Vitamíny pro muže na hubnutí: co je potřeba, nejlepší léky

Můžete zvýšit váhu, zvýšit svalovou hmotu, pokud zvýšíte nutriční hodnotu stravy a začnete užívat speciální vitamíny pro muže pro zvýšení hmotnosti. Při nedostatku určitých látek v těle je trénink neúčinný. Avitaminóza může dokonce vést ke ztrátě svalové hmoty, proto je důležité užívat speciální multivitaminové komplexy, aby nedošlo ke zhoršení stavu.

Výhody a poškození vitaminů pro vzpírání pro muže

U mužů, kteří se rozhodnou začít cvičit na budování svalů a přibývání na váze, je vhodné revidovat stravu a užívat speciální komplexy vitamínů. Je nemožné urychlit proces pouze tréninkem a bílkovinnými doplňky. Vitamíny jsou potřebné k:

• normalizovat metabolismus;
• vyrovnat nedostatek živin, bez nichž není možné budování svalů;
• zvýšit energetické zdroje těla.

Při sportu na pozadí zvýšené fyzické aktivity se v těle zvyšuje množství volných radikálů. Pokud neužíváte speciální antioxidační látky, vzniká oxidační stres. To negativně ovlivňuje vzhled, celkové zdraví. S nedostatkem antioxidantů je pro člověka obtížnější se zotavit, zvyšuje se jeho riziko vzniku různých nemocí a jeho váha se může začít snižovat. Aby se zabránilo takovým negativním účinkům, umožňuje příjem vitamínů, které jsou antioxidanty.

Vitamíny však nejsou stejně užitečné pro všechny muže. Při užívání se mohou vyvinout reakce přecitlivělosti.

Jaké vitamíny potřebuje muž k přibírání na váze

Když začínají sportovat, mnoho mužů se zajímá o to, jak rychle přibrat na váze a zvýraznit svaly. Pravidelné školení k tomu nestačí.

S nedostatkem vitamínů je získání svalové hmoty téměř nemožné.

Pro zvýšení hmotnosti a objemu svalů musí do těla muže vstoupit následující látky:

• retinol - vitamin A ovlivňuje procesy růstu a vývoje buněk;
• thiamin - vitamin B1 je zodpovědný za průchod redoxních procesů;
• kyselina nikotinová - vitamin B3 se podílí na tvorbě bílkovin a lipidů;
• riboflavin - Vitamin B2 je zodpovědný za biochemické reakce v těle;
• pyridoxin - vitamin B6 je nezbytný pro syntézu proteinových sloučenin;
• vitamín C - vitamin C je antioxidant;
• tokoferol - vitamin E má antioxidační účinek.

Nejlepší vitamíny pro muže ke zvedání hmotnosti

Fortifikované produkty jsou určeny k regulaci fyzikálních a chemických procesů v těle. Výsledkem jejich užívání však bude, pokud budete dodržovat kalorickou stravu s vysokým obsahem bílkovin a komplexních sacharidů a budete pravidelně cvičit.

Vitamin A-Z od Hi Tec Nutrition

Populární vitamíny pro hubnutí pro hubené muže jsou vitamin A-Z, vyráběný firmou Hi Tec Nutrition. Tobolky obsahují komplex minerálů, které odolávají volným radikálům. Mají protizánětlivé a imunostimulační účinky, posilují krevní cévy a chrání pokožku před ultrafialovými paprsky.

Pravidelné užívání tobolek může urychlit proces přibývání na váze

Opti Men podle optimální výživy

Komplex Opti Men obsahuje 75 různých látek, které jsou nezbytné pro správnou funkci mužského těla v období zvýšené fyzické námahy. Obsahuje vitamínové doplňky, aminokyseliny, minerály, rostlinné biostimulanty a enzymy, pod jejichž vlivem se vstřebávají všechny látky.

Vitamínový doplněk Opti Men pro muže podporuje harmonické přibývání na váze během tréninku

Nyní speciální dva

Multivitaminový komplex Special Two, vyráběný společností Now, je navržen tak, aby vyplnil nedostatek látek potřebných pro lidské tělo. Při pravidelném příjmu doplňku se proces přibývání na váze zrychluje a posiluje se imunitní systém.

Produkt obsahuje vitamíny, minerály, rostlinné výtažky a další složky, které mají příznivý vliv na zdraví

Muži Extreme Sports Multi nyní

Men Extreme Sports Multi byl vyvinut speciálně pro sportovce. Obsahuje všechny minerály a vitamíny, které jsou potřebné pro zdraví mužů, bylinné extrakty, aminokyseliny ve volné formě.

Speciální formule vše v jednom navržená tak, aby zajistila, že muž získá všechny potřebné živiny z jedné kapsle

Mega Men Sport od GNC

Pro muže, kteří chtějí rychle přibrat na váze a zabránit rozvoji zdravotních problémů, se doporučuje doplněk Mega Men Sport. Komplex obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také směs výživných látek, které jsou nezbytné pro zvýšení efektivity tréninku a rychlý růst svalů.

Mega Men Sport je navržen tak, aby zlepšil efektivitu tréninku a zrychlil růst svalů

Jak užívat vitamíny pro muže k přibírání na váze

Výrobci doporučují konzumovat všechny vitamínové doplňky k jídlu.

Opti Men and Men Extreme Sports Multi je třeba užívat 3 tobolky denně ve 2 nebo 3 rozdělených dávkách.

Pro zvýšení tělesné hmotnosti Special Two užívejte 4 tobolky denně 1 nebo 2krát.

Mega Men Sport a Vitamin A-Z, výrobce doporučuje vypít 1 kus dvakrát denně.

Opatření

Mužům se zvýšeným sklonem k trombóze se doporučuje sledovat množství vitaminu C vstupujícího do těla a lidé s nemocným pankreasem by neměli překračovat doporučené dávky vitaminu A.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Nedoporučuje se užívat vitamínové a minerální komplexy pro muže, kteří dříve trpěli nesnášenlivostí k jednotlivým složkám, které tvoří složení. Doplňky by se neměly užívat za následujících podmínek:

• hypervitaminóza;
• narušení ledvin;
• hyperkalcémie;
• porušení výměny mědi, železa;
• hypermagnezémie;
• tromboflebitida;
• anamnéza sarcaidózy;
• exacerbace peptického vředu.

Vzhledem k velkému seznamu kontraindikací byste měli před použitím léků na přibývání na váze konzultovat s lékařem.

Když začnete užívat vitamínové a minerální výrobky, můžete čelit rozvoji komplikací. Potenciální vedlejší účinky doplňků zahrnují:

• výskyt nepohodlí v zažívacím traktu;
• alergické reakce;
• průjem;
• nevolnost nebo zvracení;
• dušnost.

Pokud se objeví jeden nebo více vedlejších účinků vitaminových doplňků, měli byste je přestat užívat.

Závěr

Vitamíny pro muže pro zvýšení tělesné hmotnosti se doporučují k urychlení růstu svalové hmoty. Pro tyto účely jsou předepsány vitamínové a minerální doplňky, jejichž použitím je možné kompenzovat nedostatek základních látek, které tělo potřebuje.Při správném výběru fondů se zrychluje přírůstek hmotnosti, snižuje se pravděpodobnost vzniku oxidačních reakcí a posiluje se imunita.