المحتوى
الموضة الخاصة بنمط حياة صحي تجذب المزيد والمزيد من الناس كل عام. يعرف معظمهم جيدًا ما هي مضادات الأكسدة وما تستخدم من أجله. يتقدم جسم الإنسان بالشيخوخة ويتعرض للتأثيرات المدمرة للجذور الحرة - مضادات الأكسدة تقاوم ذلك. تم البحث مؤخرًا عن أقوى مضادات الأكسدة ، أستازانتين. ستنظر هذه المقالة في فوائد ومضار أستازانتين.
ما هو أستازانتين
أستازانتين مادة مضادة للأكسدة كاروتينويد. يتم تصنيعه بواسطة الطحالب المجهرية.
تحتاج خلاياها إلى هذه المادة للتعامل مع الظروف القاسية والأضرار البيئية ، على سبيل المثال ، عندما يجف جسم مائي.
يمكن لجسم الإنسان أن يحصل على هذه المادة المفيدة من الطحالب نفسها أو من سكان الخزان الذي يتغذى عليها.
يمكن أن يكون محار جمبري, الكريل، سمك السلمون.
الفوائد الصحية لأستازانتين
يلعب Astaxanthin دورًا حيويًا في عمليات التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا ، مما يساعد على القضاء على الضرر الناجم عن العوامل التي تساهم في الشيخوخة المبكرة. تحظى مضادات الأكسدة بشعبية خاصة بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويقودون أسلوب حياة نشط. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المادة لها خصائص مفيدة للأوتار والمفاصل ، وتقلل من متلازمات الألم في العضلات ، وتزيد من القوة والقدرة على التحمل ، وتثبط الالتهابات.
للدماغ
نتيجة شيخوخة الجسم هي زيادة خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي: الزهايمر ، باركنسون. يمكن أن تؤدي العمليات المرضية التي تتميز بتدمير الوصلات العصبية إلى الأعراض التالية:
- فقدان الذاكرة؛
- ارتباك في الوعي
- رعشه؛
- مشاعر القلق أو القلق.
يؤكد بحث جديد أن فوائد أستازانتين يمكن أن تساعد في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية وتحييد الضرر الناجم عن العمليات المدمرة.
للقلب
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. في هذه الحالة ، تلعب العمليات المؤكسدة والالتهابية دورًا ساحقًا. تكمن الفوائد الصحية لأستازانتين في قدرته على تقليل علامات الإجهاد الالتهابي والأكسدي.
للبشرة
وفقًا للبحث ، يمكن أن يبطئ أستازانتين التفاعلات التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، وبالتالي يقلل من الضرر الناجم عنها. في هذه الحالة ، يمكن تناول عامل مفيد عن طريق الفم واستخدامه موضعياً. Astaxanthin مفيد للنساء حيث يمكنه في نفس الوقت تحسين مظهر الجلد وعلاج الأمراض الجلدية. مزيج من المكملات الغذائية والاستخدام الموضعي قادر على:
- يخفف التجاعيد
- إزالة التصبغ الناجم عن التغيرات المرتبطة بالعمر ؛
- زيادة خصائص مرونة الجلد.
- تطبيع مستوى الرطوبة.
يقول الخبراء أن أستازانتين يشبه كريم الحماية من الشمس الذي يعمل من الداخل ويقلل من الأضرار الناجمة عن العوامل الخارجية.وفي نفس الوقت يتراكم في طبقة الجلد مما يمنع الحروق والضرر ويفيد حالة الجلد.
للبصر
تنتشر أمراض مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين أثناء الشيخوخة. أنها تساهم في مجموعة واسعة من الأعراض ، من الرؤية الضبابية إلى الفقدان الكامل للرؤية. لكن التغذية السليمة والحماية يمكن أن تمنع شراء النظارات لكل من منتصف العمر وكبار السن.
أستازانتين علاج مفيد. يمكن أن يساعد الجمع بين اللوتين والزياكسانثين في منع وتحييد الضرر الناجم عن التنكس البقعي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يفيد بصرك ويساعد على تقليل الوهج والضبابية وزيادة التباين. قد يكون أستازانتين مفيدًا في مكافحة الالتهاب في العين.
لجهاز المناعة
جهاز المناعة حساس بشكل خاص للجذور الحرة ، فهي تسبب أضرارًا كبيرة له. Astaxanthin له خصائص لحماية وإظهار النشاط المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن فوائد أستازانتين تزيد من تخليق الغلوبولين المناعي.
مع داء السكري
عادةً ما تكون مؤشرات عمليات الأكسدة لدى مرضى السكري مرتفعة جدًا. ويعزى ذلك إلى ارتفاع السكر في الدم وتلف الأنسجة لدى المرضى. تساعد الخصائص المفيدة لأستازانتين في تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن ارتفاع السكر في الدم ، وتحسين مستويات الجلوكوز والأنسولين ، وإفادة الخلايا.
مع العقم عند الرجال
تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 15٪ من الأزواج حول العالم قلقون بشأن العقم ، بينما يصيب الرجال حوالي نصف الحالات. أكثر أمراض الوظيفة التناسلية للذكور شيوعًا هي:
- مشاكل القذف.
- دوالي الخصية.
أظهرت الأبحاث أن فوائد أستازانتين يمكن أن تحسن حركة الحيوانات المنوية وخصوبتها. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى الرجال الذين تناولوا أستازانتين معدلات حمل أفضل مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
مع التهابات مختلفة في الجسم
العملية الالتهابية هي استجابة الجسم للضرر الناجم عن العوامل الضارة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى أمراض مثل مرض السكري والسرطان ومشاكل القلب.
تظهر معظم الدراسات أن أستازانتين يفيد النساء في قدرته على تقليل الالتهابات في الجسم. نتيجة لذلك ، تقلل الخصائص المفيدة لمضادات الأكسدة من مخاطر مثل هذه العمليات المرضية المزمنة.
تشير الدراسات المنفصلة إلى أن العقار قادر على العمل كمضاد للأورام ، ويمنع انقسام الخلايا السرطانية وانتشارها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء مفيد في خصائصه المسكنة.
للرياضيين
الدواء لديه القدرة على تعزيز إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي وتحسين جميع وظائف الجسم. يمكن تسمية الميتوكوندريا الموجودة في الخلايا بمحطات الطاقة الكهربائية الدقيقة. فوائد أستازانتين ليست فقط في تحسين نشاط الميتوكوندريا ، ولكن أيضًا في منع تأثيرات الجذور الحرة.
يمكن أن تساعد مكملات أستازانتين في تحييد الضرر الناجم عن تلف العضلات أثناء التمرين وممارسة الرياضة. وبالتالي ، يمكن استنتاج أن أستازانتين قادر على تحقيق فوائد كبيرة لجسم الإنسان وتحييد الضرر الناجم عن التأثيرات الخارجية.
مصادر أستازانتين
مصادر الأستازانتين هي الطحالب النادرة التي تعيش في البحر ، والمخلوقات التي تتغذى عليها هي الجمبري ، والسلمون ، والكركند وغيرها ، ولونها الوردي يرجع إلى الصباغ المضاد للأكسدة.
لكن المشكلة هي أنه من الصعب للغاية استخراج الخصائص المفيدة لأستازانتين حصريًا من المصادر الطبيعية.يتطلب استهلاك 3-4 ملليغرام من مضادات الأكسدة تناول حوالي 150 جرامًا من سمك السلمون البري يوميًا. بالطبع ، من الصعب للغاية العثور عليه للبيع ، وبمجرد العثور عليه ، قم بشرائه بانتظام ، لأن السعر سيكون مرتفعًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يأكل الكثير من الناس المأكولات البحرية ، لذلك لا يمكنهم الحصول على فائدة مضادات الأكسدة منها. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على الخصائص المفيدة لأستازانتين وتحييد الضرر الناجم عن الآثار السلبية للبيئة ، تم تطوير مكملات غذائية مع مضادات الأكسدة هذه.
كيف تأخذ أستازانتين بشكل صحيح
أي دواء له تعليماته الخاصة للقبول ، يجب عليك بالتأكيد دراسته قبل الاستخدام ، لأن كل مصنع يحدد تركيزاته وتوصياته للقبول. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها الحصول على جميع الخصائص المفيدة للدواء وتجنب الضرر المحتمل.
تظهر الخصائص المفيدة للمادة بشكل تدريجي ، حيث أن لها تأثير تراكمي وستعمل لفترة معينة بعد الانتهاء من الدورة. يوجد Astaxanthin في العديد من مجمعات الفيتامينات ، لذلك من السهل الحصول على خصائصه المفيدة ، ما عليك سوى شراء الدواء الذي تريده.
الآثار الجانبية وموانع الاستعمال
وجد أن المادة ليس لها موانع أو آثار جانبية. ومع ذلك ، هناك خطر ضئيل لتطوير تفاعلات الحساسية.
اختيار مكمل أستازانتين الصحيح
للحصول على جميع الخصائص المفيدة من تناول الدواء ، وكذلك لتجنب الضرر ، من المهم اختيار المكمل الغذائي الصحيح.
- تتمثل الخطوة الأولى في التأكد من أن أستازانتين نفسه موجود في المقام الأول ، وليس مكونات أخرى ، وفي هذه الحالة ستكون جرعة الدواء كافية.
- بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الحصول على مضادات الأكسدة نفسها من الطحالب وليس من مصادر أخرى. يجب بالتأكيد الإشارة إلى هذا على العبوة.
- من المهم أن تحتوي قاعدة الدهون على مضادات الأكسدة. بدون مكملات الأحماض الدهنية الإضافية ، من الصعب جدًا هضمها.
- تعتبر مدة الصلاحية أيضًا مهمة جدًا: لا ينبغي تخزين الدواء لأكثر من عامين من تاريخ الإصدار.
خاتمة
وبالتالي ، فإن فوائد ومضار أستازانتين واضحة ؛ مضادات الأكسدة لها العديد من الخصائص المفيدة. يتم استقباله للجميع تقريبًا ، بغض النظر عن الجنس والعمر. في الوقت نفسه ، من المهم اختيار المكمل الغذائي الصحيح بهذه المادة ، فهذا يعتمد على الاختيار: الضرر أو الفائدة سيكونان نتيجة تناول الدواء.
