B12-vitamin a nők vérében: a norma, hiány és felesleg

A B12-vitamin kobalttartalmú komponens. A vegyület részt vesz a vérsejtek szintézisében, segíti az anyagcsere normalizálódását, és pozitív hatással van az idegrendszer sejtjeinek helyreállítására. Alternatív név a cianokobalamin. A B12-vitaminra a női testnek szüksége van az anaemia progressziójának kockázatának csökkentése, a haj és a körmök állapotának javítása érdekében. Az orvosok a neuralgia, a hasnyálmirigy-gyulladás és sok más betegség összetevőjét írják elő.

Mi a B12-vitamin egy női test számára?

A természetben nincs olyan vitamin, amely lenyelve nem érinti az embert. A B12-et minden nő megköveteli. A test képes önmagában szintetizálni ezt a komponenst, de csak kis mennyiségben. Minden szerv teljes működéséhez élelmiszer vagy gyógyszer formájában szükséges adalékanyag szükséges.

Ezt azzal magyarázzák, hogy ez a komponens szükséges a különféle kémiai reakciók helyes lefolyásához. A B12-vitamin előnyei a nők számára a következők:

1. DNS-kapcsolatok létrehozása. Ennek a vegyületnek az elégtelen koncentrációja esetén az információátviteli folyamat kromoszómák között szenved.
2. A komponens részt vesz az agy fejlődésében. B12 nélkül a sejtek nem lesznek képesek osztódni, ami az összes testrendszer megsértését váltja ki.
3. Az oxigén szállításában részt vevő vörösvérsejtek szintézisének stimulálása. Károsodott vérkeringés esetén a szövetek nem kapnak elegendő energiát.
4. A B12 védi a májsejteket a mérgező anyagokkal szemben. Ide tartoznak a gyógyszerösszetevők, az alkoholos italok, a drogok és a vírusok. Csökkenti az epekő képződésének kockázatát is.
5. Az érszövetek falainak védelme, az elzáródások valószínűségének csökkentése érdekében.
6. A B12 segít normalizálni a szív ritmusát, és erősíti az izomszövetet is.
7. A komponens stimulálja a csontvelő sejtjeinek regenerálódását. A vegyület elősegíti az oszteoblasztok képződését. A menopauza alatti nőknél a B12 csökkenti a törések kockázatát. Ezt azzal magyarázzák, hogy elégtelen számú oszteoblaszt provokálja az üregek kialakulását a csontokban.
8. A nők számára a vitamin segít a mozgásszervi megbetegedések leküzdésében.
9. Az allergiás tünetek kiküszöbölésére.
10. Az összetevő fokozza a nyálkahártyák védelmét.
11. Segít a ráncok, a sápadtság és a száraz bőr leküzdésében. Megakadályozza az öregségi foltok megjelenését.

A B12-vitamin normái nőknél

A nők napi b12-vitamin-normáját az életkor, valamint a test egyéni jellemzői határozzák meg. A 13 évig terjedő időszakban az ajánlott adag legfeljebb 2,2 mcg. 15 éves kortól a B12 iránti szükséglet napi 2,4 mcg-ra növekszik.A napi dózis huszonöt éves korának elérése után eléri a 2,6 μg-ot.

A gyermek hordozása során a nők napi B12-vitamin-dózisa 2,8 μg-ra nő.

B12-vitamin-hiány nőknél

Ennek a komponensnek az elégtelen koncentrációja a leggyakoribb hiány. Időskorban vagy vegetáriánusoknál gyakrabban alakul ki, akik nem fogyasztanak állati termékeket.

A B12-vitamin hiányának okai nőknél

A komponens hiányának fő okai a vitamin elégtelen koncentrációja az élelmiszerekben vagy a felszívódási problémák. A következő kategóriák vannak veszélyben:

• betegek a bélrendszer műtéti kezelése után, amelynek során a bél egy részét el kellett távolítani;
• az idősek;
• vegetáriánusok;
• gyógyszerek szedése, például a szervezetben túlzott cukorkoncentrációjú metamorfin, antacid gyógyszerek.

A B12-vitamin hiányának tünetei nőknél

A nőknél a B12-vitaminhiány tüneteinek megjelenése több évig is eltarthat. A diagnózis problémája az is, hogy nincs univerzális jel, amellyel meg lehetne állapítani a B12 hiányát. A vérsejtek elemzése szintén nem garantálja a pontos diagnózist.

Az orvosok a B12-vitamin hiányának a női testben a következő jeleit azonosítják.

1. Halvány bőr, sárgás árnyalatú... A sárgaság a látószervek szaruhártyáján is jelen van. Ezt az eritrociták szintézisének csökkenésével magyarázzák. A vitamin elégtelen koncentrációja a női testben természetellenesen nagy vérsejtek kialakulásához vezet, amelyek nem léphetnek be a keringési rendszerbe. Ennek eredményeként a bőr elveszíti rózsaszín árnyalatát.
2. Gyors fáradtság... Vérszegénység miatt alakul ki. Az eritrociták számának csökkenésével a legtöbb testrendszer funkcionalitása szenved. Sportoláskor az edzés hatékonysága csökken. Az oxigén hiánya az izomszövetekben nem teszi lehetővé számukra teljes lehetőségeik kiaknázását. Oxigénre van szükség ahhoz, hogy energiát nyerjen az élelmiszerből. Hiánya esetén a nő teste nem képes elegendő mennyiségű forrást szerezni az ételből.
3. Bizsergető érzés... A csontvelő sejtjeinek károsodása következtében jelentkezik. A B12 részt vesz az idegsejtek védelmében.
4. A mozgás koordinációjának zavara... Az idegrendszer károsodásával magyarázható, amely motoros diszfunkcióhoz vezet. Ez a tünet gyakrabban jelentkezik idős korban vagy vegetáriánusoknál.
5. Gyulladásos folyamat a nyelv területén... Az érintett szerv színét megváltoztatja, mozgáskor kellemetlen érzés tapasztalható. A nyelv duzzad és pirul. Az ízlelőbimbókkal rendelkező kis dudorok eltűnnek, a szerv felülete sima lesz. A nőknél a B12-vitaminhiány egyik legkorábbi tünete.
6. Szédüléses rohamok, gyakrabban fordulnak elő edzés közben. A szövetekben az oxigén elégtelen mennyiségével magyarázható. Hasonló okból rendszeresen jelentkezik légszomj. Ezek a tünetek azonban nem minden esetben utalnak a B12-vitamin problémáira. A szédülés és a légszomj számos betegség egyidejű tünete.
7. A látásélesség romlása... A látóideg szöveteinek károsodásával magyarázható. Ez a tünet teljesen kiküszöbölhető, ha a kezelést időben elkezdik.
8. Depresszió, depressziós szindróma... Jellemzője a homocisztein növekedése a testben, amely károsítja az agyat, negatívan befolyásolja az idegi impulzusok terjedését. A depressziós szindróma számos más betegségben fordul elő. A pontos diagnózis felállításához erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
9. Ritka tünet - megnövekedett testhőmérséklet. Az orvosok nem tudják megmagyarázni, hogy ez hogyan függ össze a B12-vitamin alacsony koncentrációjával.

A B12-vitaminhiány következményei a női testre

Az alkatrészhiány súlyos betegség, amely korai felismerést és kezelést igényel.A betegség vagy a helytelen terápia figyelmen kívül hagyása összetett következményeket válthat ki:

• rosszindulatú daganatok;
• hepatitis és cirrhosis kialakulása, amelyet nem lehet teljesen megszüntetni:
• gyermekkorban, alacsony B12 koncentráció mellett az agyi bénulás kockázata megnő;
• bőrgyulladás;
• a csont- és ízületi szövetbetegségek progressziója;
• radiculitis.

Hogyan lehet pótolni a B12-vitamin hiányát a nőknél

Ez az összetevő megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben. Ilyenek például a vörös hal, csirke, kacsa, tojás és tejtermékek. A nőknek sporttáplálást, különféle fehérjeturmixokat, reggeli müzlit írnak elő.

A hiány pótlása elsősorban kiegyensúlyozott étrendet jelent. A következő élelmiszereket kell felvenni a standard menübe:

1. Marha vesék napi 80 g-ig.
2. Makréla.
3. Két tojás.
4. Pisztráng.
5. 200 ml teljes tej.

Ezenkívül a betegnek intramuszkuláris injekciókat írnak elő. Ez a technika lehetővé teszi a tünetek rövid időn belüli kiküszöbölését és a B12 hiányának pótlását a szervezetben. Alacsony az allergiás reakció kockázata.

A nőknek vitaminokat írnak elő, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az összetevőt. A vegetáriánusok számára az orvosok hetente 2000 mikrogrammot írnak fel. Vitaminok használata esetén emellett probiotikumokat kell szedni, amelyek támogatják a bélrendszer mikroflóráját. Ha az étrendet injekciókkal kombinálva követi, rövid idő alatt pótolhatja a B12 hiányát.

A nők B12-vitaminjának feleslege a vérben

A megnövekedett koncentráció nem kevésbé veszélyes, mint egy komponens hiánya a női testben. Időszerű kezelés hiányában, a tünetek figyelmen kívül hagyásával súlyos következmények lehetségesek. Főleg nem megfelelő kezelési móddal fordul elő.

Miért emelkedett a nőknél a B12-vitamin

A B12-vitamin szintje nem véletlenül emelkedik. Ha megtalálják, a nőt átküldik a test átfogó vizsgálatára. A norma nagy túllépése esetén valószínű oka a májrák progressziója.

Az orvosok számos lehetséges okot határoznak meg a nők testében megnövekedett B12-tartalom miatt:

• különböző eredetű hepatitis;
• fokozott cukorkoncentráció a testben;
• alkoholos italokkal való visszaélés;
• leukémia;
• a mieloid leukémia krónikus jellege;
• az emésztőrendszer meghibásodása;
• májzsugorodás.

A túlzott B12-vitamin tünetei nőknél

E komponens enyhe feleslegével a tünetek ritkán jelennek meg. Gyakrabban a betegséget véletlenszerűen diagnosztizálják megelőző vizsgálat során. A nőknél a B12-vitamin túladagolása esetén az orvosok a következő tüneteket különböztetik meg:

• gyakori szédüléses rohamok;
• magas vérnyomás;
• gyakori álmatlanság;
• gyors fizikai fáradtság;
• magas pulzusszám;
• az izomszövet görcsös összehúzódása a lábakban;
• hányinger támadásai, súlyos esetekben hányás lehetséges;
• allergiás reakció tünetei, például viszketés, bőrpír.

A gyógyszer helytelen adagolásával a tünetek meglehetősen gyorsan megjelennek. Ebben az esetben a nő a következő tüneteket fejti ki:

• fájdalmas érzések a szív régiójában;
• idegesség;
• ingerlékenység;
• csalánkiütés;
• a bőr viszketése;
• a szívrendszer megzavarása;
• tüdőödéma;
• mérgező sokk.

A nők vérében a B12-vitamin feleslegének következményei

Ennek a komponensnek a megnövekedett koncentrációja növeli a szív és az erek, a légzőrendszer működésében fellépő zavarok kockázatát.A vérrögök és a stroke valószínűsége is növekszik. A nők szervezetében a B12-vitamin feleslege súlyos betegségeket jelez, emiatt a tüneteket nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Mi a teendő, ha egy nőnek magas a B12-vitamin-tartalma?

A hatékony kúra magában foglalja az összetevő magas koncentrációjának okának kiküszöbölését a testben. Beállítják az étrendet is, kizárnak az összes B12-ben gazdag ételt a menüből. Ha lehetetlen néhányukat eltávolítani, hőkezelésnek vetik alá. Magas hőmérséklet hatására a vitamin-vegyület megsemmisül. A kezelést álló körülmények között, orvos felügyelete mellett végezzük.

Az orvosok ajánlásai

A megnövekedett vitamin-koncentráció kockázatának csökkentése érdekében az orvosok ezeket a tippeket követik.

1. Szedjen gyógyszert szigorúan az orvos utasításai és receptje szerint. Az adagok megsértése elfogadhatatlan.
2. A gyógyszereket tartsa gyermekektől elzárva.
3. A vitamin-kiegészítők használata előtt alaposan tanulmányozza azok összetételét. Ezzel elkerülhető a több B12-kiegészítés szedése.
4. Ha ez az összetevő hiányos, töltse fel az étrend beállításával.

Ha nem kezelik, akkor a vitaminok túlzott mennyisége vagy hiánya súlyos károkat okozhat a szervezetben. Bizonyos esetekben akár végzetes is. Emiatt nem ajánlott elhalasztani az orvoslátogatást, valamint megpróbálni önállóan megszüntetni a betegséget.

Következtetés

Kétségtelen, hogy a női testnek szüksége van B12-vitaminra, de a túlzott vagy elégtelen koncentráció elfogadhatatlan, ennek megvannak a maga okai. A kezelés megkezdése előtt meg kell állapítani egy provokáló tényezőt, és csak ezt követően kell megkezdeni a terápiát. Ha a B12 károsodott szintjének tüneteit észleli a testben, konzultálnia kell orvosával, és át kell esnie a test átfogó vizsgálatán. Ez lehetővé teszi, hogy időben elkezdje a kezelést, és megakadályozza a test súlyos következményeit.