Jaké potraviny jsou dobré pro lidské ledviny

Ledviny se nazývají spárovaný orgán ve tvaru fazole, který patří do močového systému. Hlavní funkcí je čištění krve. Onemocnění ledvin jsou způsobena vrozenými patologiemi, rysy životního stylu, předčasnými návštěvami lékaře při prvních známkách nemoci. Fungování orgánu je ovlivněno výživou. Je důležité zahrnout do své stravy potraviny vhodné pro ledviny. To vám umožní zabránit výskytu příznaků nemoci.

Účinky potravin na zdraví ledvin

Lékaři každoročně zaznamenávají nárůst počtu různých patologií orgánů močového systému. Vážné poruchy mohou výrazně zhoršit celkovou pohodu.

Stav ledvin závisí částečně na povaze stravy. Zahrnutí zdravých potravin do stravy pomáhá posílit imunitní systém, což snižuje riziko vzniku infekčních abnormalit.

Ledviny jsou filtrem na čištění krve. Spárovaný orgán má složitou strukturu. Obsahuje 160 km plavidel. Každý den projde každou ledvinou více než 180 litrů krve, aby se očistila od toxických látek.

Orgán močového systému pomáhá udržovat rovnováhu vody a krevní tlak. Ledviny se podílejí na syntéze vitaminu D. Jejich onemocnění jsou často spojována s genetickou predispozicí a zánětlivými lézemi.

Dysfunkce ledvin způsobuje:

• intoxikace těla;
• porušení výměny vody.

S patologickou změnou v práci spárovaného orgánu se objeví edém a je také pozorována zvýšená únava. Tyto příznaky naznačují depresi nervového systému.

Dodržování určité stravy by nemělo být jen s anamnézou onemocnění ledvin. Faktory jsou zásadní:

• genetická predispozice;
• nebezpečné somatické patologie (ateroskleróza, hypertenze, diabetes mellitus).

Co lidské ledviny milují z jídla

Pečlivě promyšlená strava pomáhá udržovat zdraví močového systému a předcházet rozvoji nemocí. Potraviny pro dobrou funkci ledvin zahrnují různé názvy.

Voda a nápoje

Nefrologové doporučují pít tekutiny s mírou:

• ženy - 8 sklenic;
• muži - 13 sklenic.

Dodržování pitného režimu je zásadní pro dobré zdraví ledvin. Množství spotřebované vody by však nemělo překročit přípustné hodnoty.

Ovesný vývar obsahuje vitamín B6 a železo. Tyto látky jsou užitečné při léčbě a prevenci nemocí močového systému. Vývar posiluje krevní cévy a stimuluje vylučování solí z těla.

Březová šťáva (bez přidaného cukru) je považována za dobré diuretikum. Nápoj pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

S patologiemi ledvin můžete pít želé, včetně agar-agaru. Specifikovaná složka čistí tkáně od toxinů.

Kissel má příznivé vlastnosti

Zelenina a zelenina

Mezi nejlepší jídla v ledvinách patří rostlinné zdroje:

1. Květák... Zelenina obsahuje vitamíny, které zlepšují metabolické procesy v nefrocytech, například B, K, retinol a kyselina askorbová. Příznivé živiny mají příznivý účinek na rychlost (primární) tvorby moči. Přítomné antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály, což snižuje riziko maligních nádorů a destruktivních tubulárních onemocnění. Květák je také charakterizován množstvím vlákniny a protizánětlivých sloučenin.
   
   

   Produkt by měl být přednostně konzumován surový
2. Paprika... Zelenina obsahuje cenné látky, které minimalizují riziko aseptického zánětu. Patologie je často pozorována na pozadí diabetes mellitus nebo aterosklerózy. Papriky jsou klasifikovány jako potraviny podporující ledviny s vysokými dávkami retinolu a kyseliny askorbové.
   
   

   Zeleninou se vyznačuje nízký obsah draslíku
3. Česnek... Produkt je považován za lék na různé nemoci. Jeho použití je prevence diabetické nefropatie ledvin. Kombinace s citronovou šťávou pomáhá stabilizovat
   
   

   Snížení poškození ledvinných tepen

Zelení jsou zdrojem retinolu. Používá se pro terapeutické i profylaktické účely. Například kopr obsahuje éterické oleje, které mohou rozpouštět kameny a eliminovat renální koliku. Celer a fenykl jsou také cenné greeny.

Bobule a ovoce

Následující zdravé potraviny pro ledviny se nazývají:

1. Borůvka... Bobule zabraňují výskytu patologie ledvinových kamenů v důsledku rozpuštění a následného odstranění písku. Obsažené antioxidanty chrání tubuly před atrofickými a destruktivními změnami, které často doprovázejí diabetes mellitus a hypertenzi. Borůvky obsahují stopové množství draslíku, sodíku a fosforu, které jsou zvláště důležité pro onemocnění ledvin.
   
   

   Bobule si po zmrazení a tepelném ošetření zachovají své cenné vlastnosti
2. Hrozny (červené). Produkt se vyznačuje významným množstvím flavonoidů, které snižují závažnost zánětlivého procesu. Použití bobulí se doporučuje pro chronickou pyelonefritidu posílením ledvinových buněk, normalizací metabolických procesů, prevencí cukrovky a hypertenze.
   
   

   Doporučuje se konzumovat hrozny v čisté formě, aby se zlepšila funkce nadledvin a jater
3. Ananas... Tropické ovoce má nízký obsah draslíku. Produkt je bohatý na mangan a vitamíny B.
   
   

   Ananas je součástí stravy, aby se zabránilo zánětu ledvin
4. Brusinky... Bobule mají antiseptické vlastnosti. Výhodou je přítomnost flavonoidů. Látky zabraňují výskytu uretritidy a cystitidy.
   
   

   Brusinky se doporučují používat při onemocněních nefrologického profilu

Ořechy a sušené ovoce

Sušené ovoce obsahuje významné množství cenných látek. Mezi nejlepší jídla pro ledviny patří sušená jablka a švestky. K udržení zdraví orgánu močového systému se doporučuje jíst piniové oříšky.

Plody piniových ořechů se vyznačují přítomností Omega-6

Maso a ryba

Mořské plody jsou zdrojem Omega-3. Mastné kyseliny pomáhají snižovat závažnost zánětlivého procesu. Snižování hladiny cholesterolu a čištění tkání od volných radikálů je zásadní.

PUFA zpomalují progresi onemocnění ledvin. Při výběru ryb je třeba věnovat pozornost následujícím typům:

• sleď;
• losos;
• losos.

Hovězí maso je dobré pro ledviny. Je přípustné zahrnout do stravy jehněčí a libové vepřové maso. Červené maso se konzumuje v omezeném množství.

S chronickými patologiemi orgánu močového systému můžete jíst kuře

Rostlinné oleje

Potraviny jsou zdrojem cenných živin. Nefrologové doporučují věnovat pozornost následujícím druhům olejů:

1. Olivový... Složení obsahuje malé množství bílkovin a fosforu. Zahrnutí do stravy je povinné v případě obezity.
   
   

   Přítomnost kyseliny olejové vysvětluje protizánětlivý účinek olivového oleje
2. Lněné semínko... Produkt obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, tokoferol. Výhoda spočívá v eliminaci škodlivých látek, normalizaci metabolických procesů.
   
   

   Lněný olej lze použít jako zálivka
3. Sezam... Produkt je vhodný pro ledviny. Doporučuje se užívat současně s diabetes mellitus.
   
   

   Sezamový olej podporuje hubnutí a předchází krevním sraženinám

Mléčné produkty

Strava je založena na sacharidech, nikoli na bílkovinných potravinách. V případě onemocnění močového systému by měl být upřednostňován jogurt, tvaroh, zakysaná smetana s nízkým obsahem tuku.

Mléčné výrobky lze konzumovat jako kastroly

Potraviny, které jsou dobré pro ledviny, jsou uvedeny v tabulce:

Jaké potraviny usnadňují funkci ledvin během těhotenství

Fyziologický stav vyvolává exacerbaci onemocnění močového systému, která je spojena s hormonálními změnami a oslabením imunitního systému. Touha po sladkých a slaných pokrmech podporuje rozvoj patologických stavů.

Těhotným ženám se doporučuje konzumovat:

• vařené maso, ryby nebo drůbež;
• rostlinné oleje;
• vejce a mléčné výrobky;
• zelí;
• meruňky, hrušky, jablka, hrozny, broskve;
• sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky);
• meloun, meloun;
• želé, šípkový kompot.

Potraviny pro onemocnění ledvin

Onemocnění močového systému jsou často doprovázena dalšími somatickými poruchami. Nabídka je vytvořena s přihlédnutím k existujícím chorobám.

S diabetes mellitus

Správná výživa může významně zlepšit pohodu a zastavit progresi onemocnění. Nejužitečnější potraviny pro ledviny při diabetické nefropatii se nazývají:

• libové maso (kuřecí, králičí, krůtí) třikrát týdně;
• ryby (vařené, kaše, pečené);
• vejce (1 kus místo ryb nebo masa);
• pohanka, rýže, perličkový ječmen;
• zelenina;
• tvaroh;
• fermentované mléčné nápoje;
• sója;
• rostlinné oleje;
• bobule a ovoce (jablka, borůvky, brusinky, rybíz).

Diabetes mellitus vyvolává patologické stavy orgánu močového systému

Při selhání ledvin

Dieta musí být přísná. Podstatné jsou následující faktory:

• strava;
• tepelné zpracování;
• omezení bílkovinných potravin, soli a draslíku.

Nejužitečnější potraviny pro selhání ledvin:

• čerstvé bylinky, zelenina (dýně, řepa, okurky, zelí, lilek, cuketa);
• ovoce a bobule (meloun, jahoda, meloun, jablka);
• sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky);
• sladkosti (cukroví, želé, marmeláda, med, marshmallows);
• mléčné výrobky (kefír, zakysaná smetana, tvaroh, smetana, jogurt, jogurt);
• dietní maso (krůtí, králičí, kuřecí);
• vejce a rostlinné oleje.

Z nápojů můžete do stravy zahrnout šípkový čaj

S kamennou nemocí

Dieta znamená pít dostatek vody (asi 2 litry). Jíst byste měli jen částečně a po malých dávkách.

Zdravé potraviny pro onemocnění ledvin zahrnují:

• otrubový chléb;
• mléčné výrobky;
• ořechy;
• zelenina (hrášek, zelí, brambory);
• bobule a ovoce (meruňky, vodní melouny, banány, švestky, hrozny);
• libové ryby a maso;
• obiloviny (pohanka, ovesné vločky).

Jako nápoj můžete použít odvar z listů černého rybízu

S pyelonefritidou

Seznam doporučených produktů zahrnuje:

• libové maso, ryby a drůbež;
• mléčné a zeleninové polévky;
• těstoviny;
• včerejší chléb (bez soli);
• vejce;
• zelenina (cuketa, řepa, mrkev, brambory) a zelenina;
• cereálie;
• čerstvé ovoce a kompoty, pěny, želé.

Mléčnou omáčku lze přidat do pokrmů s pyelonefritidou

Jaké potraviny se nelíbí ledvinám

Za přítomnosti patologií by měl být příjem do těla omezen:

• sodík (maximální dávka za den - 2 g);
• draslík (denní příjem - ne více než 2 g);
• fosfor (až 1 g během dne).

Nefrologové poukazují na to, že ne všechny potraviny zlepšují funkci ledvin. Pro zachování funkcí a anatomické integrity spárovaného orgánu se doporučuje omezit použití:

1. Sůl... Zahrnutí významného množství uzenin, polotovarů do stravy způsobuje zadržování tekutin v těle. To zvyšuje zátěž ledvin, která je doprovázena hypertenzí.
   
   

   Použití uzenin a uzenin vyvolává tlakové rázy kvůli vysokému obsahu solí
2. Zvířecí veverka... Vedlejší produkty, hovězí, vepřové, zvyšují v krvi látky, které jsou toxiny pro renální tubuly.
   
   

   Masové pokrmy mohou způsobit dysfunkci vylučovacího systému
3. Sycené nápoje, káva, kořeněná jídla a ocet... Tyto produkty dráždí sliznice vylučovacího systému.
   
   

   Pití plynů s plyny zvyšuje riziko zánětu
4. Alkohol. Obsažený ethanol ničí buněčné prvky ledvin prostřednictvím cytotoxických účinků. Často po pití alkoholu je zaznamenána dehydratace, která vyvolává poruchy ve fungování spárovaného orgánu.
   
   

   Alkoholické nápoje mohou vést k selhání ledvin

Závěr

Fungování orgánu vylučovacího systému závisí na správné výživě. Je důležité zahrnout do své stravy potraviny vhodné pro ledviny. Zabraňují rozvoji zánětlivých procesů a snižují riziko atrofických změn nasycením těla hodnotnými živinami.