Jasmínový čaj: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Přínosy a účinky jasmínového čaje na zdraví závisí především na kvalitě nápoje a znalosti, kdy je třeba jeho použití omezit. Schopnost správně vařit jasmínový čaj pomůže učinit nápoj lahodným. Léčivé vlastnosti jasmínu, jeho složení, popis, indikace pro použití při různých onemocněních, použití v kosmetologii, zejména během těhotenství, výběr jasmínového čaje - před použitím by měly být prostudovány všechny tyto otázky.

Co je to jasmín

Jasmín je vždyzelená s voňavými květy. To je často zaměňováno s chubushnik. Chubushnik má větší květy a četné jasně žluté tyčinky. Jasmine má pouze 2 tyčinky, jsou ukryté v dlouhé koruně a jsou téměř neviditelné. Hlavní rozdíl je v tom, že jasmín je tropická rostlina a nemůže růst na otevřeném prostranství ve středních zeměpisných šířkách, na rozdíl od mrazuvzdorné zahrady „jasmín“ (falešná oranžová). Jasmine je v bílé, žluté a růžové barvě. Výška rostliny - od 1 do 3 metrů. Plody jsou nepoživatelné. Některé druhy kvetou po celý rok. V mírném podnebí se rostlina pěstuje v obytných budovách, sklenících, sklenících.

Chemické složení a obsah kalorií jasmínového čaje

Jasmín obsahuje:

• éterické oleje;
• organické kyseliny;
• alkaloidy;
• třísloviny (v listech);
• rostlinné proteiny;
• vitamíny a minerály.

Většina z těchto živin jde do jasmínového čaje. Za předpokladu, že se rostlina nevaří vroucí vodou, ale vodou + 80 ° C.

Obsah kalorií jasmínového čaje je 1 kcal na 100 g.

Přínosy a poškození jasmínu pro zdraví

Pro léčebné účely se používá léčivý jasmín s bílými květy.

Jasmine má na lidské tělo:

• antiseptický;
• protizánětlivý;
• lék proti bolesti;
• spazmolytikum;
• tonikum;
• posilující akce.

Jasmín má příznivý účinek na nervový systém a používá se při léčbě vegetativní-vaskulární dystonie a chronické bronchitidy. Používá se v oftalmologické praxi. Normalizuje emoční pozadí, zlepšuje náladu. Jasmínová infuze pomáhá při křečových žilách a trombóze. Používá se jako preventivní opatření proti cévní mozkové příhodě a onkologii. Jasmín zlepšuje stav při léčbě neuróz, snižuje úzkost, zmírňuje psychický stres.

Lidé trpící hypertenzí by měli mít na paměti, že jasmín zvyšuje krevní tlak.

Jasmínový éterický olej se používá v kosmetologii, masážích a aromaterapii.

Výhody zeleného jasmínového čaje

Léčivé vlastnosti jasmínu se projevují také v kombinaci se zeleným čajem. Nápoj má výrazný tonizující účinek. Stimuluje funkci mozku a fyzickou aktivitu. Je to přírodní antidepresivum. Zlepšuje trávení.

Má antibakteriální vlastnosti. Podporuje zvýšené libido. Pomáhá při chronické únavě. Správně uvařený jasmínový zelený čaj je posilující vitamin, posilující nápoj, který při rozumné konzumaci poskytuje zdravotní výhody.

Mohou těhotné a kojící ženy pít jasmínový čaj?

Zelený čaj s jasmínem se během těhotenství doporučuje konzumovat s mírou, vzhledem ke stimulačnímu účinku nápoje. Lepší, aby to bylo slabé.

To může u kojence způsobit hyperaktivitu a poruchy spánku. Jasmín můžete pít samostatně nebo v kombinaci s bylinnými čaji bez kofeinu.

Výhodami jasmínového nápoje během těhotenství a kojení jsou jeho blahodárné účinky na emoční a psychologický stav ženy. Zlepšuje se odolnost proti stresu a nálada. Jasmín také pomáhá normalizovat hormonální hladiny.

Jasmínový zeštíhlující čaj

Výhody jasmínového čaje pro ženy jsou způsobeny jeho léčivými a spalovacími vlastnostmi.

Jasmínový čaj:

• urychluje metabolismus;
• pomáhá očistit tělo;
• snižuje hladinu „špatných“ tuků;
• zlepšuje funkci střev.

Jak sbírat a sušit jasmínové květiny na čaj

Jasmínové květy kvetou ve tmě. Sklízejí se v noci nebo za úsvitu. V této době je koncentrace éterických olejů v květinách maximální. Sbírejte pouze zdravé nepoškozené květenství hmyzem. Musíte se pokusit vytrhnout, aby se okvětní lístky nerozptýlily a květiny zůstaly neporušené. Květy jasmínu se sklízejí jak v plném květu, tak v pupenech.

Jako kontejner můžete použít proutěný koš nebo látkový vak z bavlněné látky. Běžný, čistý povlak na polštář bude stačit. Suroviny by se neměly zhutňovat.

Před sušením jsou květiny v případě potřeby roztříděny a očištěny od nečistot. Není třeba se umýt. Na papír položte tenkou vrstvu. Občas promíchejte, aby se rovnoměrně vysušilo.

Můžete použít elektrickou sušičku. Teplotní režim musí být nastaven jemně: do +40 ° C. Nepřesušujte. Nedoporučuje se sušit květy jasmínu v troubě.

Jak připravit jasmínový čaj

Jasmínové květy vypadají nádherně ve skleněné konvici. Teplota vody by neměla překročit +80 ° C. Tímto způsobem jsou vitamíny lépe konzervovány.

Jasmínový čaj lze vařit s jinými léčivými rostlinami. V tomto případě budou přínosy pro zdraví větší. Připravenost čaje je dána stupněm odhalení květin a osobními preferencemi pro sílu nápoje. Jasmínový čaj lze konzumovat po několika minutách vaření.

Kolik jasmínového čaje můžete denně vypít

Abyste zůstali zdraví, musíte po celý den pít dostatek tekutin, abyste zůstali hydratovaní. Průměrná sazba je 2 litry denně, je však třeba se zaměřit na individuální potřeby. Jasmínový čaj dobře uhasí žízeň a nasycuje tělo užitečnými látkami.

Jasmínový čaj na obličej

Květy jasmínu se při vaření zjemňují a lze je použít ve prospěch pokožky přípravou kosmetické pleťové masky. Květy by měly být drženy v horké vodě několik minut. Pak je třeba je ochladit.

K přípravě jasmínové masky na problémovou pokožku se sklonem k zánětu můžete použít následující recept:

1. Stiskněte šťávu z poloviny citronu.
2. Smíchejte šťávu s 2-3 lžícemi kosmetické hlíny (modrá, zelená nebo růžová).
3. Přidejte do výsledné směsi jasmínový nálev, dokud nedosáhnete krémové konzistence.
4. Rozmačkejte květy jasmínu a vše důkladně promíchejte.

Udržujte masku na pokožce po dobu 10-15 minut. Omyjte studenou vodou. Používejte 1–2krát týdně.

Tato maska ​​má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, zlepšuje pleť a odstraňuje jemné vrásky.

Nedoporučuje se míchat přísady masky v kovové nádobě. K promíchání použijte plastovou, dřevěnou nebo keramickou lžíci.

Škody z jasmínového čaje

Při nadměrné konzumaci silně uvařeného čaje s jasmínem může nápoj vyvolat exacerbaci gastrointestinálních onemocnění a vést k nadměrnému dráždění nervového systému.

U diabetes mellitus byste měli jasmínový čaj pít opatrně, protože může dramaticky zvýšit hladinu glukózy. Těhotné a kojící ženy by také neměly tento nápoj zneužívat.

Kontraindikace k pití jasmínového čaje

Použití jasmínového čaje se doporučuje omezit nebo zcela vyloučit v následujících případech:

• s exacerbací gastrointestinálních onemocnění;
• v případě náhlých skoků krevního tlaku;
• pokud máte v minulosti duševní chorobu;
• s alergickými reakcemi.

Jak si vybrat a skladovat jasmínový čaj

Pokud potřebujete koupit kvalitní čaj, měli byste dodržovat následující pravidla:

1. Nekupujte čajové sáčky.
2. Přečtěte si složení a vyberte si produkt bez umělých plnidel ve formě barev a příchutí.
3. Podívejte se na cenu: dobrý čaj nemůže být levný.

Čajové sáčky se snadno používají, ale obsahují jen málo zdravotních výhod. Obsahují odpad z výroby čaje a spoustu umělých přísad. Pokud takový produkt říká „čaj s jasmínem“, mluvíme o ochucovadle, nikoli o přírodním jasmínu.

Jasmínový čaj je uložen v plechové nebo skleněné nádobě.

Závěr

Výhody a poškození jasmínového čaje jsou způsobeny biochemickým složením nápoje a jeho hodnotou pro lidské tělo. Nápoj se rychle připravuje. Má příjemnou vůni. Květy jasmínu přeměňují čaj na originální produkt. Léčivé vlastnosti jasmínu se používají v medicíně a kosmetologii. Čaj má zdraví prospěšné účinky, pokud je konzumován s mírou a dodává energii tělu i mysli. Je to dobrá alternativa a doplněk k běžnému čaji.

Recenze