Jaké potraviny jsou špatné pro zuby: 10 nejničivějších

Zubní lékaři tvrdí, že stravovací návyky určují 90% zdraví ústní dutiny. Používání zdravých potravin a provádění preventivních opatření může zabránit onemocnění parodontu. Je nutné omezit a pokud možno vyloučit škodlivé produkty pro zuby. To je způsobeno jejich škodlivými účinky.

Jaké potraviny jsou špatné pro zuby

Potraviny vyživují nejen tělo, ale také bakterie žijící v ústní dutině. Mezi potraviny patří sacharidy, které vytvářejí příznivé prostředí pro patogenní flóru. Mikroorganismy přeměňují cukr na kyselinu. Poškozením chrupu vypláchnutím vápníku. Proces je doprovázen zvýšením citlivosti povrchů zubů.

Bakterie pronikají vytvářejícími se mikrotrhlinami. Vyvolávají rozvoj paradentózy. Zneužívání škodlivých produktů způsobuje následující patologie:

• kaz;
• stomatitida;
• zánět dásní;
• periodontální onemocnění.

Bonbón

Pitný režim zajišťuje odpovídající fungování všech orgánů a systémů. Kapalina však nemůže nahradit pití čisté vody.

Často se preferují různé slazené varianty:

• káva a čaj;
• džusy.

Tato jména přispívají ke zničení skloviny a vedou ke zvýšení citlivosti koronální části. To je doprovázeno nástupem bolesti.

Aby se minimalizovalo poškození, doporučuje se pít sladké nápoje slámkou. Nedoporučuje se dlouhodobě udržovat tekutinu v ústech. Po konzumaci produktu vypláchněte ústa vodou.

Zubní lékaři důrazně doporučují snížit množství sladkých nápojů, které poškozují zuby

Cukr po požití reaguje s mikroorganismy. Výsledkem je kyselina ničící sklovinu. Mezi nejškodlivější potraviny patří karamel, karamel a tvrdé bonbóny. Mohou zůstat na zubech po dlouhou dobu, což vyvolává tvorbu trhlin v zubech.

Škodu způsobenou sladkými jídly lze snížit. Je třeba dát přednost výrobkům, které se vyznačují měkkou konzistencí (marshmallow nebo soufflé). Dezert by měl být konzumován během několika minut. Po jídle použijte leštidlo.

Studený

Častá konzumace studených jídel, jako je zmrzlina nebo nápoje, postupně zubní sklovinu ředí. Patologický proces je doprovázen tvorbou mikrotrhlin a hromaděním bakterií, které poškozují ústní dutinu.

Během konzumace studeného jídla se často objevuje syndrom silné bolesti, což naznačuje narušení integrity povrchu zubů

Horký

Nejnebezpečnější kombinace kontrastních teplot. Střídání teplé a studené kuchyně zvyšuje citlivost zubní skloviny.

Jídlo, které jíte, by mělo být teplé

Kyselý

Výrobky obsahují kyseliny, které poškozují povrch zubů. Dlouhodobé vystavení smaltu vede k narušení jeho integrity.

Po konzumaci kyselých potravin vypláchněte ústa speciálními roztoky nebo čistou vodou.

Sycené nápoje

Sladký výrobek obsahuje kyselinu fosforečnou, která narušuje vstřebávání vápníku. Zneužívání může vést k osteoporóze. Přítomnost cukru a kyselin má destruktivní účinek na zubní sklovinu. Důsledky zahrnují vývoj karyózních dutin.

Sladké sodovky obsahují vysoké koncentrace oxidu uhličitého, které mohou poškodit vaše zuby

Křupavé krutony a hranolky

Nejen že poškrábají sklovinu, ale také poškodí dásně. Škoda také spočívá ve skutečnosti, že křupavá jídla se obvykle používají k rychlému kousnutí. Po jejich použití není ústní dutina zpravidla správně vyčištěna.

Různá křupavá jídla lze nahradit ořechy

Jaké potraviny zuby zežloutnou

Jídlo ovlivňuje nejen celistvost skloviny, ale také její barvu. Je známo, že následující potraviny způsobují ztmavnutí zubů:

1. Káva... Nápoj je dobrý i špatný. Závisí to na přirozenosti produktu a frekvenci jeho používání. Překročení doporučeného množství vede k vyplavování vápníku z kostní tkáně, což je doprovázeno zežloutnutím zubů. Částice kofeinu se mohou usazovat v mikrotrhlinách. Zuby jsou šedivé.
   
   

   Přidáním smetany minimalizujete poškození kávy
2. Alkohol... Pití alkoholu je škodlivé pro celé tělo. Kyselé prostředí změkčuje sklovinu, eliminuje lesk. To způsobí ztmavnutí zubů. Přítomnost cukru a barviva, která se přidávají k nejlevnějším názvům, je zásadní.
   
   

   Změny odstínu skloviny jsou způsobeny použitím jakýchkoli alkoholických nápojů
3. Některé léky... Antibakteriální látky ničí prospěšnou mikroflóru, která je doprovázena zežloutnutím zubů. Analgetika, antidepresiva, antipsychotika pomáhají snižovat množství produkovaných slin. Tento faktor také ovlivňuje změnu stínu skloviny.
   
   

   Sirupy a pastilky obsahují značné množství cukru a způsobují tmavé zuby

Top 10 nejvíce škodlivých a škodlivých potravin

Vliv jídla na stav ústní dutiny je nejednoznačný. Některé názvy pomáhají posilovat zuby a dásně. Doporučuje se vyloučit ze stravy produkty, které kazí zuby.

Bonbón

Obsahují značné množství cukru, který se usazuje na sklovině a vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií. Sladkosti viskózní konzistence přispívají k opotřebení výplní a korun.

Lízátka jsou pro zuby škodlivější než čokolády kvůli dlouhodobému působení skloviny a ostrých hran

Marinády

Nakládané okurky obvykle zahrnují ocet, který je známý svými vlastnostmi poškozujícími zuby. Zneužívání nakládaných potravin vede ke zvýšení citlivosti a ke změně odstínu skloviny.

Místo okurky si vyberte čerstvou zeleninu.

Berry jam obsahující malá semínka

Výrobek obsahuje kyselinu ve vysokých koncentracích. Významné množství cukru se přidává také do džemů a konzerv. Mezi pevně stojícími zuby jsou často ucpané malé kosti, které poškozují sklovinu.

Berry džem škodí zubům kvůli obsahu kyselin a cukru

Sušené ovoce

Jablka, meruňky a hrozny během sušení ztrácejí vlhkost. To vede ke zvýšení koncentrace cukru, který je škodlivý pro zdraví ústní dutiny. V procesu žvýkání sušeného ovoce se částice často drží na sklovině a také se zaseknou v zubních prostorech.

Po použití výrobku musíte použít speciální hygienické nitě a vypláchnout si ústa bylinnými infuzemi, vodou, speciálními roztoky

Slunečnicová semínka

Jsou bohaté na minerály a vitamíny, které posilují chrup. Nesprávné použití výrobku však může způsobit značné škody z důvodu jeho tvrdosti. Nemůžete otevřít semena předními zuby. Tento způsob použití způsobuje ztenčení skloviny a tvorbu karyózních lézí.

Semena by měla být oloupána výhradně ručně nebo zakoupená předem oloupaná jádra

Cukrovinky

Pečivo a cukrovinky obsahují rychlé sacharidy. Zbytky takového jídla v mezizubních prostorách se rozkládají poměrně rychle. Narušení zdravé mikroflóry vytváří dobré podmínky pro život škodlivých mikroorganismů.

Pečivo a pečivo vede k parodontálním onemocněním

Kečup a rajčatová pasta

Tyto potraviny jsou vysoce kyselé, což poškozuje povrch zubů a dásní. Časté používání omáček, kečupu vede ke zvýšené citlivosti a bolesti.

Rajčata a výrobky na nich založené negativně ovlivňují stav skloviny

Těstoviny a brambory

Tyto výrobky poškozují zuby. To je způsobeno přítomností škrobu v kompozici. Během procesu žvýkání zůstávají na povrchu ulpívající kousky, které jsou živnou půdou pro reprodukci škodlivých mikrobů.

Škrobové látky těstovin a brambor interagují se slinami, což vede k tvorbě cukru

Citrus

Je známo, že grapefruit, limeta, pomeranč a citron jsou ovoce s bohatým vitamínovým a minerálním složením. Poškození zubů spočívá také v množství kyseliny, která působí agresivně. Látka rozpouští vápník, což vede k křehkosti koronální části.

Čerstvé šťávy a šťávy zakoupené v obchodě jsou škodlivé kvůli obsahu cukru

Koření

Kyselou chuť dodávají potraviny jako sójová omáčka a balsamico. Způsobují zvětšení pórů na povrchu zubů a poškození jejich integrity.

Kurkuma a kari poškozují pigmentaci dentinu

Závěr

Mezi škodlivé produkty pro zuby patří různá jména. Jejich zneužívání vede k výskytu onemocnění ústní dutiny. Potraviny, které poškozují zuby, by se měly konzumovat v malém množství. Po jídle je důležité provést odpovídající hygienická opatření.