هل يمكن إرضاع التوت الأزرق؟

عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يكون للتوت الأزرق تأثير ليس فقط على جسم الأم ، ولكن أيضًا على الطفل. من المعروف أن التوت صالح للأكل ومفيد للغاية لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. لكن من المهم للأمهات الشابات التفكير في كيفية تأثير تناول التوت الأزرق أثناء الرضاعة الطبيعية على الطفل وجهازه الهضمي ، وما إذا كان سيتسبب في حدوث رد فعل تحسسي.

هل من الممكن للأم المرضعة أن تربى

تساعد فاكهة الأدغال النساء على التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة عن طريق تحفيز إنتاج السيروتونين

العنب البري هو شجيرة صغيرة نفضية لا يزيد طولها عن متر. تم العثور على النبات في جميع مناطق نصف الكرة الشمالي مع المناخات الباردة والمعتدلة. أكثر الأماكن ملاءمة للنمو والتنمية هي مستنقعات الخث والمستنقعات والتندرا ومنطقة الغابات والتضاريس الجبلية. تفضل أن تنمو في غابة على طول الجداول والأنهار ، وتشكل أحيانًا مناطق شاسعة. إنه أقرب أقرباء التوت البري والتوت البري والتوت البري.

التوت لذيذ. يمكن أن تستهلك طازجة ومعالجة. ومع ذلك ، لا ينصح عشاق التوت الأزرق بصنع العصير منه - لا يتم تخزينه لفترة طويلة. التوت مناسب لصنع المربى والمربى والكومبوت. كما يتم الاستمتاع به في صورة مجففة ومجمدة.

يمكن للأم الشابة المصابة بفيروس التهاب الكبد B أن تستهلك التوت الأزرق عن طريق إدخالها بعناية في النظام الغذائي. يحتوي هذا التوت على العديد من العناصر الغذائية التي ستساعدك على التعافي من الحمل والولادة. لا توجد مكونات سامة خطيرة ، مسببات الحساسية فيه ، لذلك يمكن تناول التوت الأزرق ، ولكن بعد استشارة الطبيب.

تكوين وقيمة العنب البري

تعود الخصائص المفيدة للعنب البري إلى تركيبته الكيميائية الغنية. تجعل المكونات القيمة من الممكن استخدامه ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في الطب الشعبي ، في التجميل. يحتوي العنب البري على:

• الريبوفلافين.
• الثيامين.
• النياسين.
• حمض النيكوتين والأسكوربيك.
• توكوفيرول.

بالإضافة إلى الفيتامينات ، فإن ثمار الشجيرة غنية بالعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة. وهي تشمل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والفوسفور والنحاس. التوت غني بالأحماض العضوية - الستريك ، الماليك ، الأكساليك ، البنزويك. لذلك فهو مفيد جدا للنساء المرضعات.

محتوى السعرات الحرارية منخفض جدًا - 39 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. من الجدير بالذكر أن العديد من المكونات المفيدة للعنب البري تحتفظ بصفاتها الكاملة حتى بعد المعالجة الحرارية.

فوائد العنب البري لـ HS

ستساعد الفاكهة المرأة على التعافي بعد الولادة ، وسيحصل الطفل على الكثير من العناصر الغذائية.

الاستهلاك المنتظم لثمار الشجيرة مفيد جدًا للجسم الضعيف للمرأة التي ولدت ، والتي ترضع:

• بفضل فيتامينات ب ، يتم تقليل خطر الاكتئاب والتوتر ، ويختفي التهيج ، ويتم تقوية الجهاز العصبي ؛
• تزداد مقاومة الأمراض المعدية والفيروسية ؛
• يساعد التوت على التغلب على فقر الدم ونقص بعض الفيتامينات والمعادن ؛
• يؤثر إيجابيا على عمل الجهاز الهضمي.
• يحسن نشاط القلب ويقوي جدران الأوعية الدموية ، ويزيلها من لويحات الكوليسترول ؛
• يحمي الجسم من تطور الخلايا السرطانية.
• يحسن جودة حليب الثدي ويزيد بشكل كبير من الرضاعة.

وبالتالي ، فإن العنب البري له تأثير إيجابي على جميع الأعضاء الرئيسية تقريبًا. سيسمح الاستخدام اليومي للمرأة بالتعافي من الولادة في وقت قصير. كوب واحد في اليوم يكفي للحصول على الكمية الضرورية من العناصر الغذائية اللازمة للرضاعة الطبيعية.

من أي شهر يمكنك تناول التوت الأزرق مع HB

لا يوجد للتوت أي موانع عمليا لصحة جسم المرأة والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يميل العديد من الخبراء إلى الاعتقاد بأنه يجب استهلاكه بدءًا من 3 أشهر بعد ولادة الطفل. عند الرضاعة الطبيعية للتوت في الشهر الأول أو الثاني بعد الولادة ، يكون ذلك أمرًا خطيرًا لأن جسم الطفل غير المقوى بالكامل وجهازه الهضمي يمكن أن يتفاعل بشكل سلبي بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان هناك حساسية من بعض المكونات التي يتكون منها التوت.

تعليمات الاستخدام

تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تمنع تراكم السموم في الجسم

يمكن للأم المرضعة إدخال التوت الأزرق في نظامها الغذائي تدريجياً - بعد أن يبلغ الطفل من العمر 3 أشهر ولا يسبب نظامه الهضمي أي قلق. عليك أولاً أن تقصر نفسك على بضع فواكه قبل 2-3 ساعات من إجراء تغذية الطفل. بعد ذلك ، خلال النهار ، يجب أن تراقب بعناية تفاعل كائن حي صغير تجاه منتج جديد. يجب على أمي الانتباه إلى الجلد والأغشية المخاطية للطفل والهضم والبراز. إذا لم تُلاحظ أي علامات للحساسية في غضون 2-3 أيام ، فيمكنك الاستمرار في استخدام المنتج أثناء الرضاعة الطبيعية ، وزيادة عدد التوت تدريجيًا إلى 100 جرام يوميًا.

القيود والموانع

إن إساءة استخدام التوت أثناء الرضاعة الطبيعية محفوفة ببعض ردود الفعل السلبية من جسم الطفل:

• اضطراب شديد في البراز
• تكوين الغاز والانتفاخ.
• المغص؛
• انتهاك لعملية الهضم.

لا تحتوي الفاكهة على مسببات الحساسية ، ومع ذلك ، مع التعصب الفردي ، يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية لجسم الأم والطفل عند الرضاعة الطبيعية. من المهم أن تتذكر أنه يجب تقسيم المعدل اليومي إلى عدة جرعات حتى لا تفرط في الحمل على الجهاز الهضمي للطفل.

خاتمة

عند الرضاعة الطبيعية ، يعتبر التوت الأزرق مفيدًا جدًا لأنه يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للأم المرضعة والطفل. ومع ذلك ، يجب إدخال التوت ، مثل أي منتج جديد ، بشكل تدريجي ، حتى لا يعطل عمل المعدة والأمعاء.