Užitečné a škodlivé potraviny pro srdeční arytmie

Arytmie je považována za běžnou formu poruchy srdečního rytmu. Jiným způsobem se patologie nazývá fibrilace síní. Charakteristickým příznakem jsou náhlé záchvaty rychlého srdečního rytmu nebo tachykardie. Možná pocit potápějícího se srdce, po kterém začne intenzivně bít. Tyto příznaky jsou doprovázeny třesem rukou, silnou slabostí a třesem. Výživa je nezbytná pro srdeční arytmie. Vyvážená strava vám umožňuje minimalizovat projevy patologie.

Jaké potraviny jsou dobré pro srdeční arytmie

Patologie znamená narušení funkce srdečního svalu kontraktilní povahy. Příčinou je dezorganizace síňové aktivity. Srdeční frekvence může zrychlit až 600 tepů za minutu. Počet komorových a síňových kontrakcí se stává arytmickým.

Mezi příčiny fibrilace síní se nazývají:

• hypertenze;
• pooperační stavy;
• onemocnění věnčitých tepen srdce;
• vrozené a získané srdeční vady;
• endokrinní onemocnění, jako je diabetes mellitus;
• dysfunkce centrálního nervového systému;
• poruchy trávicího traktu;
• zneužívání alkoholických nápojů, kávy a kouření;
• emocionální výbuchy;
• zvýšená fyzická aktivita.

Arytmie může být také sinus. U tohoto typu patologie je srdeční rytmus narušen v důsledku selhání sinus-atriálního uzlu. Je to obvykle důsledek parasympatické regulace a je zobrazen na EKG.

Sinusová arytmie může naznačovat jak drobné změny, tak závažné patologie. Porucha rytmu je někdy asymptomatická. Mezi příčiny výskytu patří:

• srdeční vady, které vedou ke změně anatomické struktury orgánu;
• Ischemická choroba srdeční;
• následky poškození srdečního svalu;
• poruchy štítné žlázy;
• zvýšená koncentrace stresových hormonů;
• anémie;
• prodloužená zvýšená teplota;
• VSD;
• opojení.

Při sinusové arytmii dochází ke krátkodobému hladovění mozku kyslíkem, což má špatný vliv na fungování mnoha orgánů a systémů. Mezi znaky patří:

• zastavení a následná akcelerace srdeční pulzace;
• bledost nebo „růžovost“ pokožky;
• modrý nasolabiální trojúhelník;
• pocit nedostatku kyslíku;
• úzkost, panika, strach ze smrti;
• třes končetin;
• bolest na hrudi;
• závratě u starších osob.

Léčba je konzervativní a chirurgická. Speciální strava, která zahrnuje zdravé potraviny, pomáhá předcházet příznakům. Sinusová respirační arytmie se nepovažuje za patologii. Je diagnostikována hlavně u mladých lidí.

Výživa pro fibrilaci síní

Neexistuje žádná speciálně vyvinutá strava.Lékaři doporučují dodržovat dietu doporučenou pro onemocnění kardiovaskulárního systému. Při arytmiích srdce musíte jíst následující potraviny, které pomáhají předcházet infarktu a mrtvici:

• ovoce a zelenina (včetně listové);
• celá zrna;
• ryby a drůbež;
• výrobky z kyseliny mléčné (bez tuku);
• ořechy a luštěniny.

Podstatná je nejen výživa, ale také dodržování pitného režimu. Je známo, že dehydratace vyvolává výskyt symptomů charakteristických pro srdeční patologie.

Správná výživa pro sinusovou arytmii

Pokud je srdeční rytmus narušen, je důležité nasytit tělo látkami, které zahrnují:

• vápník;
• draslík;
• žehlička;
• hořčík;
• draslík.

Cenným zdrojem těchto živin jsou následující potraviny používané při srdečních arytmiích:

• Červené fazole;
• okurky;
• špenát;
• pohankové zrno;
• avokádo;
• čočka;
• hrášek;
• banány;
• sušené ovoce (sušené meruňky, sušené švestky, rozinky);
• petržel, celer;
• nízkotučný sýr a tvaroh;
• řepa a bílé zelí.

Musíte vypít asi 2 litry tekutiny denně. Užitečné jsou odvary z léčivých bylin a zeleného čaje.

Jak jíst se srdečními arytmiemi

Abnormální srdeční rytmus je běžný. Potraviny pro srdeční arytmii by měly být co nejvíce dietní. Měli byste dodržovat základní pravidla:

1. Jíst 4-5krát denně. Je velmi nežádoucí přejídat se. Jíst musíte, pouze pokud máte hlad.
2. Klidný psycho-emocionální stav. Nedoporučuje se jíst při vzrušení. Při jídle byste také neměli číst, dívat se na televizi nebo pracovat u počítače.
3. Pohodlná teplota. Teplé a studené jídlo je pro tělo špatné. Jídlo musí být důkladně žvýkáno.

Zohlednění správného poměru je ve výživě zásadní:

• zeleninové jídlo - až 60%;
• sacharidy - 25%;
• bílkoviny - 30%.

Top 7 nejužitečnějších potravin pro srdeční arytmii

Výživa pro poruchy srdečního rytmu předpokládá názvy různých skupin. Musí být do stravy zařazovány průběžně.

Hroznová šťáva

Nápoj musí být přirozený. Šťáva z červených hroznů je účinnější než aspirin. Jeho použití je prevence infarktu a krevních sraženin.

Kardiologové doporučují denně vypít sklenici hroznové šťávy

Mléčné výrobky

Sýr, mléko a tvaroh jsou užitečné. Je vhodné rozhodnout se pro použití přírodních produktů obsahujících základní minerály a vitamíny. Například tokoferol přítomný ve stravě podporuje zdraví srdce a cév.

Musíte jíst nízkotučné mléčné výrobky, abyste normalizovali rytmus a předcházeli patologiím spojeným s arytmií

Ryba

Odborníci na výživu vysoce oceňují mořské plody. Pokud je to možné, je nutné použít tučné odrůdy obsahující významné množství Omega-3:

• losos;
• makrela;
• sleď;
• treska.

PUFA v rybách zabraňují rozvoji kardiovaskulárních onemocnění

Vlašské ořechy

Potraviny používané při arytmiích by měly obsahovat potřebné živiny. Zejména vlašské ořechy normalizují srdeční frekvenci neutralizací špatného cholesterolu.

Doporučuje se konzumovat 5 jader za den

Jablka

Je důležité jíst správně s fibrilací síní. Ovoce by mělo být součástí vaší každodenní stravy. Jablka jsou zdrojem flavonoidů. Tyto látky posilují srdeční sval.

Jablka lze jíst čerstvá i pečená

Luštěniny

Fazole a čočka jsou bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. Tyto produkty jsou užitečné místo přílohy.

Luštěniny normalizují funkci srdce

Ovesné vločky

Kultura obilovin je skvělou volbou pro snídani.Ovesné vločky obsahují omega-3, kyselinu listovou a draslík. Kaše může snížit hladinu špatného cholesterolu a posílit krevní cévy.

Měli byste věnovat pozornost hrubým ovesným vločkám jako zdroj vlákniny

Jaké potraviny nelze jíst s arytmií

Správná výživa je nezbytná, pokud je narušen srdeční rytmus. Zakázané potraviny pro sinusovou arytmii zahrnují smažené potraviny, které obsahují značné množství živočišných tuků. Toto jídlo má vysokou koncentraci cholesterolu. Použití takových přípravků vyvolává výskyt aterosklerotických plaků.

Fibrilace síní je často komplikována jinými somatickými patologiemi. Abyste zabránili vzniku nových útoků, musíte ze stravy vyloučit:

• cukrovinky a pekařské výrobky;
• jména včetně cukru a soli;
• uzeniny, klobásy;
• kyselé okurky;
• tučné ryby a maso.

Je vhodné nahradit tyto výrobky syrovou, dušenou nebo dušenou zeleninou a ovocem. Obsahují vlákninu, která zlepšuje metabolické procesy.

Jaké potraviny způsobují srdeční arytmie

Stravování může vyvolat záchvaty poruch srdečního rytmu. Potraviny, které způsobují srdeční arytmie, zahrnují:

• tučné a smažené potraviny;
• uzeniny;
• silná káva nebo čaj;
• čokoláda;
• koření (horké a slané).

Závěr

Potraviny pro srdeční arytmie by měly obsahovat dostatečné množství omega-3 mastných kyselin, vápník a draslík, hořčík, železo. Tyto živiny pocházejí z mořských plodů, ovoce a zeleniny, luštěnin a obilí. Doporučuje se omezit používání tučných a slaných potravin, koření.