Tartalom
- 1 Szükség van-e vitaminokra a terhesség alatt az 1. trimeszterben?
- 2 Miért veszélyes a vitaminhiány terhesség alatt az 1. trimeszterben?
- 3 Milyen vitaminokra van szükség a terhesség 1. trimeszterében
- 4 A legjobb vitaminok a terhes nők számára az 1. trimeszterben
- 5 Hogyan kell helyesen bevenni a vitaminokat az 1. trimeszterben
- 6 Óvintézkedések
- 7 Ellenjavallatok és mellékhatások
- 8 Következtetés
- 9 Vitaminok a terhes nők számára az 1. trimeszterben
A terhes nők számára az 1. trimeszterben lévő vitaminok elengedhetetlenek. Részt vesznek a gyermek létfontosságú szerveinek elhelyezésében. Tápláló étrend mellett is szedni kell őket. A csecsemő hordozása során a nő testének erősebben van szüksége tápanyagokra. Ez az igény annak a ténynek tudható be, hogy az élelmiszer részeként szállított összes vitamin nem teljesen felszívódik.
Szükség van-e vitaminokra a terhesség alatt az 1. trimeszterben?
A növekvő magzat az összes szükséges anyagot elveszi az anya testéből, így a terhesség alatt sokkal nagyobb szükség van rájuk. A hasznos komplexek befogadása nemcsak az 1. trimeszterben szükséges, hanem jóval a terhesség tervezésének megkezdése előtt is. Egy nő sokkal később tud meg helyzetéről, mint az embrió teljes kötődése a méh üregéhez. Ebben a pillanatban a test jelentős átalakítása már folyamatban van.
A terhesség alatt egy nőnek különleges szüksége van a kalciumra és a folsavra. A kalcium elengedhetetlen a motoros rendszer kialakulásához, a folsav pedig részt vesz az idegcső felépítésében. Ezen anyagok jelenléte a terhes nő testében megakadályozza a különböző rendellenességek kialakulását. Ugyanilyen fontos a megfelelő mennyiségű jód bevitele. Szükség van egy terhes nő anyagcseréjének szabályozására és a baba agyának fejlődésének serkentésére.
Miért veszélyes a vitaminhiány terhesség alatt az 1. trimeszterben?
A statisztikák azt mutatják, hogy egyetlen nő testében sincs a szükséges tápanyagellátás a gyermek teljes elviseléséhez. Ezért az orvosok a terhesség tervezésének szakaszában írnak fel vitaminokat. Ez felkészíti a testet az embrió beültetésére és a sikeres terhességre. Ezenkívül a vitaminok hatással vannak a tojás minőségére. Az orvosok különös figyelmet fordítanak azokra a nőkre, akiknek terhessége főleg télen következik be.
A vitaminhiány veszélye a terhes nő testében a következő:
- nagy a vetélés kockázata;
- magzati rendellenességek;
- rohamok előfordulása terhes nőnél;
- a toxikózis erős megnyilvánulása;
- a gyermek idegi csövének hibái;
- a mozgásszervi rendszer patológiája.
Milyen vitaminokra van szükség a terhesség 1. trimeszterében
A terhesség minden trimeszterében a vitaminok és ásványi anyagok bizonyos csoportjai felelősek. Ennek oka a gyermek fejlődésének sajátosságai az anyaméhben. Először a keringési rendszer kialakulása következik be. Ezután a központi idegrendszer és a szív fejlesztése megtörténik. A következő szakasz az emésztőszervek és a gerincvelő végtagokkal történő lefektetése.
Az 1. trimeszter legfontosabb anyagai a következők:
- rutozid;
- folsav;
- kalcium;
- B-vitaminok;
- jód;
- cink;
- A-vitamin;
- lutein.
A folsav megakadályozza a vetélést és a magzati rendellenességeket. Felelős a központi idegrendszer kialakulásáért is. A szükséges mennyiségben az anyag a leveles zöldségekben, a májban és az almában van jelen. A jód testbe jutása miatt bekövetkezik az agy és a csontok képződése. A vitaminkomplexek tartalmával védik a testet a sugárzástól.
A Rutoside biztosítja a nő szív- és érrendszerének zavartalan működését. Segít csökkenteni a lábduzzanatot és kiküszöbölni a vénás torlódások valószínűségét. A lutein viszont felelős a gyermek értelmi képességeinek fejlesztéséért. Ezenkívül jótékony hatással van a baba hordozásának folyamatára is. Az A-vitamin biztosítja a látószervek és a csontszövetek megfelelő fejlődését. A cink ebben az esetben immunmodulátorként működik. Ezenkívül biztosítja a gyermek csonttömegének növekedését.
Az 1. trimeszterben lévő terhes nők vitaminkomplexumát úgy választják meg, hogy figyelembe vegyék a test igényeit ebben az időszakban. Ezenkívül gazdagítsa a terhes nő étrendjét esszenciális anyagokban gazdag ételekkel. Az orvosok azt tanácsolják, hallgasson a testére. Meg fogja mondani, hogy milyen anyagokra van szüksége egy vagy másik szakaszban. A vitaminok akut hiányát gyakran bizonyítják a terhes nő nem szokásos ízlésbeli preferenciái. Például, ha egy nő krétát akar enni, akkor hiányozhat a kalcium.
A legjobb vitaminok a terhes nők számára az 1. trimeszterben
A terhes nők multivitaminjainak kiegyensúlyozott összetétele van. Kialakításakor a csecsemő igényeit a fejlődés legkorábbi szakaszában figyelembe veszik. Az ilyen vitaminkomplexumok 2-3 hónappal a gyermek megtervezése előtt bevihetők. A legjobb megoldás megtalálásához tanulmányoznia kell a legjobb vitaminok listáját a terhesség alatt az 1. trimeszterben.
"Femibion"
A gyógyszer nemcsak ideális lehetőség a terhes nők számára az 1. trimeszterben, hanem azok számára is, akik csak babát terveznek. A készítmény fő hatóanyagai közé tartoznak a B, A, E, C csoport vitaminjai és a jód. Ezek a tápanyagok megkönnyítik a baba hordozásának folyamatát és növelik a termékenységet. A komponensek közül megkülönböztetik a metafolint, amely a folsav aktív formája. Sokkal jobban felszívódik a terhes nő testében.
Folsav
A folsav sokféle zöldségben, gyümölcsben és zöldségfélében található meg. De az étel összetételében a terhes nő számára szükséges anyagmennyiség nem jön be. Ezért fontos elkezdeni a gyógyszer szedését annak tartalmával együtt. Az anyag nem halmozódik fel a testben. Emiatt négy tabletta szükséges. A terhes nők minimális egyszeri adagja 100 mcg. A kiegészítés előnyei közé tartozik a költségvetési költség - kb. 40 rubel csomagonként.
"Elevit Pronatal"
Nagy mennyiségű folsav tartalma miatt az 1. trimeszterben ajánlott vitaminokat használni. A kompozíció a következőket tartalmazza:
- foszfor;
- B5, A, PP és E vitaminok;
- biotin;
- cink;
- Vas;
- foszfor.
A kiegyensúlyozott tápanyagkészlet megakadályozza az abortuszt és biztosítja a magzat létfontosságú szerveinek teljes fejlődését. A vitamin-kiegészítő előnyei között szerepel a vas és a folsav további használatának hiánya. A gyógyszert naponta egyszer egy kapszulával kell bevenni. Az ár 600 és 900 rubel között mozog.
"Anya bókol"
A "Complivit Mom" multivitaminok nemcsak terhes nők, hanem szoptató nők számára is alkalmasak. A gyógyszer kiegyensúlyozott vitamin- és mikroelem-tartalommal rendelkezik. A "Complivit Mom" erőteljes helyreállító hatással van a testre. A terhes nőknek a reggelit egyenként ajánlják. A tanfolyam időtartamát az orvos határozza meg. A gyógyszer ára 250-350 rubel csomagonként.
"Complivit Trimester 1 trimeszter"
Nyolc ásványi anyag és 12 vitamin mellett a gyógyszer luteint és lipoikus sav. Az azt alkotó anyagok rendkívül fontosak a terhes nők számára az 1. trimeszterben. A szükséges mennyiségű vas jelenléte miatt az oxigén a fontos életfenntartó rendszerekbe kerül. A cinktartalom miatt a biokémiai reakciók és az anyagcsere folyamatok stabilizálódnak.
Hogyan kell helyesen bevenni a vitaminokat az 1. trimeszterben
A vitaminok szedését a terhességre való felkészülés során kell elkezdeni. Ha ez nincs megtervezve, akkor a terhesség megerősítése után azonnal elkezdenek inni. Minél korábban kezdődik a vitaminterápia, annál virágzóbb lesz az egész terhességi időszak. Nem kívánatos vitaminokat szedni a terhesség első trimeszterében megbeszélés nélkül. A terhes nők szokásos adagolási rendjét az egyes vitamin-kiegészítők utasításai írják le. Vitaminokat ajánlott naponta egyszer 1-2 tablettát inni. Leggyakrabban a terhes nőket reggel szedik. Ha hányinger jelentkezik, akkor későbbre kerül.
Óvintézkedések
Egyes vitamin-kiegészítők allergiás reakciót válthatnak ki. Ezért fontos figyelni a tünetek megjelenésére az első napokban a bevitel megkezdése után. Kiütések és viszketés jelzik a gyógyszer megváltoztatásának szükségességét. Ha a vitaminok alkalmazásának hátterében egy terhes nő hányingere jelentkezik, a belépést délutánra kell halasztani. Célszerű vitaminokat bevenni étkezés után, sok vízzel.
Kerülni kell a vitamin túladagolását. Nemcsak a nőt, hanem a születendő gyermekét is károsítja. Túladagolás esetén hagyja abba a vitamin-kiegészítők szedését, és szorbensek használatához folyamodjon. Bizonyos esetekben tüneti terápiára és gyomormosásra lehet szükség.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Az 1. trimeszterben lévő terhes nők komplex vitaminjait óvatosan kell bevenni. Ezenkívül nem rendelheti hozzá önmagához. Minden vitamin-kiegészítésnek számos ellenjavallata van.
Közülük a leggyakoribb:
- hiperkalcémia;
- a fruktóz és a glükóz intoleranciája;
- vesebetegség;
- a vér vasszintjének növekedése;
- káros vérszegénység;
- a húgyúti rendszer patológiája.
A vitamin-komplexek szedése során mellékhatások ritkák. A legtöbb esetben megjelenésük a gyógyszer helytelen kiválasztásának köszönhető. A leggyakoribb mellékhatások:
- ideges széklet;
- hányás és hányinger;
- szédülés;
- kiütések a bőr felszínén;
- a vizelet és a széklet elszíneződése.
A hányinger és a hányás az egyéni intolerancia közvetett jele. A toxikózis akut megnyilvánulása lehet. Ha hányingert tapasztal, keresse fel terhes orvost.
Következtetés
Az 1. trimeszterben lévő terhes nőknek szánt vitaminok segítenek megelőzni a kóros folyamatokat a gyermek testében, biztosítva annak teljes fejlődését. A legtöbb étrend-kiegészítő megszakítás nélkül használható a terhesség alatt.
