أفضل الفيتامينات للنساء بعد سن 35

من أجل أداء وظائف الجسم بشكل مناسب ، من الضروري تناول العناصر الغذائية بانتظام على شكل فيتامينات ومعادن. غالبًا ما لا تسمح لنا جودة التغذية الحديثة بتعويض نقص التغذية بالطعام. لهذا السبب يوصي الأطباء بتناول مجمعات الفيتامينات ، على سبيل المثال ، في فترة الشتاء والربيع. تعتبر الفيتامينات للنساء بعد سن 35 عامًا ذات أهمية خاصة ، والتي ترتبط بالعمليات الفسيولوجية الطبيعية.

تسمح لك مجمعات الفيتامينات بالحفاظ على الشباب وصحة جيدة

لماذا تحتاج النساء بعد سن 35 إلى شرب الفيتامينات

التغذية غير المتوازنة ، وزيادة الإجهاد العقلي والجسدي ، والضغط لفترات طويلة يؤثر سلبًا على عمل الأعضاء الداخلية والرفاهية بشكل عام بعد 35 عامًا ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، وينخفض ​​إنتاج الكولاجين ، مما يؤثر سلبًا على حالة الجلد والأظافر والشعر. هذا هو السبب في أنه من المهم ضمان تناول المواد في الجسم على شكل إضافات ، والتي تسمح بتطبيع عمل الأنظمة المختلفة ، لإبطاء شيخوخة الجسم.

ما الفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد 35

تعتمد الحاجة إلى فيتامينات معينة على العمر الذي تكون فيه المرأة. ومع ذلك ، فإن بعض المواد فريدة من نوعها. هذا يعني أن تناولهم المنتظم ضروري في أي عمر:

1. مجمع المجموعة ب... المغذيات مسؤولة عن استقرار الجهاز العصبي وصحة الشعر.
2. الريتينول... يوفر المركب حدة البصر ونضارة الجلد.
3. توكوفيرول... فيتامين (هـ) ضروري لعمل أعضاء الجهاز التناسلي ، ومرونة الجلد.
4. ص... ويشارك المكون في تكوين الدم وتوليف الكولاجين.
5. كوليكالسيفيرول... يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم ، وبالتالي يمنع الإصابة بهشاشة العظام.

علامات نقص فيتامين

يؤثر نقص المغذيات على الحالة الصحية والمظهر. تلاحظ النساء بعد سن 35 عامًا ظهور العلامات التالية:

• تدهور حالة الشعر والأظافر والجلد (تقشير ، بلادة) ؛
• التهاب الملتحمة المتكرر والتهاب الفم والنوبات.
• تضخم حليمات اللسان.
• انتهاك لعمل الجهاز الهضمي (الإسهال وانتفاخ البطن والغثيان وفقدان الشهية) ؛
• التعرض للعدوى المختلفة.
• التعب والضعف.
• اضطراب النوم
• التغيرات النفسية والعاطفية.

أفضل الفيتامينات للنساء بعد سن 35

تحتوي مجمعات الفيتامينات على مجموعة من المواد الأساسية. وهي تختلف في وجود العناصر الغذائية المكونة وأشكالها وفئة السعر.

جمال فيتروم

تشتمل الأجهزة اللوحية المناسبة للنساء فوق 35 عامًا على المكونات التالية:

• بروفيتامين أ ؛
• توكوفيرول.
• كولي كالسيفبيرول.
• حمض الأسكوربيك والفوليك.
• الثيامين.
• الريبوفلافين.
• حمض البانتوثينيك وشبه أمينوبنزويك ؛
• البيريدوكسين.
• سيانوكوبالامين.
• نيكوتيناميد.
• الروتوسيد.
• البيوتين.
• إينوزيتول ، كولين ، بيوفلافونويدس ، ميثيونين ، سيستين ، غراء ؛
• الكالسيوم.
• المغنيسيوم؛
• الفوسفور.
• حديد؛
• المنغنيز.
• الزنك.
• اليود؛
• السيلينيوم؛
• البورون

يعود تأثير الفيتامينات وفوائدها على النساء بعد 35 عامًا إلى المواد المكونة لها. تشارك العناصر الغذائية النشطة في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتنتج تأثيرًا مضادًا للأكسدة. السمة المميزة للمكمل هي وجود الأحماض الأمينية التي تعزز تخليق الكولاجين. يساعد هذا المركب القائم على البروتين في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد.

يوصى بالفيتامينات للنساء فوق سن 35 في الحالات التالية:

• الوقاية من نقص فيتامين.
• علاج نقص الفيتامينات والمعادن.
• استعادة عمليات التمثيل الغذائي.
• تحسين حالة الأظافر والجلد والشعر.
• زيادة الضغط العقلي والجسدي.
• فترة إعادة التأهيل بعد الأمراض والتدخلات الجراحية.

الجرعة حبتين في اليوم بعد الوجبات. الجرعة القصوى 3 أقراص يوميا.

قد تحدث ردود فعل تحسسية على خلفية التطبيق ، وهو موانع للاستخدام مرة أخرى. لا يوصف هذا الدواء للأطفال والمرضعات والنساء الحوامل.

فيتروم بيوتي إيليت

يحتوي المجمع على الفيتامينات التالية:

• ه ؛
• و ؛
• D3 ؛
• من عند؛
• B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ؛
• PP ؛
• ص ؛
• ن.

من بين المعادن الموجودة في التركيبة تسمى:

• الكالسيوم.
• المغنيسيوم؛
• الفوسفور.
• حديد؛
• المنغنيز.
• الزنك.
• السيلينيوم؛
• اليود؛
• البورون

يحتوي Vitrum Beauty Elite على مستخلصات:

• أوراق الصبار بربادوس ونبات القراص والشاي ؛
• بذور العنب
• توت العليق؛
• النعناع.
• جذور الزنجبيل والكركم طويل.
• فاكهة اليانسون
• أعشاب ذيل الحصان
• زهور اللافندر.

يمكن أن تحتوي كل عبوة على 30 أو 60 أو 90 أو 100 قرص. تعمل الفيتامينات والعناصر والمستخلصات الموجودة في التركيبة على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وتحفيز المناعة وتجديد الأنسجة ، وتطبيع حالة الشعر والأظافر والجلد ، واستقرار عمل الجهاز الهضمي ، وتقوية جدران الشعيرات الدموية. يتميز المجمع بخصائص مضادة للأكسدة وتأثير تقوي عام.

بالنسبة للنساء فوق سن 35 ، يتم وصف الفيتامينات في الحالات التالية:

• زيادة الضغط العقلي والجسدي.
• الشفاء من المرض
• نظام غذائي غير متوازن.

مسار العلاج شهرين. تحتاج إلى تناول حبتين يوميًا. قد تحدث الحساسية على خلفية استخدام علاج معقد. لا ينصح بشرب الفيتامينات بعد 35 سنة إذا كانت هناك موانع:

• ارتفاع ضغط الدم.
• الحمل والرضاعة؛
• مرحلة الطفولة؛
• فرط الفيتامين.
• تفاعلات فرط الحساسية.

مستحضرات التجميل الأبجدية

يحتوي المجمع على أقراص من 3 أنواع مختلفة حسب التفاعل والتوافق. تشمل الحبوب الخضراء المكونات التالية:

• فيتامين ب 5 و ب 12 ، د ، ك ؛
• حمض الفوليك؛
• البيوتين.
• السيليكون.
• الكالسيوم.
• الكروم.

تحتوي الأقراص الصفراء على:

• الفيتامينات E ، B2 ، B3 ، B6 ، C ؛
• الزنك.
• بيتا كاروتين
• اليود؛
• المنغنيز.
• المغنيسيوم؛
• السيلينيوم.

تتميز الأقراص البرتقالية بوجود:

• الفيتامينات C ، A ، B1 ؛
• حمض الفوليك؛
• أنولين.

إن تناول مركب الفيتامينات من قبل النساء يجعل من الممكن تجديد الحاجة اليومية للجسم بعد 35 عامًا من العناصر الغذائية الضرورية. يستخدم المكمل الغذائي للوقاية من نقص العناصر الغذائية ، عندما يكون من المستحيل تطبيق نظام غذائي متوازن.

Duovit للسيدات

تشمل الفيتامينات المعقدة للنساء فوق سن 35 عامًا ما يلي:

• الثيامين.
• أحماض الاسكوربيك والفوليك والبانتوثنيك.
• الريبوفلافين.
• البيريدوكسين.
• النياسين.
• كوبالامين.
• كالسيفيرول.
• الريتينول.
• البيوتين.
• توكوفيرول.
• المغنيسيوم؛
• حديد؛
• الكالسيوم.
• اليود؛
• الزنك.

تحتوي كل عبوة على 30 أو 60 قرصاً والتي توفر الاحتياجات اليومية لجسم المرأة بعد 35 عاماً من الفيتامينات والمعادن. يوصى بتناول مجمع الفيتامينات لتجديد نقص المغذيات ، ومنع نقص فيتامين.

ميرز

يحتوي دراج خاص على المكونات النشطة التالية:

• الريتينول.
• توكوفيرول.
• كولي كالسيفيرول.
• فيتامين سي؛
• الريبوفلافين.
• الثيامين.
• فيتامين ب 5
• البيريدوكسين.
• نيكوتيناميد.
• سيانوكوبالامين.
• البيوتين.
• حديد؛
• سيستين.

تحتوي العبوة على 60 أو 120 قرصًا ، تؤخذ لمنع نقص العناصر الغذائية الأساسية ونقص الحديد. تتضمن الجرعة أخذ قرص واحد مرتين في اليوم.

صيغة السيدات

يحتوي الخط على المجمعات التالية:

1. ضد الإجهاد... تشمل المكملات الغذائية فيتامينات المجموعة ب ، مقتطفات من حشيشة الهر ونبتة سانت جون ، التي تخفف التوتر وتحسن النوم.
2. السن يأس... تساهم الفيتامينات في تطبيع الحالة أثناء التغيرات المناخية بسبب وجود المركبات والعناصر الضرورية ، ومستخلصات البرسيم ، والفيتيكس ، والأنجليكا.
3. أكثر من مجرد فيتامينات... المنتج مثالي للنساء فوق 35 سنة. المكمل يعمل على تطبيع الدورة وعمل الجهاز المناعي. يحتوي المجمع على تركيبة غنية ، بما في ذلك مقتطفات من الجنكة واليام.
4. للشعر والبشرة والأظافر... فيتامينات الجمال للنساء بعد سن 35 سنة تحتوي على جرعات متزايدة من فيتامينات أ ، ج ، هـ ، د 3 ، البيوتين ، مركبات المجموعة ب ، السيلينيوم ، المغنيسيوم. المجمع غني بمستخلصات الأرقطيون وذيل الحصان.
5. تقوية أنسجة العظام... بسبب محتوى المكونات النشطة (الكالسيوم ، D3 ، سبيرولينا ، شوك الحليب) ، يساعد هذا المكمل الغذائي على تقوية أنسجة العظام.
6. جلد دائم الشبابالفيتامينات ضرورية للمرأة بعد 35 سنة. يساعد المكمل الغذائي على منع الشيخوخة المبكرة للجسم من خلال تضمين شوندروتن ومكونات المجموعة ب ومستخلصات ثمار الحمضيات وذيل الحصان والكركم ولحاء الصنوبر والسيلينيوم والزنك والمواد الفعالة الأخرى.
7. أوبتيما قبل الولادة... النساء الحوامل بعد سن 35 سنة يتناولن الفيتامينات. يحتوي المركب على مغذيات مفيدة بجرعات آمنة للأم والطفل.
8. هيالورون فورتي... ينصح الخبراء النساء فوق 35 عامًا بالاهتمام بالمكملات. يساعد المنتج على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها وثباتها. الكولاجين وحمض الهيالورونيك وشوندروتن ومستخلص بذور العنب تسمى المكونات النشطة.
9. إنرجو تونيك... المكمل الغذائي يحسن نشاط الدماغ ويزيد من القدرة على التحمل البدني. يحتوي المجمع على مقتطفات من الزنجبيل والجينسنغ والليمون والشاي الأخضر.

للفيتامينات الكندية تأثير يهدف إلى تحسين رفاهية وعمل الأعضاء والأنظمة. تحتوي المجمعات أيضًا على مقتطفات من النباتات الطبية.

إيفالار لورا

يحتوي المكمل الغذائي الموصى به للنساء فوق سن 35 عامًا على:

• إستروجين نبات اليام البري ؛
• توكوفيرول.
• أحماض الاسكوربيك والهيالورونيك.

تساعد المكونات المفيدة على تنشيط إنتاج الكولاجين والإيلاستين. بعد شهر من الاستخدام ، تلاحظ النساء تجانس التجاعيد وتحسن لون الجلد وزيادة مرونته.

مسار العلاج لا يقل عن شهر واحد. يجب أن تتناول المرأة الفيتامينات يوميًا بعد 35 عامًا ، قرص واحد.

ملامح الاستقبال

قبل استخدام مجمعات الفيتامينات ، يُنصح باستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات المخبرية لتحديد تركيز المواد في جسم المرأة. هذا سوف يتجنب فرط الفيتامين والآثار الجانبية. يساعد الفحص الأولي على وصف جرعات مناسبة من المكونات المفيدة.

يتم تناول الفيتامينات أثناء أو بعد الوجبات لتقليل مخاطر تهيج بطانة المعدة. تختلف مدة تناول المكملات الغذائية وتعتمد على الغرض من المدخول ، العامل المختار.

خاتمة

الفيتامينات للنساء فوق سن 35 ضرورية. إن تناول العناصر الغذائية المفيدة في الجسم مع الإضافات النشطة بيولوجيًا يجعل من الممكن تعويض نقص المواد الأساسية وتحسين الرفاهية ووقف عملية الشيخوخة.

تقييمات الفيتامينات للنساء بعد 35 سنة

تحتوي المراجعات على معلومات حول مجموعة الفيتامينات للنساء التي يمكن تناولها بعد 35 عامًا.