Nội dung
- 1 Vitamin có cần thiết khi mang thai ở 3 tháng đầu không
- 2 Tại sao thiếu vitamin lại nguy hiểm khi mang thai ở 3 tháng đầu
- 3 Vitamin nào cần thiết trong 3 tháng đầu thai kỳ
- 4 Các loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu
- 5 Cách bổ sung vitamin đúng cách trong tam cá nguyệt thứ nhất
- 6 Các biện pháp phòng ngừa
- 7 Chống chỉ định và tác dụng phụ
- 8 Phần kết luận
- 9 Nhận xét các loại vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu
Vitamin cho bà bầu trong tam cá nguyệt thứ 1 là rất cần thiết. Họ tham gia vào việc đặt các cơ quan quan trọng của đứa trẻ. Chúng nên được thực hiện ngay cả với một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ cần các chất dinh dưỡng mạnh mẽ hơn. Nhu cầu này là do thực tế là không phải tất cả các vitamin được cung cấp như một phần của thức ăn đều được hấp thụ đầy đủ.
Vitamin có cần thiết khi mang thai ở 3 tháng đầu không
Thai nhi ngày càng lớn lấy tất cả các chất cần thiết từ cơ thể mẹ, vì vậy khi mang thai mẹ cần chúng nhiều hơn. Tiếp nhận các phức hợp hữu ích là cần thiết không chỉ trong tam cá nguyệt thứ nhất mà còn rất lâu trước khi bắt đầu kế hoạch mang thai. Một người phụ nữ biết về vị trí của mình muộn hơn nhiều so với sự gắn bó đầy đủ của phôi vào buồng tử cung. Tại thời điểm này, một quá trình tái cấu trúc đáng kể của cơ thể đang diễn ra.
Khi mang thai, người phụ nữ có nhu cầu đặc biệt về canxi và axit folic. Canxi cần thiết cho việc hình thành hệ vận động, còn axit folic tham gia vào quá trình cấu tạo ống thần kinh. Sự hiện diện của các chất này trong cơ thể của phụ nữ mang thai ngăn ngừa khả năng phát triển các bất thường khác nhau. Điều quan trọng không kém là cung cấp đủ lượng iốt. Nó là cần thiết để điều chỉnh sự trao đổi chất của một phụ nữ mang thai và kích thích sự phát triển của não em bé.
Tại sao thiếu vitamin lại nguy hiểm khi mang thai ở 3 tháng đầu
Thống kê cho thấy rằng không một phụ nữ nào có trong cơ thể mình nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sinh nở đầy đủ của một đứa trẻ. Do đó, bác sĩ kê đơn vitamin ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai. Điều này chuẩn bị cho cơ thể để cấy phôi và mang thai thành công. Ngoài ra, vitamin có ảnh hưởng đến chất lượng của trứng. Các bác sĩ đặc biệt chú ý đến những phụ nữ có thai chủ yếu vào mùa đông.
Nguy cơ thiếu vitamin trong cơ thể phụ nữ mang thai như sau:
- nguy cơ sẩy thai cao;
- dị tật thai nhi;
- sự xuất hiện của các cơn co giật ở một phụ nữ mang thai;
- biểu hiện mạnh của nhiễm độc;
- khuyết tật của ống thần kinh ở trẻ em;
- bệnh lý của hệ thống cơ xương khớp.
Vitamin nào cần thiết trong 3 tháng đầu thai kỳ
Đối với mỗi ba tháng của thai kỳ, một số nhóm vitamin và khoáng chất chịu trách nhiệm. Điều này là do đặc thù của sự phát triển của đứa trẻ trong bụng mẹ. Đầu tiên, sự hình thành của hệ thống tuần hoàn xảy ra. Sau đó, sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương và tim được thực hiện. Giai đoạn tiếp theo là đặt các cơ quan tiêu hóa và tủy sống với các chi.
Các chất cần thiết nhất cho tam cá nguyệt thứ nhất bao gồm:
- rutoside;
- axít folic;
- can xi;
- Vitamin nhóm B;
- iốt;
- kẽm;
- vitamin A;
- lutein.
Axit folic ngăn ngừa sẩy thai và dị tật thai nhi. Cô ấy cũng chịu trách nhiệm cho sự hình thành của hệ thống thần kinh trung ương. Với lượng cần thiết, chất này có trong lá xanh, gan và táo. Do sự xâm nhập của i-ốt vào cơ thể dẫn đến sự hình thành não và xương. Các phức hợp vitamin với hàm lượng của nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ.
Rutoside đảm bảo hệ thống tim mạch của người phụ nữ hoạt động trơn tru. Nó giúp giảm phù chân và loại bỏ khả năng tắc nghẽn tĩnh mạch. Lutein, đến lượt nó, chịu trách nhiệm về sự phát triển khả năng trí tuệ của trẻ. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hữu ích đối với quá trình mang thai. Vitamin A đảm bảo sự phát triển thích hợp của các cơ quan thị giác và các mô xương. Kẽm trong trường hợp này hoạt động như một chất điều hòa miễn dịch. Ngoài ra, nó giúp tăng khối lượng xương của trẻ.
Tổ hợp vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu được lựa chọn có tính đến nhu cầu của cơ thể trong giai đoạn này. Ngoài ra, bạn nên làm phong phú thêm chế độ ăn của bà bầu với những thực phẩm giàu chất cần thiết. Các bác sĩ khuyên hãy lắng nghe cơ thể bạn. Anh ấy sẽ cho bạn biết anh ấy cần những chất gì ở giai đoạn này hay giai đoạn khác. Sự thiếu hụt vitamin cấp tính thường được chứng minh bằng sở thích khẩu vị không theo tiêu chuẩn của phụ nữ mang thai. Ví dụ, nếu phụ nữ muốn ăn phấn, có thể bị thiếu canxi.
Các loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu
Vitamin tổng hợp cho bà bầu có thành phần cân đối. Khi phát triển nó, các nhu cầu của em bé được tính đến ở giai đoạn phát triển sớm nhất. Những phức hợp vitamin như vậy có thể được thực hiện 2-3 tháng trước khi có kế hoạch sinh con. Để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho mình, bạn cần nghiên cứu danh sách các loại vitamin tốt nhất khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất.
"Nữ quyền"
Thuốc không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa thai kỳ mà còn cho những ai mới có kế hoạch sinh con. Các thành phần hoạt tính chính của chế phẩm bao gồm vitamin nhóm B, A, E, C và iốt. Những chất dinh dưỡng này giúp quá trình mang thai dễ dàng hơn và tăng khả năng thụ thai. Trong số các thành phần, metafoline được phân biệt, là dạng hoạt động của axit folic. Nó được cơ thể phụ nữ mang thai hấp thụ tốt hơn nhiều.
Axít folic
Axit folic có trong nhiều loại rau, trái cây và rau xanh. Nhưng trong thành phần thức ăn, lượng chất cần thiết cho bà bầu lại không có. Do đó, điều quan trọng là phải bắt đầu dùng thuốc với nội dung của nó. Chất không tích tụ trong cơ thể. Bởi vì điều này, bốn viên thuốc được yêu cầu. Liều duy nhất tối thiểu cho phụ nữ có thai là 100 mcg. Những lợi thế của phần bổ sung bao gồm chi phí ngân sách - khoảng 40 rúp mỗi gói.
"Elevit Pronatal"
Do chứa một lượng lớn axit folic, vitamin được khuyến khích sử dụng trong tam cá nguyệt thứ nhất. Thành phần bao gồm:
- phốt pho;
- vitamin B5, A, PP và E;
- biotin;
- kẽm;
- bàn là;
- phốt pho.
Một bộ cân bằng các chất dinh dưỡng ngăn ngừa phá thai và đảm bảo sự phát triển đầy đủ của các cơ quan quan trọng của thai nhi. Ưu điểm của việc bổ sung vitamin là không cần sử dụng thêm sắt và axit folic. Thuốc được uống một viên một lần một ngày. Giá dao động từ 600 đến 900 rúp.
"Mẹ khen"
Vitamin tổng hợp "Complivit Mom" không chỉ phù hợp với phụ nữ mang thai mà còn cả phụ nữ đang cho con bú. Thuốc có hàm lượng vitamin và nguyên tố vi lượng cân đối. "Complivit Mom" có tác dụng phục hồi cơ thể mạnh mẽ. Viên nén được khuyến khích cho phụ nữ mang thai mỗi lần một trong bữa sáng. Thời gian của khóa học được xác định bởi bác sĩ. Giá của thuốc là 250-350 rúp mỗi gói.
"Complivit Trimester 1 tam cá nguyệt"
Ngoài tám khoáng chất và 12 loại vitamin, thuốc còn chứa lutein và lipoic axit. Các chất tạo nên nó vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ nhất. Do sự hiện diện của lượng sắt cần thiết, oxy được vận chuyển đến các hệ thống hỗ trợ sự sống quan trọng. Do hàm lượng kẽm, các phản ứng sinh hóa và quá trình trao đổi chất được ổn định.
Cách bổ sung vitamin đúng cách trong tam cá nguyệt thứ nhất
Uống vitamin nên được bắt đầu để chuẩn bị cho thai kỳ. Nếu không có kế hoạch, họ bắt đầu uống chúng ngay sau khi xác nhận có thai. Liệu pháp vitamin bắt đầu càng sớm thì toàn bộ thời gian mang thai sẽ càng thịnh vượng. Không nên uống vitamin trong ba tháng đầu của thai kỳ mà không có hẹn trước. Chế độ liều lượng tiêu chuẩn cho phụ nữ mang thai được mô tả trong hướng dẫn cho mỗi loại vitamin bổ sung. Nên uống sinh tố 1-2 viên x 1 lần / ngày. Thông thường, phụ nữ mang thai được uống vào buổi sáng. Nếu buồn nôn xảy ra, nó được chuyển sang một thời gian sau.
Các biện pháp phòng ngừa
Một số chất bổ sung vitamin có thể gây ra phản ứng dị ứng. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng xuất hiện trong những ngày đầu tiên sau khi bắt đầu uống. Phát ban và ngứa cho thấy cần phải thay đổi thuốc. Nếu, dựa trên nền tảng của việc sử dụng vitamin, phụ nữ mang thai bị buồn nôn, nên hoãn việc uống vào buổi chiều. Nên uống vitamin sau bữa ăn với nhiều nước.
Nên tránh dùng quá liều vitamin. Cô ta không chỉ làm hại người phụ nữ, mà còn cả đứa con trong bụng của cô ta. Trong trường hợp quá liều, bạn nên ngừng bổ sung vitamin và sử dụng chất hấp thụ. Trong một số trường hợp, điều trị triệu chứng và rửa dạ dày có thể được yêu cầu.
Chống chỉ định và tác dụng phụ
Các loại vitamin phức hợp dành cho phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ 1 cần hết sức thận trọng. Ngoài ra, bạn không thể chỉ định chúng cho chính mình. Mỗi loại vitamin bổ sung có một số chống chỉ định.
Phổ biến nhất trong số đó bao gồm:
- tăng calci huyết;
- không dung nạp fructose và glucose;
- bệnh thận;
- sự gia tăng mức độ sắt trong máu;
- thiếu máu ác tính;
- bệnh lý của hệ tiết niệu.
Tác dụng phụ khi dùng vitamin phức hợp rất hiếm. Trong hầu hết các trường hợp, sự xuất hiện của chúng là do lựa chọn sai thuốc. Các tác dụng phụ phổ biến nhất là:
- khó chịu phân;
- nôn và buồn nôn;
- chóng mặt;
- phát ban trên bề mặt da;
- đổi màu nước tiểu và phân.
Buồn nôn và nôn là những dấu hiệu gián tiếp của sự không dung nạp thuốc của từng cá nhân. Chúng có thể là một biểu hiện cấp tính của nhiễm độc. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, bạn nên đi khám bác sĩ đang mang thai.
Phần kết luận
Vitamin cho bà bầu tam cá nguyệt thứ 1 giúp ngăn ngừa các quá trình bệnh lý trong cơ thể trẻ, đảm bảo cho trẻ phát triển toàn diện. Hầu hết các chất bổ sung có thể được sử dụng trong suốt thai kỳ mà không bị gián đoạn.
