Vitamin B12 u krvi žena: norma, nedostatak i višak

Vitamin B12 je komponenta sa sadržajem kobalta. Spoj sudjeluje u sintezi krvnih stanica, pomaže u normalizaciji metabolizma i pozitivno utječe na obnavljanje stanica živčanog sustava. Alternativni naziv je cijanokobalamin. Vitamin B12 potreban je ženskom tijelu kako bi smanjio rizik od napredovanja anemije, poboljšao stanje kose i noktiju. Liječnici propisuju komponentu za neuralgiju, pankreatitis i mnoge druge bolesti.

Što je vitamin B12 za žensko tijelo?

U prirodi nema vitamina koji, kad se unese, ne utječe na ljude. B12 zahtijeva svaka žena. Tijelo može samostalno sintetizirati ovu komponentu, ali samo u malim količinama. Za potpuno funkcioniranje svih organa potreban je dodatak u obliku hrane ili lijekova.

To se objašnjava činjenicom da je ova komponenta potrebna za ispravan tijek različitih kemijskih reakcija. Blagodati vitamina B12 za žene su sljedeće:

1. Stvaranje DNK veza. S nedovoljnom koncentracijom ovog spoja, proces prijenosa informacija između kromosoma pati.
2. Komponenta je uključena u razvoj mozga. Bez B12 stanice se neće moći dijeliti, što će izazvati kršenje svih tjelesnih sustava.
3. Potaknuti sintezu crvenih krvnih stanica koje su uključene u transport kisika. S oštećenom cirkulacijom krvi, tkiva ne dobivaju dovoljno energije.
4. B12 štiti stanice jetre od otrovnih tvari. To uključuje komponente lijekova, alkoholna pića, droge i viruse. Također smanjuje rizik od nastanka žučnih kamenaca.
5. Za zaštitu zidova vaskularnih tkiva, kako bi se smanjila vjerojatnost začepljenja.
6. B12 pomaže normalizirati ritam srca, a također jača mišićno tkivo.
7. Komponenta potiče regeneraciju stanica koštane srži. Spoj pomaže u stvaranju osteoblasta. Ženama tijekom menopauze B12 smanjuje rizik od prijeloma. To se objašnjava činjenicom da nedovoljan broj osteoblasta izaziva stvaranje šupljina u kostima.
8. Ženama vitamin pomaže u borbi protiv bolesti mišićno-koštanog sustava.
9. Za uklanjanje simptoma alergije.
10. Komponenta poboljšava zaštitu sluznice.
11. Pomaže u borbi protiv bora, bljedilo i suhu kožu. Sprječava pojavu staračkih pjega.

Norme vitamina B12 kod žena

Dnevna norma vitamina b12 za žene određuje se prema dobi, kao i prema individualnim karakteristikama tijela. U razdoblju do 13 godina, preporučena doza nije veća od 2,2 mcg. Od 15. godine života potreba za B12 raste na 2,4 mcg dnevno.Dnevna doza nakon dvadeset i pete godine doseže 2,6 μg.

U procesu nošenja djeteta dnevna doza vitamina B12 za žene povećava se na 2,8 μg.

Nedostatak vitamina B12 u žena

Nedovoljna koncentracija ove komponente najčešći je nedostatak. Razvija se češće u starosti ili kod vegetarijanaca koji ne konzumiraju životinjske proizvode.

Uzroci nedostatka vitamina B12 u žena

Glavni razlozi nedostatka komponente su nedovoljna koncentracija vitamina u hrani ili problemi s apsorpcijom. Sljedeće kategorije ljudi su u opasnosti:

• pacijenti nakon kirurškog liječenja crijevnog trakta, tijekom kojih je trebalo ukloniti dio crijeva;
• starije osobe;
• vegetarijanci;
• uzimanje lijekova, na primjer, metamorfina s prekomjernom koncentracijom šećera u tijelu, antacidnih lijekova.

Simptomi nedostatka vitamina B12 u žena

Simptomi nedostatka vitamina B12 u žena mogu potrajati i nekoliko godina. Također, problem dijagnoze je taj što ne postoji univerzalni znak po kojem će biti moguće utvrditi nedostatak B12. Analiza krvnih stanica također ne jamči točnu dijagnozu.

Liječnici prepoznaju sljedeće znakove nedostatka vitamina B12 u ženskom tijelu.

1. Blijeda koža sa žućkastom nijansom... Žuta je prisutna i na rožnici vidnih organa. To se objašnjava smanjenjem sinteze eritrocita. Nedovoljna koncentracija vitamina u ženskom tijelu dovodi do stvaranja neprirodno velikih krvnih stanica koje ne mogu ući u krvožilni sustav. Kao rezultat, koža gubi ružičastu boju.
2. Brza zamornost... Razvija se zbog anemije. Sa smanjenjem broja eritrocita, funkcionalnost većine tjelesnih sustava pati. Kada se bavite sportom, učinkovitost treninga se smanjuje. Nedostatak kisika u mišićnim tkivima ne dopušta im da ostvare svoj puni potencijal. Kisik je potreban za dobivanje energije iz hrane. U slučaju da ga nema, žensko tijelo ne može dobiti dovoljnu količinu resursa iz hrane.
3. Osjećaj trnaca... Nastaje kao posljedica oštećenja stanica koštane srži. B12 sudjeluje u zaštiti živčanih stanica.
4. Oštećena koordinacija pokreta... Objašnjava se oštećenjem živčanog sustava, što dovodi do motoričke disfunkcije. Ovaj se simptom češće očituje u starijoj dobi ili kod vegetarijanaca.
5. Upalni proces u području jezika... Pogođeni organ mijenja boju, postoji nelagoda pri kretanju. Jezik postaje otečen i crveni. Male kvržice s okusnim pupoljcima nestaju, površina organa postaje glatka. Jedan od najranijih simptoma nedostatka vitamina B12 u žena.
6. Napadi vrtoglavice, češće se javljaju tijekom vježbanja. Objašnjava se nedovoljnom količinom kisika u tkivima. Iz sličnog razloga povremeno se javlja otežano disanje. Međutim, nisu svi ovi simptomi indikativni za probleme s vitaminom B12. Vrtoglavica i otežano disanje popratni su simptom mnogih bolesti.
7. Pogoršanje vidne oštrine... Objašnjava se oštećenjem tkiva vidnog živca. Ovaj se simptom može potpuno ukloniti ako se liječenje započne pravodobno.
8. Depresija, depresivni sindrom... Karakterizira ga povećanje homocisteina u tijelu, koji oštećuje mozak, negativno utječe na širenje živčanih impulsa. Depresivni sindrom javlja se kod mnogih drugih bolesti. Da biste uspostavili točnu dijagnozu, toplo se preporučuje posjet liječniku.
9. Rijetki simptom - povećana tjelesna temperatura. Liječnici ne mogu objasniti kako je to povezano s niskom koncentracijom vitamina B12.

Posljedice nedostatka vitamina B12 za žensko tijelo

Nedostatak komponenata ozbiljna je bolest koja zahtijeva rano otkrivanje i liječenje.Zanemarivanje bolesti ili pogrešan tijek terapije može izazvati složene posljedice:

• maligne novotvorine;
• razvoj hepatitisa i ciroze, koji se ne mogu u potpunosti eliminirati:
• u djetinjstvu, s niskom koncentracijom B12, povećava se rizik od cerebralne paralize;
• dermatitis;
• napredovanje bolesti koštanog i zglobnog tkiva;
• radikulitis.

Kako nadoknaditi nedostatak vitamina B12 kod žena

Ova se komponenta nalazi u hrani životinjskog podrijetla. To su, na primjer, crvena riba, piletina, patka, jaja, kao i mliječni proizvodi. Ženama je propisana sportska prehrana, razni proteinski shakeovi, žitarice za doručak.

Nadoknađivanje deficita prvenstveno podrazumijeva uravnoteženu prehranu. U standardni jelovnik morate dodati sljedeće prehrambene proizvode:

1. Goveđi bubrezi do 80 g dnevno.
2. Skuša.
3. Dva jaja.
4. Pastrva.
5. 200 ml punomasnog mlijeka.

Također, pacijentu se propisuju intramuskularne injekcije. Ova tehnika omogućuje vam uklanjanje simptoma u kratkom vremenskom razdoblju i nadoknađivanje nedostatka B12 u tijelu. Mali je rizik od alergijske reakcije.

Ženama su propisani vitamini s visokim sadržajem ove komponente. Za vegetarijance liječnici propisuju do 2000 mcg svakih 7 dana. Kada se koriste vitamini, dodatno je potrebno uzimati probiotike koji podržavaju mikrofloru u crijevnom traktu. Ako se pridržavate prehrane u kombinaciji s injekcijama, nedostatak B12 možete nadoknaditi u kratkom vremenu.

Višak vitamina B12 u krvi u žena

Povećana koncentracija nije ništa manje opasna od nedostatka neke komponente u ženskom tijelu. U nedostatku pravovremenog liječenja, zanemarujući simptome, moguće su ozbiljne posljedice. Javlja se uglavnom uz pogrešan tijek liječenja.

Zašto je vitamin B12 povišen u žena

Razina vitamina B12 nije slučajno povišena. Ako se pronađe, žena se šalje na sveobuhvatan pregled tijela. Uz veliki višak norme, vjerojatni uzrok je napredovanje raka jetre.

Liječnici identificiraju nekoliko mogućih razloga za povećani sadržaj B12 u tijelu u žena:

• hepatitis različitog podrijetla;
• povećana koncentracija šećera u tijelu;
• zlouporaba alkoholnih pića;
• leukemija;
• kronična priroda mijeloične leukemije;
• neuspjeh probavnog sustava;
• ciroza jetre.

Simptomi viška vitamina B12 u žena

Uz blagi višak ove komponente, simptomi se rijetko pojavljuju. Češće se bolest dijagnosticira slučajnim tijekom preventivnog pregleda. Liječnici s predoziranjem vitamina B12 kod žena razlikuju sljedeće simptome:

• česti napadi vrtoglavice;
• visoki krvni tlak;
• česta nesanica;
• brzi tjelesni umor;
• visoka brzina otkucaja srca;
• grčevite kontrakcije mišićnog tkiva na nogama;
• napadi mučnine, u težim slučajevima moguće je povraćanje;
• simptomi alergijske reakcije, na primjer, svrbež, crvenilo kože.

Uz pogrešno doziranje lijeka, simptomi se pojavljuju prilično brzo. U ovom slučaju, žena razvija sljedeće simptome:

• bolni osjećaji u predjelu srca;
• nervoza;
• razdražljivost;
• osip;
• svrbež kože;
• poremećaj rada srčanog sustava;
• plućni edem;
• toksični šok.

Posljedice viška vitamina B12 u krvi u žena

Povećana koncentracija ove komponente povećava rizik od poremećaja u radu srca i krvnih žila, dišnog sustava.Također se povećava vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka i moždanog udara. Višak vitamina B12 u tijelu kod žena ukazuje na ozbiljne bolesti, zbog čega se simptomi ne mogu zanemariti.

Što učiniti ako žena ima visok vitamin B12

Učinkovit tijek liječenja uključuje uklanjanje uzroka visoke koncentracije neke komponente u tijelu. Također prilagođavaju prehranu, s jelovnika izuzimaju svu hranu bogatu B12. Ako je neke od njih nemoguće ukloniti, podvrgavaju se toplinskoj obradi. Pod utjecajem visokih temperatura, vitaminski spoj se uništava. Liječenje se provodi u stacionarnim uvjetima pod nadzorom liječnika.

Preporuke liječnika

Kako bi smanjili rizik od povećane koncentracije vitamina, liječnici preporučuju slijeđenje ovih savjeta.

1. Uzimajte lijekove strogo u skladu s uputama i propisima liječnika. Kršenje doza je neprihvatljivo.
2. Držite lijekove izvan dohvata djece.
3. Prije upotrebe vitaminskih dodataka, pažljivo proučite njihov sastav. To će izbjeći uzimanje više dodataka B12.
4. Ako ove komponente nema, nadopunite je prilagodbom prehrane.

Posljedice, ako se ne liječe, viška ili nedostatka vitamina mogu ozbiljno oštetiti tijelo. U nekim slučajevima čak i fatalno. Iz tog razloga ne preporučuje se odgoditi posjet liječniku, kao i pokušati samostalno ukloniti bolest.

Zaključak

Nesumnjivo je da žensko tijelo treba vitamin B12, ali prekomjerna ili nedovoljna koncentracija je neprihvatljiva, to ima svoje razloge. Prije početka liječenja potrebno je ustanoviti provocirajući faktor i tek nakon toga započeti terapiju. Ako se pronađu simptomi oštećene razine B12 u tijelu, trebate se posavjetovati s liječnikom i proći sveobuhvatan pregled tijela. To će vam omogućiti pravodobno započinjanje liječenja i spriječiti ozbiljne posljedice za tijelo.