Tartalom
A gyermekek számára nyújtott nyugtató vitaminok nemcsak a gyermek idegrendszerének állapotát, hanem testi közérzetét is javítják. Ebben az esetben meg kell tudni, hogy milyen javallatok alapján kell vitamint adni, és milyen gyógyszereket szánnak a különböző korosztályoknak.
Amikor egy gyermeknek vitaminokra van szüksége
A gyermek testének folyamatosan szüksége van tápanyagokra. A nyugtató típusú vitaminokat azonban nem lehet csecsemőknek és serdülőknek adni. A megfelelő eszközök fogadásához jelzéseknek kell lenniük, amelyek között felsorolhatja:
- a gyermek fokozott izgatottsága és hiperaktivitása;
- az éjszakai alvás zavarai - ha egy gyermek éjszaka 2-szer gyakrabban ébred fel, és sokáig nem tud elaludni, akkor beszélhetünk az idegrendszer meghibásodásáról;
- hisztériára való hajlam - minden gyermek időről időre erőszakos érzelmi jeleneteket rendez, de egyesek számára ez állandó és egészségtelen;
- koncentrációs és kitartási problémák, ha a nap nagy részében a gyermek fut, sikít, aktívan gesztikulál és nem hallgatja meg, amit mondanak neki, ez a jogsértések jelenlétét jelzi;
- Szokatlan depresszió és visszahúzódás, a társakkal való kommunikáció problémái, valamint a tanulás és a társas interakció nehézségei;
- éjszakai enuresis 3 év után, gyakori rémálmok, dadogás és ideges tik.
Milyen vitaminokra van szükség a gyermek megnyugtatásához
Számos alapvető értékes komponens felelős az idegrendszer egészségéért. Amikor riasztó tünetek jelentkeznek, először ellenőriznie kell, hogy van-e hiány a szervezetben:
- A-vitamin - az anyag felelős a figyelem megfelelő koncentrálásáért és az idegrendszer reakciójának sebességéért. A vegyületet természetes formájában sárgarépából, sütőtökből és halolajból, valamint tejtermékekből nyerheti.
- B1-vitamin - a vegyület felelős az alvás minőségéért és a mentális tevékenységért, enyhíti a stresszt és megnyugtatja. A B1 megtalálható a diófélék és hüvelyesek élelmiszertermékeiben, a gabonafélékben és a zöld leveles zöldségekben, a húsban.
- B2-vitamin - ez az anyag részt vesz az új sejtek szintézisében és helyreállításában, ezért a B2-hiány gyors fáradtságban, fáradtságban, alvászavarokban és fejfájásokban nyilvánul meg. A hasznos anyag megtalálható a diófélékben és a húsban, a gabonafélékben és a tejtermékekben.
- B3-vitamin - a vegyület nem teszi lehetővé a depressziós állapotok kialakulását gyermekeknél, és felelős az agy normális vérellátásáért. B3 hiány esetén gyakran előfordulnak félelmek, rémálmok és depresszió. B3-at kaphat gombákból, magvakból, gabonafélékből, hüvelyesekből és baromfiból.
- B6-vitamin - az anyag felelős a szerotonin termeléséért, enyhíti a túlzott izgalmat és normalizálja az alvást. Az anyag természetes módon nyerhető tengeri halakból, diófélékből, hüvelyesekből és húsból.
- B9-vitamin - a folsav javítja a memóriát, segít megszabadulni az ingerlékenységtől és a szorongástól. A folsav hiányában gyakori a hiperaktivitás és a figyelemhiány. A B9 legnagyobb része brokkoliban, tojásban, sárgarépában, tökben, gyógynövényekben és gombákban található.
- B12-vitamin - a kobalamin megakadályozza az idegsejtek károsodását és javítja az agy aktivitását. Hiány esetén halat, tojást, tenger gyümölcseit és zöld leveles zöldségeket kell bevinni a gyermek étrendjébe.
- C vitamin - az aszkorbinsav természetes anti-stressz vegyület, elengedhetetlen a fokozott érzelmi stresszhez. Az anyagot áfonyából, csipkebogyóból, citrusfélékből, fekete ribizliből és paprikából kaphatja meg.
- D-vitamin - a kalciferol nyugtató hatású, és segít jobban elviselni a fizikai és érzelmi stresszt. A vér kalciferol szintjének növelése érdekében be kell vezetnie az étrendbe a tenger gyümölcseit, a halolajat, a vajat, a tejtermékeket.
- E-vitamin - a tokoferol véd az agysejtek pusztulása ellen és elősegíti az idegrostok helyreállítását, nyugtató hatású stressz és szorongás esetén. A legtöbb tokoferol növényi olajokban, magvakban, diófélékben és tojásokban található meg.
A szelén, a jód, a vas és a cink, a magnézium és a kálium szintén felelős az idegrendszer egészséges működéséért. Bármelyik ásványi anyag hiánya miatt a baba ingerlékeny lesz és nyafog.
Nyugtató vitamin komplexek gyermekek számára
Ha a gyermek túl szorongóan viselkedik, és a tesztek vitaminhiányt mutattak ki, akkor van értelme nemcsak az étrend felülvizsgálatára, hanem gyógyszertári gyógyszerekhez is. A gyermekek idegrendszerének nyugtatására szolgáló vitaminokat a gyermek életkorának megfelelően kell kiválasztani.
Legfeljebb 1 év
A csecsemők nyugtató vitaminjainak választéka meglehetősen korlátozott. Először is, az újszülötteknek csak enyhe természetes nyugtatókat adhatnak mellékhatások nélkül. Ezenkívül a pénzeszközöknek folyékonyaknak vagy vízoldhatóaknak kell lenniük, a baba nem tudja lenyelni a kapszulákat és tablettákat.
Glicin
Egy jól ismert készítmény, amely egy enyhe nyugtató hatású aminosav, csecsemőknél is használható. A gyógyszert a gyermek idegességének és alvászavarainak, a csecsemő stresszének és szorongásának kezelésére írják fel. Az altató tabletta formájában kapható, de gyermekek számára porrá alakítják, és szuszpenzió formájában kínálják fel a gyermeknek. Csak egyéni allergia szolgálhat ellenjavallatként.
Multitabs Baby
A gyógyszer cseppek formájában áll rendelkezésre, így a csecsemőknek nincs nehézségük a szedésére. A szer fő hatóanyagai az aszkorbinsav, a retinol és a kolekalciferol. A Multitabs Baby nemcsak enyhe nyugtató hatású, hanem növeli a gyermek immunitását is.
A gyógyszer maximális adagja napi 1 ml, de a gyermekorvosnak meg kell határoznia a felhasználás normáit. Adjon cseppeket gyermekeknek étkezés közben vagy közvetlenül utána.
1 évtől 3 évig
Kicsit idősebb gyermekek számára egyéb nyugtató vitaminok megengedettek granulátumok, tabletták vagy kapszulák formájában. A gyermeknek orvos által előírt gyógyszereket kell szednie, és felnőttek felügyelete mellett az adagokat a gyermekorvos is meghatározza.
Pantogam
Az altató tartalmaz hopanténsavat, kalcium-sztearátot és magnézium-hidroxi-karbonátot. A gyógyszer javítja a gyermekek agyi keringését és csökkenti az idegi feszültséget, javítja az éjszakai alvást és segít leküzdeni a gyermekkori enurézist.
A gyógyszer átlagos adagja gyermekek számára 0,25 és 0,5 g között van, a Pantogam-ot naponta háromszor éhgyomorra veszik be.A teljes vitaminterápia 1–4 hónapig tart, utána szünetet kell tartani.
Vitrum Kids
A nyugtató vitaminokat 2 éves és idősebb gyermekek számára engedélyezték. A készítmény vasat és szelént, jódot és cinket, B-, C- és E-vitaminokat, D-vitamint és aszkorbinsavat tartalmaz. A vitaminok bevitele nemcsak az idegrendszert erősíti, hanem javítja a gyermek anyagcseréjét, javítja a hangnemet és a mentális aktivitást.
A gyógyszer rágótabletta formájában kapható. A Vitrum Kids-t naponta kétszer kell bevenni étkezés közben, 1 tablettát, a pontos adagot az orvos határozza meg.
3-7 éves korig
3-7 éves korukban a gyermekek fokozott pszicho-érzelmi stresszt tapasztalnak, amikor belépnek a szocializáció szakaszába. Óvodába vagy óvodába járás megterhelő lehet a gyermeke számára, de a nyugtató vitaminok segíthetnek abban.
Multitabs Junior
A gyógyszer rágótabletta formájában tartalmazza az összes fő vitamint - aszkorbinsavat és A-, E-vitamint, B-csoportot, valamint vasat és cinket, mangánt és rézet, szelént és jódot. A gyógyszert gyermekek hiperaktivitására vagy szorongására írják fel stressz hátterében, rossz étrend és tápanyaghiány miatt.
Nyugtató vitaminokat kell adni a gyermekeknek naponta 1 tabletta étkezés közben. A gyógyszer megvásárlása előtt jobb konzultálni egy gyermekorvossal.
Pikovit
A Pikovit rágótabletták nyugtatóan hatnak a gyermekek idegrendszerére. A vitaminok összetétele magnéziumot és vasat, cinket és kalciumot, A-, D- és E-vitamint, valamint a B. csoportot tartalmazza.
A gyermekeknek étkezés közben kell bevenniük a gyógyszert 2 rágótablettáért, a gyógyszer folyamata egy hónap.
7 éves és idősebb
A 7 évesnél idősebb gyermekek különösen hajlamosak idegrendszeri rendellenességekre. Az iskolai stressz és a társakkal folytatott kommunikáció gyakran vezet stresszhez, ezért serdülők számára erősebb vitaminokat ajánlanak.
Ábécé iskolás
A vitaminokat 7 éves kortól kezdve gyermekek számára szánják, bevihetők idegi rendellenességek megelőzésére és kezelésére a fokozott mentális stressz hátterében. A készítmény az összes fő vitaminvegyületet és ásványi anyagot tartalmazza, az adagokat úgy számítják ki, hogy teljes mértékben fedezzék a gyermek napi vitaminigényét.
A gyógyszert rágótabletta formájában mutatják be, naponta háromszor kell bevennie. Reggel reggelivel együtt általában piros tablettát fogyasztanak, délután - narancsot ebéd közben, este - egy fehéret röviddel lefekvés előtt.
Vitrum Junior
A serdülők számára készült multivitamin-nyugtató komplex lehetővé teszi a gyermekek idegrendszerének állapotának normalizálását fokozott érzelmi stressz időszakában. A komplexum tartalmazza az esszenciális A-, B-, C- és D-vitaminok, folsav, foszfor-ásványi anyagok, kalcium, vas, mangán, cink és más teljes készletet.
A 7 éves vagy annál idősebb gyermekek naponta 1 rágótablettát vegyenek be. Az étkezéshez nyugtató hatású gyógyszereket kell használni, hogy ne okozzon gyomorpanaszokat.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő gyermek vitaminokat
A nyugtató vitaminok kiválasztásakor több pontra kell összpontosítania:
- Először is el kell vinned a gyermeket tesztekre, és pontosan meg kell állapítanod, hogy a szervezetében mely vegyületek hiányoznak, és melyek elegendő mennyiségben vannak-e benne. Ennek megfelelően megválasztják a nyugtatót és annak adagolását.
- A nyugtató hatású vitaminoknak a legtermészetesebb összetételűeknek kell lenniük színezékek és aromák nélkül.
- A nyugtatók kiválasztásakor szigorúan be kell tartania az életkor jelzéseit - az iskoláskorú tablettákat nem szabad csecsemőknek adni, és fordítva.
- A tanfolyamokon nyugtató vitaminokat kell bevenni - átlagosan legfeljebb egy hónapig, különben hipervitaminózis lép fel.
Következtetés
A gyermekek számára megnyugtató vitaminokat a különböző korosztályok komplex készítményei mutatják be. Ha a zavarokat stressz vagy tápanyaghiány okozza, a multivitaminok jótékony hatással lesznek, és segítenek a gyermek jó alvásának, nyugalmának és koncentrációs képességének helyreállításában.
