Tartalom
- 1 Mi az "unabi"
- 2 Unabi-érték és kémiai összetétel
- 3 Hogyan kell enni a ziziphust
- 4 A kínai ziziphus dátum hasznos tulajdonságai
- 5 Miért hasznos az unabi a test számára?
- 6 Az unabi gyógyító tulajdonságai
- 7 Hogyan szedhető az unabi gyógyászati célokra
- 8 A ziziphus használata
- 9 Korlátozások és ellenjavallatok
- 10 Kiválasztási és tárolási szabályok
- 11 Következtetés
Az unabi (kínai dátum) egészségügyi előnyei több mint 4000 éve meglepik a tudósokat. Az egzotikus gyümölcs elterjedt Afganisztánban, Kínában, Ausztráliában, Japánban és a Földközi-tenger partvidékén. A muszlim országokban az unabit az élet fájának tekintik, amely rendkívül hasznos gyümölcsöket ad.
Mi az "unabi"
Az Unabi egy tövises cserje, amelyet meleg éghajlatú országokban termesztenek. A Krushinov családhoz tartozik. Gyümölcseit a világ valóban egyedülálló alkotásainak tekintik. Az Unabit ziziphusnak, jujubának és kínai dátumnak is nevezik. Egyes régiókban „életfának” tekintik. Számos hasznos tulajdonság miatt széles körben használják az orvostudományban.
Hogyan néz ki a zizyphus
A kínai datolyák örökzöld cserjékön nőnek, 5-10 m magasságig. A fa törzsét sötétszürke kéreg borítja ráncokkal. A cserje koronája terjed, de ritka. A gyökérzet a föld alatt helyezkedik el, és sok hajtásra oszlik. A levelek lándzsás színűek és sötétzöld színűek. 5 cm hosszúak és körülbelül 3 cm szélesek. A kínai unabi gyümölcsök szeptember második felétől októberig érnek. Megjelenésében homályosan hasonlítanak a magyar szilvalra. A gyümölcs gömb alakú, kissé hosszúkás alakú. Az érett gyümölcsök húsának színe vöröstől barnáig terjed. Finomszemcsés szerkezete és lédússága különbözteti meg. A kínai dátum unabi fényképe alább látható.

Hol és hogyan nő az unabi
Kínát az unabi szülőhelyének tekintik. A bokor több mint 6000 éve nő ott. Oroszország területén a Krímben és a Kaukázusban található. Az ültetés első évében a cserje lassan növekszik. Ebben az időszakban nem megfelelő elkezdeni a korona kialakítását. A szakértők azt javasolják, hogy védett, szintezett területeket válasszanak az ültetéshez, valamint a délnyugati oldalon lévő lejtőket. Figyelembe kell venni, hogy a bokrok közötti távolság legalább 2 m. Megfelelő gondozással a növény korán megkezdi gyümölcsét.Minden gond nélkül elviseli a telelést.
Unabi-érték és kémiai összetétel
A Ziziphus vitamin- és ásványianyag-összetételének, valamint számos egyedi tulajdonságának köszönhetően rendkívül hasznos az emberi test számára. 100 g termék körülbelül 100 mg aszkorbinsavat tartalmaz. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy a test napi szükségletét 50% -kal kielégítse. A kémiai összetételt a következő összetevők képviselik:
- flavonoidok;
- pektinek;
- ásványok;
- aminosavak;
- neomirtillin;
- szerves savak;
- sztirol;
- vitaminok;
- illóolajok;
- kumarinok;
- tanninok;
- alkaloidok;
- szőlőcukor.
100 g kínai datolya 20,23% szénhidrátot és 1,2% fehérjét tartalmaz. Az unabi fő értéke az ásványi anyagok gazdag tartalmában rejlik. Ezek tartalmazzák:
- Vas;
- magnézium;
- nátrium;
- cink;
- foszfor;
- kobalt;
- mangán.
Vitamintartalom
A kínai unabi unabi jótékony tulajdonságai a gazdag vitamin-összetétel eredménye. Az aszkorbinsav-tartalmat tekintve a kínai gyümölcs még a citrommal is versenyezhet. A szervezet rendszeres vitaminbevitelével az immunitás jelentős erősödése figyelhető meg.
A kínai dátum a következő vitaminokat is tartalmazza:
- egy nikotinsav;
- tokoferol;
- B-vitaminok;
- rutin;
- C vitamin;
- retinol.
A ziziphus kalóriatartalma
Az Unabi diétás ételekkel adható az étrendhez. Egyáltalán nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. 100 g termék csak 79 kcal-t tartalmaz. A szárítási folyamat során a kalóriaérték négyszeresére nő.
Hogyan kell enni a ziziphust
A kínai datolyákat általában nyersen fogyasztják. Ez lehetővé teszi a termék maximális hasznos tulajdonságainak felhasználását. A héjjal fogyasztják, miután folyó vízzel leöblítették. A nagy szupermarketekben szárított gyümölcs formájában található meg. A keleti országok üzleteiben a kínai unabit fűszerként kínálják.
Milyen íze van a zizyphusnak?
A nyers kínai datolya íze olyan, mint egy hagyományos almának. Megkülönböztető jellemzője a fanyar hangok és a sűrű szerkezet. A kínai termék képes gyorsan kielégíteni az éhséget. Szárítva datolyának tűnik.

A kínai ziziphus dátum hasznos tulajdonságai
Az unabik nemcsak a főzésben terjedtek el, hanem az alternatív gyógyászatban is. Kínában hatékony fájdalomcsillapítónak számítanak. Bizonyos esetekben a terméket az emésztés normalizálására és az érzelmi állapot helyreállítására használják.
A ziziphus előnyei a test számára a következők:
- antioxidáns tulajdonság;
- a májsejtek tisztítása;
- a bélmozgás javítása;
- nyugtató hatás;
- az immunrendszer erősítése;
- segítség az álmatlanság elleni küzdelemben;
- a vérnyomás normalizálása;
- a fogak és a csontok állapotának javítása;
- a légzőrendszer betegségeinek kezelése és megelőzése;
- vérszegénység megelőzése.
A ziziphus bogyók hasznos tulajdonságai
A gyümölcs minden összetevőjének van egy meghatározott tápanyagkészlete. A pépet ritkábban használják gyógyászati célokra, mint a héjat és a csontot. De ez nem csökkenti előnyeit. Hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert. Napi 20 aszalt gyümölcs elfogyasztása jelentősen javíthatja a test működését. Különösen hasznos, ha a demi szezonban a terméket felveszik az étrendbe, fokozottan megfázás kockázatával.
A cellulóz további fontos funkciói:
- lassítja a rosszindulatú sejtek növekedését;
- a gyomor-bél traktus normalizálása;
- a vér méregtelenítése;
- a vérnyomás szintjének helyreállítása;
- tulajdonság a memória javítása érdekében.
A Ziziphus magvak előnyei
A tápanyagok fő koncentrációját a kínai ziziphus magjaiban jegyzik fel. Álmatlanság és krónikus túlterhelés mellett kiváló munkát végeznek.A magokból készített főzetet gyakran használják az érzelmi állapot normalizálására és a fejfájás megszabadítására.
Miért hasznosak a ziziphus levelek?
Az unabi kínai dátum leveles részét gyakran használják a vérnyomás csökkentésére és a pulzus helyreállítására. A leveleket a főzés előtt megszárítják. Ezután vízzel öntik és több órán át infúzióban tartják őket. Az ital nagyszerűen köhög. Köptető hatású és gyulladáscsökkentő.
Az unabi kompót előnyei
A kompótot szárított és friss unabi gyümölcsökből egyaránt készítik. Megengedett az ital megőrzése télire. Nyáron segít a szomjúság megbirkózásában, télen pedig spórol a vitaminhiánytól. A kompót megkülönböztető jegye a természetes íze és a szintetikus komponensek hiánya.
Miért hasznos az unabi a test számára?
Az Unabi általános erősítő hatással van a testre. Nagyon hasznos immunhiányos időszakokban és elhúzódó betegségből való felépülés során. Ezenkívül a gyümölcs tökéletesen telít, hosszú ideig enyhíti az éhséget. Az étkezések között snackként használható.
Az unabi hasznos tulajdonságai a férfiak számára
A kínai dátumok minden korosztálynak és nemnek megfelelőek. Szaporodási rendellenességekkel küzdő férfiak számára ajánlott. A gyümölcsök sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek serkentően hatnak a nemi szervek működésére.

Az unabi fa gyümölcsének előnyös tulajdonságai a következők:
- a prosztata gyulladásos folyamatának megkönnyebbülése;
- az ischaemiás szívbetegségek megelőzése;
- a sperma minőségének javítása;
- a merevedési zavar megszüntetése és megelőzése;
- nyugtató hatás;
- erek erősítése.
Az unabi gyümölcs előnyei a nők számára
A nőknek azt javasolják, hogy az unabi-t vegyék be étrendjükbe, annak öregedésgátló tulajdonságai és a reproduktív egészséget támogató hatása miatt. Az egészséges gyümölcs jótékony hatással van a haj, a körmök és a bőr állapotára. A B-vitaminoknak köszönhetően a premenstruációs szindróma megnyilvánulása csökken.
Ziziphus terhesség alatt
Mint minden más gyümölcs, a ziziphus is rendkívül előnyös a nők számára a terhesség alatt. Folsavat tartalmaz, amelyre a magzatnak az első trimeszterben szüksége van. Ő felelős a csecsemőben lévő idegcső kialakulásáért. Az aszkorbinsav erősítő hatással van az immunrendszerre, csökkentve a megfázás és az influenza kockázatát. Az unabi összetételű ásványi anyagok biztosítják a mozgásszervi rendszer megfelelő fejlődését.
Hasznos tulajdonságai ellenére a ziziphus káros lehet. A legerősebb allergénnek számít. Ezért célszerű egyénileg megbeszélni orvosával az alkalmazás lehetőségét.
Lehetséges ziziphus egy szoptató anyának
A szoptatás alatt nem tilos ziziphust adni az étrendhez. De ezt célszerű legkorábban a szülés után három hónappal megtenni. A terméket kis adagokban, legfeljebb egy darabban fogyasztják. Allergia hiányában növelheti a gyümölcs mennyiségét. Ha a baba székletében megváltozik vagy bőrkiütés jelentkezik, el kell hagynia a terméket.
Hány éves korban tud ziziphus a gyermekek számára
A gyermekek megengedhetik, hogy az unabi-t legalább kétéves korban adják be. Ekkorra a baba teste teljes mértékben képes asszimilálni a szilárd ételt. Mielőtt bevezeti a terméket az étrendbe, tanácsos ellenőrizni, hogy nincs-e allergiás reakció. Először meg kell adni a kínai dátumot apróra vágott formában és nagyon kis mennyiségben. Mivel az unabi ragaszkodhat a fogakhoz, vizet kell adni a gyermeknek, miután megette.
Az unabi gyógyító tulajdonságai
A dátumokat nemcsak az éhség csillapítására használják, hanem gyógyászati célokra is. Ezt elősegítik a termék előnyös tulajdonságai és gazdag összetétele.Az Unabi-t független szerként és a fő terápia mellett egyaránt alkalmazzák.
A Ziziphus a következő betegségek ellen hatékony:
- a vesék megzavarása;
- cukorbetegség;
- alvászavar;
- az emésztőrendszer betegségei;
- immunhiány;
- csontritkulás;
- vérnyomáscsökkenés;
- szív- és érrendszeri patológia;
- Vashiányos vérszegénység.
A kínaiak gyógyító tulajdonságai unabi cukorbetegségre vonatkoznak
Az Unabi-t gyakran használják 1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén. Segít a glükóz elfogadható szinten tartásában és az anyagcsere szabályozásában. A kívánt hatást a természetes inzulin, a neomirtillin tartalma okozza. Ráadásul az unabi erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Segít-e a ziziphus a nyomásgyakorlásban
A Ziziphus nem kevésbé hatékony a hipertónia kapcsán. A termék képes csökkenteni a vérnyomást, enyhítve a kellemetlenségeket. Gyógyászati célokra vegyen be egy kínai datolya főzetet. A kezelést két hétig végezzük, naponta négyszer 100 ml terméket veszünk be.

Álmatlanságra
Az alvás normalizálása érdekében este a ziziphus főzetét veszik fel. Egyszeri adag - 1 evőkanál. l. A terápiát egy héten belül végezzük. Ha nincs javulás, orvosi segítséget kell kérnie.
A szív és az erek számára
A C-vitamin-tartalom miatt a ziziphus erősítő hatással van az erekre. Megtisztítja őket a rossz koleszterinszinttől és megakadályozza a falak elvékonyodását. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére unabi leveleken alapuló főzetet használnak.
Az emésztőrendszer normalizálására
A kínai datolyában jelenlévő pektinek és tanninok segítenek az emésztőrendszer normalizálásában. Segítik a tápanyagok gyorsabb felszívódását és enyhítik a bélgyulladást. Mérsékelten fogyasztva a datolya segíthet a hasmenés enyhítésében.
Az immunitásért
Az unabi hozzáadásával étrendjéhez jelentősen növelheti az immunrendszer aktivitását. Ez annak köszönhető, hogy rengeteg vitamin van a készítményben. A gyümölcsöt ajánlott frissen és szárított gyümölcsként egyaránt fogyasztani az évszak közepén. Ez segít megelőzni a megfázást és az influenzát.
Vese esetén
A ziziphus gyógyászati tulajdonságai a vizeletrendszer betegségei szempontjából relevánsak. A termék megszünteti a duzzanatot, megszabadítja a testet a felesleges folyadéktól. Ezenkívül segít megállítani a gyulladásos folyamatot és a vele járó tüneteket.
Vérszegénységgel
A vérszegénység megelőzését és kezelését a test vasraktárainak feltöltésével lehet elérni. A közérzet normalizálásához dátum alapú kompótot használnak. Vegyen be 100 ml-t naponta háromszor.
Csontritkulással
Az osteoporosis egy szisztémás betegség, csökkent csontsűrűséggel. A dátumok sok ásványi anyagot tartalmaznak a további szövődmények megelőzése érdekében. Erősítik a csontok és az ízületek szerkezetét.
Segíti az unabi a rákot
Az unabi fa gyümölcsének jótékony tulajdonságai a test rosszindulatú folyamataira is alkalmazhatók. Nem tudják kiküszöbölni a betegség fókuszát. Antioxidáns hatása miatt a datolyák eltávolítják a szervezetből azokat a toxinokat, amelyek a gyógyszeres terápia eredményeként keletkeznek.
Hogyan szedhető az unabi gyógyászati célokra
Gyógyászati célokra a kínai dátumokat egy meghatározott algoritmus szerint használják. Minden betegségre vonatkozóan megadunk egy adagolási és alkalmazási rendet. A tartós terápiás hatás elérése érdekében elengedhetetlen a kezelést az elejétől a végéig.
Mennyi zizyphust ehet naponta
Friss gyümölcsök fogyasztásakor figyelembe kell venni az ember súlyát. Minden 70 kg testsúlyra 10 dátum tartozik. Ez a mennyiség 3-4 adagra oszlik.
Gyógyító tea unabival
A ziziphus gyümölcséből és leveleiből készült ital édes aromával és gazdag összetételű.Nyugtató és helyreállító hatása van a testre. A szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt vegyék be.
A ziziphus használata
Az Unabi alkalmazásai meglehetősen szélesek. Nem csak gyógyászati célokra használják, hanem kozmetikai problémák megoldására is. A kínai dátum jótékony tulajdonságai a hőkezelés után is megőrződnek.
A népi gyógyászatban
A nem hagyományos kezelés során az unabit nem nyersen, hanem elkészített termékként használják. Nemcsak a gyümölcsöknek van gyógyító hatása, hanem a leveleknek, a kéregnek és a magoknak is.
Ziziphus főzet
Hozzávalók:
- 4 érett unabi gyümölcs;
- 500 ml forró víz.

Főzés folyamata:
- A kínai datolyákat folyadékkal öntjük, és fél órára vízfürdőbe tesszük.
- Miután kivette a tűzhelyből, az italt lehűtjük és szűrjük.
- A levest ½ evőkanálnyi mennyiségben veszik fel. háromszor egy nap.
Unabi infúzió
Alkatrészek:
- 1 evőkanál. l. kínai datolya száraz levelei;
- 300 ml forró vizet.

Főzés lépései:
- A leveleket egy mély tartályba öntjük és vízzel töltjük meg.
- A tartályt fedővel lezárjuk és 1 órán át hagyjuk.
- Használat előtt szűrje le az italt.
- A vételt 50 ml-ben végezzük naponta háromszor.
Gyógyító kenőcs
Hozzávalók:
- 50 ml olívaolaj;
- 5 g unabi levél.
Recept:
- Az alkatrészeket összekeverjük és felgyújtjuk.
- Az elegyet 90 ° C hőmérsékletre melegítjük, majd félreeső helyre tesszük.
- 10 nap elteltével a kapott terméket leszűrjük és gyógyászati célokra felhasználjuk.

A főzésben
A kínai datolyákat gyakran szárítva fogyasztják. Ehhez szárítják. Erősen nem ajánlott a sütőben végezni, mivel nő a termék túlszárításának kockázata. A Ziziphus kereslet a szószok és alkoholos italok gyártásában. Jól illik húshoz és rizshez. A szárított unabi gyümölcsöket lisztté őrölhetjük, és később sütéshez felhasználhatjuk.
A dietetikában
Adagoláskor az unabi elősegíti a fogyást. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a gyümölcs gyorsítja az anyagcserét. Ráadásul erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A kozmetológiában
A kozmetológiai gyakorlatban a kínai dátumot általában külsőleg használják. A zúzmarás állapotig összetörik, és a bőrön szétterítik. Ez a maszk rugalmasságot ad és enyhíti a szárazságot. Keverheti a dátumkeveréket más összetevőkkel. Ez növelni fogja az eljárás hatékonyságát.
Korlátozások és ellenjavallatok
A kínai datolya unabi nemcsak előnyökkel járhat, hanem ártalmas is az egészségre. Ez akkor történik, ha nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat, és túlzott mennyiségű terméket fogyaszt.
A következő esetekben nem ajánlott bevinni az étrendbe:
- allergiás reakció;
- antidepresszánsok szedése;
- görcsoldókkal történő kezelés.
Kiválasztási és tárolási szabályok
A zizyphus vásárlásakor tanácsos kideríteni, hogy melyik területen termesztették. Úgy gondolják, hogy a hegyekben növő cserjék gyümölcse a legnagyobb hasznot. Az egyenetlen szín nem tekinthető kritikusnak. Az oldalfelületen enyhe sárgaság lehet. Ezenkívül a kínai unabi nem sérülhet meg és nem horpaszkodhat el.
A termék szobahőmérsékleten és hűtőszekrényben egyaránt tárolható. A második esetben eltarthatósága egy hónapra nő. Szárítva és pácolva a gyümölcs egy évig tárolható. A természetvédelem részeként 1-3 évig alkalmas.
Következtetés
A kínai unabi unabi jótékony tulajdonságai rendkívül fontosak az emberi test számára. A termék étrendbe való felvétele az ásványi anyagok és vitaminok feltöltésével erősíti a védekezést. De rendkívül fontos figyelembe venni az ellenjavallatok és a lehetséges mellékhatások jelenlétét.