Kyselina listová s vitamíny B12: kompatibilita, přípravky

V lékařské praxi se často používá kombinovaný příjem kyseliny listové a vitaminu B12. To je způsobeno mechanismem jejich syntézy, schopností zlepšit vzájemné působení. Recenze kyseliny listové s vitamíny B12 naznačují účinnost souběžného používání živin.

Kompatibilita vitamínů B12 a kyseliny listové

Minerály a vitamíny zajišťují dostatečné fungování těla. Jeden z důležitých prvků se nazývá kyselina listová nebo vitamin B9. To je také považováno za ženskou složku kvůli jeho vlivu na reprodukční funkci.

Kyselina listová je ve vodě rozpustný prvek, který se podílí na hematopoéze a produkci DNA buněk. Součást je dodávána s jídlem. Střevní mikroflóra syntetizuje kyselinu listovou.

Kyselina listová je nezbytná pro zvýšené dělení buněk DNA během těhotenství a kojení. Předpokládá se dostatečný příjem složky, aby se zabránilo rozvoji nitroděložních patologií embrya a plodu. Během těhotenství je příjem vitaminu B9 0,6 mg (denně).

Adekvátní vstřebávání živin tělem zajišťuje jejich správnou kombinaci. Například kyselina listová je kompatibilní s vitaminem B12. Tyto složky se podílejí na produkci aminokyselin.

Nedostatek vitamínů B12 a kyseliny listové

Nedostatek vitaminu B12 (kyanokobalamin) se nazývá anémie z nedostatku B12. Existuje však také anémie z nedostatku folátu B12.

Megaloblastická anémie vede k rozpadu produkce DNA, které jsou zodpovědné za množení buněčných prvků. V patologii jsou zaznamenána porušení ze strany krvetvorných buněk kůže, sliznic trávicího traktu a mozku. Anémie je charakterizována nejen snížením hladiny hemoglobinu a erytrocytů, ale také monocytů, neutrofilů, retikulocytů a krevních destiček.

Tyto poruchy spolu souvisejí, protože vitamin B12 je nezbytný pro tvorbu aktivní kyseliny listové. K produkci thymidinu, který je považován za složku DNA, je zapotřebí kyselina listová. Při nedostatku vitaminu B12 se syntéza zastaví a vytvoří se vadná DNA. Vadná DNA je tedy zničena poměrně rychle, což způsobí smrt elementů buněčné tkáně.

Mezi důvody nedostatku důležitých komponent patří:

• nevyvážená výživa, při které do těla nevstupuje dostatečné množství vitamínů (strava s převahou rostlinných potravin);
• chronický alkoholismus, často doprovázený cirhózou a hepatitidou;
• úplné odstranění žaludku;
• Crohnova choroba, rakovina střev, celiakie;
• přítomnost parazitů;
• poruchy funkce slinivky břišní;
• Imerslund-Gresbeck syndrom;
• Pokročilý věk;
• těhotenství;
• kožní patologie;
• užívání antikonvulziv.

Mezi příznaky nedostatku patří:

• zhoršení výkonu a zvýšená únava;
• mdloby na pozadí intenzivní fyzické aktivity;
• hypotenze;
• závratě a bolesti hlavy;
• zvýšená srdeční frekvence a bolest;
• nažloutlý tón pleti;
• glositida nebo zánět jazyka;
• zvětšení jater, sleziny;
• otoky nohou;
• poruchy stolice;
• zkreslení chuti;
• výskyt vředů v ústech;
• ztráta chuti k jídlu a hubnutí;
• exacerbace gastritidy;
• Deprese;
• oslabení svalů.

Potraviny obsahující vitamín B12 a kyselinu listovou

Ve vodě rozpustné látky produkované ve střevě se vstřebávají potravou nebo léky. Potraviny bohaté na vitamín B12 a folát jsou snadno dostupné. Je však třeba vzít v úvahu jejich nevýznamnou odolnost při tepelném zpracování.

Je třeba poznamenat účast užitečných komponent v následujících procesech:

• metabolismus sacharidů a tuků;
• fungování nervového systému a funkce jater;
• tvorba nervové trubice u plodu (během těhotenství);
• účinek na srážení krve;
• snížení koncentrace cholesterolu;
• zvýšená chuť k jídlu;
• zlepšení paměti;
• prevence a léčba anémie;
• normalizace tlaku;
• antialergický účinek.

Vitamin B12 zahrnuje živočišné produkty. Ovoce a zelenina neobsahují kyanokobolin, ale přispívají k jeho výrobě.

Maximální obsah vitaminu B12 je uveden v následujících produktech:

• játra (kuřecí, vepřové, hovězí);
• kuře;
• sýr;
• vejce;
• sleď;
• kefír;
• sardinka.

Kyselina listová obsahuje produkty živočišného a rostlinného původu:

• špenát;
• kukuřice;
• řepa;
• brambory;
• avokádo;
• chřest;
• pohanka;
• fazole;
• kiwi;

• sezam;
• Vlašský ořech;
• arašíd;
• játra (vepřové, treska);
• kravské mléko;
• máslo a smetana;
• sražené mléko;
• slepičí vejce.

Přípravky s kyselinou listovou a vitamíny B12

Výhoda komponent:

• imunitní systém;
• reprodukční orgány;
• Centrální nervový systém;
• mozek;
• kůže.

Přípravky s kyselinou listovou a vitaminem B12 jsou vysoce účinné. To je způsobeno doplňkovou kombinací komponent. Léky se používají jak k léčbě, tak k prevenci nedostatku vitamínů. K eliminaci nedostatku prvků lze použít mono-látky a komplexní přípravky.

Kyselina listová je k dispozici v následujících formách:

• kapky;
• kapsle;
• tablety.

Lékaři předepisují následující léky, které kombinují kyselinu listovou a vitamin B12:

1. Nyní Foods (250 tablet). Komplex podporuje metabolismus homocysteinu. Tento doplněk stravy je košer produkt, který je vhodný i pro vegany a vegetariány. Podle pokynů k použití se doplňky stravy užívají denně, 1 tableta.
   
2. Bluebonnet výživa (59 ml). Lék je v tekuté formě. Tento veganský produkt neobsahuje lepek. Doplněk stravy se užívá 1 ml denně.
   
3. Vynikající zdroj (60 tablet). Doplněk stravy neobsahuje GMO. K naplnění nedostatku živin denně je nutné rozpustit 1 tabletu.
   
4. Thompson (30 tablet). Činidlo se užívá 1 tableta jednou denně.
   

Většina léků zahrnuje kombinaci vitamínů B6, B9 a B12:

• Mason přírodní (s vápníkem);
  
• KAL;
  
• Vynikající zdroj (se stevií).
  

Populární B-komplexy zahrnují:

• Nature's Bounty;
  
• Kalifornská výživa zlata;
  
  

Indikace a kontraindikace pro léky s kyselinou listovou a vitamíny B12

Příjem kyseliny listové je indikován v následujících případech:

• léčba anémie;
• doplnění nedostatku látky (například nevyváženou stravou);
• prevence vývoje anomálií plodu.

Možné nežádoucí reakce zahrnují:

• nevolnost;
• alergické reakce;
• nadýmání;
• hořkost v ústech.

Se současným příjmem komponent je dosaženo následujících efektů:

• zvýšená produkce cholinu;
• produkce aminokyselin;
• syntéza nukleových kyselin.

Existují následující indikace pro předepisování vitaminu B12 jako monoterapie:

• depresivní podmínky;
• stabilizace fungování nervového systému;
• zrychlení regenerace;
• zlepšení paměti.

Současný příjem kyseliny listové a vitaminu B12 podporuje nervový systém, předchází depresím a posiluje imunitní systém. Komplex vitamínů je předepisován jako součást komplexní léčby hypotenze, bronchiálního astmatu a sklerózy.

Pravidla pro používání vitamínů s kyselinou listovou a B12

Je vhodné začít používat prostředky po zjištěné avitaminóze kyseliny listové a kyanokobalaminu, která je spojena s jejich působením. Při monoterapii je nedostatek vitaminu B12 zpočátku doplňován. Anemie je obvykle indikací pro intravenózní podání léku. V případě nedostatku železa jsou předepsány také vhodné léky.

Závěr

Recenze kyseliny listové s vitamíny B12 svědčí ve prospěch účinnosti jejich komplexního použití. Komponenty plní důležité funkce v těle a podporují odpovídající fungování orgánů a systémů.

Recenze kyseliny listové s vitamíny B12

Recenze obsahují potřebné informace o indikacích pro jmenování vitamínů B9 a B12, jejich účinnosti.