Actimel es útil, contenido calórico

Todo el mundo conoce las propiedades beneficiosas de los productos lácteos fermentados. Especialmente a menudo hablan de los beneficios de la bebida "Actimel". En sus comerciales, el fabricante promete mejorar la digestión, curar la disbiosis e incluso mejorar el estado del sistema inmunológico. Este artículo considerará los beneficios y daños de Actimel, su composición y uso para diversas enfermedades.

Historia del producto

La bebida de leche agria de la empresa francesa Danone se distingue por una gran cantidad de lactobacilos de L. Casei Imunitass. Se afirma que hay alrededor de 10 mil millones de ellos en cada botella, y son ellos quienes explican las propiedades beneficiosas de la bebida y garantizan la neutralización del daño que reciben los humanos del medio ambiente. La marca apareció en Europa en 1994. El fabricante lanzó al mercado "Actimel" después de la aparición en Europa del yogur japonés Yakult con la propiedad de estimular la inmunidad, enriquecido con bacterias con propiedades beneficiosas. Danone se ha asegurado de que el uso de Actimel mejore la salud en general y tenga un efecto beneficioso sobre la función intestinal. Además, prometieron fortalecer la inmunidad y neutralizar los efectos negativos del medio ambiente.

Hoy existen 13 tipos de bebidas. Se pueden dividir en tres grupos:

• clásico;
• para niños;
• con vitamina C.

El fabricante presenta sus productos en 20 países del mundo.

¿De qué está hecho Actimel?

Actimel se diferencia de los productos lácteos fermentados convencionales en que contiene probióticos. Por diseño, se muestra para que lo use toda la familia. Para valorar sus beneficios será necesario analizar en detalle la composición de Actimel. Los beneficios de beber yogur son:

• leche desnatada;
• jarabe de azucar;
• leche en polvo bajo en grasas;
• glucosa;
• levadura;
• lactobacilos.

Entonces, si comparamos su composición con el yogur común, podemos concluir que no tiene propiedades especiales. "Actimel" es rico en vitaminas y lactobacilos, que tienen las siguientes acciones:

• promover la absorción de nutrientes en la pared intestinal;
• beneficiar al sistema inmunológico
• mejorar la microflora intestinal;
• neutralizar el daño de tomar medicamentos.

Según los expertos, estas cualidades se manifiestan con el uso regular de Actimel.

Valor nutricional y contenido calórico de Actimel

El contenido calórico de 100 gramos de Actimel es de 71 kcal.

Sustancias útiles y nocivas en Actimel

Danone es una corporación europea que se preocupa por la salud de sus clientes. Por lo tanto, sus productos no pueden contener ingredientes nocivos.

Vitaminas

Entre los componentes útiles del yogur se encuentra la vitamina. D3... El elemento tiene la capacidad de ayudar a la absorción de calcio, promueve la formación de huesos y tiene un efecto beneficioso sobre la superficie de la piel.La combinación de estas propiedades beneficiosas lo hace beneficioso para personas de todas las edades.

Vitamina A LAS 6, que también está contenido en Actimel, es una de las sustancias que apoyan los procesos bioquímicos del cuerpo. Es responsable de la asimilación de componentes proteicos, aminoácidos, la actividad del sistema cardiovascular, participa en el trabajo del sistema nervioso central y el tracto gastrointestinal.

Contiene Actimel y vitamina DESDE... Combinado con lactobacilos, potencia el efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico. Además, el ácido ascórbico beneficia los procesos de hematopoyesis, ayuda a la absorción de hierro y estimula la producción de colágeno.

No debe temer el daño de un posible exceso de vitaminas, en cada porción su tasa se calcula estrictamente.

Lactobacillus

Entre los componentes útiles de "Actimel" deben asignarse lactobacilos. Ellos, según el fabricante, tienen un efecto beneficioso sobre la actividad de los intestinos y de todo el cuerpo humano. Están diseñados para reducir el daño causado por los efectos del medio ambiente, el estrés y los malos hábitos.

Sabores, colorantes y espesantes

En cada paquete de "Actimel" también hay elementos neutros: aromas, espesantes y colorantes. Estos ingredientes no harán daño, pero no debe esperar ningún beneficio de ellos.

Citrato de sodio y goma

Goma - aditivo alimentario de tipo vegetal, obtenido a partir de semillas de plantas. En la producción, se utiliza como espesante y potenciador del sabor.

Citrato de sodio - una sustancia de naturaleza química. Para obtenerlo, se agrega óxido de sodio al ácido cítrico. En producción industrial actúa como potenciador y estabilizador del sabor. A pesar de su origen químico, fuentes oficiales dicen que el citrato de sodio no es peligroso.

Por qué Actimel es útil

Hablar de los milagrosos beneficios de este yogur es precipitado. Una botella de Actimel contiene una cantidad moderada de vitaminas y lactobacilos para esperar resultados claros después del primer intento. Pero no menos importante es el hecho de que no hay ningún daño por la admisión.

Las bacterias vivas tienen muchas propiedades beneficiosas y no causan daño. De hecho, pueden promover la producción de anticuerpos contra ciertos tipos de virus, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, evitan que la microflora patógena se multiplique. Se trata de estos lactobacilos que cuentan los comerciales de Actimel.

¿Es posible Actimel en niños y a qué edad?

A menudo, las momias se preguntan si Actimel es beneficioso para los niños.

Hasta los tres años, es mejor no darle a su hijo esas bebidas. A los niños mayores a veces se les permite reemplazar el kéfir o la leche regular con esta bebida de leche fermentada. Pero no debemos olvidar que todo lo nuevo puede provocar alergias en los niños. Esto es especialmente cierto para un niño que tiene tendencia a reacciones alérgicas.

.

Por supuesto, "Actimel" será útil para el niño: ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y el tracto gastrointestinal. En caso de interrupciones en el trabajo de los intestinos, una bebida láctea fermentada también será beneficiosa.

Actimel es útil para embarazadas y lactantes

Hasta la fecha, no existen estudios oficiales sobre el efecto de Actimel en el cuerpo de mujeres embarazadas y lactantes.

La dieta de las mujeres embarazadas o lactantes debe ser equilibrada. Por ello, es necesario comer lo más variado posible, no dando preferencia solo a los productos lácteos fermentados, verduras o carnes.

Durante la lactancia, es necesario controlar las posibles reacciones alérgicas en un niño cuando se introduce Actimel en la dieta de la madre. Si se detecta una alergia en un recién nacido, se requiere excluir completamente este yogur de la dieta.

Actimel para la diabetes

Actimel contiene azúcar. Por tanto, la posibilidad de su uso debe acordarse con el médico.

Actimel y antibióticos

Como saben, tomar antibióticos tiene un efecto negativo sobre la microflora intestinal. Pero en caso de enfermedad, es necesario tomar medicamentos. En tal situación, Actimel puede ser beneficioso al reducir el daño de la exposición a los antibióticos. Esta propiedad de la bebida sin duda ayudará a su salud.

¿Cuánto yogur Actimel puede beber al día?

Actimel es una bebida láctea fermentada. No puede haber demasiados lactobacilos, ya que el exceso se excreta del cuerpo, pero no se debe esperar ningún beneficio. Necesita saber cuándo parar. Los médicos recomiendan tomar 1-3 botellas al día.

Daño de Actimel y contraindicaciones de uso

La bebida de leche agria "Actimel" no se recomienda principalmente para personas con intolerancia a la lactosa. Tampoco se recomienda a personas que tengan problemas de flatulencia.

En caso de tendencia a las reacciones alérgicas, es necesario tener cuidado con el nuevo producto alimenticio y controlar la reacción del organismo al tomar Actimel. Este enfoque ayudará a obtener propiedades beneficiosas y eliminará el posible daño al introducirlo en la dieta.

Conclusión

No vale la pena hablar de los beneficios y peligros especiales de Actimel. Podemos decir que este yogur no es muy diferente a otros en los estantes de las tiendas.

Actimel contiene ingredientes útiles. Los más valiosos son los lactobacilos, que no están presentes en todos los productos lácteos fermentados. Es mejor compensar la falta de vitaminas con la ayuda de verduras y frutas frescas, frutos secos o complejos multivitamínicos.

El yogur ayuda a normalizar los intestinos y el tracto gastrointestinal. Pero no debemos olvidarnos de los componentes de "Actimel", que pueden provocar alergias. Es necesario con precaución introducir "Actimel" en la dieta por primera vez.

Reseñas

El video le dirá cómo hacer yogur Actimel en casa: