إشنسا: خصائص طبية ، تعليمات للاستخدام ، موانع

المحتوى

فوائد ومضار إشنسا للجسم متنوعة للغاية. يوجد النبات في العديد من الوصفات الشعبية ويستحق الدراسة الدقيقة.

كيف تبدو أدوية إشنسا وأين تنمو؟

شفاء إشنسا الأرجواني (إشنسا بوربوريا) هو نبات معمر من عائلة أستروف يصل ارتفاعه إلى متر واحد. براعم العشب مستقيمة وخشنة الملمس ، والأوراق على سطح الأرض بيضاوية على نطاق واسع وعلى أعناق طويلة ، وعلى الجذع لاطئة. في الصورة وفي وصف زهرة الشفاء إشنسا ، يمكنك أن ترى أن النبات يجلب سلالًا كبيرة ، تتكون من براعم أرجوانية وردية وبنية محمرّة.

تزهر إشنسا من يوليو إلى سبتمبر

يعتبر موطن إشنسا الجزء الشرقي من أمريكا الشمالية. نبات الزينة يزرع في جميع أنحاء العالم.

مهم! وتجدر الإشارة أيضًا إلى الخصائص الطبية للإشنسا الأصفر والأنواع الأخرى. لكن النبات الأرجواني المزهر أكثر انتشارًا.

أين ينمو إشنسا في روسيا

غالبًا ما توجد إشنسا المحبة للحرارة في شمال القوقاز وفي المناطق الجنوبية الغربية من روسيا. يختار النبات عادة المناطق المشمسة والتربة الخصبة ذات الرطوبة المعتدلة.

التركيب الكيميائي إشنسا

الأجزاء المطحونة من إشنسا وجذورها غنية بالعناصر الغذائية. من بين أهمها:

  • الراتنجات والأحماض العضوية.
  • جليكوسيدات وقلويدات.
  • العفص.
  • الألومنيوم والبوتاسيوم والنيكل.
  • أحماض الفينول الكربوكسيلية.
  • المنغنيز والزنك والكلور والفضة.
  • فيتوسترولس.
  • البريليوم والباريوم والفاناديوم ؛
  • السكريات.
  • الحديد والسيلينيوم.
  • حمض الاسكوربيك؛
  • الزيوت الأساسية؛
  • البيتين.
  • أنولين.

تستخدم المنتجات النباتية على نطاق واسع لعلاج الأمراض وتقوية المناعة الضعيفة.

ما هو إشنسا مفيد للجسم وماذا يساعد

عند استخدامه بعناية مع الوصفات الطبية ، فإن الخصائص الطبية للإشنسا الأرجواني هي:

  • تحسين مقاومة الجسم للفيروسات والالتهابات ؛
  • تعزيز تجديد الجلد والتئام الأضرار ؛
  • تحسين حالة البشرة ويكون لها تأثير مجدد ؛
  • تقوية الأوعية الدموية وتقليل مستوى الكوليسترول السيئ ؛
  • تطهير الدم والجهاز الليمفاوي.
  • تحسين وظائف الكلى والكبد.
  • تعيق تطور عمليات الأورام.
  • تسريع عملية التمثيل الغذائي والهضم.
  • مساعدة في إرهاق والأرق والاكتئاب.
  • تقليل الحمى لنزلات البرد.
  • محاربة الالتهابات في الجسم.
  • تساعد في العمليات البكتيرية - الإشريكية القولونية ، المكورات العنقودية ، العقدية.

المواد النباتية الطبية للإشنسا الأرجواني قادرة على تقليل مظاهر الحساسية.

فوائد أوراق إشنسا

عشب القنفذية يعالج فقر الدم - الأوراق غنية بالحديد. يحتوي النبات على مادة السيلينيوم التي تمنع تطور أورام الأورام ، ومضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الجسم.

فوائد جذر إشنسا

يوجد الإينولين في جذور النبات ، والذي يشارك في عمليات التمثيل الغذائي ويحفز تكسير الدهون. إشنسا مفيد لتطهير الأمعاء والكبد ، من أجل إنقاص الوزن.

لماذا النورات مفيدة

تحتوي براعم إشنسا على كمية متزايدة من الزيوت الأساسية. تساعد الأموال التي تعتمد على النورات بشكل جيد في علاج الالتهاب وتنشيط المناعة ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي.

فوائد إشنسا لجسم المرأة

تحتوي أوراق وأزهار إشنسا على فيتوستيرول ، الذي يعمل على تطبيع التوازن الهرموني والدورة الشهرية. يمكن للنساء استخدام العلاجات العشبية لفترات مؤلمة وسن اليأس لتخفيف الانزعاج.

من غير المرغوب فيه استخدام إشنسا أثناء الحمل ، فهو يقوي عضلات الرحم ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. عند الرضاعة الطبيعية ، يتم استخدام النبات بعد شهرين فقط من الولادة وبحسب توجيهات الطبيب.

ما هي الأمراض وماذا يساعد إشنسا الرجال؟

الخصائص الطبية لزهرة إشنسا تقوي الأوعية الدموية ونظام القلب لدى الرجال. يقلل النبات من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، ويساعد في الحفاظ على القوة والتحمل والرغبة الجنسية الصحية لفترة أطول.

تفيد خصائص إشنسا المضادة للالتهابات في علاج التهاب البروستات والبواسير

سوف يساعد إشنسا مع فيروس الورم الحليمي البشري نوع 31

لم يتم إثبات التأثير الطبي للنبات في فيروس الورم الحليمي. ولكن في الوقت نفسه ، يتم استخدام الخصائص المفيدة للإشنسا لمنع انتكاس المرض. تعمل العشبة على تحسين المناعة وتحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يقلل من خطر تكرار الورم الحليمي.

هل يساعد إشنسا على تعزيز المناعة؟

تزيد أدوية إشنسا من جهاز المناعة. من المفيد أخذ الأموال في فترة الخريف والشتاء لأغراض وقائية. يوصى بشرب مغلي النبات في الأعراض الأولى لعدوى الجهاز التنفسي ، وفي هذه الحالة يمكن التعامل مع ARVI في غضون يومين فقط.

لماذا شراب إشنسا مفيد؟

يستخدم شراب إشنسا الحلو لعلاج الالتهابات والحساسية ، وكذلك لتقوية جهاز المناعة. يحتوي المستحضر على الجلوكوز الذي يحسن طعمه. شراب النبتة مفيد للسعال والتهاب الحلق حيث أنه يخفف من التهاب الحلق ويخفف الألم.

مؤشرات لاستخدام إشنسا في المعالجة المثلية

تستخدم الخصائص الطبية لإشنسا والفوائد العشبية للعشب بنشاط في المعالجة المثلية. يوصى باستخدام الحقن والمستخلصات والشراب:

  • لنزلات البرد والوقاية منها.
  • لتطهير الكبد والكلى.
  • لتطبيع وظيفة الأمعاء.
  • لتهدئة الجهاز العصبي.
  • لعلاج التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
  • مع التهاب المثانة
  • مع الخراجات والدمامل.
  • في حالة التسمم
  • مع التهابات الحساسية.
انتباه! في معظم الحالات ، يعمل إشنسا كدواء مساعد فقط ويتطلب توليفة مع الأدوية.

كيفية استخدام وكيفية استخدام إشنسا طبيا

يشير الطب التقليدي إلى طرق عديدة لاستخدام إشنسا مع الجرعات وقواعد الاستخدام. يمكنك صنع علاجات عشبية صحية في المنزل.

ضخ إشنسا

يعزز ضخ الماء البسيط للنبات التئام الجروح ، ويساعد في علاج الصدفية والأكزيما ، ويسرع التجدد في حالة الحروق قم بإعداد الأداة مثل هذا:

  • يقطع ملعقة كبيرة من سيقان وأوراق إشنسا الجافة ؛
  • صب 500 مل من الماء المغلي في الترمس ؛
  • تحت الغطاء طوال الليل ، وتصفيتها في الصباح.

توصي تعليمات استخدام محلول إشنسا باستخدام غسول وفرك. في الداخل ، يتم استهلاك التسريب في 80 مل ثلاث مرات في اليوم.

ديكوتيون إشنسا

في شكل ديكوتيون ، يستخدم إشنسا لتقوية وتقوية جهاز المناعة. تبدو الوصفة كما يلي:

  • يتم سحق أوراق وأزهار النبات الجافة في حجم ملعقة صغيرة ؛
  • يتم سكب المواد الخام مع 250 مل من السائل الساخن ؛
  • في حمام مائي ، سخني لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ؛
  • الإصرار على المنتج تحت الغطاء لمدة نصف ساعة أخرى.

يجب تناول مرق إشنسا المصفى 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة.

مغلي إشنسا يعمل كمدر للبول ويساعد في أمراض الكلى

مستخلص إشنسا ، مسحوق

يمكن استخدام زهرة إشنسا للعلاج على شكل خلاصة جافة أو مسحوق من الأوراق والبراعم المجففة. العامل المركز له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. يجب استهلاك مسحوق إشنسا بجرعات صغيرة - لا تزيد عن 2 غرام مرة واحدة في اليوم. لا يشترط شرب المنتج بالماء.

يمكن شراء مستخلص مسحوق إشنسا الجاهز مع فيتامين سي من الصيدلية

شراب إشنسا

يمكن شراء الشراب الحلو النباتي من الصيدلية أو صنعه بنفسك. في الحالة الأخيرة ، تتم معالجة الأوراق والزهور في حمام مائي لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، كما هو الحال عند تحضير مغلي ، ولكن يتم إضافة كمية متساوية من السكر إلى المحلول.

تنصح تعليمات استخدام شراب إشنسا للبالغين باستخدامه للحساسية والالتهابات وأمراض الجهاز التنفسي.

لا ينبغي أن يستهلك مرضى السكر شراب إشنسا

عصير إشنسا

يمكن الحصول على عصير مركز من أوراق وسيقان النبات. يتم سحق المواد الخام في الخلاط أو طحنها يدويًا بمدافع الهاون ، ثم ضغط الكتلة من خلال القماش القطني.

عصير إشنسا يساعد في علاج الطفح الجلدي

ليس من المعتاد استخدام عصير النبات في الداخل. يستخدم بشكل رئيسي لعلاج الآفات الجلدية ، حيث يسرع عملية الشفاء.

نفط

يجلب الزيت الذي يعتمد على زهور إشنسا فوائد عند استخدامه خارجيًا. يفعلون ذلك على النحو التالي:

  • تُسكب 30 غرامًا من البراعم الطازجة في وعاء زجاجي ؛
  • صب زيت عباد الشمس غير المكرر بنسبة 1: 5 ؛
  • حضنت في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع وتصفيتها.

يستخدم الزيت المحضر لمسح الآفات والتهيجات الجلدية. يمكن استخدامه لأغراض تجميلية لتنعيم البشرة.

يستخدم زيت إشنسا لعلاج قرحة الكبد والمعدة

استخدام إشنسا في الطب التقليدي

هناك العديد من الوصفات للاستخدام الطبي المنزلي من إشنسا. العديد منهم يحظى بشعبية خاصة.

مع أمراض الكبد

ينتج عن هذا العلاج تأثير جيد لأمراض الكبد:

  • 50 غرام من إشنسا طازجًا أو جافًا صب 250 مل من زيت الزيتون غير المكرر ؛
  • أصر على ثلاثة أسابيع في مكان مظلل تحت الغطاء ؛
  • مرت من خلال القماش القطني للترشيح.

خذ الزيت فقط 10 مل ثلاث مرات في اليوم. تحتاج إلى استخدام المنتج بين الوجبات.

مع التهاب المثانة

يساعد تسريب الماء من إشنسا على التخلص من التهاب المسالك البولية. تبدو الوصفة كما يلي:

  • يُسكب 100 غرام من الزهور والأوراق المجففة في لتر واحد من الماء الساخن ؛
  • اتركه تحت الغطاء لمدة 8-10 ساعات ؛
  • مرت من خلال القماش القطني للترشيح.

توصي تعليمات استخدام دواء إشنسا بتناول ضخ 100 مل حتى خمس مرات في اليوم.تستغرق دورة العلاج خمسة أيام ، إذا لم يكن من الممكن التعامل مع الالتهاب خلال هذا الوقت ، بعد انقطاع أسبوع ، يتكرر العلاج.

مع البرد

في حالات العدوى الفيروسية التنفسية الحادة والإنفلونزا ، يتم أخذ حقن إشنسا عن طريق الفم. لتحضيره تحتاج:

  • صب 50 جم من البراعم والأوراق المجففة مع كوب من الماء المغلي ؛
  • احتفظ بها تحت الغطاء لمدة ثماني ساعات ؛
  • سلالة من خلال غربال وشاش مطوي.

يؤخذ التسريب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة. في المجموع ، يستغرق العلاج عشرة أيام.

النصيحة! يمكن استخدام إشنسا لنزلات البرد لشطف الحلق - يتم إجراء العملية حتى خمس مرات في اليوم.

درجة حرارة عالية

يساعد النبات الطبي على محاربة الالتهاب ويخفض الحمى لنزلات البرد. للأغراض الطبية ، يتم تحضير مثل هذا ديكوتيون:

  • تُسكب 30 غرامًا من الزهور المجففة في وعاء زجاجي ؛
  • صب 500 مل من الماء المغلي.
  • يغلي على نار خفيفة لمدة عشر دقائق تحت الغطاء ؛
  • ظل مغلقًا لمدة خمس ساعات.

مرق إشنسا المفلتر يشرب 125 مل ثلاث مرات في اليوم حتى تعود الحالة إلى طبيعتها. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة من مربى التوت إلى الدواء.

مع الذبحة الصدرية

مغلي من القنفذية الطبية يساعد في الذبحة الصدرية ويزيل العمليات البكتيرية. الوصفة كالتالي:

  • تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة مع 500 مل من الماء المغلي ؛
  • قم بالتسخين على نار خفيفة لمدة نصف ساعة في حمام مائي ؛
  • قف تحت الغطاء حتى يبرد ويصفى.

يجب تناول مغلي إشنسا 80 مل ثلاث مرات في اليوم.

يمكن تخفيف مغلي نبات القنفذية بالماء الدافئ واستخدامه للشطف

مع ارتفاع ضغط الدم

يساعد إشنسا بوربوريا على تنظيم ضغط الدم. في علاج ارتفاع ضغط الدم ، يتم استخدام العلاج التالي:

  • يتم سحق 100 غرام من الزهور المجففة من النبات إلى حالة مسحوق ؛
  • يخلط مع 300 غرام من العسل الطبيعي.
  • يجلب التجانس.

تحتاج إلى تناول الخليط 5 مل مرة واحدة في اليوم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تخفيف المنتج في شاي الأعشاب.

مع داء المبيضات

إشنسا لها خصائص مضادة للفطريات وتساعد في علاج مرض القلاع لدى النساء. تحضير التسريب المائي التالي:

  • يُسكب 50 غرامًا من المواد الخام بكوبين من الماء المغلي ؛
  • أبقى مغلقًا لمدة خمس ساعات ؛
  • التصفية من خلال القماش القطني.

انقعي سدادة قطنية بمادة دافئة قليلًا وأدخليها داخل الجسم طوال الليل.

تعليمات لاستخدام عشب إشنسا للمناعة

يمكن استخدام النبات ليس فقط لعلاج نزلات البرد ، ولكن أيضًا للوقاية منها. كإجراء وقائي ، من المفيد شرب الشاي على أوراق العشب:

  • يتم تخمير 10 غرام من المواد الخام النباتية مع 200 مل من الماء المغلي ؛
  • أبقى تحت الغطاء لمدة ثلاث دقائق فقط ؛
  • التصفية من خلال منخل ناعم.
اقتراحات للقراءة:  شاي الزعتر: خصائص وموانع مفيدة

تحتاج إلى شرب الشاي مرتين في اليوم ، ومن المفيد إضافة القليل من العسل الطبيعي إلى المحلول. في المجموع ، تستغرق دورة القبول الوقائي عشرة أيام.

الاستخدام الخارجي للقنفذية

يستخدم القنفذية الطبية في المنزل بطرق خارجية لعلاج التهيج والتهابات الجلد. على وجه الخصوص ، يتم استخدامه من قبل:

  • في حمامات الشفاء - تُسكب خمس ملاعق كبيرة من أوراق إشنسا الجافة في لتر واحد من الماء المغلي وتُغرس لمدة ساعة ، ثم يضاف العامل المجهد إلى الحاوية المملوءة ؛
  • للفرك والمستحضرات - تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأعشاب مع 500 مل من الماء المغلي ، وتُحفظ تحت غطاء لمدة ساعتين وتعالج بالمناطق المؤلمة بالأدوية الدافئة.

يعمل إشنسا على تسريع عملية التئام الضرر ويمنع تطور العمليات البكتيرية.

التطبيق في علم التغذية

يساعد الإنولين وحمض الكافيين والمكونات الأخرى للنبات على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. نتيجة لذلك ، يمكن استخدام إشنسا في نظام غذائي ، وسوف يضمن التكسير المناسب للدهون ، وكذلك إزالة السموم من الجسم

تطبيقات الطبخ

غالبًا ما تستخدم إشنسا لتحضير شاي عطري وصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة الأوراق الخضراء الطازجة للنبات إلى السلطات واليخنات والشوربات في المراحل الأخيرة من الطهي.

تستخدم أوراق إشنسا الجافة كتوابل للدورتين الأولى والثانية

التطبيق في التجميل

يعمل نبات القنفذية على تلطيف البشرة المتهيجة ، كما يساعد على تطبيع الدهون فيها والتخلص من حب الشباب مع مشكلة البشرة ، يكون هذا القناع مفيدًا:

  • يتم خلط 5 مل من تسريب إشنسا بكمية متساوية من عسل الزهرة ؛
  • أضف ملعقة كبيرة من دقيق الجاودار.
  • اخلطي الكتلة وضعيها على الوجه لمدة عشر دقائق.

يوصى باستخدام المنتج مرتين في الأسبوع. يكمن الضرر المحتمل من مستخلصات إشنسا في مستحضرات التجميل في أن العشب ، إذا تم تناول جرعة زائدة منه ، يمكن أن يسبب ظهور البثور والاحمرار.

إشنسا للشعر

يتم استخدام الحقن والإغلاء من جذور وأوراق إشنسا لشطف الشعر. يمكن استخدامها في شكل نقي أو مع بابونج الصيدلية أو الخيط أو عصير الليمون الطازج لزيادة النعومة والحجم.

تساعد الخصائص العلاجية للقنفذية في علاج قشرة الرأس. في هذه الحالة ، يتم سحق الأزهار والأوراق إلى حالة من العصيدة وتخلط مع صفار الدجاج ، وبعد ذلك يتم وضعها على منطقة جذر الرأس لمدة نصف ساعة.

موانع لاستخدام إشنسا والآثار الجانبية

ترتبط الخصائص الطبية وموانع استخدام نبات إشنسا ببعضها البعض ارتباطًا وثيقًا. لا تستخدم المنتجات العشبية:

  • مع مرض السل والساركويد.
  • مع سرطان الدم
  • أثناء الحمل؛
  • مع التصلب المتعدد
  • مع الحساسية الفردية
  • مع ارتفاع ضغط الدم الشديد
  • مع تفاقم التهاب البنكرياس والقرحة الهضمية.

علم الأورام ليس من موانع إشنسا ، إذا كنا لا نتحدث عن سرطان الدم. ومع ذلك ، لا يمكن استهلاك النبات إلا بإذن من الطبيب وبعد العلاج الكيميائي. مع وجود أورام في مرحلة التطور ، من الأفضل رفض الأعشاب الطبية.

التفاعل مع الأدوية الأخرى

تعتمد الفوائد الصحية ومضار إشنسا على الجمع بين النبات والعلاجات الصيدلانية والطبيعية الأخرى. يمكن أن تسبب الأعشاب آثارًا جانبية عند تناولها:

  • مع مستحضرات تحتوي على الكافيين ؛
  • مع الاستروجين والسيكلوسبورين.
  • مع لوفاستاتين وكلاريثروميسين.
  • مع إندينافير وتريازولام.

لا ينبغي الجمع بين إشنسا والأدوية التي يتم تحويلها في الكبد. لا يتم تناول النبات في وقت واحد مع مثبطات المناعة ، حيث تقل فعالية هذا الأخير.

يتم تناول إشنسا بعناية مع الأعشاب المقوية - وقد يحدث فرط عصبي

جمع وشراء إشنسا الخام

لكي يكشف النبات تمامًا عن صفاته المفيدة ، من الضروري حصاد وتجفيف إشنسا بشكل صحيح. تحتاج إلى جمع العشب حصريًا في مناطق ذات بيئة نظيفة وبدون مصانع وطرق قريبة.

ماذا نجمع مع إشنسا للعلاج

لكل من أجزاء العشب الأرضية والجوفية خصائص مفيدة. للأغراض الطبية ، يمكنك جمع جذور النبات وأوراقه وسيقانه ونوراته.

متى يتم جمع إشنسا للأدوية ، للتجفيف لفصل الشتاء

الوقت الأمثل لحصاد إشنسا هو فترة الإزهار النشط من منتصف يوليو. يتم حفر الجذور في الخريف في نهاية موسم النمو ، وليس قبل شهر أكتوبر.

كيفية جمع وتجفيف إشنسا أوفيسيناليس

لحصاد الأوراق والزهور ، يتم قطع النبات على ارتفاع حوالي 35 سم من الأرض. من الأفضل القيام بذلك في الصباح الباكر. تُستخرج جذور إشنسا بعناية من التربة في يوم جاف ولكن بارد.

يتم غسل المواد الخام التي تم جمعها جيدًا من مخلفات التربة والأتربة ، ويتم فرزها ووضعها للتجفيف بالخارج في الظل أو في غرفة دافئة. يمكن قطع الجذور والأوراق الكبيرة مسبقًا بسكين. يُسمح باستخدام مجفف كهربائي مسخن إلى حوالي 50 درجة مئوية لإشنسا.

عند تخزين إشنسا ، يتم تحريك المواد الخام من وقت لآخر حتى لا يبدأ العفن

قم بتخزين المواد الخام في أكياس ورقية أو أكياس قماشية في مكان مظلم ذي مستوى رطوبة منخفض. يتم الاحتفاظ بالخصائص القيمة لقطعة العمل لمدة عامين تقريبًا.

خصائص إشنسا السحرية

البشائر الشعبية تمنح النبات خصائص سحرية.يُعتقد أن إشنسا يوقظ القوة العقلية الكامنة لمكافحة الصعوبات والاكتئاب ، ويرفع الروح المعنوية ويساعد على التخلص من القلق غير الضروري. يمكن حمل بتلات النبات المجففة في كيس صغير كتميمة.

خاتمة

ترتبط فوائد ومضار إشنسا للجسم ارتباطًا وثيقًا. من الضروري أخذ النبات بعناية وفي دورات صغيرة ، نظرًا لتوافقه مع الأدوية والآثار الجانبية الأخرى. عند استخدامها بشكل صحيح ، تساعد العشبة في تقوية جهاز المناعة وتحسين النغمة العامة

مراجعات للخصائص الطبية للقنفذية وموانع الاستعمال

فاتيموفا آنا فلاديميروفنا ، 46 عامًا ، ريازان
إشنسا علاج ممتاز للانهيار. لدي يوم عمل غير منتظم ، وأحيانًا تكون عطلات نهاية الأسبوع مكسورة ، والعيش في مثل هذا النظام صعب للغاية. شاي القنفذية أو مستخلص الأعشاب يعيد الحيوية بسرعة ويساعد على تحمل فترة صعبة بسهولة ، حتى المزاج يتحسن بشكل ملحوظ.
ستيبانوفا إيلينا سيرجيفنا ، 36 عامًا ، موسكو
في الخريف ، غالبًا ما أصيبت بنزلة برد حتى بدأت في تناول مستخلص إشنسا للوقاية. لقد فوجئت ، لكن العلاج بالأعشاب ساعد حقًا في البقاء على قيد الحياة في الفترة الخطرة دون الإصابة بمرض ARVI والإنفلونزا. منذ عدة سنوات ، كنت أشرب المستحضرات العشبية مع بداية الطقس البارد ، ويعمل الجهاز المناعي بشكل مثالي.
رابط للمشاركة الرئيسية

الصحة

الجمال

طعام