Contingut
- 1 El paper del calci en el cos del nen
- 2 Per què hi ha un dèficit?
- 3 Signes de manca de calci al cos
- 4 Consum diari de calci per a nens
- 5 Els millors complexos vitamínics amb calci per a nens
- 6 Normes per triar vitamines infantils amb calci
- 7 Normes per prendre vitamines
- 8 Contraindicacions i efectes secundaris
- 9 Conclusió
- 10 Ressenyes de vitamines amb calci per a nens
El calci és un dels oligoelements més importants. La seva manca es manifesta en el deteriorament de l’estat de les dents, els cabells, les ungles i el teixit ossi. Tot i això, les vitamines amb calci per a nens haurien de ser prescrites per un especialista. Això es deu al fet que l'excés d'una substància no és menys perillós que la seva manca.
Un mineral important que es troba en els productes lactis, fruits secs i peix
El paper del calci en el cos del nen
El calci és l’encarregat de construir l’esquelet. La substància es pot excretar del cos mitjançant la suor i les femtes. La ingesta insuficient d’un oligoelement provoca la seva lixiviació del teixit ossi.
Es coneixen les següents propietats nutritives:
- participació en la digestió i el treball dels enzims;
- reduir el risc de reaccions al·lèrgiques;
- regulació de la pressió;
- crear condicions per a la coagulació de la sang;
- normalització del funcionament del cervell.
El calci no es produeix a l’organisme. L’element traça ve amb els aliments, així com en forma de suplements dietètics. L’assimilació de la substància es produeix exclusivament amb la quantitat requerida de vitamina D. És un anomenat conductor de calci i permet l’absorció d’un oligoelement de l’intestí per garantir una absorció adequada pel teixit ossi.
Per què hi ha un dèficit?
La ingesta diària de calci a l’organisme evita la seva deficiència. Si un nen rep un oligoelement juntament amb la llet materna, la dona hauria de menjar bé i, a més, prendre suplements dietètics. Una disminució dels nivells de calci fins a valors crítics pot conduir al desenvolupament del raquitisme.
La manca de calci pot ser el resultat d’una lleugera ingesta de vitamina D3, que actua com a conductor. Per això, a la temporada de fred, els experts recomanen una ingesta addicional d’un component útil. A la primavera i estiu, la vitamina D3 es sintetitza al cos del nen sota la influència dels rajos ultraviolats.
Els factors següents poden provocar hipocalcèmia:
- malalties gastrointestinals, per exemple, colitis, gastritis;
- prendre certs medicaments que interfereixen en l’absorció de substàncies.
Signes de manca de calci al cos
Els símptomes d’una deficiència essencial de nutrients varien segons l’edat del nen. Normalment, els signes següents indiquen una manca de calci:
- augment de la fragilitat dels ossos;
- laminació i deformació de la placa ungueal;
- retard en el creixement i la caiguda del cabell;
- deteriorament de l’estat de l’esmalt de les dents;
- una disminució de la concentració d’hemoglobina a la sang;
- l’aparició de convulsions;
- el desenvolupament del raquitisme;
- violació de l’agudesa visual;
- pèrdua d’elasticitat de la pell;
- augment del nerviosisme i la irritabilitat;
- suar;
- estirar els cabells;
- esgarrifament;
- deformitat de les extremitats inferiors, estèrnum i curvatura de la columna vertebral;
- disminució de l’agudesa visual.
L’aparició de símptomes característics s’associa amb la influència del calci en diversos sistemes i òrgans del nen:
- to muscular i contracció;
- conducció d’impulsos nerviosos;
- garantir una coagulació sanguínia adequada;
- enfortiment de les parets vasculars;
- producció d'hormones;
- activació d’enzims.
La ingesta suficient de nutrients al cos del nen té un efecte positiu sobre l’estat del sistema nerviós i endocrí, el sistema musculoesquelètic. L’element traça produeix un efecte antiinflamatori i l’efecte antiestrès necessari, proporciona resistència als al·lergens coneguts.
Consum diari de calci per a nens
Els indicadors d’ingesta d’una substància útil al cos depenen de l’edat del nen:
- nadons - 200 mg;
- fins a 3 anys: 500 mg;
- 3-8 anys: 800 mg;
- 8-13 anys: 1300 mg.
Els nens de 13 anys o més haurien de rebre 1000 mg de Ca diàriament.
Sovint és difícil obtenir un oligoelement juntament amb els aliments. Per això, els metges solen recomanar la ingesta diària d'una substància amb l'ajut d'additius biològicament actius.
Els millors complexos vitamínics amb calci per a nens
Les preparacions de calci es poden dividir aproximadament en diverses varietats:
- Monopreparacions (lactat, carbonat, citrat de calci). La substància es conté sense l'addició d'altres principis actius.
- Fons combinats. Els suplements també inclouen vitamina D.
- Multivitamínics. Els suplements difereixen en presència de diversos components beneficiosos.
Complivit calci D3
Els metges recomanen el complex per estimular el metabolisme de nutrients beneficiosos. El medicament es presenta en forma de pastilles de fruita masticables que es prenen amb els menjars. El contingut de substància activa és de 500 mg.
Els nens els poden prendre suplements a partir de 3 anys. Els seus avantatges són:
- reposició de la deficiència de D3 i Ca;
- alleujar els símptomes de l'osteoporosi;
- pressupost.
El suplement no s’ha de prendre en presència de reaccions al·lèrgiques. No es recomana Complivit per a dones embarassades.
Vitamishki Calcium +
És un complex equilibrat que conté vitamines i minerals. Les pastilles gomoses són en forma d’óssos amb extractes de verdures i fruites. L’enfortiment d’ossos, dents i reducció del risc de càries es proporciona a causa de la ingesta de fòsfor, vitamina D i calci al cos del nen.
Es pot utilitzar un suplement dietètic a partir dels 3 anys. La dosi és d’1 pastilla, que es pren dues vegades amb els menjars. Al cap de 7 anys, la dosi es duplica.
Cangavites de Solgar
Les pastilles masticables amb gust de fruites tropicals inclouen vitamines i minerals:
- àcid ascòrbic;
- retinol;
- vitamina D;
- tocoferol;
- calci;
- biotina;
- magnesi;
- lecitina de soja;
- crom;
- seleni;
- tiamina;
- riboflavina;
- B6, B12;
- niacina;
- àcid fòlic;
- coure;
- zinc;
- iode:
- colina;
- potassi.
Una composició especialment seleccionada subministra al cos del nen les substàncies necessàries per al desenvolupament:
- extractes de bròquil, pomes, pastanagues, remolatxa, albercocs;
- bioflavonoides cítrics.
Els suplements dietètics es prescriuen als nens amb 1 comprimit al dia a partir dels 6 anys. Cada paquet conté 60, 120 gominoles.
Vida infantil amb calci i magnesi
Aquest complement alimentari es presenta en forma de xarop amb sabor cítric. L’essència conté 474 ml. El complex inclou:
- magnesi;
- calci;
- vitamina D;
- zinc.
Agiteu bé l'ampolla abans d'utilitzar el producte. La dosi d'almívar correspon a l'edat del nen:
- 6-12 mesos - 1 culleradeta;
- 1-3 anys - 2 culleradetes;
- 4-8 anys: 1 cullerada;
- a partir de 9 anys: 2 cullerades.
Es permet l’ús de l’essència a partir dels 6 mesos. Si es desitja, es pot afegir l'almívar a qualsevol beguda.
Doppelherz Magnesi Actiu + Calci
Les vitamines infantils amb calci i magnesi es produeixen en forma de comprimits (30 i 80 peces per paquet).Es recomana l’ús del complex per a una nutrició desequilibrada, una major necessitat de substàncies, un gran esforç mental i físic, un estrès prolongat.
Els comprimits es prenen un cop al dia durant els àpats. El medicament no s’ha d’utilitzar en cas de reaccions d’hipersensibilitat, embaràs i lactància. Els suplements es prescriuen per a nens majors de 12 anys.
Normes per triar vitamines infantils amb calci
La selecció correcta dels suplements dietètics és essencial. Els medicaments estan destinats a nens de diferents grups d’edat, tenint en compte les dosis necessàries. Els mitjans per a lactants se solen produir en forma líquida (xarop).
A l’hora d’escollir complexos, cal estudiar acuradament la seva composició. La presència d’ingredients naturals minimitza el risc de reaccions adverses.
Normes per prendre vitamines
Les drogues es prenen segons les instruccions. No es recomana superar la dosi indicada corresponent a l'edat. En cas contrari, es poden produir reaccions al·lèrgiques i hipervitaminosi, cosa perillosa amb el desenvolupament de diverses complicacions.
Contraindicacions i efectes secundaris
Les vitamines per a nens amb contingut de calci no es prescriuen en cas de tendència a reaccions al·lèrgiques, hipersensibilitat als components del medicament. Els efectes secundaris solen incloure trastorns relacionats amb el funcionament del sistema digestiu:
- flatulència;
- nàusees;
- trastorn de les deposicions (restrenyiment o diarrea).
En alguns casos, són possibles manifestacions al·lèrgiques, com ara picor i erupcions cutànies. Amb la hipervitaminosi, la funció renal es veu afectada, s’observen canvis en l’estat psicoemocional.
Conclusió
Les vitamines amb calci per a nens poden compensar la deficiència d’un nutrient important. Sovint, els complexos vitamínics inclouen altres components útils que normalitzen el funcionament dels òrgans i sistemes del cos del nen.
Ressenyes de vitamines amb calci per a nens
Les ressenyes contenen informació sobre bones vitamines per a nens amb calci.
