فوائد ومضار نبق البحر لجسم الإنسان وتكوينه والفيتامينات

فوائد ومضار نبق البحر ذات أهمية كبيرة للمقيمين في الصيف والبستانيين ، وخاصة أولئك الذين يحبون العلاج المنزلي. يمكن أن يكون تأثير نبق البحر على الجسم مختلفًا تمامًا ، من أجل تقييمه ، تحتاج إلى دراسة خصائص النبات.

كيف يبدو البحر النبق وأين ينمو

من السهل التعرف على النبق البحري - إنه شجيرة متفرعة أو شجرة صغيرة يصل ارتفاعها إلى 5 أمتار مع براعم شائكة وأوراق حادة رقيقة. في أغسطس أو أوائل سبتمبر ، يحمل النبق البحري ثمارًا كروية برتقالية زاهية - يبلغ قطر التوت حوالي 7 مم مع حجر واحد بالداخل. يحمل النبق البحر ثمارًا بكثرة ، ولهذا السبب حصل على هذا الاسم ، حيث يلتصق التوت حرفيًا حوله من جميع الجوانب.

يمكن رؤية الشجيرة في كثير من الأحيان في الأكواخ وفي الحدائق في وسط روسيا. ينمو البحر النبق جيدًا في الجزء الأوروبي من البلاد وفي سيبيريا وألتاي وبورياتيا ، في جميع أنحاء أوروبا وفي الدول الآسيوية. يحب النبات التربة الرملية الخفيفة وغالبًا ما يوجد في البرية على ضفاف الخزانات ، وفي بعض الأحيان يتم زراعته خصيصًا بالقرب من البحيرات والأنهار لتقوية القنوات.

تكوين ومحتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لنبق البحر

يمكن تقييم الفوائد والأضرار الصحية لنبق البحر من خلال النظر في تكوين الفاكهة. يحتوي التوت على:

• فيتامين سي بكميات كبيرة.
• مجموعة فيتامينات ب الفرعية - من B1 إلى B9 ؛
• الفيتامينات E و K و A و PP ؛
• الحديد والفوسفور والصوديوم والألمنيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• الكالسيوم والكبريت والسيليكون والتيتانيوم والبورون.
• أحماض أحادية غير مشبعة وأحماض عضوية ؛
• المبيدات النباتية والبكتين.

يحتوي التوت على هرمون السيروتونين ، وهو مركب مسؤول عن الأداء المستقر للجهاز العصبي.

100 غرام من التوت الطازج من النبات تحتوي على حوالي 82 سعرة حرارية. في الوقت نفسه ، يتم تقديم الكربوهيدرات والدهون بأحجام متساوية تقريبًا - 5.7 جم و 5.4 جم على التوالي. يحتوي نبق البحر على القليل من البروتين - فقط 1.2 غرام.

لماذا البحر النبق مفيد

تزداد قيمة التوت وأجزاء أخرى من النبات لجسم الإنسان. مع الاستخدام السليم لنبق البحر:

• يحارب الالتهاب ويقوي مقاومة الجسم بشكل عام ؛
• له تأثير جيد في علاج السعال ونزلات البرد ، ويخفف بسرعة الأعراض غير السارة ؛
• يقوي الأوعية الدموية والقلب ، لأنه يزيل المواد الضارة المتراكمة ويحسن الدورة الدموية - وهذه أيضًا فوائد البحر النبق للكبد ؛
• يقلل من ضغط الدم ويقي من تطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• بمثابة الوقاية من هشاشة العظام.
• يسرع عمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد على التئام التهاب المعدة والقرحة ، ويمكن أن يعمل كملين طبيعي معتدل ؛
• يساعد في أمراض النساء والاضطرابات الإنجابية عند النساء ؛
• له تأثير مفيد على وظيفة الغدة الدرقية.
• يحمي البصر من الأمراض ويعالج التهابات العين.
• يهدئ الأعصاب ويحسن نشاط المخ والذاكرة ؛
• له تأثير علاجي على تلف الجلد والأمراض الجلدية.

للنساء

يتم التعبير عن فوائد نبق البحر للنساء في حقيقة أن النبات يساعد في التغلب على الأمراض النسائية. يمكن وينبغي استهلاك التوت في حالة فشل الدورة وتآكل عنق الرحم ، في العمليات الالتهابية.

لخصائص النبات تأثير إيجابي على جمال الأنثى. يستخدم نبق البحر المفيد للعناية بالشعر والبشرة ، وله تأثير طفيف على تجديد الشباب ويسمح لك بالبقاء جذابًا لفترة أطول.

للرجال

تتمثل فوائد نبق البحر للرجال في أن ثمار النبات تساعد في استعادة قوة الموت بعد 40-50 عامًا. يعمل التوت بشكل فعال ، لكنه لا يؤذي الجسم ، كعوامل دوائية.

بالإضافة إلى ذلك ، يحمي النبات الجنس الأقوى من مشاكل القلب والأوعية الدموية المبكرة. بشكل عام ، تساعد خصائص التوت على إطالة العمر وتحسين جودته.

فوائد البحر النبق لفقدان الوزن

يعتبر التوت البرتقالي منخفض السعرات الحرارية منتجًا غذائيًا ممتازًا. يحتوي نبق البحر على أحماض دهنية تعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون - وهذا يعني أن النبات لا يقلل الوزن بشكل مباشر ، ولكنه يساعد في إبقائه ضمن النطاق الطبيعي.

سيتم التعبير عن فوائد توت البحر النبق أثناء النظام الغذائي في حقيقة أن الثمار ستساعد في تنويع النظام الغذائي الهزيل وإخماد الشعور بالجوع. لكنهم لن يتسببوا في أي ضرر للشخصية.

هل من الممكن إعطاء نبق البحر للأطفال

الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى في نبق البحر ذات قيمة عالية لجسم الطفل. يمكنك تقديم كومبوت للأطفال ومشروبات الفاكهة والعصائر بعد 8 أشهر من الحياة.

في الوقت نفسه ، غالبًا ما يسبب التوت ردود فعل تحسسية عند الأطفال. للتأكد من أنهم غائبون ، يجب أولاً تقديم نبق البحر إلى الطفل بكميات صغيرة جدًا ومراقبة رد فعل الجسم.

هل من الممكن أكل البحر النبق للحامل والمرضعات

من فوائد البحر النبق أثناء الحمل أن التوت يحفز جهاز المناعة ويساعد على التخلص من نزلات البرد دون استخدام المستحضرات الدوائية. في حالة عدم وجود الحساسية ، لا يؤذي نبق البحر ، الشيء الرئيسي هو عدم تناول الكثير منه. يكفي 100 غرام من التوت يوميًا ، وسيتلقى الجسم معها جرعة يومية من فيتامين سي.

بالنسبة إلى فترة الرضاعة ، يمكنك استخدام التوت الصحي أثناء الرضاعة ، ولكن بحذر. يمكن أن تسبب خصائصه تفاعلًا سلبيًا عند الرضع ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية.

فوائد أوراق النبق البحري والأغصان والبذور

فوائد ومضار نبق البحر على صحة الإنسان ليست فقط في الثمار ، ولكن أيضًا في الأوراق والفروع ذات اللحاء والعظام.

1. غالبًا ما تستخدم فروع النبات ولحاء النبق البحري في المنتجات الطبية الموضعية ، فهي تشفي الجروح بشكل فعال وتزيل الالتهاب على الجلد.
2. أوراق النبات لها تأثير قوي مضاد للشيخوخة وتحسن حالة الجلد بشكل واضح. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المشروبات التي تحتوي على الأوراق على تعزيز المناعة وزيادة القدرة على التحمل.
3. فوائد بذور نبق البحر في تأثيرها الملين. يساعد الحقن في البذور واستخلاصها على التخلص من الإمساك وتنظيم الهضم بشكل عام.

يعتبر نبق البحر شجيرة مفيدة للغاية في كوخ صيفي ، حيث يمكن حرفيًا حصاد جميع أجزاء النبات لصيدلية منزلية.

كيف تأخذ نبق البحر طبيا

لكي يكون للتوت والأوراق وأجزاء أخرى من النبات تأثير مفيد على الجسم ولا تسبب ضررًا ، يجب تناولها وفقًا لوصفات مجربة. يقدم الطب التقليدي العديد من المنتجات القائمة على التوت والأوراق وأجزاء أخرى.

خليط بارد

يساعد المزيج الذي يعتمد على النبق البحري والحليب على التخلص من أعراض ARVI. لتحضيره تحتاج:

• ضغط العصير الطازج من 100 غرام من الفاكهة النباتية ؛
• امزج ملعقتين كبيرتين من العصير مع 100 مل من الحليب ؛
• اشرب نصف كوب في كل مرة قبل الأكل.

نبق البحر والحليب لهما تأثير سريع - يتراجع البرد. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الحليب بالمياه المعدنية ، من المهم فقط عدم وجود غاز فيه.

صبغة الكحول من نبق البحر للمناعة

يتم تقوية دفاعات الجسم بشكل جيد بواسطة صبغة كحولية على ثمار النبات. للحصول عليه ، يجب عليك:

• صب 1 كجم من التوت الطازج في وعاء زجاجي ؛
• أضف 200 غرام من السكر أو العسل الطبيعي بنفس الكمية ؛
• صب المكونات في لتر واحد من الكحول أو الفودكا وإزالتها لمدة شهر في مكان بارد ومظلل.

بعد نقع المشروب الصحي ، تحتاج إلى إجهاده. يشربون الصبغة مرتين في اليوم مقابل ملعقة صغيرة ، ويمكن إضافة المنتج إلى الشاي. تظل فوائد صبغة نبق البحر مع السكر كما هي ، ويصبح طعم المشروب أكثر متعة.

تسريب نبق البحر لمرض السكري

لا يؤذي تكوين فيتامين نبق البحر مرضى السكر ، ولكنه يساعد على تحسين نوعية الحياة. يعتني التوت بحالة الجلد ويحسن عمليات الهضم ويقوي جهاز المناعة الذي يضعف بسبب هذا المرض.

سوف يجلب التسريب البسيط فوائد لمرض السكري - يتم سكب 10 غرام من أوراق النبات المجففة بكوب من الماء المغلي وتترك لتنقع لمدة 3 ساعات. بعد ذلك ، يتم ترشيح التسريب ، وتحتاج إلى شربه مرتين في اليوم ، فقط 15 مل لكل جرعة.

التسريب لمرضى النقرس والعمى الليلي

يعتبر التسريب المفيد المحضر في وقت واحد على أوراق وثمار النبات مناسبًا للمعالجة. يخلط التوت بحجم ملعقة صغيرة ونفس الكمية من الأوراق الجافة ، ويُسكب بالماء المغلي الساخن ويُحفظ تحت غطاء لمدة 6 ساعات.

يشرب التسريب المجهد ثلاث مرات في اليوم في ربع كوب فقط. تساهم خصائص النبق البحري في القضاء على الأملاح من الجسم مع النقرس والقضاء على الأعراض غير السارة في العمى الليلي.

ديكوتيون من أوراق النبق البحر

للالتهابات ومشاكل الأوعية الدموية ولتقوية جهاز المناعة ، فإن مغلي أوراق النبق البحري مناسب تمامًا. من السهل جدًا تحضيره - تحتاج إلى صب ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة مع 500 مل من الماء المغلي ، ثم الإصرار لمدة 10 دقائق تقريبًا.

استخدم علاجًا مفيدًا دافئًا ثلاث مرات في اليوم. من المهم ملاحظة أنه حتى في الثلاجة ، يتم تخزين المرق لمدة يومين فقط. بعد ذلك ، يبدأ العلاج في أن يكون ضارًا ، ويحتاج البحر النبق إلى التخمير مرة أخرى.

ديكوتيون البحر النبق

يمكنك أيضًا تحضير ديكوتيون على أساس التوت البرتقالي. للقيام بذلك ، اسكب 3 ملاعق كبيرة من الفاكهة مع 500 مل من الماء المغلي ، واطهيه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم صفي واشرب 2-3 أكواب يوميًا بدلاً من الشاي. فوائد مرق البحر النبق في تأثيره الإيجابي على الأمعاء والمعدة ، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج نزلات البرد.

جمع مع البحر النبق لالتهاب اللوزتين والتهاب الفم

مع وجود التهاب في الحلق وتجويف الفم ، تساعد المجموعة الطبية ، التي تحتوي أيضًا على النبق البحري ، بشكل جيد. انه ضروري:

• امزج 15 جم من أزهار النباتات مع أوراق المريمية والأوكالبتوس ، بحجم 20 جم ؛
• صب المواد الخام مع 500 مل من الماء المغلي والإصرار لمدة نصف ساعة ؛
• صفي المنتج الناتج وقم بالغرغرة به عدة مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستنشاق لن يضر. للقيام بذلك ، قم بصب ملعقتين كبيرتين من المجموعة بالماء المغلي في إبريق الشاي ، وأصر قليلاً ، ثم ضع أنبوبًا ورقيًا على فوهة إبريق الشاي واستنشق البخار الساخن من خلال فمك لبضع دقائق.

نبق البحر للتسمم الغذائي

تساعد الخصائص المفيدة للنبات في التغلب على أعراض التسمم.يجب خلط التوت المجفف بكميات متساوية مع جذور الراسن وبذور الكزبرة ، ثم صب كوب من الماء الساخن.

يتم الإصرار على العلاج لمدة ساعتين ، ويشربون كوبًا مرتين في اليوم. نبق البحر يزيل بسرعة جميع السموم والسموم الضارة.

المستحضرات لعلاج التهاب المفاصل

سوف تستفيد المفاصل من المستحضرات العلاجية من خليط معقد من الأعشاب. للتحضير ، يتم خلط جزء واحد من نبق البحر مع 5 أجزاء من إكليل الجبل البري و 3 أجزاء من براعم البتولا ونبتة سانت جون وجزئين من الخيط والقراص والنعناع والبنفسج. تُسكب جميع المكونات بالماء المغلي وتترك لمدة 4 ساعات.

في حالة وجود ألم في المفاصل ، من الضروري ترطيب الشاش أو المسحات القطنية في التسريب الناتج ووضعها على المناطق المصابة لمدة نصف ساعة.

استخدام البحر النبق في الطبخ

يستخدم التوت الصحي البرتقالي بنشاط كبير في الطهي - سواء على المستوى الصناعي أو في المستحضرات المنزلية. من الفواكه يمكنك تحضير:

• زيت نبق البحر لذيذ وصحي.
• شاي التوت العطري بخصائص علاجية ؛
• المعلبات والمربى ، مربى البرتقال - نظرًا لارتفاع نسبة البكتين ، يتميز النبق البحري بهيكل مناسب جدًا لصنع الحلويات ، وسرعان ما يتحول التوت إلى هلام ؛
• التوت المهروس ، مناسب للحفظ على المدى الطويل ؛
• مرشملوو؛
• شراب وحلويات.

أيضا ، يمكن العثور على التوت في الصلصات. يعتبر شراب فاكهة نبق البحر والمشروبات الأخرى ذات فائدة كبيرة ، حيث يمنح التوت الموجود في النبات لمسة غير عادية للنبيذ والمشروبات الكحولية والمشروبات الكحولية والمشروبات الكحولية محلية الصنع.

مربى البحر النبق

بعد صنع المربى الحلو ، لا يفقد توت البحر النبق خصائصه القيمة. لا تزال تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الطبيعية والمعادن. استخدام مربى البحر النبق هو أن المنتج يقوي جهاز المناعة - من المفيد جدًا للأطفال والكبار استخدام الطعام الشهي كوقاية من نزلات البرد. كما أن للمربى تأثير جيد على المعدة وله تأثير منشط ويقوي الأوعية الدموية.

قد يكون المربى ضارًا في بعض الأحيان. بسبب كمية السكر الكبيرة ، فهو مضاد استطباب في داء السكري ؛ لا ينبغي أن يستهلك مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة والتهاب المرارة وأمراض الحصوة.

كومبوت مورس وجيلي ونبق البحر

المشروبات التي تعتمد على التوت الطبي تحظى بشعبية كبيرة في المستحضرات المنزلية.

1. استخدام مشروب فاكهة البحر النبق هو أنه ، بسبب العلاج بالحرارة الدنيا ، فإنه يحتفظ بأقصى خصائصه القيمة ، لذلك فهو يساعد في أمراض النساء ، ويستخدم لتطهير الكبد وتنشيط جهاز المناعة. يتم تسليط الضوء بشكل خاص على فوائد عصير النبق البحري للمعدة - يحسن المشروب الهضم ويستخدم في العديد من برامج فقدان الوزن
2. تتجلى فوائد هلام النبق البحري بشكل خاص في حالة تهيج الأغشية المخاطية للمريء والمعدة والأمعاء. يعزز الهيكل المغلف للمشروب تجديد الأنسجة بشكل أسرع ويخفف من الأحاسيس غير السارة.
3. كومبوت البحر النبق ، مشروب يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، سيكون مفيدًا. يوصى بشربه دافئًا للوقاية من نقص الفيتامينات ونزلات البرد ، كما يقيك المشروب البارد من ارتفاع درجة حرارة الجسم ومن العطش في حرارة الصيف.

نبق البحر في مستحضرات التجميل المنزلية

تستخدم الخصائص القيمة للتوت للعناية بالشعر والوجه. يساعد نبق البحر على تجديد شباب البشرة وتقوية الشعر ، وتعمل المنتجات القائمة عليه بسرعة كبيرة.

أقنعة الوجه

تعمل الخصائص المفيدة للتوت على شد الجلد المتقدم في السن ، والقضاء على التجاعيد وتساعد على التخلص من حب الشباب ، حيث تنظم المنتجات القائمة على التوت البشرة الدهنية.

للتجديد ، يمكنك استخدام القناع التالي:

• يتم تقطيع التوت الطازج بمقدار ملعقة كبيرة ؛
• يتم خلط الهريس الناتج بملعقة صغيرة من براعم القمح المطحون ؛
• يُسكب المزيج بملعقة صغيرة من زيت الزيتون ويُوزّع على الجلد لمدة ربع ساعة.

ستحقق أكبر فائدة للأقنعة المصنوعة من التوت إذا قمت بعملها مرتين على الأقل في الأسبوع.بعد ذلك ، بعد عدة إجراءات ، ستظهر النتيجة الأولى.

البحر النبق لتجميل الشعر

تساعد ثمار النبات والعلاجات القائمة عليها بشكل فعال في تساقط الشعر عند النساء والصلع عند الرجال. لتقوية الضفائر ، يكفي شطفها بانتظام بعد غسلها بمرق النبق البحري.

للعناية بالشعر الجاف والطبيعي ، يوصى بعمل القناع التالي:

• يتم سحق التوت الطازج للنبات بهذه الكمية للحصول على ملعقة كبيرة من العصير ؛
• يخلط العصير مع صفار الدجاج ويتجانس ؛
• يتوزع الخليط على الشعر لمدة ربع ساعة.

إذا كان شعرك دهنيًا جدًا ، يمكن استخدام وصفة أخرى مفيدة:

• يتم خلط التوت البرتقالي المطحون بحجم كوب واحد مع 100 غرام من نبات القراص الجاف ؛
• صب كوبين من الماء
• يغلي المنتج لمدة نصف ساعة ويصفى من الرواسب.

يُسكب مرق سائل بحجم نصف كوب في لتر من الماء الدافئ ويشطف الشعر بهذا المحلول.

حمام البحر النبق

تساعد خصائص نبق البحر على تنعيم وترطيب البشرة في جميع أنحاء الجسم وسيكون لها أيضًا تأثير شد. لتحضير حمام صحي ، تحتاج إلى:

• صب 200 غرام من الأوراق الجافة وأغصان النباتات مع لتر من الماء المغلي ؛
• اترك لمدة 15 دقيقة وتوتر ؛
• أضف 2 ملاعق كبيرة من زيت نبق البحر إلى المرق.

يُسكب الخليط في حمام دافئ مُجهز ويُغمر فيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

ضرر البحر النبق وموانع الاستعمال

مع كل فائدته وخصائصه القيمة ، يمكن للنبات بأي شكل من الأشكال أن يسبب ضررًا شديدًا. موانع استخدام النبق البحري هي:

• انخفاض ضغط الدم المزمن
• أمراض الكبد الشديدة والتهاب المرارة.
• مرض تحص بولي.
• القرحة الهضمية في الاثني عشر أو المعدة في المرحلة الحادة ؛
• التهاب البنكرياس.

متى يكون من الأفضل قطف النبق البحري

يتم حصاد أجزاء مختلفة من النبق البحري في أوقات مختلفة من العام.

1. يوصى بقطف اللحاء في أوائل الربيع ، مع بداية حركة النسغ على طول فروع النبات.
2. لحصد الأوراق ، انتظر حتى فترة الإزهار.
3. أما بالنسبة للفاكهة فمن الأفضل إزالتها من الفروع في أوائل الخريف - في سبتمبر وأكتوبر. على الرغم من أن التوت البرتقالي يمكن أن يبقى على الأغصان طوال فصل الشتاء ، إلا أنه مع بداية الطقس البارد يفقد بعض خصائصه المفيدة ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يصبح فريسة للطيور.

يتم تخزين النبق البحر الطازج لمدة أسبوع فقط ، حتى في الثلاجة. لذلك ، يوصى بتجفيف التوت - تحتفظ الفواكه المجففة بخصائصها القيمة لمدة عامين.

خاتمة

تعتمد فوائد ومضار النبق البحري بشكل أساسي على وجود أو عدم وجود محظورات على استخدامه. إذا لم تكن هناك موانع صارمة ، فيمكن استخدام التوت في كل من الطهي والعلاج - فهو سيدعم قوة الجسم وسيستفيد فقط.

المراجعات