Contenido
- 1 Los beneficios y daños de las vitaminas para aumentar la testosterona en los hombres
- 2 ¿Qué vitaminas aumentan la testosterona en los hombres?
- 3 Las mejores vitaminas para la testosterona
- 4 Cómo tomar vitaminas para aumentar la testosterona
- 5 Precauciones
- 6 Contraindicaciones y efectos secundarios de las vitaminas masculinas de testosterona
- 7 Conclusión
La apariencia de un hombre depende de la cantidad de testosterona en su cuerpo. Si hay una deficiencia de esta hormona, no será posible desarrollar masa muscular. Es necesario para aumentar la resistencia, aumentar la fuerza, mejorar el deseo sexual. Por lo tanto, es importante saber qué vitaminas se necesitan para aumentar la testosterona en los hombres.
Los beneficios y daños de las vitaminas para aumentar la testosterona en los hombres
Es recomendable consultar a un médico antes de tomar suplementos vitamínicos que afecten el contenido de testosterona en el cuerpo masculino. Un médico experimentado, después del examen, podrá decir si el paciente tiene una deficiencia de alguna sustancia. Si no hay signos evidentes de hipovitaminosis, puede verificar la afección mediante pruebas especiales.
Si un hombre está experimentando un fuerte estrés físico y emocional, entonces es imposible satisfacer todas las necesidades de vitaminas del cuerpo sin tomar medicamentos especiales.
Al usarlos:
- la fuerza, la resistencia aumenta;
- el volumen de masa muscular está creciendo;
- aumenta la libido;
- las características sexuales secundarias se vuelven más pronunciadas (vello corporal, voz ronca, rostro y figura masculinos);
- Las grasas se queman en lugares donde tradicionalmente se acumulan en las mujeres.
Es difícil sobreestimar los beneficios de las vitaminas que afectan la concentración de testosterona. Con la ayuda de los suplementos dietéticos de farmacia, puede regular el nivel de esta hormona. Tomar medicamentos esteroides que afectan directamente a la testosterona es opcional.
El daño de las vitaminas puede deberse a su intolerancia o al incumplimiento de las reglas de uso. Si se enfoca en suplementos multivitamínicos en lugar de esteroides, entonces no habrá problema.
¿Qué vitaminas aumentan la testosterona en los hombres?
Al elegir un complejo multivitamínico, con el que puede aumentar el contenido de testosterona en los hombres, debe estudiar cuidadosamente la composición. La producción de hormonas se ve afectada por:
- tocoferol;
- colecalciferol;
- vitamina C;
- Vitaminas B.
Bajo la influencia de estas vitaminas en el cuerpo, las glándulas sexuales masculinas y la corteza suprarrenal comienzan a funcionar mejor, que son las responsables de la producción de testosterona en el cuerpo.
La acción de los siguientes oligoelementos tiene como objetivo aumentar la testosterona:
- El tocoferol (E) tiene un efecto protector. Es difícil sobreestimar el efecto de esta vitamina sobre la testosterona. Mejora la función secretora de las gónadas y estimula la producción de hormonas. Además, el tocoferol ralentiza el proceso de envejecimiento, restaura el sistema reproductivo. Se recomienda su uso para prevenir el desarrollo de enfermedades masculinas. La vitamina E es un poderoso antioxidante que renueva las células.
- El colecalciferol (vitamina D) es responsable de la absorción de calcio y fósforo que ingresan al cuerpo.Libera testosterona y permite actuar directamente sobre el cuerpo, y también reduce el efecto de la hormona femenina estrógeno. Con su falta, el paciente puede quejarse de debilidad, pérdida de peso.
- Entre las vitaminas para aumentar la testosterona, se distingue el ácido ascórbico. La vitamina C interviene en los procesos de regeneración de tejidos, fortalecimiento de los huesos y ayuda a neutralizar el cortisol. Si hay suficiente ácido ascórbico en el cuerpo, ayuda a mantener la concentración de testosterona y previene una disminución en su nivel.
- El contenido de testosterona está influenciado por las vitaminas B. Ayudan a sobrellevar el estrés, mejoran el metabolismo, el funcionamiento del sistema reproductivo y normalizan el proceso de producción de hormonas.
Las mejores vitaminas para la testosterona
Los hombres jóvenes no tienen que pensar en la necesidad de tomar medicamentos que afecten a las hormonas. Pero después de 25 años, el contenido de testosterona en el cuerpo comienza a disminuir. Puede detener su caída con la ayuda de aditivos especiales.
Opti-Men
Opti-Men Complex de Optimum Nutrition está especialmente diseñado para hombres. Contiene 25 vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, normalizar los niveles hormonales, aumentar la eficiencia y la resistencia. Con la sobrecarga, el trabajo de los órganos productores de testosterona se deteriora. Esto conduce a un cambio en el equilibrio hormonal.
Nutrición Universal Animal Pak
Los expertos en nutrición deportiva recomiendan revisar Animal Pak. Este suplemento contiene 11 vitaminas y 10 minerales, una mezcla de aminoácidos, antioxidantes, enzimas que mejoran el funcionamiento de todos los órganos y sistemas. La acción de los componentes constituyentes tiene como objetivo mejorar la digestión, desarrollar músculo y quemar la capa subcutánea de grasa.
El control de los niveles de testosterona muestra que el consumo regular de Animal Pak inicia el proceso de producción de testosterona en el cuerpo de los hombres a cualquier edad. Esto ayuda a lograr buenos resultados deportivos y tiene un efecto positivo en la salud, incluida la salud sexual.
Wellman original
Los hombres que practican deportes, sufren estrés frecuente, exceso de trabajo, necesitan controlar el nivel de testosterona. Con la ayuda de las tabletas Wellman Original, pueden normalizar el equilibrio de vitaminas y minerales en el cuerpo y prevenir una disminución en los niveles hormonales.
Cuando estas vitaminas se toman para producir testosterona en los hombres, se fortalece la inmunidad y se normaliza el trabajo del corazón, los vasos sanguíneos y los órganos digestivos.
Varón múltiple
El suplemento dietético masculino Male Multiple de Solgar es uno de los mejores según los expertos. Contiene sustancias que ayudan a aumentar la resistencia, hacer frente a los efectos negativos del estrés, la sobrecarga física. Tienen un efecto beneficioso sobre el estado del sistema nervioso, contribuyen a la correcta formación del corsé muscular.
Cómo tomar vitaminas para aumentar la testosterona
La mayoría de los complejos vitamínicos deben tomarse con las comidas. El cuerpo debe recibir los nutrientes con los alimentos, esto ayuda a que se absorban de manera más eficiente.
El fabricante recomienda tomar tabletas Opti-Men tres veces al día, 1 pc.La cantidad especificada del medicamento ayuda a cubrir la necesidad del cuerpo de las sustancias necesarias.
Animal Pak debe consumirse 1 sobre al día según las instrucciones de uso. Durante el período de cargas intensas, actuaciones de demostración, puede aumentar la dosis a 2 piezas.
Wellman Original debe tomarse 1 comprimido al día.
Varón Varios hombres deben beber 3 comprimidos al día a intervalos regulares.
Precauciones
Antes de tomar vitaminas, debe asegurarse de que un hombre las necesite. La hipervitaminosis no es menos peligrosa que la hipovitaminosis.
No se recomienda tomar varios multivitamínicos diferentes al mismo tiempo. También debe abandonar la combinación de suplementos dietéticos, cuya acción está dirigida a mejorar el proceso de producción de testosterona y esteroides.
Contraindicaciones y efectos secundarios de las vitaminas masculinas de testosterona
Las contraindicaciones para tomar medicamentos que afectan la producción de hormonas masculinas incluyen:
- intolerancia a los componentes de los fondos;
- hipervitaminosis;
- Interrupción del sistema digestivo, en el que se interrumpe el proceso de absorción de nutrientes.
Los pacientes que padecen hipertensión arterial, problemas hepáticos deben tomar los complejos con precaución.
Al tomar vitaminas masculinas, las complicaciones, por regla general, no surgen. Pero algunas personas enfrentan estos efectos secundarios:
- desarrollo de reacciones de hipersensibilidad en forma de erupciones cutáneas, picazón;
- aumento de la excitabilidad nerviosa;
- debilidad;
- pérdida de apetito;
- trastornos digestivos, expresados por diarrea, náuseas.
La sobredosis aumenta la probabilidad de efectos secundarios.
Conclusión
Las vitaminas para aumentar la testosterona en los hombres afectan la producción de hormonas en el cuerpo, normalizan el funcionamiento de varios órganos y sistemas y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda incluir suplementos en la dieta de los hombres que practican deporte, se enfrentan a una sobrecarga física y emocional.
