Tartalom
- 1 Mire van szüksége a szervezetnek a B1-vitaminra?
- 2 Mit tartalmaz a B1-vitamin
- 3 A B1-vitamin napi bevitele
- 4 B1-vitamin hipervitaminózis
- 5 A B1-vitamin hiánya
- 6 Készítmények B1-vitaminnal
- 7 Hogyan kell bevenni a B1-vitamint
- 8 A tiamin kombinálása más vitaminokkal
- 9 Óvintézkedések
- 10 Ellenjavallatok és mellékhatások
- 11 Következtetés
A közérzet és a test szerveinek és rendszereinek megfelelő működése biztosítja a megfelelő mennyiségű hasznos anyag ellátását, amelyek közül az egyik a tiamin (B1). Ez egy vízben oldódó vegyület, amely ként tartalmaz. A tiamin-vitamin biztosítja a sejtek számára a szükséges energiát.

Mire van szüksége a szervezetnek a B1-vitaminra?
A B 1-vitamin funkcióját elég jól tanulmányozták. Az anyagot másképp hívják:
- tiamin;
- tiamin-pirofoszfát;
- tio-vitamin;
- aneurin.
Az anyag részt vesz a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjének szabályozásában. A B1-vitaminnak köszönhetően termelődik energia, amely a funkciók ellátásához és a test létfontosságú funkcióinak fenntartásához szükséges. Az alkatrész felelős a sejtosztódás előkészítéséért.
A tiamin elősegíti a zsírok és szénhidrátok meghatározott formává történő átalakulását, ezáltal a sejtek asszimilálódhatnak és felhasználhatják őket az élet során. A B1-vitamin hiánya károsítja a sejtek szaporodását és működését.
A hasznos komponens hiánya az idegrendszer működésében fellépő működési zavarokban nyilvánul meg, mivel ez szükséges az impulzusok továbbításához. A tik, az izomdystonia fokozatosan fejlődik, az érzékenység hiánya figyelhető meg.
A szakértők a tiamin következő előnyös tulajdonságait hívják:
- a mentális és kognitív képességek javítása;
- a hangulati étvágy normalizálása;
- az agyműködés, a mikrocirkuláció javítása;
- izom- és csontnövekedés stimulálása;
- gondolkodási képességek növelése;
- az öregedési folyamat lelassulása;
- a dohányzás és az alkoholfogyasztás negatív hatásainak csökkentése;
- a tónus támogatása, a szívizom megfelelő működése;
- a mozgásbetegség megszüntetése;
- a fogfájás utáni fogfájás súlyosságának csökkentése.
Az anyagot külső serkentőként használják samponok dúsítására is. A b1-vitaminnal ellátott maszk lehetővé teszi a haj szépségének megőrzését. A tiamin krémekhez és szérumokhoz való hozzáadásakor lehetséges a pattanások és a ráncok megszüntetése.
Mit tartalmaz a B1-vitamin
A következő B 1 -vitamin forrásokat nevezik meg:
- Fenyőmag;
- napraforgómag;
- Barna rizs;
- sertéshús;
- földimogyoró;
- borsó;
- élesztő;
- szójabab, bab, lencse;
- belsőségek;
- tyúk tojás;
- karfiol, spárga, burgonya;
- kenyér (teljes kiőrlésű liszt);
- zab, hajdina és köles dara;
- narancs.
A B1-vitamin napi bevitele
A tiaminról ismert, hogy a vékonybélből elég gyorsan felszívódik a véráramba. A maximális napi adag 10 mg. Nagyobb mennyiség nem szívódik fel a véráramban, hanem a szervezet ürülékével ürül.
A B1 felszívódási folyamat a következő kórképekben károsodott:
- gyomorfekély (nyombélfekély);
- vastagbélgyulladás.
A véráramba jutás után az anyag a szöveteken keresztül a sejtekbe kerül, ahol ellátja funkcióit. Ezután a tiamin elpusztul a májban.
Az ajánlott adagolás egy adott szervezet szükségleteitől függ, az anyagcsere-folyamatok sebességétől, az életkortól függően:
- 0-6 hónap - 0,2 mg;
- 6-12 hónap - 0,3 mg;
- 1-3 év - 0,5 mg;
- 4-8 évesek - 0,6 mg;
- 9-13 évesek - 0,9 mg.
A serdülőkorban a normák:
- 14-18 éves lányok - 1 mg;
- fiúk 14 éves kortól - 1,2 mg.
A szakemberek a következő normákat határozták meg a nők számára:
- 19 éves és idősebb - 1,1 mg;
- terhesség alatt - 1,1 mg;
- szoptatás alatt - 1,4 mg.
B1-vitamin hipervitaminózis
A tápanyagfelesleg vízoldható tulajdonságai miatt rendkívül ritka. Az alkotóelem természetes módon választódik ki a testből. Így lehetetlen hipervitaminózist kapni, ha az anyag csak étellel kerül be a szervezetbe.
A szintetikus kábítószer nagy adagja injekció formájában túladagolást okozhat. Ebben az esetben a nyomás csökkenése, a hőmérséklet növekedése és az allergia megjelenése lehetséges.
A B1-vitamin hiánya
A tiamin nem halmozódik fel a különböző szövetekben, hogy jelentős tartalékot képezzen. Ezért biztosítani kell napi bevitelét étellel. Az anyag hiánya a következő következményekkel jár:
- hipovitaminosis - az összetevő hiányának mérsékelt jelei;
- a vitaminhiány a B1-vitamin mély hiánya, amely súlyos betegségeket okoz (Korsakov-szindróma).
A jellegzetes hiánytünetek megjelenése a fehérje, zsír és szénhidrát anyagcsere megsértésével jár. A vérben elégtelen feldolgozású termékek halmozódnak fel, például tejsav. Az agyba behatolva a metabolitok magas toxicitása miatt megzavarják működését.
Anyaghiány megzavarja a következő sejtek működését:
- ideges;
- izom;
- szívélyes.
A hiány hátterében neurológiai rendellenességek előfordulását, járási instabilitást, székrekedést és késleltetett fizikai fejlődést (gyermekeknél) észlelnek. A B1 hipovitaminózis következő jeleit nevezzük:
- könnyezés, ingerlékenység, depresszió, fáradtság, alvászavarok;
- csökkent koncentráció és memória, fejfájás;
- étvágyromlás, mozgások összehangolása;
- remegés;
- hányinger, hasmenés;
- izomgyengeség, lábfájdalom;
- tachycardia;
- a fájdalomküszöb csökkentése;
- égő érzés a végtagokban, duzzanatuk;
- fogyás;
- a máj megnagyobbodása.
Az anyaghiány kezelésének hiánya hozzájárul a b1-vitamin-vitaminhiány és a következő tünetek kialakulásához:
- tartós fejfájás;
- polyneuritis;
- bénulás;
- amiotrófia;
- általános gyengeség.
Az avitaminózis általában olyan személyeknél alakul ki, akik visszaélnek alkohollal.
Készítmények B1-vitaminnal
A B1-vitamin egészségügyi előnyei tagadhatatlanok. Az anyagot a következő formákban használják:
- tiamin;
- benfotiamin;
- foszfotiamin;
- kokarboxiláz.
A kokarboxiláz liofilizátum oldatok előállításához. Ez a forma jobban megőrzi az anyag előnyös tulajdonságait, de bizonyos nehézségei vannak a későbbi felhasználásra való felkészülésben. A kész tiaminoldatot tartalmazó ampullákat felnyitás után azonnal fel kell használni.
Az orális készítmények a következő formákban kerülnek bemutatásra:
- tabletek;
- drazsé;
- kapszulák.
A legnépszerűbb vitamin termékek a következők:
- Benfogamma 150... A gyógyszer tabletták és tabletták formájában szabadul fel.
- Benfotiamin... A tabletták 5 vagy 25 mg hatóanyagot tartalmaznak.
- Tiamin-hidroklorid... Korától függően az orvos eltérő dózist írhat fel.
- Tiamin-bromid... A tabletták dózisa 2,58, 6,45, 12,9 mg.
- Tiamin-klorid... A gyógyszer 550 ml B1-vitamint tartalmaz.
Ezek a készítmények kizárólag B1-vitamint tartalmaznak hatóanyagként. Emellett különféle B-vitaminokat és egyéb összetevőket tartalmazó komplexeket is gyártanak:
- Combilipen kádak... Az orosz drog magában foglalja a B1, B6 és B12, amelyek jól illenek egymáshoz. Neuralgia, ideggyulladás, diabéteszes és alkoholos polineuropátia esetén ajánlott alkalmazása. A kezelés menete és az adagolás a beteg korától és a felhasználás céljától függően változik. Javasolt napi 1-3 kapszula bevétele, legfeljebb 4 hétig.
- Neurobion... A japán gyógyszer magában foglalja a tiamint, a piridoxint és a cianokobalamint. A szert az érzékenység helyreállítására, a reflexreakciók normalizálására és a fájdalom csökkentésére írják fel. A kúra nem haladhatja meg az 1 hónapot. A napi adag 3 tabletta, több adagra osztva.
- Pentovit... Az orosz komplexum B1, B6, B12, B9. A kiegészítés használata javítja a bőr és a haj állapotát. A terápiás tanfolyam 4 hetet tartalmaz, amelynek során naponta háromszor 2 vagy 4 tablettát vesznek be.
- Neuromultivitis. Az osztrák készítmény tiamint, valamint B6 és B12 vitamint tartalmaz. A gyógyszert epilepsziás rohamok, ágyéki fájdalom és neuralgia esetén írják fel. A napi adag 3 tabletta.
- Milgamma... A kiegészítés tartalmazza a tiamint és a B csoport egyéb vitaminjait. A komplex használata a mozgásszervi rendszer különböző betegségei, neurológiai patológiák esetén javallt.
Hogyan kell bevenni a B1-vitamint
A tiamin készítményeket tabletta formájában étkezés után, vízzel, naponta 1-4 alkalommal veszik be. A tabletták éhgyomorra történő bevétele zavart okozhat az emésztőrendszer működésében. A kezelés időtartama felnőtteknél 1-1,5 hónap, gyermekeknél 3-4 hét.
Tiamin injekciókat adnak be:
- intramuszkulárisan;
- intravénásan;
- szubkután.
Az alkalmazás módja a B1-vitamin formájától függ, amelynek megválasztása megfelel az anyaghiány patológiájának és súlyosságának.
A tiamin kombinálása más vitaminokkal
Szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy a B1, B6 és B12 vitamin intravénás beadása egyidejűleg nem ajánlott az allergiás reakció megnövekedett kockázata miatt. Belsőleg bevéve a B csoportba tartozó összes vitamint kombinálják egymással.
Óvintézkedések
A b1-vitamin pozitív hatással van a szervezetre. A drogok használata során figyelembe kell venni a tápanyagok kölcsönhatását. Több B-vitamin intravénás beadása nem ajánlott. A tablettákat nem szabad éhgyomorra bevenni az emésztőrendszer reakcióinak elkerülése érdekében.
Ellenjavallatok és mellékhatások
A B 1 vitamin elengedhetetlen a test működéséhez. Használata nem kívánatos túlérzékenység, Wernicke encephalopathia jelenlétében. A vitaminkészítményeket óvatosan kell alkalmazni a nőknél a klimaxos időszakban.
A mellékhatások éhgyomorra történő orális tiamin-kiegészítéssel fordulnak elő. Megjelennek zavart székletben és gyomorfájdalmakban. Egy anyag injekciójával allergia léphet fel.
Következtetés
A tiamin-vitamin számos fontos funkcióval rendelkezik a szervezetben. Elegendő bevitele biztosítja a szervek és rendszerek jól összehangolt munkáját. A B 1-vitamin biológiai szerepe a sejtek energiaellátása. A komponens pozitív hatással van az idegrendszerre és az agyra.A B1-vitamin-kiegészítők szedése megakadályozhatja a súlyos betegségeket.