Actinidia: užitečné vlastnosti a kontraindikace, recenze

Výhody a poškození aktinidie pro tělo si zaslouží podrobné zvážení, mnozí o tomto exotickém ovoci ani nevědí. Mezitím má velmi příznivý účinek na zdraví a má také dobrou chuť.

Hodnota a složení aktinidií

Actinidia je vytrvalá rostlina z čeledi Lianov, s malými zelenými nebo hnědými plody podzimního zrání. V Rusku nejčastěji najdete Dálný východ Actinidia nebo Kolomikta, tyto odrůdy se chovají hlavně k prodeji v chatkách.

Exotické ovoce má příjemnou chuť, ale nejen proto je oceňováno. Obsahují mnoho užitečných látek, včetně:

• vitamíny hlavních skupin;
• vláknina a škrob;
• pektiny a fruktóza;
• karoten a přírodní barviva;
• pevné oleje.

Actinidia je trochu podobná kiwi ve vzhledu a chuti, ale má také významné rozdíly.

Actinidia je cenným zdrojem kyseliny askorbové, která je v ovoci mnohem vyšší než v citronech a jiných běžných citrusových plodech.

Složení aktinidie je reprezentováno hlavně sacharidy - asi 8 g. Plody obsahují velmi málo bílkovin - ne více než 0,8 g a je přítomno ještě méně tuku - pouze 0,4 g.

Obsah kalorií a vitamínů v aktinidii

Obsah kalorií v ovoci je velmi nízký - ne více než 48 kcal na 100 g. Aktinidie však obsahuje mnoho vitamínů:

• vitamin C - ze 100 g produktu získáte 1111% denní hodnoty kyseliny askorbové;
• vitamíny B1 a B2 - jsou přítomny v ovoci na 1,3 a 2,2% denní hodnoty;
• vitamin A - jeho obsah je 1,7%;
• vitamin E - 2% denní hodnoty tokoferolu jsou přítomny v plodech aktinidie;
• vitamin PP - asi 2,5%.

Vzácné ovoce je oceňováno pro svůj vysoký obsah manganu a zinku - přes 1000%, respektive 100% denní hodnoty. Složení také obsahuje draslík a vápník, hořčík a fosfor.

Jak chutná aktinidie?

Chuť tohoto exotického ovoce je velmi zajímavá a neobvyklá. Mnoho lidí srovnává chuť plodů aktinidie s chutí kiwi a skutečně existuje určitá podobnost - není bezdůvodné, že obě ovoce mají velmi podobný řez.

Lahodné ovoce je dobré pro trávení

Chuťové odstíny aktinidie jsou však mnohem bohatší a závisí mimo jiné na odrůdě. Některé plody jsou kyselejší, jiné sladší, jiné mírně připomínají hrušku, jiné jahody. Vzácné ovoce má obecně vícesložkovou chuť, a proto je obzvláště zajímavé pro znalce.

Užitečné vlastnosti plodů aktinidie

Bobule Actinidia mají mnoho cenných vlastností, potěší nejen příjemnou chutí, ale prospívají tělu. A to:

• pomáhají regulovat hormony a zrychlují metabolismus;
• posílit srdeční sval a krevní cévy, zabránit rozvoji aterosklerózy;
• mají příznivý účinek na stav kloubů a kostí;
• zlepšit fungování nervového systému, zabránit rozvoji deprese a úzkosti;
• odstranit toxiny a toxiny ze střev, usnadnit práci jater - mohou být použity nejen k čištění těla, ale také v případě otravy;
• očistit cévy od krevních sraženin a zabránit ucpání žil.

Ovoce má mírný projímavý účinek a často se používá jako přírodní lék na zácpu.

Užitečné vlastnosti listů aktinidie

V lidovém léčitelství se aktivně používají nejen bobule exotické rostliny, ale také její listy. Léky na nich založené obsahují obrovské množství flavonoidů, díky čemuž mají následující výhody:

• zlepšit složení krve a zvýšit hladinu hemoglobinu;
• pomáhají zastavit vnější a vnitřní krvácení;
• zředit hlen a podporovat vykašlávání.

Prostředky na základě listů aktinidie se často používají k léčbě kašle, bronchitidy nebo dokonce tuberkulózy. Pití infuzí a odvarů z listů je užitečné při nachlazení a při poruše.

V domácí medicíně se listy rostlin používají také k léčbě

Výhody džemu aktinidie

Lahodný džem se často připravuje ze zdravých plodů aktinidie a vy pro to nemusíte vařit bobule. Musíte jen rozdrtit 1 kg ovoce s 1,2 kg krystalového cukru, dokud se cukr úplně nerozpustí, a džem bude hotový.

Pochoutka nejen příjemně doplní pití čaje, ale také pomůže podpořit imunitní systém. Vzhledem k tomu, že plody rostliny obsahují obrovské množství kyseliny askorbové, bude džem prospěšný při nachlazení. Tuto pochoutku můžete také použít k prevenci ARVI a chřipky na podzim a v zimě, kdy je v těle obzvláště nedostatek vitamínů.

Jak je aktinidie užitečná pro člověka

Je užitečné zahrnout neobvyklé ovoce do pravidelného menu, posiluje tělo a zlepšuje pohodu. Actinidia s častým používáním:

• posiluje imunitní systém a chrání tělo před viry a infekcemi;
• pozitivně ovlivňuje krevní cévy a funkci srdce;
• zlepšuje mozkovou činnost a vrací sílu;
• pomáhá regulovat trávení a odstraňovat škodlivé látky z těla.

Antioxidanty a flavonoidy v ovoci mají příznivý vliv na vzhled člověka. Kůže na pozadí použití ovoce se zjemní, produkce podkožního tuku se normalizuje a akné zmizí.

Buničina ovoce se používá v domácích kosmetických maskách.

Pro muže

Actinidia obsahuje aktinidin - užitečnou látku, která posiluje krevní cévy a srdeční systém. Vzhledem k tomu, že muži jsou obzvláště náchylní k infarktu v raném věku, jsou pro ně ochranné vlastnosti aktinidie velmi užitečné. Výhodou ovoce je, že při častém používání klesá pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění. A pokud již došlo k infarktu, ovoce chrání srdce před opakovaným poškozením.

Vitamin C v plodech aktinidie má příznivý účinek na reprodukční systém u mužů. Ovoce předchází zánětu v urogenitální oblasti, eliminuje nepříjemné pocity při prostatitidě a předchází vzniku maligních nádorů. Actinidia má příznivý účinek na krevní oběh, zvyšuje vytrvalost a potenciál.

Pro ženy

Plody aktinidie jsou obzvláště výhodné pro ženy se zánětlivými procesy urogenitálního systému. Díky obrovským dávkám vitaminu C v ovoci pomáhá konzumace ovoce rychle zvládnout zánět. Actinidia může být použita k léčbě cystitidy a gynekologických onemocnění.Výhodou bude také bolestivé období, nepohodlí se sníží.

Actinidia je v kosmetologii velmi populární mezi ženami. Ovoce se aktivně používá v domácích maskách na obličej a vlasy. Výhoda spočívá ve skutečnosti, že vitamínové sloučeniny ve složení pomáhají udržovat déle mládí a udržovat svěží a zdravý vzhled.

Ovoce je povoleno konzumovat během těhotenství, pokud nedojde k alergii

Je možné aktinidii během těhotenství

Během těhotenství není konzumace plodů aktinidie zakázána. Ovoce neublíží, pokud je prováděno s mírou a nepřejídá se, a výhody mohou být docela významné. Aktinidie zejména pomáhá těhotným ženám zbavit se toxikózy a vyrovnat se s otoky, zabraňuje vzniku nedostatku vitamínů a anémii.

Je třeba si uvědomit, že výhody a poškození přípravku Actinidia Colomict, stejně jako u jiných produktů, jsou nejednoznačné. Ovoce může způsobovat alergie, poprvé je musíte vyzkoušet opatrně a v malém množství. Během těhotenství také nemůžete používat léčivé přípravky z listů a jiných zelených částí rostliny.

Je možné dát aktinidii dítěti

Pro děti může být exotické ovoce prospěšné, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení a zlepšuje koncentraci. Vysoký obsah vitamínů v kompozici se však může ukázat jako škodlivý - aktinidie často vyvolává alergické reakce. Poprvé je nutné nabídnout ovoce dítěti nejdříve 3–5 let.

Ovoce má extrémně nízký GI a je schváleno pro diabetiky

Léčivé vlastnosti aktinidie

Díky svému bohatému složení se aktinidie často používá jako součást terapeutické stravy. Kromě toho se na jejím základě připravují odvary a nálevy, které se vyznačují ještě vyšší koncentrací živin.

Actinidia u diabetes mellitus

Glykemický index produktu je velmi nízký - pouze 15 jednotek. Proto s diabetes mellitus můžete bez obav použít aktinidii, nevede to ke zvýšení hladiny cukru v krvi.

Užitečné látky a vitamínové sloučeniny v ovoci mají příznivý účinek na metabolické procesy a pomáhají rychle se zbavit toxinů. Výhodou ovoce je také to, že posiluje krevní cévy a normalizuje hormony. Díky tomu by měla být aktinidie zahrnuta do běžného menu, pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy a chrání před rozvojem nebezpečných komplikací.

Se stomatitidou

Protizánětlivé vlastnosti aktinidií pomáhají při léčbě stomatitidy a jiných onemocnění dásní. Doporučuje se použít odvar z kořenů a listů rostliny - 200 g surovin se rozdrtí a vaří na sporáku, dokud se nevyvaruje 80% vody.

Výsledný koncentrovaný vývar se používá k vypláchnutí úst. Postup by měl být prováděn nejméně třikrát denně, v takovém případě náprava pomůže rychle zvládnout zánět.

Ovoce má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti

Pro potenciál

Složky v aktinidii přispívají k produkci testosteronu v mužském těle. Proto se doporučuje používat ovoce se sníženou účinností, vrací zdravé libido a také předchází zánětu urogenitálního systému.

Chcete-li posílit účinnost, můžete také připravit lék podle speciálního receptu:

• smíchejte 6 g cibule, 9 g mrkve a 12 g máku a kopřivy;
• přidejte 15 g sezamových semínek;
• přidejte 18 g konopných semen a fenyklu;
• přidejte do semen 3 plody aktinidie.

Poté musíte směs nalít 30 ml medu, promíchat a použít lžičku třikrát denně, umytou 2 velkými lžícemi červeného vína.Je nutné pokračovat v léčbě po dobu 3 měsíců, přičemž je přísně zakázáno po celou tuto dobu konzumovat jakýkoli alkohol, s výjimkou vína v uvedených dávkách.

S onemocněním gastrointestinálního traktu

Při zpožděném špatném trávení dobře pomáhá odvar ze sušených plodů aktinidie. Připravte jej následujícím způsobem:

• suché bobule v troubě při nízkých teplotách nebo na slunci;
• nalijte několik druhů ovoce horkou vodou;
• trvat na termosce po dobu 12 hodin.

Krátce před jídlem musíte vzít vývar do 1 sklenice. Lék podporuje lepší vstřebávání potravy a zklidňuje podrážděný žaludek.

Konzumace ovoce zlepšuje metabolismus a funkci žaludku

Od červů

Actinidia je uznávaný lidový lék, který pomáhá zbavit se červů. Plody se obvykle používají několika způsoby:

1. Vývar. Sušené bobule se vaří, dokud se většina vody neodpaří, a poté je na prázdný žaludek užívají 250 ml třikrát denně.
2. Klystýr. V tomto případě se používá infuze na základě aktinidie - listy, plody nebo kořeny se nalijí horkou vodou a udržují se v termosce po dobu 12 hodin a poté se přes noc na týden umístí čisticí klystýry.

Je nutné pokračovat v léčbě po dobu 5-7 dnů, dokud nedosáhnete výrazného výsledku. Nejlepší je kombinovat klystýr a odvar s použitím léčiv, pak se účinek dostaví rychleji.

Aplikace aktinidií

Bobule Actinidia se používají nejen při vaření, ale také v jiných oblastech. Často je lze najít v domácích prostředcích, zeštíhlujících dietách a kosmetických maskách.

V lidovém léčitelství

Actinidia má pozitivní vliv na téměř všechny tělesné systémy a zlepšuje pohodu u mnoha nemocí. I jednoduché použití plodů rostliny přináší blahodárný účinek. Ale kromě toho jsou oblíbené léčivé přípravky z bobulí, listů a oddenků.

Recepty na odvar, infuze, masti

V domácí léčbě jsou nejoblíbenější tyto léky:

1. Odvar na cévy a bolesti kloubů. Listy exotické rostliny jsou rozdrceny a nality vroucí vodou v objemu 200 ml na 20 g suroviny. Poté se směs 15 minut udržuje na nízké teplotě a po ochlazení se zfiltruje. Musíte vypít takový vývar jen půl sklenice třikrát denně.
2. Nálev pro zlepšení trávení. Pro bolesti žaludku a sklon k zácpě použijte jednoduchý nálev na listy nebo bobule rostliny. Asi 100 g surovin se nalije do termosky a zalije se čerstvě převařenou vodou. Je nutné držet produkt pod víkem po dobu nejméně 12 hodin a pijí léčivou infuzi třikrát denně, 100 ml.

Dužnina ovoce je vhodná k výrobě obkladů na klouby

Actinidia se používá k přípravě obkladů, plody se drtí v mixéru na homogenní kaši a potom se ve stejném poměru smíchají s jakýmkoli přírodním tukem nebo vazelínou. Podle potřeby můžete do směsi přidat trochu hořčičného prášku. Hotová mast se aplikuje na gázu a aplikuje se na bolavý kloub, modřinu nebo poškozenou oblast pokožky po dobu 1-1,5 hodiny.

Hubnutí

Protože obsah kalorií ve výrobku je velmi nízký, často se používá k rychlému úbytku hmotnosti. Recenze aktinidie pro hubnutí a fotografie potvrzují, že při konzumaci na stravě pomáhá rychle odstraňovat toxiny z těla a také vylučuje přebytečné tekutiny díky svým močopudným vlastnostem.

Během celé stravy musíte jíst ovoce v množství nejvýše 5 kusů denně.

Omezení a kontraindikace

Se všemi bezpodmínečnými výhodami exotického ovoce je někdy nutné jej odmítnout. Actinidia má některé kontraindikace, které zahrnují:

• hypotenze;
• sklon k trombóze a křečové žíly;
• sklon k průjmu;
• gastritida, vředy, pankreatitida a další onemocnění trávicího systému ve stavu exacerbace;
• individuální alergie.

Příznivé vlastnosti a kontraindikace aktinidií z Dálného východu jsou pro lidi s citlivými zuby nejednoznačné. Bobule obsahují mnoho organických kyselin, které dráždí sklovinu.

Je lepší nepoužívat ovoce v případě exacerbací gastrointestinálních onemocnění, ale během období remise není zakázáno

Závěr

Výhody a poškození aktinidie pro tělo jsou vzájemně kombinovány - vše závisí na dávkách a zdravotním stavu. Pokud konzumujete plody exotického ovoce s mírou a berete v úvahu kontraindikace, pak aktinidie přinese pouze příznivý účinek.