Bronzlaşma neden faydalıdır

Dükkan vitrinlerinde tan içeceği nadir değildir. Ancak diğer fermente süt ürünlerinden oldukça farklıdır. Bronzlaşmanın yararlarının ve zararlarının ne olduğunu ve nerede kullanılabileceğini öğrenmek çok daha ilginç.

Bu içecek ne

Kafkasya içeceğin anavatanı olarak kabul edilir ve klasik bronzluğun temeli süttür, ancak sıradan değil, yaylalardaki bufalolardan elde edilir. Bir içecek oluşturmanın ilk aşamasında bu tür süt kaynatılarak "yoğurt" adı verilen bir ürün haline getirilir ve sonra 2: 1 oranında su ile karıştırılır. Bitmiş karışıma tuz, otlar ve baharatlar eklenir.

Tan'ın tadı farklı bir tuzlu tada sahiptir, bu da içeceği çok sıradışı kılar.

Bronzluğun bileşimi ve kalori içeriği

İçki, dağ sakinlerinin "uzun ömürlülüğün sırlarından" biri olarak kabul edilir. Ve bu şaşırtıcı değil - ürünün temel bileşimini incelemek yeterli. O içerir:

• bağırsak mikroflorasına büyük fayda sağlayan faydalı laktik asit bakterileri;
• vitaminler - A ve D, K ve PP;
• fosfor, kalsiyum, magnezyum, çinko ve potasyum elementleri;
• amino asitler;
• B vitaminleri.

İçeceğin besin değeri esas olarak karbonhidratlar - 1.2 g ile ifade edilir ve yağların ve proteinlerin payı sırasıyla 0.9 ve 0.8 g'dır. Tan kalorisi çok düşüktür, ondan daha iyi olması imkansızdır - 100 g ürün başına sadece 20 kalori içerir.

Bronzluğun yararlı özellikleri

İçeceğin vücut için faydaları çok geniştir - iç organları ve sistemleri hastalıklardan ve rahatsızlıklardan kapsamlı bir şekilde korur. Özellikle bronzluk:

• mide ve bağırsaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
• kan damarlarını ve kalp sistemini güçlendirir;
• bağışıklığı artırır;
• normal karaciğer ve böbrek fonksiyonunu destekler ve normal su-tuz dengesini geri kazandırır.

İkinci özellik, fermente süt ürününü sıcak havalarda susuzluğunuzu gidermek için mükemmel bir yol yapar.

Dans neden kadınlar için yararlıdır?

Menstrüasyon sırasında ve menopoz sırasında birçok kadın ödem ve sindirim problemlerinden muzdariptir - içecek ikisinden de kurtulmaya yardımcı olur.

Bronzlaşmanın erkekler için faydaları

Ziyafetlerde erkekler genellikle çok fazla güçlü içecek içerek kendilerini abartırlar. Akşamdan kalma için tang, gücü geri kazanmanın en iyi yoludur. Yararı, hazımsızlık, susuzluk ve artan kalp atış hızının giderilmesine yardımcı olmasıdır.

Tan çocuklar

Bebekler için fermente sütlü içecek faydalar içerir - ancak ilk defa 3 yaşından küçük bir çocuğa verilmesi önerilir. Bu yaşa geldiğinde, ürün disbiyoz, kabızlık ve diğer rahatsızlıklar için mükemmel bir çare olacaktır.

Hamile ve emzirirken bronzlaşmak mümkün mü

Gebelik ve emzirme döneminde, fermente bir süt ürünü kadın vücuduna büyük faydalar sağlayacaktır - sindirim sistemi ve böbrekler üzerindeki olumlu etkisi özellikle değerli olacaktır. Ek olarak, toksikozla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, bronzluk, fermente süt fermantasyonunun bir ürünüdür. Çok miktarda içemezsiniz - çok küçük bir alkol yüzdesi bile bir kadının ve bir çocuğun durumunu olumsuz etkileyebilir.

Bronzlaşma kilo vermeye iyi gelir mi?

Diyet sırasında içeceği kullanabilir ve kullanmalısınız. Bronz fermente sütlü içeceğin faydası, kalorisinin düşük olmasıdır, bu da şekle zarar vermeyeceği anlamına gelir. Aynı zamanda, ürünün bileşimi, diyet boyunca normal sindirimin korunmasına yardımcı olacaktır.

İçeceğin sadece ana diyeti desteklemesi gerektiği unutulmamalıdır. Onu beslenmenin temeli yapamazsınız.

Tıbbi amaçlar için bronzluk nasıl içilir

Ürünün sağlık açısından faydaları o kadar büyük ki ev tıbbında da kullanılıyor. Aşağıdaki hastalıklara etkili yardım sağlar:

• diyabet ve obezite;
• bronşit, astım, pnömoni;
• yüksek kolesterol ve karaciğer hastalığı;
• çok çeşitli gastrointestinal bozukluklar.

Ürün ayrıca vücudu toksinlerden arındırmak, canlandırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır.

Soğuk algınlığı için tan

Üründeki zengin vitamin ve mineral kaynağı, virüsler ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığının sıcaklığından ve diğer semptomlarından hızlı bir şekilde kurtulmak için günde 2 bardak bal ile içebilirsiniz.

Gastrit için tan

Kronik mide sorunları, yemek yedikten sonra ağırlık hissi ve mide ekşimesi için yemeklerden hemen sonra yarım bardak fermente süt ürünü içilmesi önerilir. Yararlı bakteriler normal sindirime yardımcı olur ve rahatsızlığı azaltır.

Vücudu temizlemek için ten rengi

Bronzlaşmanın karaciğer için faydası, vücudu toksinlerden etkili bir şekilde temizlemesidir. Karaciğere yardımcı olmak için içeceğin yemeklerden sonra her gün 2 ila 3 bardak içilmesi yeterlidir.

Kozmetolojide bronzluk kullanımı

Ürünün kullanımının görünüm üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bronzlaşma cilt ve saçın durumunu iyileştirir, cildi eşitler, tahrişleri ve sivilceleri giderir.

Yüz cildi için

Cildi temizlemek ve sıkılaştırmak için genellikle haricen fermente bir süt ürünü kullanılır. Örneğin fazla yağlı cildi ve açık gözenekleri gidermek için cildin günde bir kez taze bronzla silinmesi ve ardından soğuk suyla yıkanması tavsiye edilir.

Saç için

Bronzlukta bulunan vitaminler saç köklerini güçlendirir ve uykuda olan ampulleri uyandırır. Saç yeterince kalın ve pürüzsüz değilse durulama yerine fermente süt ürünü ile haftada 2-3 kez yıkanabilir - bu onları daha itaatkar ve hacimli hale getirir.

Doğru bronzluk nasıl içilir

Fermente süt ürünü tabağı hemen hemen tüm ürünlerle uyumludur. Genellikle tahıllarla birlikte tüketilen kebapları marine etmek için okroshka için kullanılır. Fermente sütlü bir içeceği, sadece taze meyvelerle aynı anda dikkatle almalısınız, çünkü bu mide rahatsızlığına neden olabilir.

Ürün dozajına gelince, maksimum miktar günde 3 bardaktır. İçeceği büyük miktarlarda tüketmemek daha iyidir - çok fazla tuz içerir ve hiçbir durumda sade suyun yerini alamaz.

Bronzluk nasıl seçilir ve saklanır

Birkaç kurala uyarsanız, bir mağazada içecek seçmek zor değildir.

• İçeceğin üretim tarihi olabildiğince yakın olmalıdır - mağaza bronzluğu uzun sürmese bile.
• Şişedeki içeceğin kıvamı sıvı olmalıdır, sadece dipte doğal tortu bırakılmasına izin verilir.
• İyi bir ürün koruyucu maddeler, boyalar ve aroma arttırıcılar içermemelidir.

Açık bir içeceğin buzdolabında 2-3 günden fazla saklanmasına izin verilmez. Ve evde hazırlanan bir ürün tazeliğini daha da az korur - bir günden fazla değil.

Evde bronzluk nasıl pişirilir

Klasik içecek sadece birkaç doğal ürün içerdiğinden, ev yapımı bronzluğu kendi ellerinizle yapmak kolaydır.

• İdeal olarak, manda veya deve sütüne ihtiyacınız var. Ancak mağazalarda böyle bir ürün bulmak imkansızsa, sütün orta yağlı kefir ile değiştirilmesine izin verilir.
• Süt veya kefir, karbonatsız maden suyu da dahil olmak üzere temiz içme suyuyla seyreltilir - su hacmi yarısı kadar olmalıdır.
• Daha sonra iki ana bileşen karıştırılır ve tuzlanır. İsterseniz, en sevdiğiniz baharatları, otları ve hatta balı ev yapımı içeceğinize ekleyebilirsiniz.

Tana zarar ve kontrendikasyonları

Fermente sütlü bir içeceğin faydaları tartışılmaz ancak kontrendikasyonları da var. Ürün tüketilmemelidir:

• mide asitliğinin artması, hipertansiyon;
• şiddetli böbrek rahatsızlıkları olan;
• ana bileşenlerden birine alerjiniz varsa.

İçeceğin tuzluluğundan dolayı diyette bulunduğu günlerde bol su içilmesi tavsiye edilir.

Sonuç

Bronzlaşmanın yararları ve zararları esas olarak vücudun tuza aşırı duyarlı olup olmadığına bağlıdır. Sıkı kontrendikasyonların yokluğunda, içecek koşulsuz faydalar sağlayacak ve sizi alışılmadık bir tatla memnun edecektir.

Yorumlar