Köpölyös masszázs: hogyan kell otthon csinálni, videó, fotó, vélemények

A köpölyös masszázs, más néven vákuummasszázs, amelyet korábban csak a megfázás megszabadulására alkalmas módszernek tekintettek, a közelmúltban visszanyerte népszerűségét, új lehetőségeket kínálva a nem szabványos kezelési módszerek szerelmeseinek. Az eljárás tulajdonságai iránti fokozott érdeklődés elgondolkodtatja a vákuummasszázs előnyeit és ártalmait.

Mi a vákuummasszázs

Ahogy a neve is sugallja, a vákuummasszázs vákuumhatás a test és az arc meghatározott területein csészék segítségével. Nagymamáink napja óta ez az eljárás számos változáson ment keresztül, és most már nemcsak gyógyászati, hanem kozmetikai célokra is használják.

A vákuummasszázs típusai

A szépségipar többféle vákuummasszázst kínál, amelyek céltól függően különböznek:

1. Hagyományos köpölyös masszázs: szilikon, gumi vagy egyéb edények felhasználásával végezzük a test különböző területeinek kezelését, beleértve a nehezen hozzáférhető területeket is.
2. Konzervpont módszer: 4 csövet összekötő edényt jelent. Gyakran más kozmetikai szolgáltatásokkal együtt használják.
3. LPG módszer: speciális eszközön keresztül végezzük, masszázsgörgő fúvókával, amely különböző módokban működik.
4. Vákuum arcemelés: Az életkor jeleinek és hegeinek megszüntetésére összpontosít.

Minden típusnak megvannak a maga előnyei, és a biztonsági szabályok betartásával hasznos tulajdonságokat hozhatnak.

A vákuummasszázs hatásmechanizmusa

A vákuummasszázs működési elve az, hogy a bankok alatt alacsony nyomású terület jön létre szivattyú vagy tűz segítségével. A belső és a külső nyomás különbségének ellensúlyozására a vér elkezd folyni a kezelt területre, ennek eredményeként az anyagcsere felgyorsul. Ennek eredményeként a test szövetei aktívabban telítődnek oxigénnel, a káros toxinok és toxinok aktívan távoznak a testből, az izmok ellazulnak, és javul a test általános közérzete.

A vákuum előnyei masszírozhatják

A köpölyözéses vákuummasszázs már régóta hasznosnak bizonyult megelőző intézkedésként a felső légúti betegségek, például hörghurut, tüdőgyulladás és tracheitis ellen. Ennek az egyedülálló eljárásnak az előnyei azonban nem érnek véget.

Miért hasznos a vákuum testmasszázs?

A köpölyözéses testmasszázst gyakran írják fel olyan embereknek, akik neurológiai betegségekkel és a gerinc betegségei, például osteochondrosis, ágyéki isiász és mások. Ezenkívül pihentető tulajdonságai segíthetnek megbirkózni a stresszel és az alvászavarokkal.A vákuummasszázs enyhíti az alsó és hátizmok fájdalmát is, segít helyreállítani az erőt sérülések vagy kimerítő edzések után.

Sok nő megjegyzi a köpölyözéses masszázs előnyeit a narancsbőr megszabadulása szempontjából, mivel a problémás területek vákuumhatása a vér- és nyirokkeringés felgyorsításával egész hatékonyan, egészségkárosító módon javíthatja állapotukat. Az ilyen masszázsműveletek nemcsak vizuálisan elfedik a problémát, hanem sejtszinten is megszüntetik. Megszabadítják a testet a felesleges folyadéktól is, amelyek a fokozott anyagcserével együtt hozzájárulnak a fogyáshoz.

A vákuum arcmasszázs hatása

A rendszeres vákuummasszázs az arc számára nem kevésbé hasznos. Tonizáló tulajdonságainak köszönhetően nemcsak az arc kontúrja feszesebb, de a duzzanatok és a duzzanatok is eltűnnek. A bőr visszanyeri rugalmasságát és egészséges színét, a vízháztartás normalizálódik, az arc felfrissültnek és ápoltnak tűnik. A köpölyözéses masszázs előnyei az arcra a ráncokra is kiterjednek: a homlok és a nasolabialis háromszög területén fokozatosan kisimulnak a mély redők, és a szem körüli apróbbak kevésbé észrevehetőek.

A köpölyözéses masszázs indikációi

Nyilvánvaló előnyei miatt a köpölyözéses masszázs átfogó terápia részeként ajánlható a következő egészségi állapotok esetén:

• rándulások, zúzódások, törések és egyéb sérülések;
• osteochondrosis, ágyéki radiculitis;
• álmatlanság;
• a felső légúti betegségek;
• fizikai és idegi megterhelés;
• hátfájás és ágyéki gerinc.

Vákuummasszázst használnak kozmetikai termékként:

• testformálásra;
• megszabadulni a striáktól;
• az életkori foltok halványítása.

Ellenjavallatok a vákuummasszázshoz

A legtöbb hasznos termékhez hasonlóan a vákuummasszázsnak számos ellenjavallata van. A tulajdonságok sajátosságai és a működési elv miatt a dobozos masszázs nem lesz előnyös, sőt egyes esetekben károsíthatja a testet:

• thrombophlebitis;
• visszér;
• menstruáció;
• a szív- és érrendszer betegségei;
• terhesség;
• szoptatás;
• rosszindulatú daganatok;
• magas vérnyomás;
• magas bőrérzékenység;
• nagyszámú anyajegy jelenléte.

Felkészülés a vákuummasszázsra

Annak érdekében, hogy a masszázs előnyös tulajdonságai a legjobb eredményt adják, annak elvégzése előtt meg kell ismerkednie nemcsak magával a technikával, hanem az előkészítés szabályaival is. Függetlenül attól, hogy melyik eljárástípust választották, javasoljuk, hogy kövesse ezeket az utasításokat:

• Az eljárás megkezdése előtt a bőrt meleg fürdőben meg kell párolni, hogy a pórusok megnyíljanak, és a kannák hatása a legelőnyösebb legyen. Az izmok bemelegítéséhez és ellazításához tengeri sót vagy fenyőkivonatot adhat a fürdőhöz, és körülbelül 7 percig áztathatja benne.
• A legjobb eredmény elérése érdekében meg kell tisztítania a pórusokat is. A gyengéd bozót jó megoldás.
• Ezután dörzsölje a bőrt egy nem túl puha mosogatórongygal és tusfürdővel. De itt fontos, hogy ne sértse meg a bőrt, hogy az előny helyett a kannás hatás ne legyen káros hatással. Anticellulit masszázzsal érdemes kiegészíteni a kifejezetten erre a célra tervezett illóolajokat.

Miután teljesen felkészítette a testet, folytathatja közvetlenül a masszázst.

Vákuummasszázs elvégzésének technikája

Az esetleges egészségkárosodás elkerülése érdekében érdemes megjegyezni, hogy a vákuum hatására végzett összes masszázs manipulációt csak a felmenő vonal mentén kell irányítani.Ellenőrizni kell a keletkező vákuum erősségét, mivel a túl erős nyomás károsíthatja a nyirokcsomókat, amelyek gyenge regeneratív tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha megszakadnak, súlyos negatív következmények lehetnek a szervezet számára. Ezért fontos a vákuummasszázs elvégzésére vonatkozó ajánlások pontos betartása: ez nemcsak az egészség megőrzésében segít, hanem a lehető legrövidebb idő alatt eléri a kívánt eredményt.

Hátmasszázs

A hátmasszázs nagy előny lehet a gerincproblémákkal küzdő vagy ülő életmódot folytatók számára. Az eljárást a következő séma szerint hajtják végre:

1. A beteget egyenes, kemény felületre helyezzük, arccal lefelé. A masszőr krémet ken a testre, és a hagyományos masszázs technikával manipulálja az izmokat, és felkészíti őket a vákuumra.
2. Ezután telepítik a bankokat. Belülük olyan nyomást kell létrehozni, amely nem okoz kellemetlenséget vagy fájdalmat a beteg számára. A hátoldalon végzett eljáráshoz nagy átmérőjű üvegeket kell választani.
3. A masszírozást csak alulról felfelé végezzük, az ágyéki gerinctől kezdve a nyaki csigolyákkal végződve a következő séma szerint:

Ne gyakoroljon túlzott nyomást a bankokra, és ne mozgassa azokat túl élesen, hogy ne károsítsa az ereket. A tartályok egy területen történő hosszú távú megtartása nem hoz semmilyen előnyt - így kiválthatja a hematomák megjelenését. Az eljárás időtartama általában 5 - 30 perc.

A foglalkozás végén ajánlott egy ideig pihenni, és hagyni, hogy az izmok tónusúak legyenek. Ezután hűvös zuhanyt vehet, és ha szükséges, használjon hidratáló vagy anticellulitisz tulajdonságú krémet. Az ilyen masszázs vákuumcsészékkel az osteochondrosisban és a radiculitisben szenvedő betegek számára kedvez.

Vákuum arcmasszázs

Akárcsak a vákuum hátsó masszázsnál, az arcmasszázst is alulról felfelé kell végezni. Az állkapocs vonalának, állának, homlokának masszírozásakor használjon közepes átmérőjű edényt, minden műveletet négyszer ismételjen meg. Ebben az esetben a szem és az ajkak környékét ez nem érinti, hogy ne károsítsák az idegvégződéseket. Ezekre a kényes területekre kis edényeket használnak, amelyek 2 menetben mozognak.

1. Az orcákon a vákuumhatás az orrtól az időbeli régióig és az ajkak sarkától az arccsontig terjed. A vonal végéhez érve a kannát megemelik és ellentétesek az elejével, megismételve a mozgást.
2. Az ujj az alsó állkapocs közepére kerül a masszázsvonal kiindulópontjaként. Enyhén nyomja meg a bőrt, és futtassa a kannát az ujjától az álláig. Ezután ugyanazokat a manipulációkat fültől ujjig ismételjük. Ugyanezt a megközelítést alkalmazzák az állkapocs másik oldalán is.
3. Az állát körkörös mozdulatokkal masszírozzák. Az izmoknak nem szabad megfeszülniük.
4. A köpölyös masszázs nagyon hasznos lesz a kettős álla megszabadulása szempontjából.
5. A homlokot először az emelkedő függőleges vonalak mentén masszírozzák az orrnyeregtől a haj gyökeréig, majd vízszintesen - a homlok közepétől a templomokig. A szemöldök vonala különleges gondozást igényel, mivel a szemhéjak érzékeny bőre a közvetlen közelében található.
6. A nasolabialis redőt kis körkörös manipulációkkal masszírozzuk az ajkaktól az orrmelléküregekig és vissza 2-szer.
7. Az ajkakat vízszintesen vagy spirális mozdulatokkal mindkét irányba masszírozzuk, miközben a bőrt ujjal tartjuk.
8. A szem körüli területet szintén kétszer kezeljük különböző irányokban a csont mentén, a pálya befolyásolása nélkül.

Hogyan végezzünk vákuummasszázst a narancsbőr ellen

Az anticellulit vákuummasszázs rendszere hasonló a hátmasszázshoz:

• A bankokat a combokra vagy a fenékre helyezzük, szorosan a testhez nyomva, hogy ne okozzanak kellemetlenséget.
• Ezután az edények simán mozogni kezdenek a masszázs vonalak mentén egyenes vonalban, cikk-cakkban vagy spirálban.Érdemes ügyelni arra, hogy a tartályok ne szakítsák meg a bőrrel való érintkezést, különben a jótékony hatás semmivé válik.

Az eljárást a vákuum hátsó masszázshoz hasonló műveletekkel fejezik be.

Milyen gyakran végezhet vákuummasszázst

A maximális előny elérése érdekében vákuummasszázst kell végezni minden második nap 3-4 hétig. Egy tanfolyam általában 10 - 15 foglalkozást tartalmaz. Szükség esetén ismételje meg a tanfolyamot 1 hónap elteltével.

Amikor megjelenik az eredmény

Rendszeres gyakorlással a vákuummasszázs előnyei elég gyorsan nyilvánvalóvá válnak. Az arcra gyakorolt ​​hatást már 3-4 alkalomkor észlelik, az anticellulit masszázs vizuális javulása 2-4 hétre észrevehetővé válik. A masszázs előnyös tulajdonságai azonban csökkennek, ha az eljárások között több mint 3 nap telik el.

Lehetséges szövődmények

A köpölyös masszázs önmagában nem okoz komplikációkat. Bizonyos területeket azonban nem szabad vákuumnak kitenni, mivel zavarokat válthatnak ki. Tehát nem ajánlott feldolgozni:

• ágyék területe;
• a szív és a máj területe;
• az emlőmirigyek területe;
• poplitealis, axilláris, könyöküregek;
• a csukló és a comb belső oldala.

A köpölyös masszázs ezeken a területeken kárt okozhat a nagy vénákban és az erekben.

Melyik bankot érdemes jobban választani

A vákuummasszázs hasznos tulajdonságai nemcsak az összes technikai árnyalat helyes elvégzésétől, hanem a szükséges felszerelés minőségétől is függenek. Ma a szaküzletek és gyógyszertárak sokféle konzervdobozt kínálnak ehhez az eljáráshoz. Akciósan bármilyen árkategóriájú konténert találhat, különféle anyagokból:

• A latex és szilikon dobozok sokoldalúak és tartósak, nem veszítik el formájukat, és sokáig előnyösek lehetnek.
• A műanyag edények használhatók az egész test masszírozására, de a szilikonokkal ellentétben idővel elnyelik a masszázstermékeket, és használhatatlanná válnak.
• Az üveg, a bambusz és a kerámia alkalmas érzékeny területekre, mivel nyomásszabályozást biztosít. A vákuum bennük egy alkoholban áztatott és meggyújtott tampon segítségével jön létre, amelyet néhány másodpercre egy üvegbe tesznek.
• A vákuumszivattyúval ellátott termékek szintén szabályozzák a hatást, de drágábbak, bár elég kényelmesek azok számára, akik még csak most ismerkednek a vákuummasszázzsal.

Fontos a termékek megfelelő méretének kiválasztása, mivel a különböző masszázsmódszerek különböző átmérőjű edényeket igényelnek:

• a kis (1 cm átmérőjű) kannák hasznosak az arc finom területein;
• közepes erek (2-3 cm) kényelmesek lesznek az arc, a homlok és az állkapocs masszírozásakor;
• nagyméretű (legfeljebb 5 cm-es) edények alkalmasak a dekoltázsra, a hátra, a lábakra és a csípőre.

Milyen masszázsszert használjon

Figyelmet kell fordítani a masszázs termékekre is.

• A cellulitisz elleni krém nélkülözhetetlen lesz a köpölyös masszázshoz a fenéken és a combokban. Mivel gyorsan felszívódik, összekeverheti masszázskrémmel. Tehát a krém előnyös tulajdonságai megmaradnak, és az üveg jobban siklik.
• A masszázsolaj univerzális gyógymódként szolgál bármely terület masszírozásához.
• Az olívaolajon vagy gyümölcsmagkivonaton alapuló házi készítésű készítmények emellett hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel gazdagítják a sejteket. Adhat hozzájuk néhány csepp illóolajat is.

Következtetés

A vákuummasszázs előnyei és ártalmai, mint bármely más, az egészség javítását célzó eljárás, számos vitát okoznak a lakók, a kozmetikusok és az orvosok között. Bár a köpölyözéses masszázs káros hatással lehet egy bizonyos embercsoportra, jótékony tulajdonságai, ha helyesen hajtják végre, hosszú ideig megőrzik a szépséget és az egészséget.

Az eredmények áttekintése, képek előtt és után