Vitamíny obsahující draslík a hořčík současně

Vitamíny, draslík a hořčík jsou pro lidské tělo nezbytné k normalizaci činnosti kardiovaskulárního systému. Spolu s hořčíkem se používají jako součást kombinované farmakoterapie. Ve stáří se několik mikroelementů profylakticky používá ke zpomalení procesu přirozeného stárnutí.

K čemu je draslík v těle?

Hlavní funkce draslíku se týkají práce vylučovacích a pohybového aparátu. Přímo se podílí na řadě životně důležitých procesů. Stopový prvek pochází ze složení potravy. Vylučování z těla probíhá rychle. Při špatné stravě proto může být nutný další příjem látky ve formě komplexu vitamínů.

Mezi hlavní funkce draslíku patří:

• udržování tekutého složení uvnitř buněk;
• zajištění úplné kontrakce svalových vláken;
• podpora acidobazické rovnováhy;
• regulace funkce ledvin;
• účast na procesu reinkarnace částic glukózy a glykogenu;
• normalizace trávení;
• zajištění nervové vzrušivosti a vedení impulzů;
• nasycení mozkových buněk kyslíkem;
• udržování požadované úrovně intracelulárního tlaku.

Komplexy vitamínů s obsahem draslíku jsou často předepsány k eliminaci záchvatů a normalizaci funkce gastrointestinálního traktu. Potřeba denního příjmu draslíku závisí na úrovni fyzické aktivity člověka. Zvyšuje se s těžkými břemeny.

Příznaky nedostatku draslíku v těle

Stav, při kterém je v těle nedostatek draslíku, se nazývá hypokalémie. Vyplývá to z těžké fyzické aktivity a špatné výživy.

Mezi hlavní příznaky nedostatku látky patří:

• třes končetin;
• nedostatek koordinace;
• rychlá únavnost;
• zvýšená nervozita;
• svalová slabost;
• narušení srdečního rytmu;
• bolesti svalů a křeče.

Vitamíny se užívají v kurzech trvajících 1-3 měsíce

Úloha hořčíku v těle

Není bez důvodu, že draslík a hořčík jsou považovány za nejlepší ve složení komplexních vitamínů pro kardiovaskulární systém. Navzájem se doplňují a urychlují proces absorpce. Hořčík nejen udržuje požadovanou koncentraci draslíku v buňkách, ale také plní řadu důležitých biologických funkcí. Stimuluje aktivaci enzymů zapojených do metabolismu sacharidů a snižuje excitaci v nervových buňkách. Nedostatek látky může vyvolat vážné zdravotní problémy.

Mezi hlavní funkce makroživiny patří:

• relaxace srdečního svalu;
• boj proti vegetativní dystonii;
• obnovení spánku;
• zbavit se nervozity a obsedantních stavů;
• zkapalnění stolice;
• prevence tvorby ledvinových kamenů;
• udržení těhotenství s vysokým rizikem potratu;
• zbavit se otoku.

Příznaky nedostatku hořčíku v těle

Nedostatek makroživin ovlivňuje fungování celého organismu. Objevují se specifické příznaky, které umožňují včas identifikovat problém.

Mezi hlavní příznaky nedostatku makroživiny patří:

• porušení koncentrace pozornosti;
• křeče v lýtku;
• závrať;
• zhoršení stavu nehtové ploténky;
• poklesy krevního tlaku;
• zvýšená nervozita;
• špatné trávení.

Míra příjmu draslíku a hořčíku

Příjem draslíku a hořčíku závisí na věku osoby. Jak stárnete, potřeba těchto látek roste. Normální ukazatele se během těhotenství významně zvyšují.

Jaké potraviny obsahují draslík

Hladinu draslíku v těle lze přirozeně upravit převzetím kontroly nad stravou. Zdrojem vitamínů a draslíku jsou určitá jídla. Tyto zahrnují:

• Sušená rajčata;
• brambory;
• fazole;
• sušené meruňky;
• avokádo;
• sušené švestky;
• špenát;
• losos;
• dýně.

Jaké vitamíny obsahují draslík, hořčík a vápník

V případě naléhavé potřeby doplnit hladinu draslíku v těle je nutné užívat komplexy, ve kterých je mikroelement prezentován společně s vápníkem a hořčíkem. Farmaceutické společnosti nabízejí mnoho vitamínových komplexů s tímto složením. Při výběru léku s draslíkem je vhodné dodržovat doporučení v pokynech a složení.

„Doppelherz aktivní hořčík + draslík“

Vitamíny „Doppelgerts aktivní draslík plus hořčík“ se vyrábějí ve formě pravidelných a šumivých tablet. Druhá možnost má příjemnou citronovou a pomerančovou chuť. Šumivé vitamíny s draslíkem a hořčíkem jsou zaměřeny na doplnění energie a obnovení činnosti nervového, kardiovaskulárního a svalového systému.

„Doppelgerts Active“ je považován za jeden z nejúčinnějších léků, které normalizují srdeční funkce

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" je kombinovaný vitaminový přípravek s bohatým obsahem živin. Užívá se jedna tableta denně po dobu tří měsíců. Hlavní indikací pro přijetí je stáří.

"Vitrum Centuri" se doporučuje pro přijetí po 50 letech

„Terawit Antistress“

Přípravek obsahuje vitamín A, Mg a draslík. Poskytuje korekci metabolických procesů a zvyšuje odolnost těla vůči vnějším faktorům. Tablety se pijí jeden kus denně po dobu jednoho měsíce.

Nedoporučuje se kombinovat Teravit Antistress s retinoidy.

"Vitrum Plus"

Komplex vitamínů je určen k užívání s nervovým napětím, špatnou výživou a fyzickou únavou. Vitrum plus se užívá jedna tableta denně po rozpuštění ve sklenici vody.

Vitrum Plus je vysoce účinný proti virům a nachlazení

„Duovit“

Vitamíny "Duovit" se vyrábějí ve formě modrých a červených dražé. Liší se složením. V červeném dražé tvoří hlavní část složek vitamíny a modré tablety obsahují makro a mikroelementy. Lék se užívá jedna tableta každé barvy jednou denně.Léčebný kurz je 20 dní.

Cena za "Duovit" se pohybuje od 140 do 250 rublů

Vitamíny pro záchvaty

Při křečích jsou vynikající vitamíny s draslíkem a hořčíkem. Ten zajišťuje udržování požadované koncentrace vápníku v těle. Draslík pomáhá dosáhnout požadovaného tlaku v tkáních. Někdy se záchvaty vyvíjejí společně s křečovými žilami, proto se často používají vitamínové komplexy s kyselinou askorbovou.

„Magne B6“

Magne B6 je přípravek obsahující hořčík a pyridoxin. Díky přítomnosti prvního poskytuje svalovou kontrakci a reguluje přenos nervových impulsů. B6 je nezbytný ke zlepšení absorpce látek. Lék se užívá se zvýšenou podrážděností, poruchami spánku a nadměrnou únavou. Mezi vedlejší účinky vitaminu patří rozrušená stolice a bolest břicha.

Magne B6 je často předepisován těhotným ženám

Magnistad

Magnistad je kombinovaný přípravek na bázi Mg a B6. Vykonává funkci mineralizace kostí a normalizuje fungování periferního nervového systému. Lék se užívá v 6-8 tabletách denně po dobu 2-3 měsíců.

Pokud se užívá pro profylaktické účely, dávka léku se sníží

Draslíkové a hořečnaté přípravky pro srdce a cévy

Odborníci tvrdí, že nedostatek draslíku a dalších prvků je jednou z nejčastějších příčin kardiovaskulárních onemocnění. Tento problém se nejčastěji týká starších lidí. Nedostatek těchto látek lze diagnostikovat podle charakteristických příznaků. Patří mezi ně zvýšená únava a snížená imunita. K posílení cév a srdce se často užívají komplexy vitamínů obsahující hořčík a draslík. Abyste z nich měli větší užitek, měli byste se řídit doporučeními z pokynů.

"Panangin"

Doplněk stravy "Panangin" má schopnost regulovat krevní tlak a obnovit srdeční frekvenci. Současně lék bojuje s nervovými poruchami. Tablety se užívají dva kusy dvakrát denně. Doba přijetí je jeden měsíc.

„Panangin“ zahrnuje:

• vitamin B6, Mg;
• draslík.

Panangin se často používá jako součást komplexní terapie

"Asparkam"

Vitaminový komplex je založen na asparaginátu draselném a Mg. Tento tandem živin udržuje metabolické procesy pod kontrolou. Odstraněním nerovnováhy elektrolytů vytváří mírný antiarytmický účinek. Lék se užívá 1-2 tablety třikrát denně. Léčba a profylaktický průběh je 3-4 týdny.

Maximální denní dávka léku je šest tablet.

„Orokamag“

Orokamag obsahuje nejen hořčík s vápníkem, ale také kyselinu orotovou. Nezbytné pro syntézu aminokyselin v těle. Mimo jiné fixuje hořčík v buňkách lidského těla. Vitamíny se užívají čtyři tobolky třikrát denně. Doba přijetí je 1-1,5 měsíce.

Jednou z indikací užívání přípravku "Orokamaga" je supraventrikulární extrasystol

Jak si vybrat správný draslík z vitamínů

Nedostatek draslíku v těle často vede k poruchám srdečního rytmu a je často příčinou akutního infarktu myokardu. Abyste se vyhnuli nepředvídatelným komplikacím, měli byste užívat vitamínové komplexy s obsahem draslíku. Přicházejí nejen ve formě tablet, ale také ve formě injekčního roztoku.Při výběru je vhodné věnovat pozornost vitamínům s draslíkem a manganem. Tato kombinace živin poskytuje ochranu před rozvojem kardiovaskulárních onemocnění. Mangan pomáhá obnovit svalový tonus a normalizovat urogenitální systém.

Výběr komplexu vitamínů s draslíkem se provádí po absolvování analýzy k určení hladiny látky v těle. Na základě výsledku lékař zvolí vhodný doplněk stravy.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Než začnete užívat komplexy vitamínů, měli byste si přečíst kontraindikace. Mezi nimi vynikají:

• laktózová intolerance;
• hypervitaminóza;
• alergická reakce;
• acidóza;
• výrazná dehydratace těla;
• porušení metabolismu aminokyselin;
• selhání ledvin.

Aby se zabránilo výskytu nežádoucích účinků, je třeba vzít v úvahu vzájemnou kompatibilitu vitamínů a mikroelementů. Draslík je kompatibilní s vitamínem B2. Nedoporučuje se kombinovat se skupinami A a E. Interval mezi užitím těchto látek by měl být nejméně čtyři hodiny. Makroživiny jsou výborně kompatibilní s vápníkem, ale mohou interferovat s absorpcí vitamínů B1, E a P.

Při nesprávném použití komplexu vitamínů nebo předávkování se mohou objevit následující nežádoucí účinky:

• narušení stolice;
• závratě a nevolnost;
• střevní kolika;
• alergická reakce.

Přebytek hořčíku a draslíku v těle

Při určitých onemocněních a nesprávném příjmu vitamínů může dojít k nadbytku draslíku a dalších látek. Nejčastěji se problém vyvíjí na pozadí selhání ledvin.

Mezi příznaky přebytku hořčíku a draslíku patří:

• arytmie;
• závrať;
• rychlá únavnost;
• porušení dýchacích funkcí;
• problémy s koordinací a řečí;
• narušení ledvin;
• špatné trávení;
• dyslexie;
• zhoršený krevní oběh.

Závěr

Vitamíny, draslík a další látky jsou pro lidské tělo nesmírně nutné. Podporují práci kardiovaskulárního systému a předcházejí nervovým poruchám. Chcete-li mít větší prospěch z léčby vitamíny, měli byste dodržovat pravidla pro užívání léků.

Recenze vitamínů s draslíkem a hořčíkem