Contingut
- 1 Què és l’acetilcarnitina
- 2 Per a què serveix l'acetil-L-carnitina?
- 3 La diferència entre carnitina i acetilcarnitina
- 4 Varietats d'acetil-L-carnitina
- 5 Indicacions d'ús
- 6 Instruccions d'ús de l'acetil-L-carnitina
- 7 Contraindicacions i efectes secundaris
- 8 Anàlegs d’acetilcarnitina
- 9 Conclusió
- 10 Opinions sobre l'acetil-L-carnitina
L’acetil-L-carnitina o acetilcarnitina és un isòmer de la levocarnitina que s’utilitza activament en el camp de la nutrició esportiva. D’una altra manera, l’isòmer també s’anomena alcar. L’acetil-L-carnitina és coneguda per les seves propietats, que consisteixen a augmentar el potencial energètic, estimular els processos metabòlics i reduir el greix corporal. L’acetil-L-carnitina es prescriu per millorar el funcionament del sistema nerviós, així com per prevenir trastorns del cervell.
Què és l’acetilcarnitina
L’acetil-L-carnitina és un derivat de la levocarnitina. El compost biodisponible no triga un temps significatiu a ser absorbit pel cos. L’acetil L carnitina participa activament en el transport d’oxigen a elements cel·lulars.
Se sap que una part important de l’energia la gasta el cervell. L’acetil-L-carnitina hi té un efecte significatiu. És per això que sovint es recomana la recepció d’Alkar amb un augment de l’estrès mental.
Per a què serveix l'acetil-L-carnitina?
L’isòmer acetil L-carnitina té un efecte positiu en el funcionament dels sistemes corporals:
- converteix els greixos en una font d'energia mitjançant la seva descomposició;
- millora l’eficiència de l’entrenament a causa de la resistència física;
- accelera els processos metabòlics;
- evita danys a les fibres musculars durant entrenaments intensos;
- regula el funcionament del sistema cardiovascular i nerviós;
- normalitza l’estat psicoemocional;
- augmenta l’estat immunitari i el rendiment.
Es recomana prendre acetil-L-carnitina per a persones que vulguin aprimar-se. L’ús regular d’Alkara és la prevenció de l’envelliment precoç dels elements cel·lulars del cervell.
La diferència entre carnitina i acetilcarnitina
Hi ha una diferència entre carnitina i acetil carnitina. Durant l'absorció de carnitina, s'observen processos biològics, per exemple, l'acetilació. L’èxit d’aquest procés depèn de la temperatura corporal òptima i del coenzim Q10 suficient. Normalment, les condicions adequades s’observen amb les càrregues cardiovasculars.
La L-carnitina i la carnitina es caracteritzen per una estructura i acció molecular similars. No obstant això, la L-carnitina és una espècie més activa. Aquests suplements es prenen en dosis més petites.
L’acetil L-carnitina arriba al cervell en un període de temps més curt a causa de la seva ràpida absorció en comparar l’isòmer amb la L-carnitina. Això permet fer servir l'acetil-L-carnitina per millorar la funció cerebral, com en la malaltia d'Alzheimer.
Varietats d'acetil-L-carnitina
La classificació dels medicaments populars Acetil L-carnitina està representada pels noms següents:
- MRM (500 mg)... El paquet conté 60 càpsules. L’acetil-L-carnitina millora la concentració i dóna suport a la funció cognitiva. Els aspectes positius inclouen l’absència d’OGM. La dosi recomanada d’acetil-L-carnitina és de 3 càpsules al dia.
- Doctor's Best (500 mg)... El producte conté 120 o 240 càpsules. Aquest suplement alimentari no conté gluten ni transgènics i és adequat per a vegans. L’ús d’Acetil-L-carnitina ajuda a obtenir energia dels aliments, a millorar l’estat psicoemocional. L’eina permet preservar la funció i l’estructura dels nervis. La dosi recomanada és de 2 a 4 càpsules al dia.
- Now Foods (500 mg)... El nombre de tauletes d’un paquet és de 100 o 200 peces. L’acetil-L-carnitina millora el funcionament de les cèl·lules nervioses i del cervell, estimula la producció d’energia cel·lular. El producte no inclou ingredients animals. La dosi màxima diària és de 6 càpsules.
- SAN Alcar (750 i 500 mg)... El producte està dissenyat per reduir el pes, la fatiga durant l’exercici, millorar la memòria i augmentar la resistència. El medicament es recomana per augmentar l'esforç mental i físic, així com per a persones grans. Els avantatges de la L-carnitina inclouen una dosificació i eficàcia convenient. El nombre de càpsules d’un paquet és de 100 o 60 peces.
- Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... El medicament es prescriu per millorar el metabolisme i donar suport a l’estat del sistema nerviós. L’èxit en la lluita contra l’excés de pes s’assegura accelerant el metabolisme dels greixos, que es produeix a nivell cel·lular. Es pot esperar un bon resultat amb una activitat física i una dieta paral·leles. La ingesta diària d’acetil-L-carnitina és de 1-2 càpsules amb una quantitat total de 90 peces per envàs.
- Proteïna pura L-carnitina. Cada paquet conté 100 g de pols. L’avantatge del medicament és l’absència de conservants, una bona concentració i un preu assequible. Es recomana prendre el remei 1 hora abans de començar l’activitat física.
- Bio Tech USA L-Carnitina 100000 Líquid (500 ml)... El medicament es considera un estimulant energètic eficaç. La ingesta regular de L-carnitina normalitza el metabolisme, redueix el greix corporal i també evita la destrucció del teixit muscular, cosa que s’observa sovint durant la pèrdua de pes. La forma líquida proporcionarà una absorció ràpida i conté extracte de te verd, inulina, piridoxina, tiamina.
- VP Laboratory L-Carnitine Concentrate (1000 ml)... L’extracte de consum inclou àcid làctic, fructosa, sorbat de calci i una substància base. La L-carnitina millora l'oxidació dels greixos gràcies a l'oxigen subministrat durant l'activitat física activa. Així, es produeix la transformació del greix en energia.
Indicacions d'ús
L’acetil-L-carnitina s’ha de prendre en els casos següents:
- trastorns d’ansietat;
- disminució de la memòria;
- factor d'infertilitat masculí;
- canvis patològics en el subministrament de sang al cervell;
- cataracta;
- consum excessiu de begudes alcohòliques;
- fumar;
- període de recuperació després de la isquèmia cerebral.
L'ús de l'isòmer està indicat per a una disminució de les funcions del sistema immunitari a causa d'un efecte positiu sobre la medul·la òssia. Els resultats de la investigació confirmen que el compost augmenta la producció de testosterona gràcies als seus efectes sobre l’hipotàlem. Per això, l'acetil-L-carnitina es prescriu per a la infertilitat a causa d'un deteriorament de la qualitat de les cèl·lules germinals masculines.
L’ús d’Alkara augmenta l’eficiència, redueix la fatiga i millora l’estat psicoemocional. Es pot esperar pèrdua de pes quan l'acetil-L-carnitina es combina amb una activitat física adequada.
Instruccions d'ús de l'acetil-L-carnitina
El compost contingut en preparats medicinals es pot presentar en diverses formes de dosificació:
- Càpsules... Aquesta és la forma òptima d'acetil-L-carnitina per a patologies concomitants del tracte digestiu. Els aspectes negatius inclouen l’aparició tardana de l’efecte.
- Tauletes... La forma d’acetil-L-carnitina és fàcil d’utilitzar, cosa que determina la seva prevalença.
- Solució... Es nota una ràpida assimilació d’aquesta forma de dosificació. Les solucions d'acetil-L-carnitina no es prescriuen a persones amb patologies gastrointestinals a causa d'efectes irritants.
- Pols... Els experts assenyalen l’economia de la forma. Una porció preparada d'acetil-L-carnitina només és adequada per a ús instantani.
La dosi del compost d’acetil-L-carnitina presa depèn de la indicació:
- 1500-4000 mg: estrès, augment de l’estrès mental, prevenció del deteriorament cognitiu;
- 1500-3000 mg: tractament complex de patologies del sistema nerviós;
- 1500-2000 mg: pèrdua de pes;
- 3000-4000 mg: teràpia per a la infertilitat masculina, augmentant la secreció de testosterona.
Segons les instruccions d’ús, l’acetilcarnitina es pren 2-3 vegades al dia. Prendre medicaments abans d’anar a dormir pot causar insomni. L'última aplicació de l'agent es realitza com a màxim en 15 hores.
La durada total del curs de presa d’acetil-L-carnitina no supera l’1 mes. Quan es perd pes, el medicament es pren 30 minuts abans de l’activitat física. L’acetil-L-carnitina es consumeix amb aliments per patologies del sistema nerviós. Alcar abans dels àpats no es consumeixen en cas de trastorns en el funcionament del tracte gastrointestinal.
Contraindicacions i efectes secundaris
No sempre és possible prendre el compost acetil-L-carnitina. Això es deu a certes condicions patològiques. Es denominen les següents contraindicacions per a l’ús d’acetil-L-carnitina:
- hepatitis i cirrosi hepàtica;
- epilèpsia;
- diabetis;
- hepatitis;
- hipotiroïdisme;
- insuficiència renal.
El compost Acetil-L-carnitina no es prescriu abans de la cirurgia a causa de la seva capacitat per reduir la coagulació de la sang. Tampoc no s’accepta l’isòmer per hemofília.
Mentre es prenen fàrmacs amb acetil-L-carnitina, es poden produir les reaccions indesitjables següents:
- trastorns del son a causa de l'excitabilitat augmentada;
- migranya;
- vòmits o nàusees;
- augment de la pressió;
- una disminució de la concentració de glucosa a la sang (en diabètics);
- al·lèrgies (erupció cutània, diarrea).
Anàlegs d’acetilcarnitina
El medicament es pot substituir per suplements dietètics similars:
- Karnitsetin;
- Clorhidrat d’acetil-L-carnitina;
- Carnitex.
Conclusió
L’acetil-L-carnitina té diverses propietats beneficioses que s’utilitzen per reduir l’excés de pes, millorar el rendiment, l’enfocament i altres capacitats cognitives. Es prescriuen suplements tant per a joves com per a persones grans amb diverses afeccions patològiques. L’acetil-L-carnitina és segur d’utilitzar i és molt eficaç.
