor a gyümölcslevet minden reggel teába vagy vízbe préselik, előnyös lesz az alakjának. Az italt rendszeresen éhgyomorra kell inni. Kevés kalória van a mészben, és a méregtelenítésnek és az anyagcsere javításának számos előnye van. Az ilyen tulajdonságok segítenek gyorsan megszabadulni a felesleg alakjától és vitaminokkal telíteni.

A mész fontos azok számára, akik úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról. Helyettesíti a nikotin gumit.

A lime juice tisztítja a bőrt. A citrusfélékben lévő savak kezelik a pattanásokat és csökkentik a faggyútermelést. A pórusok a citrusos krémmel való dörzsölés után észrevehetően kisebbek lesznek.

A gyümölcs erősíti a körmöket és megakadályozza a hámlást. Vágja félbe a gyümölcsöt, és tegye mind az öt ujját a pépbe.

A korpától való megszabadulás érdekében a citruslevet 15 percig dörzsölik a bőrbe. A mészolaj fényt és selymességet kölcsönöz a hajnak.

Salátákban, italokban és más ételekben mészfogyasztás hozzájárulhat a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal való feltöltéséhez. Azokat az embereket, akik ezt a zöld citrusfélét felveszik étrendjükbe, egészséges bőrszín, valamint a körmök és a haj kiváló állapota különbözteti meg.

A méz gyógyító tulajdonságai mézzel

A méz és a mész tandemben jól segítik a torokfájás és a légzőszervi megbetegedések elleni küzdelmet. A népi gyógymód tökéletesen cseppfolyósítja a pangó váladékot.

A maszkok gyógyászati ​​összetevők keverékéből készülnek, és az arcra kerülnek.

A mészhéj előnyei és felhasználása

A héja gazdag ásványi anyagokban, pektinben, észterekben és flavonoidokban. A héjból olajat készítenek, amelyet kozmetikumok gyártásához használnak. A mészészterek elpusztítják a baktériumokat. A héj rostjai felgyorsítják a zsírok és szénhidrátok lebontását.

A szárított héj erős aromával és pikáns ízzel rendelkezik, ezért széles körben használják a keleti országok főzésében.

Miért hasznos a szárított és szárított mész?

A napon szárított lime jót tesz héjának és héjának. Kedvezően hat a látásra. Különösen, ha a romlás az életkor előrehaladtával vagy a túlterhelés miatt következett be.

A mész tea előnyei és ártalmai

A teában lévő mészszelet nemcsak ízletesebbé, hanem egészségesebbé is teszi az italt. Dúsítsa az italt foszforral, kalciummal. Ez a tea segít megszabadulni a szomjúságtól és élénkít reggelente. A savasság nem annyira agresszív, és nem károsítja a zománcot.A mésztea jó a szem és a veseműködés szempontjából.

Zöld tea mésszel - előnyös az erek számára és fegyver a csírák ellen. Segít elkerülni a fertőzést nátha alatt.

A vízzel végzett mész előnyei

Az ital elkészítéséhez ízlés szerint keverje össze a zöld citruslevet vízzel. Minél nagyobb a mészkoncentráció, annál egészségesebb a koktél. Hasznos egy pohár ilyen elixír reggel, éhgyomorra:

• helyreáll a lúgos és savas egyensúly;
• az emésztőrendszer más élelmiszerek feldolgozására készül;
• a toxinok és toxinok ártalmatlanná válik;
• az anyagcsere felgyorsul;
• a belek megtisztulnak;
• javítja az enzimek termelését a májban;
• a belső szervek jobban működni kezdenek.

Annak érdekében, hogy megvédje a sejteket az öregedéstől és a fogyástól, elegendő naponta két pohár italt meginni. Nemcsak ízletes és egészséges, hanem jó védelmet nyújt a stressz és a depresszió ellen is.

Mész az otthoni kozmetikában

A flavonoidok és a mészsavak miatt a citrusok széles körben alkalmazhatók a kozmetológiában. Ezek az összetevők segítenek a ráncok megszüntetésében, jól fehérítenek és tisztítanak. A gyümölcslével ellátott maszkok különösen hasznosak zsíros bőrű nők számára.

Az egyik egyszerű recept:

• a tojásfehérjét összekeverjük 10 csepp mészlével;
• az arcra, a dekoltázsra és a nyakra kenve;
• a szorító érzés megjelenése után a maszkot meleg vízzel lemossák, és krémet alkalmaznak.

A mészsav hatékonyan eltávolítja az elhalt hámsejteket, bársonyossá és simavá teszi a bőrt. Használatához vigye fel a levet az arcra, hagyja 15 percig ülni, majd öblítse le és kenjen be tápláló krémet.

A citrusos samponok, balzsamok és maszkok segíthetnek megszabadulni a korpától és a faggyúfeleslegtől. Maga a haj is fényt és rugalmasságot kap, miután felhasználta ezeket a termékeket. A leghatékonyabb házi hajmaszk a méz.

1. A méhészeti terméket levével 2: 1 arányban keverjük.
2. A keveréket a haj gyökérzónájára alkalmazzák.
3. Javasoljuk, hogy a fejét celofánnal tekerje be, majd törölközővel tekerje be és hajszárítóval 4-5 percig fújjon forró levegőt.
4. Tartsa a maszkot 25 percig, majd öblítse le folyó vízzel.

Heti 1-2 alkalommal hajtsa végre az eljárást.

Hogyan kell megfelelően enni a mészt

Az eredeti íz és aroma miatt a gyümölcs népszerű a főzés során. Frissen adják az italokhoz; a száraz fűszerezés jól passzol a húsételekhez és a tenger gyümölcseihez. A héjat sütemények készítésére használják.

A legnépszerűbb citrusfélék kulináris alkotásai közé tartozik a mojito és a lime pie.

Mi a különbség a mész és a citrom között

A szín és a méret a fő különbség a két citrusfélék között. A mésznek fanyarabb íze és illata van.

A zöld gyümölcsöt csak 2 hétig hűtőszekrényben tárolják, a citromot pedig több mint egy hónapig.

A mész károsodása és ellenjavallatok

A magas savkoncentráció károsíthatja az egészséget gyomorhurut, fekély esetén. Használat után ajánlott kiöblíteni a száját, mert a fogzománc károsodhat.

A gyümölcs gödrében alacsony a méregkoncentráció, ezért nem ajánlott fogyasztani. A citrusfélék kárt okozhatnak a gyakori használat során. Ez allergiás reakcióval fenyeget.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a mészeket

A minőségi mész kiválasztásakor kattintson arra a területre, ahol a szár található. Az érett és friss citrusok kellemes illatot fognak árasztani. Ezenkívül a héjnak szilárdnak és fényesnek kell lennie, barnásszürke foltok nélkül.

A sárga foltos mészeket tekintik a legérettebbnek, de íze nem annyira fanyar. A teljesen zöld citrusokat jobban értékelik a főzés során.

Következtetés

A mész előnyei és ártalmai lehetővé teszik, hogy ezt a gyümölcsöt felvegye étrendjébe.Ha betartják az ajánlásokat, az erősíti az egészséget, növeli az életerőt, telíti vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és segít csökkenteni a só bevitelét. Óvatosan kell kezelnie a meszet, ha a magas savtartalmú ételek használatának legalább egy ellenjavallata van.