Vitamíny pro děti, uklidňující nervový systém

Uklidňující vitamíny pro děti pomáhají zlepšit nejen stav nervového systému dítěte, ale také jeho fyzickou pohodu. V tomto případě je nutné vědět, za jakých indikací by měly být podávány vitamíny a jaké léky jsou určeny pro různé věkové skupiny.

Když dítě potřebuje vitamíny

Tělo dítěte potřebuje živiny průběžně. Vitamíny sedativního typu však nemohou být kojencům a dospívajícím podávány jen tak. K získání vhodných prostředků musí existovat indikace, mezi nimiž můžete uvést:

• zvýšená vzrušivost a hyperaktivita dítěte;
• poruchy nočního spánku - pokud se dítě probudí více než 2krát za noc a nemůže dlouho usnout, můžeme hovořit o poruchách činnosti nervového systému;
• sklon k hysterii - všechny děti čas od času uspořádají násilné emocionální scény, ale pro některé je to neustálé a nezdravé;
• problémy se soustředěním a vytrvalostí, pokud dítě většinu dne běhá, křičí, aktivně gestikuluje a neposlouchá, co mu bylo řečeno, znamená to přítomnost porušení;
• neobvykle depresivní a uzavřený, problémy s vrstevníky a potíže s učením a sociální interakcí;
• noční enuréza po 3 letech, časté noční můry, koktání a nervové tiky.

Jaké vitamíny jsou potřebné k uklidnění dítěte

Za zdraví nervového systému odpovídá několik základních cenných složek. Když se objeví alarmující příznaky, musíte nejprve zkontrolovat, zda je v těle nedostatek:

1. Vitamin A - látka je odpovědná za dobrou koncentraci pozornosti a za rychlost reakce nervového systému. Sloučeninu v přírodní formě můžete získat z mrkve, dýňového a rybího oleje a také z mléčných výrobků.
2. Vitamin B1 - sloučenina je zodpovědná za kvalitu spánku a za duševní činnost, zmírňuje stres a uklidňuje. B1 se nachází v potravinářských výrobcích v ořechech a luštěninách, v obilovinách a zelené listové zelenině, v mase.
3. Vitamin B2 - tato látka se podílí na syntéze nových buněk a na jejich obnově, proto se nedostatek B2 projevuje rychlou únavou, únavou, poruchami spánku a bolestmi hlavy. Příznivá látka je přítomna v ořechech a masu, obilovinách a mléčných výrobcích.
4. Vitamin B3 - sloučenina neumožňuje rozvoj depresivních stavů u dětí a je zodpovědná za normální zásobení mozku mozkem. Při nedostatku B3 se často objevují obavy, noční můry a deprese. B3 můžete získat z hub, semen, obilovin, luštěnin a drůbeže.
5. Vitamin B6 - látka je zodpovědná za produkci serotoninu, zmírňuje nadměrné vzrušení a normalizuje spánek. Látku lze získat přirozeně z mořských ryb, ořechů, luštěnin a masa.
6. Vitamin B9 - kyselina listová zlepšuje paměť, pomáhá zbavit se podrážděnosti a úzkosti. Při nedostatku kyseliny listové je hyperaktivita a nedostatek pozornosti běžné. Většina B9 se nachází v brokolici, vejcích, mrkvi, dýni, bylinách a houbách.
7. Vitamin B12 - látka kobalamin zabraňuje poškození nervových buněk a zlepšuje mozkovou činnost. Pokud je nedostatek, je nutné do stravy dítěte přidat ryby, vejce, mořské plody a zelenou listovou zeleninu.
8. Vitamín C - kyselina askorbová je přírodní antistresová sloučenina, nezbytná pro zvýšení emočního stresu. Látku můžete získat z brusinek, šípků, citrusových plodů, černého rybízu a papriky.
9. Vitamín D - kalciferol má sedativní účinek a pomáhá lépe snášet fyzický a emoční stres. Chcete-li zvýšit hladinu kalciferolu v krvi, musíte do stravy zavést mořské plody, rybí olej, máslo, mléčné výrobky.
10. Vitamin E. - tokoferol chrání před ničením mozkových buněk a podporuje obnovu nervových vláken, má uklidňující účinek v případě stresu a úzkosti. Většina tokoferolu se nachází v rostlinných olejích, semenech, ořechech a vejcích.

Selen, jód, železo a zinek, hořčík a draslík jsou také zodpovědné za zdravé fungování nervového systému. Nedostatek některého z minerálů způsobí, že se dítě stane podrážděným a kňučivým.

Zklidňující komplexy vitamínů pro děti

Pokud se dítě chová příliš úzkostlivě a testy ukázaly nedostatek vitamínů, má smysl nejen revidovat stravu, ale také se uchýlit k lékárenským lékům. Vitamíny pro uklidnění nervového systému u dětí by měly být vybírány podle věku dítěte.

Až 1 rok

Výběr uklidňujících vitamínů pro kojence je poměrně omezený. Za prvé, novorozencům lze podávat pouze mírná přírodní sedativa bez vedlejších účinků. Kromě toho musí být finanční prostředky rozpustné ve vodě nebo ve vodě, dítě nemůže polykat kapsle a tablety.

Glycin

Známý přípravek, kterým je aminokyselina s mírným sedativním účinkem, je vhodný i pro kojence. Lék je předepsán pro nervozitu a poruchy spánku dítěte, pro stres a úzkost u kojence. Sedativum je k dispozici ve formě tablet, ale pro použití u dětí se změní na prášek a nabídne se dítěti ve formě suspenze. Pouze individuální alergie může sloužit jako kontraindikace.

Multitabs Baby

Lék je dostupný ve formě kapek, takže kojenci nemají potíže s jeho užíváním. Hlavními aktivními složkami látky jsou kyselina askorbová, retinol a cholekalciferol. Multitabs Baby má nejen mírný sedativní účinek, ale také zvyšuje imunitu dítěte.

Maximální dávka léku je 1 ml denně, ale pediatr by měl stanovit normy pro použití. Dávejte kapky dětem k jídlu nebo bezprostředně po něm.

Od 1 roku do 3 let

U mírně starších dětí jsou povoleny další uklidňující vitamíny ve formě granulí, tablet nebo tobolek. Dítě by mělo brát léky předepsané lékařem a pod dohledem dospělých, dávky stanoví také pediatr.

Pantogam

Sedativum obsahuje kyselinu hopantenovou, stearát vápenatý a hydroxykarbonát hořečnatý. Lék zlepšuje mozkovou cirkulaci u dětí a snižuje nervové napětí, zlepšuje noční spánek a pomáhá bojovat s dětskou enurézou.

Průměrná dávka léku pro děti je od 0,25 do 0,5 g, Pantogam se užívá na prázdný žaludek třikrát denně.Celý průběh vitamínové terapie trvá 1 až 4 měsíce, poté je nutné si udělat přestávku.

Vitrum Kids

Zklidňující vitamíny jsou schváleny pro děti od 2 let. Přípravek obsahuje železo a selen, jód a zinek, vitamíny B, C a E, vitamin D a kyselinu askorbovou. Užívání vitamínů nejen posiluje nervový systém, ale také zlepšuje metabolismus dítěte, zvyšuje tonus a duševní aktivitu.

Lék je dostupný ve formě žvýkacích tablet. Vitrum Kids musíte užívat dvakrát denně s jídlem, 1 tabletu, přesnou dávku stanoví lékař.

Od 3 do 7 let

Ve věku 3 až 7 let začínají děti po vstupu do fáze socializace pociťovat zvýšený psycho-emoční stres. Návštěva mateřské školy nebo školky může být pro dítě stresující, ale zvládnout ji mohou komplexní vitamíny proti úzkosti.

Multitabs Junior

Přípravek ve formě žvýkacích tablet obsahuje všechny hlavní vitamíny - kyselinu askorbovou a vitamíny A, E, skupinu B, dále železo a zinek, mangan a měď, selen a jód. Lék je předepsán pro hyperaktivitu nebo úzkost u dětí na pozadí stresu, špatné stravy a nedostatku živin.

Zklidňující vitamíny by měly být dětem podávány 1 tabletu denně s jídlem. Před nákupem léku je lepší se poradit s pediatrem.

Pikovit

Žvýkací tablety Pikovit mají sedativní účinek na nervový systém dětí. Složení vitamínů zahrnuje hořčík a železo, zinek a vápník, vitamíny A, D a E, stejně jako skupinu B. Pikovit pomáhá při úzkosti, pozornosti a nočním spánku.

Děti potřebují užívat drogu během jídla na 2 žvýkací tablety, průběh léčby je měsíc.

7 let a starší

Děti starší 7 let jsou zvláště náchylné k nervovým poruchám. Stres ve škole a komunikace s vrstevníky často vedou ke stresu, proto se dospívajícím doporučují silnější vitamíny.

Abeceda školák

Vitamíny jsou určeny pro děti od 7 let, lze je užívat k prevenci a léčbě nervových poruch na pozadí zvýšené psychické zátěže. Přípravek obsahuje všechny hlavní vitamínové sloučeniny a minerály, dávky se počítají tak, aby plně pokryly denní potřebu vitaminů u dítěte.

Lék je dodáván ve formě žvýkacích tablet, musíte ho užívat třikrát denně. Ráno spolu se snídaní obvykle užívají červenou pilulku, odpoledne - oranžovou během oběda, večer - bílou těsně před spaním.

Vitrum Junior

Multivitaminový sedativní komplex pro dospívající vám umožní normalizovat stav nervového systému u dětí během období zvýšeného emočního stresu. Komplex zahrnuje kompletní sadu základních vitamínů A, B, C a D, kyselinu listovou, minerály fosfor, vápník, železo, mangan, zinek a další.

Děti od 7 let by měly užívat 1 žvýkací tabletu denně. Při jídle je nutné užívat léky se sedativním účinkem, aby nedošlo k rozrušení žaludku.

Jak si vybrat ty správné dětské vitamíny

Při výběru uklidňujících vitamínů se musíte zaměřit na několik bodů:

1. Nejprve byste měli vzít dítě na testy a přesně zjistit, které sloučeniny v jeho těle chybí a které jsou obsaženy v dostatečném množství. V souladu s tím je vybráno sedativum a jeho dávkování.
2. Vitamíny s uklidňujícím účinkem by měly mít nejpřirozenější složení bez barviv a příchutí.
3. Při výběru sedativ musíte přísně dodržovat údaje o věku - pilulky pro školáky by se neměly podávat kojencům a naopak.
4. Na kurzech je třeba užívat uklidňující vitamíny - v průměru ne déle než měsíc, jinak dojde k hypervitaminóze.

Závěr

Zklidňující vitamíny pro děti představují komplexní přípravky pro různý věk. Pokud jsou poruchy způsobeny stresem nebo nedostatkem živin, budou mít multivitamíny příznivý účinek a pomohou dítěti obnovit dobrý spánek, klid a schopnost soustředit se.