لماذا يعتبر تدليك الوجه مفيد ، تقنية ، قبل وبعد الصور

تعتبر فوائد ومضار تدليك الوجه قضية ملحة للعديد من النساء فوق سن 35. في هذا العصر ، يصبح الإجراء ضروريًا من الناحية العملية ، ومن المهم جدًا فهم خصائصه وقواعد السلوك.

ما هو تدليك الوجه؟

مع تقدم العمر ، تبدأ حالة جلد الوجه في التدهور. يظهر التورم والتجاعيد ، يفقد الجلد إشراقه الصحي ويصبح باهتًا ، وتظهر طيات كبيرة ، وتشوه الخطوط العريضة للوجه.

يعد تدليك الوجه إجراءً مفيدًا ، ويمكن أن تساعد خصائصه في حل جميع المشكلات المذكورة. بالطبع ، التدليك لا يعكس عملية الشيخوخة الطبيعية. ومع ذلك ، فإنه يبطئ بشكل كبير التغييرات المرتبطة بالعمر ويسمح لك بجعلها أقل سطوعًا وحدّة.

إجراء:

• يحسن تدفق الليمفاوية والدورة الدموية.
• يعزز التغذية السليمة للأنسجة ؛
• يشبع الجلد بالأكسجين وله تأثير شد ؛
• ينعم التجاعيد والطيات.
• يزيد من تماسك البشرة ومرونتها.

أنواع تدليك الوجه

هناك الكثير من تقنيات التدليك ، فهي تختلف في المدة والخصائص والطرق المحددة لأداء الإجراء والأهداف النهائية. هناك عدة أنواع رئيسية.

1. كلاسيكي. يهدف هذا الإجراء المفيد إلى تحسين عمليات التمثيل الغذائي الشاملة في الأنسجة وإرخاء العضلات. أثناء التدليك الكلاسيكي ، يتناوب التمسيد والعجن والفرك والاهتزاز ، بلطف لمس الوجه.
2. تدليك التصريف اللمفاوي الياباني. يطلق عليه أيضًا النقطة ، لأنه أثناء تنفيذه ، يستخدم المعالج بالتدليك بعض النقاط النشطة بيولوجيًا. تتم العملية بشكل أساسي بأطراف الأصابع ، دون حركات فرك ، ومن فوائد تدليك التصريف اللمفاوي للوجه أن خواصه تساعد على إزالة التورم وتحسين الحركة الليمفاوية
3. البلاستيك أو النحت. الاختلاف الرئيسي عن الأنواع الأخرى هو شدة التأثير - يتم تنفيذ إجراء مفيد بحركات قوية إلى حد ما. الغرض من الإجراء ليس فقط تنعيم التجاعيد الصغيرة ، ولكن أيضًا لإزالة التجاعيد الكبيرة ، وكذلك لتشكيل الملامح المرغوبة.
4. نتفه ، أو الطبية. تم تصميم خصائص التدليك لشفاء بشرة الوجه ولمكافحة حب الشباب وندبات حب الشباب. كما يوحي الاسم ، يتكون الإجراء من حركات القرص.
5. مكنسة كهرباء. عادة ما يتم إجراؤه في بيئة الصالون ، لأنه يتضمن استخدام أجهزة خاصة ، مثل علب التدليك. فائدة تدليك الوجه بالفراغ هي أنه يسمح لك بالتخلص من الانتفاخ واستعادة بشرة صحية لوجهك.

فوائد تدليك الوجه

للتدليك العلاجي أو التجميلي تأثير إيجابي للغاية على حالة الوجه ، خاصة عند ظهور مشاكل متعلقة بالعمر. إجراء مفيد:

• يحسن عمليات التمثيل الغذائي ويخفف من حدة عضلات الوجه الزائدة ؛
• يزيل التجاعيد والتورم والطيات العميقة والترهل ؛
• يساعد على شد الوجه البيضاوي وإزالة الترهلات.
• يعيد الدورة الدموية الطبيعية والتدفق الليمفاوي ، ومعهما - لون وملمس صحي للجلد ؛
• يساعد على التخلص من حب الشباب والبثور والبقع العمرية.
• له تأثير مهدئ مضاد للتوتر.

لا تقتصر فوائد تدليك الوجه الكلاسيكي على مستحضرات التجميل. إنه يحسن الصحة العامة ، ويساعد في تخفيف الصداع النصفي وله آثار مفيدة على نشاط الدماغ.

لماذا يعد تدليك الوجه مفيدًا بعد 40 عامًا

إذا نصحت النساء ، عند بلوغ سن 35 ، بالتفكير في إجراءات التدليك ، فإن التدليك في المستقبل يصبح ببساطة ضروريًا. يساعد على تأخير شيخوخة الجلد قدر الإمكان. تتجلى فوائد تدليك الوجه بعد 40 عامًا في حقيقة أن الإجراء يحفز إنتاج الكولاجين ويزيد من الدورة الدموية ، ويساعد خلايا الجلد على تلقي جميع العناصر الغذائية اللازمة. يظل الجلد ثابتًا ، مع التدليك المنتظم ، تواجه النساء في وقت لاحق ترهل الخدين أو ظهور الذقن المزدوجة.

فعالية تدليك الوجه بعد 50 سنة

عند بلوغ سن الخمسين ، تواجه النساء حقيقة أن بشرتها تبدأ حتمًا في التلاشي. من المستحيل إيقاف هذه العملية تمامًا ، لكن يمكنك تخفيف مظاهرها - يساعد التدليك المفيد في ذلك. يسرع من تدفق الدم والتصريف الليمفاوي ، ويحفز تجديد الخلايا ويقوي عضلات الوجه ويحارب التجاعيد.

بعد 50 عامًا ، ستكون خصائص تدليك التصريف اللمفاوي مفيدة بشكل خاص. هذه الممارسة اليابانية لها أعمق وأقوى تأثير.

كيفية تحضير وجهك للتدليك

عند إجراء عملية تجميلية في المنزل ، عليك الاستعداد لها ، وإلا فقد تكون الخصائص ضارة وليست مفيدة.

1. يجب تنظيف الوجه بشكل صحيح. لا تغسل المكياج فحسب ، بل عالج البشرة أيضًا بالمستحضرات والمقويات لإزالة كل الأوساخ والزيوت الزائدة منه.
2. يوصى بتبخير الجلد قليلاً - الجلوس لمدة ربع ساعة ، الانحناء فوق وعاء من الماء الساخن ، والذي يتصاعد منه البخار.
3. يمكن وضع مقشر لطيف على وجه مغسول ومبخر على البخار لإزالة الشوائب المتبقية وجزيئات الجلد الميتة.
4. لا ينصح بمسح الوجه بعد إزالة المقشر حتى لا يضر البشرة. يجب تنظيفه برفق بمنشفة ناعمة.

ثم يمكنك المتابعة مباشرة إلى الإجراء. يجب أيضًا غسل اليدين جيدًا ومعالجتها بالزيت أو كريم الإنزلاق المفيد.

قواعد تدليك الوجه

عند إجراء إجراء منزلي ، يجب عليك الالتزام بالعديد من التوصيات ، فإن فوائد التدليك الذاتي للوجه ستكون غير مشروطة ولن يحدث ضرر.

1. نظرًا لأن بشرة الوجه حساسة جدًا ، يجب أن تكون الحركات خفيفة وناعمة حتى مع التدليك المكثف. يجب ألا يجلب الإجراء أحاسيس غير سارة ومؤلمة - سيكون هذا بالتأكيد ضارًا.
2. لا ينبغي أن تكون الحركات فوضوية ، بل يجب أن تكون موجهة بشكل صارم على طول خطوط حركة الليمفاوية ، ويجب أن تتحرك اليدين دائمًا من منتصف الوجه إلى المعابد وشحمة الأذن.
3. يجب إجراء إجراء مستقل أمام المرآة - وهذا سيجعل من الممكن التحكم في تحركاتك وملاحظة جميع الأخطاء في الوقت المناسب.

من الأفضل إجراء العملية في المساء ، قبل وقت النوم بوقت قصير ، عندما لم تعد بحاجة إلى التسرع في مكان ما ويمكنك التركيز بشكل كامل على الاهتمام بنفسك.

تقنيات تدليك الوجه

تتكون معظم التقنيات الشائعة من تبديل نفس التقنيات.

1. التمسيد. تتم الحركات بواسطة وسادات الأصابع بضغط لطيف للغاية ، وتتحرك الأيدي من وسط الوجه إلى عظام الخد والصدغ ، في الواقع ، هذه المرحلة تهيئ الوجه لمزيد من التعرض المكثف.
2. سحن. تتم المرحلة أيضًا بأطراف الأصابع ، لكن الحركات تصبح أكثر نشاطًا وأقوى ، بعد الفرك ، يجب أن يتحول الجلد إلى اللون الوردي ، ويجب أن تتسارع الدورة الدموية بشكل ملحوظ.
3. اهتزاز. من الضروري وضع راحة اليد بأكملها أو أطراف الأصابع على منطقة معينة من الوجه وإجراء حركات تذبذبية من جانب إلى آخر.
4. عجين. يجب الإمساك بثنية صغيرة من الجلد بأصابعك وعصرها برفق ، ثم تحريرها وتكرارها على منطقة أخرى من الجلد. من المستحيل الضغط على الجلد كثيرًا - يجب أن تكون الحركة نظيفة وناعمة ، ولا تسبب الألم وعدم الراحة ، وإلا فسيحدث ضرر فقط.

يتضمن أي تدليك إحدى التقنيات المذكورة أعلاه أو يستخدمها بدورها.

تقنية لأداء تدليك الوجه في المنزل

كقاعدة عامة ، يوصى بالتدليك الكلاسيكي للاستخدام المنزلي ، فهو أبسط ، وخصائصه لها تأثير جيد. يبدو وصف تدليك الوجه بسيطًا ، حيث يجمع الإجراء بين جميع تقنيات التدليك الرئيسية.

قبل إجراء إجراء مفيد ، من الضروري التحضير - اغسل وجهك وقم بتنظيفه بالبخار ، واغسل يديك وتزليقهما باستخدام عامل التدليك المحدد. بعد ذلك ، تحتاج إلى العمل باستمرار على مجالات المشكلة الرئيسية. يتم تحديد الوقت المخصص لكل منهم على حدة ، ولكن بشكل عام ، يجب أن يستغرق التدليك حوالي ربع ساعة.

القضاء على الطيات الأنفية

يجب وضع إصبع السبابة في كلتا اليدين على أجنحة الأنف ، ثم بحركة سلسة مع ضغط خفيف ، ارسم خطًا مع زوايا الفم على طول محيط الطية الأنفية. تتكرر الحركة عدة مرات.

تنعيم أقدام الغراب

تستقر أصابع اليدين على الصدغين ، ثم تقوم بعمل سلسلة من الضربات الخفيفة باستخدام وسادات أصابع الخاتم على طول خطوط الجفن السفلي والعلوي.

شد الوجه

يتم تطبيق راحة اليد غير المطوية على مقدمة الرقبة وتحريك اليدين ببطء نحو الجبهة. عند تحريك راحة اليد ، يجب شد الجلد قليلاً. هذه الحركة هي الفائدة الرئيسية للتدليك النحت للوجه ، حيث يتم التخلص من الذقن المزدوجة.

تنعيم تجاعيد الجبهة

توضع أصابع السبابة فوق جسر الأنف مباشرة ، في منتصف الجبهة ، ثم تحركها على طول خط الحاجبين إلى الصدغ ، مع القيام بحركات دائرية خفيفة.

رفع زوايا الشفتين

توضع أصابع السبابة على زوايا الفم ، وفي حركة دائرية ، تحرك الأصابع ببطء لأعلى على طول محيط الطيات الأنفية الشفوية.

تدليك عميق

لتمرين الوجه بعمق وزيادة الدورة الدموية بشكل كبير ، من الضروري إجراء تدليك وخز على طول خطوط الحركة الليمفاوية. في هذه العملية ، يتم تناغم عضلات الوجه ؛ مع الإجراء المعتاد ، يتم تشكيل الخطوط العريضة الجميلة.

المرحلة الأخيرة من تدليك الوجه

بعد الانتهاء من جميع الحركات الأساسية ، من الضروري السير على السطح الأمامي بأكمله بحركات خفيفة. بعد ذلك ، يتم إزالة بقايا عامل التدليك بمناديل مبللة ويتم وضع قناع مغذي على الجلد. بعد ربع ساعة ، اغسليه ، وصفي وجهك برفق بمنشفة.

ما هي المنتجات لاستخدامها في تدليك الوجه

سيتم تعزيز فوائد التدليك اليدوي للوجه بشكل أكبر باستخدام الزيوت أو كريمات التدليك. فهي لا تضمن انزلاق الأصابع بشكل جيد فحسب ، بل إنها تغذي الوجه أيضًا.

يعتمد اختيار العلاج على نوع بشرتك والمشاكل الأساسية. على سبيل المثال:

• الزيوت والكريمات التي تعتمد على الزيتون أو مع إضافة مستخلصات الخوخ والمشمش مناسبة تمامًا للبشرة الجافة المعرضة للتجاعيد ؛
• بالنسبة للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على مقتطفات من السمسم أو الحمضيات - فهي تنظم إنتاج الدهون تحت الجلد ؛
• زيوت العنب واللوز وزيت الجوجوبا والكريمات القائمة عليها لها تأثير مجدد ؛
• زيوت القرفة والزنجبيل والقرنفل والعرعر جيدة للوذمة.

يمكنك شراء علاج مفيد لهذا الإجراء من متجر مستحضرات التجميل أو تحضير نفسك في المنزل. في كلتا الحالتين ، يجب أن تأخذ في الاعتبار خصوصيات بشرتك والخصائص المميزة لبعض الزيوت والكريمات ، حتى لا تؤذي نفسك بالاختيار الخاطئ.

كم مرة تقوم بتدليك وجهك

لكي تحقق الخصائص المفيدة للتدليك نتيجة ملحوظة ومستقرة ، يجب أن يتم ذلك في دورات من 10 إلى 15 جلسة لمدة شهر تقريبًا ، على الأقل مرتين في السنة. نظرًا لأن بشرة الوجه حساسة جدًا ، فلا يجب إجراء الجلسات يوميًا ، ولكن على فترات تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام.

أخطاء عند القيام بتدليك الوجه بالمنزل

قبل تنفيذ إجراء مفيد لأول مرة ، يجب أن تتعرف ليس فقط على قواعده ، ولكن أيضًا على الأخطاء الشائعة.

1. فرك الجلد بقوة شديدة. التدليك الجيد لا يتحدد بقوة التأثير ، ولكن بالمدة والاتجاه الصحيح للتأثير.
2. حركات فوضوية. توجد خطوط تدليك على الوجه ، أو خطوط تدفق ليمفاوية - من الضروري تنعيم البشرة ودلكها على طولها ، وليس بشكل تعسفي في جميع الاتجاهات.
3. سلوك غير منتظم. تتجلى خصائص الإجراء فقط من خلال نهج مسؤول - 23 جلسة لن تعطي نتيجة فورية.

تدليك الوجه في الصالون

فائدة تدليك الوجه في صالون التجميل هي أن الخدمة ستكون بالتأكيد ذات جودة عالية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه فرصة لمراقبة عمل أحد المتخصصين لفهم الفروق الدقيقة المهمة. من بين مزايا إجراء الصالون ، يمكن للمرء أيضًا ملاحظة:

• التقيد الصارم بأخصائي لجميع قواعد التدليك ؛
• استخدام الزيوت والكريمات المهنية من قبل المدلك ؛
• فرصة الخضوع للإجراء مع التطبيق الأولي للتقشير اللطيف ، للاستفادة من خدمات الميزوثيرابي أو الرفع الحراري للأجهزة ، لتجربة فوائد تدليك الوجه المعلب.

يجب اختيار الصالون بعناية شديدة ، مع إيلاء اهتمام كبير لسمعته ومراجعات العملاء.

نتائج تدليك الوجه: صور قبل وبعد

في الصور التي تسمح لك بمقارنة حالة الوجه قبل التدليك وبعد عدة إجراءات ، يكون الفرق ملحوظًا بوضوح. تظهر الصور أن الخصائص المفيدة للإجراء تزيل التجاعيد الدقيقة وتنعيم الطيات الكبيرة بشكل كبير ، وتجعل الوجه أصغر سناً وتحسن شكله.

اضرار تدليك الوجه

في بعض الأحيان قد تكون خصائص التدليك ضارة للغاية. على سبيل المثال ، أبلغت بعض النساء عن ظهور أورام دموية وشبكات الأوعية الدموية على الجلد. هذا يشير إلى أن الأوعية تقع بالقرب من السطح - التدليك المكثف ، من حيث المبدأ ، هو بطلان هنا.

يمكن التعبير عن الضرر الناجم عن التدليك المتكرر في حقيقة أن خصائصه المفيدة سيكون لها تأثير معاكس ، وسوف يتدلى الجلد ، ويصبح مترهلًا ، وسيظهر المزيد من التجاعيد. يحدث هذا بسبب التمدد المفرط للبشرة وعضلات الوجه ، لذلك يجب أخذ فترات راحة بين جلسات التدليك.

موانع تدليك الوجه

في معظم الحالات ، يكون الإجراء مفيدًا فقط وليس ضارًا. ولكن هناك أيضًا العديد من موانع الاستعمال. وتشمل هذه:

• تلف الجلد - فتح الجروح والجروح والحروق ؛
• التهابات الجلد - حب الشباب والخراجات.
• غزير الشامات والثآليل.
• الطفح الجلدي المعدي والحساسية.
• أوعية هشة قريبة جدًا من سطح الجلد ؛
• مشاكل خطيرة في ضغط الدم.
• عصب الوجه المقروص
• الأورام في الجسم.
• زيادة شعر الوجه.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يتم الإجراء مع الدباغة المفرطة ، بعد التقشير الكيميائي للوجه والطحن الدقيق للجلد. لا ينصح بإجراء تدليك عند درجة حرارة مرتفعة ، في هذه الحالة ، سيكون الضرر فقط من خصائصه.

هل من الممكن عمل تدليك للوجه للحامل

يمكن أن يكون للإجراء المكثف تأثير سلبي على حالة الأم الحامل. على سبيل المثال ، يمكن التعبير عن الضرر من خلال التسارع المفرط للدورة الدموية وزيادة الضغط. ولكن ستكون هناك فوائد من تدليك الوجه التجميلي - فهو يريح العضلات ويحسن لون البشرة ويخفف الصداع والتورم.

خاتمة

تعتمد فوائد ومضار تدليك الوجه على مدى كفاءة أدائه. إذا لم ترتكب أخطاء جسيمة ، فإن الإجراء سيحسن بشكل كبير من حالة شيخوخة الجلد.

المراجعات