Vitamin B12 trong máu phụ nữ: định mức, thiếu và thừa

Vitamin B12 là một thành phần có hàm lượng coban. Hợp chất này tham gia vào quá trình tổng hợp các tế bào máu, giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất và có tác động tích cực đến việc phục hồi các tế bào của hệ thần kinh. Một tên thay thế là cyanocobalamin. Cơ thể phụ nữ cần vitamin B12 để giảm nguy cơ thiếu máu, cải thiện tình trạng của tóc và móng tay. Các bác sĩ kê toa một thành phần cho đau dây thần kinh, viêm tụy và nhiều bệnh khác.

Vitamin B12 là gì đối với cơ thể phụ nữ?

Không có một loại vitamin nào trong tự nhiên mà khi vào cơ thể không ảnh hưởng đến con người. B12 được yêu cầu bởi mọi phụ nữ. Cơ thể có thể tự tổng hợp thành phần này nhưng chỉ với số lượng nhỏ. Để tất cả các cơ quan hoạt động đầy đủ, cần có chất phụ gia dưới dạng thực phẩm hoặc thuốc.

Điều này được giải thích bởi thực tế là thành phần này cần thiết cho quá trình chính xác của các phản ứng hóa học khác nhau. Những lợi ích của vitamin B12 đối với phụ nữ như sau:

1. Tạo liên kết DNA. Với nồng độ không đủ của hợp chất này, quá trình truyền thông tin giữa các nhiễm sắc thể sẽ bị ảnh hưởng.
2. Thành phần tham gia vào quá trình phát triển trí não. Nếu không có B12, các tế bào sẽ không thể phân chia, điều này dẫn đến vi phạm tất cả các hệ thống cơ thể.
3. Để kích thích sự tổng hợp của các tế bào hồng cầu, có liên quan đến việc vận chuyển oxy. Khi tuần hoàn máu bị suy giảm, các mô không nhận đủ năng lượng.
4. B12 bảo vệ tế bào gan khỏi các chất độc hại. Điều này bao gồm các thành phần thuốc, đồ uống có cồn, ma túy và vi rút. Nó cũng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.
5. Để bảo vệ thành của các mô mạch máu, giảm khả năng bị tắc nghẽn.
6. B12 giúp bình thường hóa nhịp tim và củng cố mô cơ.
7. Thành phần kích thích tái tạo tế bào tủy xương. Hợp chất giúp hình thành nguyên bào xương. Đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, B12 làm giảm nguy cơ gãy xương. Điều này được giải thích là do số lượng nguyên bào xương không đủ sẽ dẫn đến sự hình thành các hốc trong xương.
8. Đối với phụ nữ, vitamin giúp chống lại các bệnh về hệ cơ xương khớp.
9. Để loại bỏ các triệu chứng dị ứng.
10. Thành phần giúp tăng cường bảo vệ màng nhầy.
11. Giúp chống lại nếp nhăn, xanh xao và khô da. Ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đồi mồi.

Định mức vitamin B12 ở phụ nữ

Định mức vitamin b12 hàng ngày cho phụ nữ được xác định theo độ tuổi, cũng như các đặc điểm cá nhân của cơ thể. Trong thời gian lên đến 13 tuổi, liều lượng khuyến cáo là không quá 2,2 mcg. Từ 15 tuổi, nhu cầu B12 tăng lên 2,4 mcg mỗi ngày.Liều lượng hàng ngày sau khi đến tuổi 25 đạt 2,6 mcg.

Trong quá trình mang thai, liều vitamin B12 hàng ngày cho phụ nữ tăng lên 2,8 μg.

Thiếu vitamin B12 ở phụ nữ

Nồng độ không đủ của thành phần này là sự thiếu hụt phổ biến nhất. Nó phát triển thường xuyên hơn ở tuổi già hoặc ở những người ăn chay không tiêu thụ các sản phẩm động vật.

Nguyên nhân thiếu vitamin B12 ở phụ nữ

Nguyên nhân chính của sự thiếu hụt thành phần là không đủ nồng độ vitamin trong thực phẩm hoặc các vấn đề về hấp thu. Những loại người sau đây có nguy cơ:

• bệnh nhân sau khi phẫu thuật điều trị đường ruột, trong đó một phần của ruột phải được cắt bỏ;
• người già;
• những người ăn chay;
• dùng thuốc, ví dụ, metamorphine với nồng độ đường quá cao trong cơ thể, thuốc kháng acid.

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 ở phụ nữ

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 ở phụ nữ có thể mất vài năm mới xuất hiện. Ngoài ra, vấn đề chẩn đoán là không có dấu hiệu chung để xác định thiếu B12. Việc phân tích các tế bào máu cũng không đảm bảo chẩn đoán chính xác.

Các bác sĩ xác định những dấu hiệu dưới đây cho thấy cơ thể người phụ nữ đang thiếu vitamin B12.

1. Da nhợt nhạt với một chút vàng... Màu vàng cũng có trên giác mạc của các cơ quan thị giác. Điều này được giải thích là do giảm tổng hợp hồng cầu. Nồng độ vitamin trong cơ thể phụ nữ không đủ dẫn đến việc hình thành các tế bào máu lớn bất thường không thể đi vào hệ tuần hoàn. Kết quả là da mất đi sắc hồng.
2. Độ béo nhanh... Nó phát triển do thiếu máu. Với việc giảm số lượng hồng cầu, chức năng của hầu hết các hệ thống cơ thể bị ảnh hưởng. Khi chơi thể thao, hiệu quả tập luyện giảm sút. Thiếu oxy trong các mô cơ không cho phép chúng phát huy hết khả năng của mình. Cần có oxy để lấy năng lượng từ thức ăn. Trong trường hợp thiếu chất này, cơ thể người phụ nữ sẽ không thể có đủ nguồn lực từ thực phẩm.
3. Cảm giác ngứa ran... Nó xảy ra do tổn thương các tế bào tủy xương. B12 tham gia bảo vệ các tế bào thần kinh.
4. Suy giảm khả năng phối hợp chuyển động... Nó được giải thích là do hệ thần kinh bị tổn thương dẫn đến rối loạn chức năng vận động. Triệu chứng này thường biểu hiện ở tuổi già hoặc ở những người ăn chay.
5. Quá trình viêm ở vùng lưỡi... Cơ quan bị tổn thương thay đổi màu sắc, có cảm giác khó chịu khi cử động. Lưỡi trở nên sưng và đỏ hơn. Những vết sưng nhỏ có gai vị giác biến mất, bề mặt nội tạng trở nên nhẵn bóng. Một trong những triệu chứng sớm nhất của sự thiếu hụt vitamin B12 ở phụ nữ.
6. Các cơn chóng mặt, thường xảy ra hơn khi tập thể dục. Nó được giải thích là do lượng oxy trong các mô không đủ. Vì một lý do tương tự, khó thở xảy ra theo chu kỳ. Tuy nhiên, không phải tất cả các triệu chứng này đều là dấu hiệu của các vấn đề về vitamin B12. Chóng mặt và khó thở là một triệu chứng đồng thời của nhiều bệnh.
7. Suy giảm thị lực... Nó được giải thích là do tổn thương các mô thần kinh thị giác. Triệu chứng này có thể được loại bỏ hoàn toàn nếu được điều trị kịp thời.
8. Trầm cảm, hội chứng trầm cảm... Nó được đặc trưng bởi sự gia tăng homocysteine ​​trong cơ thể, làm tổn thương não, ảnh hưởng tiêu cực đến sự lan truyền các xung thần kinh. Hội chứng trầm cảm gặp ở nhiều bệnh khác. Để chẩn đoán chính xác, bạn nên đến gặp bác sĩ.
9. Triệu chứng hiếm gặp - tăng nhiệt độ cơ thể. Các bác sĩ không thể giải thích điều này có liên quan gì đến nồng độ vitamin B12 thấp.

Hậu quả của việc thiếu vitamin B12 đối với cơ thể phụ nữ

Thiếu hụt thành phần là một bệnh nghiêm trọng cần được phát hiện và điều trị sớm.Bỏ qua căn bệnh hoặc điều trị sai liệu trình có thể gây ra những hậu quả phức tạp:

• u ác tính;
• phát triển bệnh viêm gan và xơ gan, không thể loại bỏ hoàn toàn:
• thời thơ ấu, với nồng độ B12 thấp, nguy cơ bị liệt não tăng lên;
• viêm da dầu;
• tiến triển của các bệnh mô xương khớp;
• viêm tủy răng.

Cách bổ sung sự thiếu hụt vitamin B12 ở phụ nữ

Thành phần này có trong thực phẩm có nguồn gốc động vật. Ví dụ, chúng là cá đỏ, gà, vịt, trứng, cũng như các sản phẩm từ sữa. Phụ nữ được kê đơn dinh dưỡng thể thao, nhiều loại protein lắc, ngũ cốc ăn sáng.

Việc bù đắp thâm hụt chủ yếu bao hàm một chế độ ăn uống cân bằng. Bắt buộc phải thêm các sản phẩm thực phẩm sau vào thực đơn tiêu chuẩn:

1. Thận bò lên đến 80 g mỗi ngày.
2. Cá thu.
3. Hai quả trứng.
4. Cá hồi.
5. 200 ml sữa nguyên chất.

Ngoài ra, bệnh nhân được chỉ định tiêm bắp. Kỹ thuật này cho phép bạn loại bỏ các triệu chứng trong thời gian ngắn và bù đắp lượng B12 thiếu hụt trong cơ thể. Có ít nguy cơ xảy ra phản ứng dị ứng.

Phụ nữ được kê đơn các loại vitamin có hàm lượng thành phần này cao. Đối với những người ăn chay, bác sĩ kê đơn lên đến 2000 mcg mỗi 7 ngày. Khi sử dụng vitamin cần bổ sung thêm men vi sinh, có tác dụng hỗ trợ hệ vi sinh trong đường ruột. Nếu bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng kết hợp với tiêm thuốc, bạn có thể bù đắp lượng B12 thiếu hụt trong thời gian ngắn.

Thừa vitamin B12 trong máu ở phụ nữ

Nồng độ tăng cao nguy hiểm không kém việc cơ thể phụ nữ bị thiếu một thành phần nào đó. Trong trường hợp không điều trị kịp thời, bỏ qua các triệu chứng, hậu quả nghiêm trọng là có thể. Nó xảy ra chủ yếu với quá trình điều trị sai.

Tại sao vitamin B12 lại tăng cao ở phụ nữ

Nồng độ vitamin B12 không vô tình tăng cao. Nếu được tìm thấy, người phụ nữ sẽ được đưa đi kiểm tra toàn diện cơ thể. Với một lượng lớn vượt quá định mức, nguyên nhân có thể xảy ra là sự tiến triển của ung thư gan.

Các bác sĩ xác định một số lý do có thể làm tăng hàm lượng B12 trong cơ thể ở phụ nữ:

• viêm gan có nguồn gốc khác nhau;
• tăng nồng độ đường trong cơ thể;
• lạm dụng đồ uống có cồn;
• bệnh bạch cầu;
• bản chất mãn tính của bệnh bạch cầu dòng tủy;
• thất bại của hệ thống tiêu hóa;
• bệnh xơ gan.

Các triệu chứng thừa vitamin B12 ở phụ nữ

Với một chút dư thừa của thành phần này, các triệu chứng hiếm khi xuất hiện. Thông thường, bệnh được chẩn đoán ngẫu nhiên trong một cuộc kiểm tra phòng ngừa. Các bác sĩ khi dùng quá liều vitamin B12 ở phụ nữ phân biệt các triệu chứng sau:

• các cuộc tấn công thường xuyên của chóng mặt;
• huyết áp cao;
• mất ngủ thường xuyên;
• nhanh chóng mệt mỏi về thể chất;
• nhịp tim cao;
• co giật các mô cơ ở chân;
• các cơn buồn nôn, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể nôn mửa;
• các triệu chứng của phản ứng dị ứng, ví dụ, ngứa, đỏ da.

Với liều lượng sai của thuốc, các triệu chứng xuất hiện khá nhanh chóng. Trong trường hợp này, người phụ nữ xuất hiện các triệu chứng sau:

• cảm giác đau đớn trong vùng của trái tim;
• hồi hộp;
• khả năng chống dính;
• nổi mề đay;
• ngứa da;
• gián đoạn hệ thống tim;
• phù phổi;
• sốc độc.

Hậu quả của việc thừa vitamin B12 trong máu ở phụ nữ

Nồng độ thành phần này tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn hoạt động của tim và mạch máu, hệ hô hấp.Khả năng hình thành cục máu đông và đột quỵ cũng tăng lên. Sự dư thừa vitamin B12 trong cơ thể ở phụ nữ là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng, vì lý do này, các triệu chứng không thể bỏ qua.

Phải làm gì nếu một phụ nữ có lượng vitamin B12 cao

Một quá trình điều trị hiệu quả liên quan đến việc loại bỏ nguyên nhân gây ra nồng độ cao của một thành phần trong cơ thể. Họ cũng điều chỉnh chế độ ăn uống, loại trừ tất cả các loại thực phẩm giàu B12 khỏi thực đơn. Nếu không thể loại bỏ một số trong số chúng, chúng phải được xử lý nhiệt. Dưới tác động của nhiệt độ cao, hợp chất vitamin bị phá hủy. Điều trị được thực hiện trong điều kiện tĩnh dưới sự giám sát của bác sĩ.

Khuyến nghị của bác sĩ

Để giảm nguy cơ tăng nồng độ vitamin, các bác sĩ khuyên bạn nên làm theo những lời khuyên sau.

1. Uống thuốc theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Vi phạm liều lượng là không thể chấp nhận được.
2. Giữ thuốc xa tầm tay trẻ em.
3. Trước khi sử dụng vitamin bổ sung, hãy nghiên cứu kỹ thành phần của chúng. Điều này sẽ tránh dùng nhiều chất bổ sung B12.
4. Nếu thiếu hụt thành phần này, hãy bổ sung bằng cách điều chỉnh chế độ ăn.

Hậu quả, nếu không được điều trị, tình trạng thừa hoặc thiếu vitamin có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể. Trong một số trường hợp, thậm chí gây tử vong. Vì lý do này, không nên hoãn chuyến thăm khám bác sĩ, cũng như cố gắng tự mình loại bỏ bệnh.

Phần kết luận

Không nghi ngờ gì nữa, cơ thể phụ nữ cần vitamin B12, nhưng nồng độ thừa hoặc không đủ là không thể chấp nhận được, điều này có lý do riêng của nó. Trước khi bắt đầu điều trị, cần phải thiết lập một yếu tố kích thích và chỉ sau khi bắt đầu điều trị. Nếu bạn phát hiện các triệu chứng của sự suy giảm mức độ B12 trong cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tiến hành kiểm tra toàn diện cơ thể. Điều này sẽ cho phép bạn bắt đầu điều trị kịp thời và ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.