Obsah
Koenzym Q10 je benzochinonový derivát. Koenzym se účastní intermolekulárních, intramolekulárních a nepřiměřených reakcí. Koenzym Q10 existuje ve dvou aktivních formách: oxidovaný ubichinon a redukovaný ubichinol. Druhý je obnovená forma prvního. Než začnete produkt používat, musíte zjistit, co je lepší než ubichinon nebo ubichinol, jaké vlastnosti mají koenzymy.
Co je koenzym Q10
Složka podobná vitaminu se nachází ve všech buňkách těla. Ubichinon je také známý jako CoQ10 nebo koenzym Q10. Je to přírodní antioxidant používaný k výrobě energie v buňkách. Chrání před oxidačním poškozením.
Koenzym Q10 se získává z doplňků stravy a produktů. Lékaři se domnívají, že kardiovaskulární patologie, diabetes mellitus a rakovina jsou spojeny právě s nedostatkem tohoto koenzymu. Dosud není známo, zda ubichinon klesá pod vlivem onemocnění.
Koenzym Q10 se vyrábí v mitochondriích. Může být syntetizován z aminokyselin. S poklesem hladiny ubichinonu člověk pociťuje pokles ochrany imunitního systému a některé nemoci se zhoršují.
Na co je ubichinon?
Ubichinon je nezbytný pro energetické procesy v těle. Koenzym se účastní CPE (elektronový přenosový řetězec).
Ubichinon je nezbytný pro antioxidační účinek. Zachytává volné radikály. Další funkcí koenzymu Q10 je oxidační regenerace pomocí systému glykolýzy, oxidace mastných kyselin, cyklus trikarboxylové kyseliny, syntéza bílkovin a dalších enzymových systémů těla. To umožňuje obnovit antioxidační aktivitu na ubichinon.
Protože koenzym Q10 je klíčovým koenzymem procesu výroby energie, působí téměř na všechny lidské orgány a systémy:
- obohacuje srdce kyslíkem;
- pomáhá slinivce břišní normalizovat hladinu cukru v krvi;
- podílí se na prevenci maligních nádorů;
- chrání srdce;
- posiluje imunitní systém;
- neutralizuje účinek biogenního aminu;
- zvyšuje vitalitu;
- chrání buňky před rychlým stárnutím (omlazuje pokožku na molekulární úrovni) a poškození ultrafialovým zářením;
- udržuje pružnost a mladost pokožky;
- posiluje krevní cévy a normalizuje krevní tlak.
Koenzym Q10 je nezbytný pro zlepšení plodnosti a kvality vajec. Užívání ubichinonu zvyšuje šance na úspěšné početí a má pozitivní vliv na embryo.
Proliferace buněk endometria, neplodnost neznámého původu, polycystický vaječník a PNI, menstruační nepravidelnosti atd. Jsou spojeny s oxidačním stresem. Je zapotřebí antioxidant, který zvýší pravděpodobnost početí, je to ubichinon.
Koenzym Q10 zlepšuje kvalitu vajec a spermií, míru plodnosti a pohyblivost spermií.
Což je lepší - ubichinon nebo ubichinol
Existují dvě formy koenzymu Q10 - ubichinon a ubichinol (ubichinol). Když se CoQ10 spotřebuje, převede se do druhé formy v těle. Ubichinol je aktivnější, rychleji se vstřebává. Proto je dražší.
Biologické vlastnosti ubichinolu zahrnují:
- antioxidační účinek;
- zlepšený krevní obraz;
- podpora funkcí epiteliálních membrán;
- podpora vodivosti iontových kanálů.
Rozdíl mezi ubichinolem a ubichinonem je v tom, že dobře absorbuje vodu a zvyšuje biologickou dostupnost. To dává vyšší účinnost a ušetří na lécích.
Ubichinol je bioaktivnější než ubichinon. Abyste dosáhli koncentrace v krvi 3,5 mgl / ml, musíte konzumovat 1200 mg koenzymu Q10 a je potřeba pouze 150 mg ubichinolu. Ubichinol je lepší, spotřebovává se ekonomičtěji a rychleji se vstřebává. To potvrzují výsledky klinických studií.
Výhody ubichinonu
Byly provedeny studie o výhodách pro tělo, zúčastnilo se jich 420 lidí. Výsledky testů a pohoda pacientů se zlepšila po dvou letech užívání ubichinonu. Lékaři zaznamenali pokles úmrtnosti u pacientů se srdečním selháním, zejména u žen.
Pro srdce je koenzym ubichinon prospěšný v tom, že zlepšuje jeho funkce. Snižuje příznaky a pomáhá léčit nemoci a zvyšuje produkci ATP.
Výhody ubichinonu pro lidské tělo:
- Snižuje bolesti hlavy snížením zánětlivého procesu ve stěnách cév mozku. Studie zjistila, že suplementace subjekty významně snížila počet stížností na migrénu.
- Pro sportovce spočívá jeho přínos ve zvýšení síly a vytrvalosti. Ubichinon podporuje rychlé zotavení z těžkého svalového stresu.
- Koenzym zvyšuje citlivost receptorů v buňkách. Díky této akci tělo nezávisle reguluje množství cukru v krvi. Když jsou hladiny glukózy nízké, zvyšuje koenzym Q10 koncentraci glukózy.
- Antioxidační účinek ubichinonu chrání buňky. Koenzym zabraňuje působení volných radikálů na zdravé buňky a chrání před oxidačním stresem. Jeho přínosem je snížení pravděpodobnosti recidivy rakoviny.
- Ubichinon má příznivý účinek na mozkové buňky. Chrání před oxidačním poškozením a snižuje účinky škodlivých složek, které mohou vést k onemocněním mozku (Alzheimerova a Parkinsonova choroba).
- Při použití ubichinonu se riziko vzniku plicních patologií snižuje. Snižuje zánětlivý proces u osob s astmatem. Potřeba užívání steroidních léků klesá.
- Ubichinon je základním koenzymem při segregaci adipocytů. Posiluje tento mechanismus a snižuje váhu.
Ubichinon také urychluje obnovu rychle rostoucích tkání, zejména sliznice dásní.
Užívání ubichinonu během těhotenství se nedoporučuje, stejně jako u osob náchylných k poklesu tlaku a hypotenzi.
Kde se nachází ubichinon
Hlavním zdrojem koenzymu Q10 je biosyntéza, která vyžaduje správné fungování 12 genů. Nedostatek Q10 se také vytváří s genetickými vadami.
Aby se doplnil nedostatek koenzymu, měly by se konzumovat určité potraviny.
Obsah koenzymu Q10 je uveden v tabulce:
| Název produktu | Množství ve 100 g, uvedeno v mg |
| Olivový olej | 4,1 |
| Hrášek | 2,7 |
| Makrela | 10,1 |
| Petržel | 1,57 |
| Sója | 3 |
| Hovězí játra |
| 0,4 | |
| Tuňák | 0,29 |
| Sezam | 1,8-2,3 |
| Smažené kuře | 1,6 |
| oranžový | 0,2 |
| Vařený květák | 0,4 |
| Kuřecí prso | 3,24 |
| Slaneček | 2,7 |
| Vejce | 0,1 |
| Hovězí rameno | 25 |
| Arašíd | 2,8 |
| Jahoda | 0,1 |
| Sojový olej | 8,7 |
Koenzym Q10 je přítomen v brokolici. Při častém používání bude možné předcházet srdečním onemocněním a krevním sraženinám. Tato akce je způsobena přítomností antioxidantů, včetně koenzymu Q10.
Nejbohatším zdrojem koenzymu je špenát. Kromě přítomnosti koenzymu Q10 je bohatý na vlákninu, minerály a vitamíny.Existují také další užitečné látky, které chrání buňky před oxidačním stresem.
Koenzym Q10 se nachází v rybách, ořechech, játrech a srdci. Kromě toho je syntetizován ve střevech samostatně, během normálního fungování celého organismu.
Indikace pro použití ubichinonu
Existuje několik typů ubichinonových přípravků. Každý typ se používá pro různé účely. Indikace pro použití ubichinonu:
- Injekční roztok se používá ke stimulaci obranných mechanismů proti toxinům. Lék je předepsán pro degenerativní onemocnění buněčné fáze, zhoršenou funkci blokovaných enzymových systémů. Léčba je povolena pro děti od 6 let.
- Blistr s koenzymem Q10 3 v kapslích je určen k ochraně systému orgánů zajišťujících krevní oběh, je indikován k udržení energetického metabolismu buněk a omlazení na buněčné úrovni. Koenzym Q10 je účinný proti obezitě, onemocněním dýchacích cest, únavě, astmatu, stomatitidě a chronickým infekčním chorobám.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 se doporučuje sportovcům se zvýšenou fyzickou námahou a lidem, kteří chtějí zhubnout. Účinné pro posílení imunitního systému. Snižuje procesy předčasného stárnutí.
- Doplněk stravy Koenzym Q10 60 mg tobolky - další zdroj koenzymu. Je indikován na onemocnění dásní a zubů, obnovuje krevní tlak.
- Tablety koenzymu Q10 Ultra Healthway mají stejné indikace jako kapsle koenzymu Q10. Podporují energetický metabolismus buněk.
Většina léků je kontraindikována u dětí mladších 14 let s přecitlivělostí na aktivní koenzym nebo přísady.
Top 9 nejlepších výrobců pilulek a olejových kapslí:
- VÝŽIVA HNED TEĎ;
- MRM;
- Kalifornské zlato;
- Zdravý původ;
- Solgar;
- Doktor nejlepší;
- Doppelgerz aktivní;
- Evalar;
- Přírodní
Ubichinon v kosmetologii
Koenzym Q10 má vliv na omlazení pokožky a reguluje metabolické procesy. Koenzym zvyšuje hydrataci pokožky a čistí ji. V kosmetologii se přidává do krémů, mléka, anticelulitidních a modelovacích zábalů, šamponů, sér a masek.
Koenzym se získává z řas, které se těží v Japonském moři. Jsou sušené, umyté, drcené. Ukázalo se, že prášek je oranžový. Při dlouhodobém vystavení světlu se rozkládá a ztmavne, a proto z technických důvodů vyžaduje opatrné zacházení.
Když není dostatek koenzymu, pokožka se ztenčí, bude méně elastická a reaguje na vnější podněty. Do 40 let je koenzym Q10 syntetizován samostatně, po 40 letech produkce klesá a od tohoto období se doporučuje používat krémy s koenzymem.
Mezoterapie ubichinonem je účinnější. Manipulace vám umožní rychle dosáhnout omlazujícího účinku. Procedura se provádí ve specializovaných salonech. Koenzym Q10 se používá v různých koktejlech. Doporučuje se kombinovat s hyaluronátem, krátkými proteinovými fragmenty a výtažky z léčivých rostlin.
Jeden kurz mezoterapie se skládá z 12 sezení. Procedura se provádí 3-4krát každých 7 dní. Aby se účinek prodloužil, podávají se injekce. Koenzym se injektuje jednou za 2 týdny. Po 40 dnech lze injekce ubichinonu podávat každých 20 dní.
Použití v kosmetologii je kontraindikováno u těhotných a kojících žen. Injekce ubichinonu do obličeje jsou zakázány u hypotenzních pacientů a pacientů s nestabilním krevním tlakem.
Analogy ubichinonu
Při výběru léku věnujte pozornost složení.Kosmetika by neměla obsahovat bělící prostředky. Ničí ubichinon. Nezapomeňte se podívat na datum použitelnosti, čím méně je, tím více přírodních ingrediencí v krému.
Injekční roztok Ubichinon compositum má následující analogy:
- z kategorie metabolických léků Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- z kategorie onemocnění srdce a cév - Actovegin, Limontar, Cytochrom, Methyluracil.
Závěr
Ubichinon nebo ubichinol jsou látky, které transportují kyslík do buněk. Koenzymy ovlivňují většinu reakcí. Je to dobrý doplněk výživy pro podporu vitality, zvýšení aktivity a plánování těhotenství.
