Banys de sal: beneficis i perjudicis, com fer-ho

Els beneficis i els perjudicis de la sal marina per als banys són un tema interessant per als amants dels procediments mèdics i cosmètics per a la llar. Com a part dels banys medicinals, les propietats de l’additiu poden tenir un efecte positiu i negatiu. Cal esbrinar com i en quines condicions val la pena afegir sal a l’aigua.

La composició química de la sal marina

El principal element químic present en qualsevol sal és el clorur de sodi. Tot i això, la sal marina difereix notablement de la sal alimentària. Si s’afegeixen elements addicionals artificialment a la sal comestible ordinària per augmentar els beneficis del producte, en el cas de la sal marina no és necessari. Conté naturalment una àmplia gamma de substàncies útils, a saber:

• iode;
• seleni;
• manganès;
• potassi;
• zinc;
• magnesi;
• calci.

Les propietats i els beneficis de la sal marina per al cos també es determinen pel lloc específic on es va recollir la substància. Alguns tipus de sal contenen impureses de cendres i algues volcàniques, argila i altres components útils.

Per què són útils els banys de sal marina?

La sal marina fins i tot s’utilitza a la cuina, però amb més freqüència les seves propietats beneficioses s’utilitzen en cosmetologia per curar i enfortir els banys. Els tractaments amb aigua tenen beneficis per a la salut, ja que la sal:

• exfolia, tensa i rejoveneix la pell de tot el cos;
• ajuda a restablir el correcte equilibri aigua-sal;
• millora la circulació sanguínia i enforteix els vasos sanguinis;
• amplia els porus de la pell i ajuda a eliminar toxines i toxines dels teixits;
• calma el dolor i alleuja la inflamació de les articulacions i els músculs;
• fa front eficaçment a fongs i microbis, ajuda a les malalties de la pell i ginecològiques;
• relaxa i tonifica el sistema nerviós.

Entre les propietats beneficioses de la sal marina, també es pot observar un efecte antial·lèrgic i immunomodulador; prendre banys amb sal és útil per prevenir els refredats. Les propietats del bany poques vegades són perjudicials per a la salut si s’utilitzen amb cura.

Com fer un bany de sal

Un bany amb sal marina aportarà beneficis per al cos si es prepara correctament. Per tal que les propietats del procediment no resultin perjudicials, heu de seguir diverses recomanacions importants.

1. De mitjana, la temperatura de l’aigua per a un bany útil hauria d’estar entre 36 i 38 ° C, de tant en tant es permeten valors més alts. Per als procediments, és recomanable comprar un termòmetre especial; és important assegurar-se que la temperatura del líquid sigui exactament la que requereix la recepta.
2. En primer lloc, s'aboca aigua calenta al bany durant aproximadament 2/3 del volum total i s'hi aboca sal marina per dissoldre's i només llavors el líquid es dilueix amb aigua freda fins als valors requerits.
3. El tractament en si no dura més de 20 minuts.Si s’asseu massa temps al bany, les seves propietats començaran a ser perjudicials per a la salut i un procediment massa curt simplement no suposarà cap benefici.
4. No feu servir sabó, escuma ni gels de dutxa mentre preneu banys de sal. Els additius químics aromatitzats reduiran significativament els beneficis dels banys de sal i cancel·laran completament el valuós efecte sobre la pell.
5. Després de completar el procediment, no cal esbandir a la dutxa; la solució salina hauria de romandre al cos. Només es permet assecar suaument la pell amb una tovallola suau.
6. Els beneficis i els danys d’un bany de sal depenen de la freqüència dels procediments. Es recomana prendre aquests banys cada dos dies i, en total, el curs de salut no ha d’incloure més de 15 procediments.

Al mateix temps, està estrictament prohibit dur a terme un procediment útil després de beure alcohol; en aquesta situació, les propietats del bany només perjudicaran.

Banys de sal per al cos

Els beneficis dels banys de sal per al cos no només es troben en el fet que el procediment relaxa eficaçment i millora l’estat d’ànim. Les propietats de la sal marina ajuden a combatre els símptomes de moltes malalties i proporcionen una ajuda seriosa en la seva curació.

Per al dolor articular i el tractament de l’osteocondrosi

Per a l’artritis, el reumatisme i l’osteocondrosi, les propietats d’un bany de sal marina, amb o sense ingredients addicionals, són beneficioses. La recepta bàsica té aquest aspecte:

• el bany s’omple d’aigua calenta; la temperatura pot ser de 40-42 ° C;
• afegir 2 kg de sal marina a l’aigua;
• el cos està submergit en líquid calent durant 20 minuts.

Per a psoriasi, ferides i èczemes

Les propietats beneficioses de la sal marina combaten eficaçment la irritació, eliminen les infeccions i afavoreixen la regeneració de la pell. Per tant, els banys de sal no perjudicaran els danys i les malalties inflamatòries de l’epidermis.

Per a ferides, èczemes i psoriasi, podeu fer el bany següent:

• prepareu la infusió de la seqüència per endavant abocant 1 cullerada gran d’herbes amb aigua bullint i deixant-la infusionar;
• al cap de mitja hora, ompliu el bany amb aigua calenta amb una temperatura de fins a 38 ° C;
• afegiu 500 ml de la infusió de fil i un got de sal marina al bany.

Es realitza un procediment útil durant els 20 minuts estàndard i cal repetir-lo tres vegades a la setmana. Tota la teràpia triga un mes.

Amb ciàtica

Les propietats del bany de sal ajudaran a alleujar el dolor en cas d’inflamació del nervi ciàtic. Per dur a terme un procediment útil, necessitareu:

• ompliu el bany d’aigua amb una temperatura de 36 a 38 ° C;
• aboqueu 1,5 kg de sal marina i 1,5 kg de sal de taula al líquid;
• remeneu bé els cristalls fins que es dissolguin completament en aigua;
• submergeix-te en aigua calenta durant un quart d’hora i prova de relaxar-te.

Tots els banys s’han de prendre durant un mes cada dos dies. Al mateix temps, en els intervals entre banys útils, podeu organitzar procediments d’aigua mitjançant decoccions d’herbes: farigola, calèndula, camamilla, herba de Sant Joan i altres.

Amb tords

L’aigua amb sal marina es beneficiarà d’una malaltia fúngica: el tord. A efectes medicinals, es permet prendre banys regulars, però amb més freqüència les dones es limiten als banys de seient i dissolen la sal en una gran conca.

1. La temperatura de l’aigua per a un bany de seient amb tord hauria de ser d’uns 36 ° C, ja que el líquid massa calent es pot convertir en dany.
2. En 15 litres d’aigua, cal diluir uns 200 g de sal marina i afegir 10 gotes d’oli d’arbre de te.
3. Preneu-vos un bany durant 20 minuts i, immediatament després del procediment, és aconsellable anar al llit.

Cal realitzar tràmits mèdics diàriament, però el curs del tractament és només d’una setmana.

Banyeres per a mans i ungles

Beneficia la sal marina per a la pell de les mans i per a les plaques de les ungles.Normalment, només es recullen 1-2 litres d’aigua calenta, que no superin els 40 ° C, en un petit recipient, s’hi dissolen 100 g de sal marina i les mans s’immergen en el líquid durant 20 minuts.

Els banys no només milloren l’estat de la pell, sinó que també curen les cutícules i també reforcen les ungles i els donen brillantor i suavitat. Les propietats de la sal marina es beneficiaran enormement de les infeccions per fongs a les ungles.

Banys de peus amb sal marina

Els beneficis dels banys salins de peus són innegables. Els ingredients de la sal i les propietats dels ingredients addicionals ajuden a millorar l’estat en cas de malalties associades a les extremitats inferiors.

Per alleujar la fatiga

Hi haurà beneficis dels banys de sal per als peus amb fatiga severa, pesadesa i dolor. És necessari:

• aboqueu diversos litres d’aigua calenta a una conca alta, d’uns 40-42 ° C;
• afegiu un got d’infusió d’ortiga al mini-bany: per a la seva preparació, s’aboca 3 cullerades grans d’ortiga seca amb aigua bullent i es conserva durant mitja hora;
• aboqueu un got de sal marina a l'aigua amb brou d'ortiga i remeneu-ho bé.

El procediment triga 10 minuts, temps durant el qual l’aigua calenta no es perjudicarà al cos. Es recomana anar al llit immediatament després de prendre un bany. No cal esbandir els peus després d’un bany de sal.

De suar

Els beneficis de la sal marina per als peus són que ajuda a regular la sudoració, especialment quan es combina amb les propietats de l’escorça de roure.

1. Aboqueu mig got de sal marina i una cullerada gran d’escorça de roure picada a una conca alta.
2. Els ingredients s’aboquen sobre 6 litres d’aigua bullint.
3. La sal i l’escorça es remenen amb aigua i es deixen infusionar durant mitja hora aproximadament.

Quan l'aigua es refredi fins a una temperatura de 42 ° C, haureu de submergir-hi els peus durant 10 minuts. El procediment es repeteix cada dos dies i el tractament total ha de trigar unes 3 setmanes.

Amb varius

El bany de peus amb sal marina és beneficiós per a les varius.

• Per al procediment, agafen una conca alta o una galleda; és necessari que l'aigua pugi almenys fins a la meitat de les potes.
• Al fons del recipient, poseu 2 cullerades grans de flors de til·ler seques i aboqueu mig got de sal marina.
• S'aboca la barreja amb aigua bullent i es deixa mitja hora perquè la sal es dissolgui i s'infusioni el til·ler.
• Quan l'aigua s'hagi refredat una mica, afegiu-hi 5 gotes d'oli essencial de romaní.

Les potes es mantenen en aigua tèbia durant 20 minuts i s’ha de repetir el procediment cada 3 dies per no causar danys innecessaris als vaixells. Tot el curs de la teràpia no ha de trigar més de 2 mesos.

Receptes de bany de sal marina aprimant

Atès que la sal marina promou l’eliminació de residus dels teixits, accelera la circulació sanguínia i estreny la pell, les seves propietats beneficioses s’utilitzen sovint amb finalitats cosmètiques per millorar la forma corporal mentre es perd pes. Diverses receptes són molt respectades per les dones.

Amb refresc

Els beneficis de la sal i el bicarbonat de sodi regular ajudaran a tensar la pell i augmentaran la seva elasticitat. Cal dissoldre 500 g de sal marina i una mica menys de bicarbonat de sodi al bany reclutat (només 300 g). Cal que estigueu en aquest bany no més de 10 minuts.

Amb suc d’aranja

Les propietats del suc d’aranja en combinació amb sal marina tindran un efecte tònic sobre la pell i els teixits subcutànis, milloraran el flux limfàtic i faran l’epidermis més elàstica. En un bany calent, dissoleu 600 g de cristalls de sal, espremeu-hi 3 sucosos pomelos madurs i afegiu-hi 6 gotes d’oli essencial d’aranja.

Les escorces que queden del fruit també es poden llançar a l’aigua. Es fan un bany durant només 20 minuts, es recomana repetir les sessions cada 3 dies. En total, per evitar danys dins del curs, us heu de limitar a 15 procediments.

Amb iode

Els banys de sal amb addició de iode beneficiaran enormement la xifra. En un bany complet, cal diluir aproximadament 1/4 d'ampolla de iode i afegir sal marina en un volum de 700 g. La temperatura d'aquest bany no ha de superar els 36 ° C. Haureu d’estirar-vos en aigua útil durant un quart d’hora.

Com que l'excés de iode pot ser molt perjudicial per a la salut, haureu de prendre aquests banys no més d'un mes i a intervals de 3 dies.

Què més podeu afegir al bany de sal

A més de les principals receptes mèdiques i cosmètiques per als banys de sal, hi ha moltes més variacions que aporten els mateixos beneficis tant a la bellesa com a la salut. Les herbes, els sucs, els olis i fins i tot els aliments es poden utilitzar com a additius.

Camamilla i te verd

Els banys amb te verd i camamilla tenen grans beneficis per a la salut. En primer lloc, tenen un efecte beneficiós sobre la pell i ajuden a reduir la cel·lulitis. A més, les propietats d’aquests banys tenen un efecte calmant sobre el sistema nerviós, redueixen l’estrès i augmenten la resistència immune.

Per preparar un bany saludable cal:

• prepareu te verd fort per endavant; insistiu 2 cullerades grans de fulles de te en 500 ml d’aigua calenta;
• preparar un brou de camamilla - bullir 3 cullerades grans de flors seques en 500 ml d’aigua durant uns minuts;
• preneu-vos un bany complet i dissoleu-hi 2 gots de sal marina;
• aboqueu te verd i brou de camamilla al líquid.

Podeu prendre aquests banys cada dia durant un quart d’hora, preferiblement al vespre. Tot i això, cal recordar que un excés de sal és perjudicial per a l’organisme, fins i tot quan s’aplica externament. Per tant, el temps total del curs dels procediments no ha de superar la setmana.

Oli d’arç cervell marí

Les propietats beneficioses de l’oli d’arç cerval marí tenen un efecte beneficiós sobre l’estat de la pell, sobre els sistemes nerviós i respiratori. Prepareu el bany de la següent manera:

• agafeu un recipient ple d’aigua calenta;
• aboqueu 500 g de sal marina en un líquid i remeneu fins que quedi completament dissolt;
• afegiu 2 culleres grans d’oli d’arç cerval i 10 gotes d’oli essencial.

Quan l’aigua es refreda fins a 37 ° C, podeu quedar-s’hi un quart d’hora. Per evitar danys al cos, cal fer pauses d'almenys 3 dies entre els procediments.

Agulles

Les propietats dels banys de pi amb sal són molt beneficioses per a les malalties respiratòries i l’ansietat. Per a la seva preparació, cal dissoldre 1 kg de sal marina en aigua calenta i afegir infusió de coníferes de pi en un volum de 2 litres.

La infusió també és molt senzilla de preparar: es fan bullir agulles fresques o cons verds per un import de 300 g durant mitja hora.

Només es necessiten 10 minuts per prendre un bany saludable per no fer mal. Però fins i tot durant aquest temps, l’estat d’ànim millorarà significativament i la respiració serà més fàcil.

Llet

La llet en pols es pot utilitzar per estovar la pell del cos i blanquejar lleugerament. Al bany reclutat, cal afegir-lo a la meitat d’un got i, a continuació, abocar mig got de refresc i un got de sal a l’aigua.

Podeu prendre banys de sal de llet durant un mes sense perjudicar el cos, però no tots els dies, sinó cada dos dies. Es recomana estirar-se en aigua calenta no més d'un quart d'hora.

Banys amb sal marina per a nens

La sal marina i altres additius tenen un efecte beneficiós sobre el cos del nen. Però el procediment només es pot dur a terme després que el nen tingui 6 mesos i les regles per preparar el bany siguin lleugerament diferents.

Per tant, per a 10 litres d’aigua tèbia per a un nen, es permet afegir no més de 100 g de sal; la solució s’ha de concentrar poc. A més, una aigua massa calenta pot danyar el cos d’un nen sensible, la seva temperatura no ha de superar els 37 ° C.

Els banys de sal dels nens només es realitzen sota la vigilància vigilant dels pares. El nen hauria d’estar a l’aigua no més de 10 minuts i és millor limitar els primers procediments a 2-3 minuts.

És possible prendre banys amb sal marina per a embarassades i lactants

Durant el període de maternitat, és millor refusar els banys amb sal afegida: l’aigua calenta i l’additiu de sal poden perjudicar no només la futura mare, sinó també el fetus. Els banys poden provocar alteracions del ritme cardíac, sagnat, contraccions uterines excessives.

Però, alhora, es permeten banys de sal útils per a mans i peus per a les dones embarassades, només la temperatura hauria de ser lleugerament càlida. Per exemple, un bany de peus fresc amb sal afegida ajudarà a alleujar la inflor i les varius a les cames.

Durant la lactància, és millor rebutjar els banys de sal. L’excés de sal que entra al cos de la mare a través de la pell pot perjudicar el nadó. La conveniència d’utilitzar banys de mans o peus s’ha de consultar individualment amb un metge.

Els danys dels banys de sal i les contraindicacions per al seu ús

Per molt útils que siguin els banys de sal, per a algunes malalties estan completament contraindicats. No podeu afegir sal marina al bany:

• amb insuficiència cardíaca i arítmies;
• amb malalties infeccioses agudes;
• amb exacerbacions de malalties gàstriques i intestinals: gastritis, colitis, pancreatitis;
• amb hipertensió i malalties tiroïdals;
• amb gota;
• amb oncologia i després de les operacions.

També està estrictament prohibit utilitzar banys de sal calents després de prendre alcohol, fins i tot en quantitats mínimes. El bany s’ha d’abandonar a una temperatura elevada; el procediment només perjudicarà.

Conclusió

Els beneficis i els perjudicis de la sal marina per als banys depenen en gran mesura de l’estat de salut. Si no hi ha risc que l'aigua salada provoqui un deteriorament del benestar, el procediment tindrà un gran benefici i ajudarà a relaxar-se qualitativament.