ประโยชน์ของแอสตาแซนธินสำหรับร่างกายมนุษย์คืออะไร

แฟชั่นเพื่อการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับความสนใจจากผู้คนมากขึ้นทุกปี พวกเขาส่วนใหญ่รู้ดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไรและใช้ทำอะไร ร่างกายมนุษย์มีอายุมากขึ้นและเผชิญกับผลทำลายล้างของอนุมูลอิสระ - สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านสิ่งนี้ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงสุดแอสตาแซนธินได้รับการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ บทความนี้จะกล่าวถึงประโยชน์และโทษของแอสตาแซนธิน

Astaxanthin คืออะไร

แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มันถูกสังเคราะห์โดยสาหร่ายขนาดเล็ก

เซลล์ของมันต้องการสารนี้เพื่อรับมือกับสภาวะที่รุนแรงและความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมเช่นเมื่อน้ำแห้ง

ร่างกายมนุษย์สามารถรับสารที่มีประโยชน์นี้จากสาหร่ายเองหรือจากผู้ที่อาศัยอยู่ในอ่างเก็บน้ำที่กินมัน

มันอาจจะเป็นหอย กุ้ง, krill, ปลาแซลมอน.

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอสตาแซนธิน

แอสตาแซนธินมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญและการผลัดเซลล์ช่วยขจัดความเสียหายจากปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย สารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่คนที่เล่นกีฬาและมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น เนื่องจากสารนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นเอ็นข้อต่อลดอาการปวดในกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนและยับยั้งการอักเสบ

สำหรับสมอง

ผลที่ตามมาของความชราภาพของร่างกายคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ได้แก่ อัลไซเมอร์พาร์กินสัน กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่มีการทำลายการเชื่อมต่อของระบบประสาทอาจทำให้เกิดอาการต่อไปนี้:

• การสูญเสียความทรงจำ
• ความสับสนของสติ
• อาการสั่น;
• ความรู้สึกกังวลหรือกระสับกระส่าย

งานวิจัยใหม่ยืนยันว่าประโยชน์ของแอสตาแซนธินสามารถช่วยรักษาการทำงานของความรู้ความเข้าใจและต่อต้านความเสียหายจากกระบวนการทำลายล้าง

สำหรับหัวใจ

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก ในกรณีนี้กระบวนการออกซิเดชั่นและการอักเสบมีบทบาทอย่างท่วมท้น ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอสตาแซนธินอยู่ที่ความสามารถในการลดเครื่องหมายของความเครียดจากการอักเสบและออกซิเดชั่น

สำหรับผิว

จากการวิจัยพบว่าแอสตาแซนธินสามารถชะลอปฏิกิริยาที่เกิดจากแสงอัลตราไวโอเลตและลดอันตรายจากมันได้ ในกรณีนี้ตัวแทนที่มีประโยชน์สามารถนำมารับประทานและใช้เฉพาะที่ได้ แอสตาแซนธินมีประโยชน์ต่อผู้หญิงเนื่องจากสามารถปรับปรุงลักษณะของผิวและรักษาสภาพผิวได้ การรวมกันของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการใช้เฉพาะที่สามารถ:

• ริ้วรอยเรียบเนียน
• กำจัดเม็ดสีที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• เพิ่มคุณสมบัติความยืดหยุ่นของผิวหนัง
• ปรับระดับความชื้นให้เป็นปกติ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแอสตาแซนธินเปรียบเสมือนครีมป้องกันแสงแดดที่ออกฤทธิ์จากภายในและลดความเสียหายจากปัจจัยภายนอกในขณะเดียวกันก็สะสมในชั้นของผิวหนังป้องกันการไหม้และความเสียหายและเป็นประโยชน์ต่อสภาพผิว

สำหรับสายตา

โรคเช่นจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจกแพร่กระจายในช่วงอายุมากขึ้น มีส่วนทำให้เกิดอาการต่างๆตั้งแต่การมองเห็นไม่ชัดไปจนถึงการสูญเสียการมองเห็นโดยสิ้นเชิง แต่โภชนาการที่เหมาะสมและการป้องกันสามารถป้องกันการซื้อแว่นตาสำหรับทั้งวัยกลางคนและวัยชรา

แอสตาแซนธินเป็นยาที่มีประโยชน์ การรวมกันของลูทีนและซีแซนทีนสามารถป้องกันและต่อต้านอันตรายจากการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสายตาของคุณช่วยลดแสงจ้าและความเบลอและเพิ่มคอนทราสต์ แอสตาแซนธินอาจเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับการอักเสบในตา

สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันมีความไวต่ออนุมูลอิสระเป็นพิเศษซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมาก แอสตาแซนธินมีคุณสมบัติในการปกป้องและแสดงกิจกรรมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ประโยชน์ของแอสตาแซนธินยังเพิ่มการสังเคราะห์อิมมูโนโกลบูลิน

ด้วยโรคเบาหวาน

โดยปกติแล้วตัวบ่งชี้กระบวนการออกซิเดชั่นในผู้ป่วยเบาหวานจะค่อนข้างสูง สิ่งนี้มีสาเหตุมาจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและความเสียหายของเนื้อเยื่อในผู้ป่วย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอสตาแซนธินจะช่วยลดความเครียดออกซิเดชั่นจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงปรับปรุงระดับน้ำตาลกลูโคสและอินซูลินและเป็นประโยชน์ต่อเซลล์

มีบุตรยากในผู้ชาย

ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าประมาณ 15% ของคู่รักทั่วโลกกังวลเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากในขณะที่ประมาณครึ่งหนึ่งของกรณีใช้กับผู้ชาย พยาธิสภาพที่พบบ่อยที่สุดของการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย ได้แก่ :

• ปัญหาเกี่ยวกับการหลั่ง
• varicocele

การศึกษาพบว่าประโยชน์ของแอสตาแซนธินสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอสุจิและความอุดมสมบูรณ์ นอกจากนี้ผู้ชายที่รับประทานแอสตาแซนธินมีอัตราการคิดที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

ด้วยการอักเสบต่างๆในร่างกาย

กระบวนการอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่ออันตรายที่เกิดจากปัจจัยที่สร้างความเสียหาย อย่างไรก็ตามการอักเสบเรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นเบาหวานมะเร็งและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าแอสตาแซนธินมีประโยชน์ต่อผู้หญิงในด้านความสามารถในการลดการอักเสบในร่างกาย เป็นผลให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงของกระบวนการทางพยาธิวิทยาเรื้อรังดังกล่าว

การศึกษาแยกต่างหากระบุว่ายาสามารถทำหน้าที่เป็นคุณสมบัติต้านมะเร็งป้องกันการแบ่งตัวและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยายังมีประโยชน์ในคุณสมบัติในการแก้ปวด

สำหรับนักกีฬา

ยามีความสามารถในการส่งเสริมการผลิตพลังงานในระดับเซลล์และปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมด ไมโทคอนเดรียที่อยู่ในเซลล์สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรงไฟฟ้าขนาดเล็ก ประโยชน์ของแอสตาแซนธินไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรียเท่านั้น แต่ยังช่วยสกัดกั้นผลกระทบของอนุมูลอิสระด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตาแซนธินสามารถช่วยต่อต้านความเสียหายของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าแอสตาแซนธินสามารถให้ประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกายมนุษย์และต่อต้านอันตรายจากอิทธิพลภายนอก

แหล่งที่มาของ Astaxanthin

แหล่งที่มาของแอสตาแซนธินคือสาหร่ายหายากที่อาศัยอยู่ในทะเลและสิ่งมีชีวิตที่กินพวกมันคือกุ้งปลาแซลมอนกุ้งก้ามกรามและอื่น ๆ สีของพวกมันเป็นสีชมพูเนื่องจากเม็ดสีของสารต้านอนุมูลอิสระ

แต่ปัญหาคือยากมากที่จะดึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอสตาแซนธินจากแหล่งธรรมชาติโดยเฉพาะการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ 3-4 มิลลิกรัมจะต้องกินปลาแซลมอนที่เลี้ยงในป่าประมาณ 150 กรัมในแต่ละวัน แน่นอนว่ามันยากมากที่จะหาซื้อมาวางขายและเมื่อพบแล้วให้ซื้อเป็นประจำเนื่องจากราคาจะสูง นอกจากนี้หลายคนไม่กินอาหารทะเลดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับผู้ที่ต้องการได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอสตาแซนธินและต่อต้านอันตรายจากผลเสียของสิ่งแวดล้อมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระนี้ได้รับการพัฒนาขึ้น

วิธีรับประทานแอสตาแซนธินอย่างถูกต้อง

ยาใด ๆ มีคำแนะนำในการรับเข้าเรียนก่อนใช้คุณควรศึกษาอย่างแน่นอนเนื่องจากผู้ผลิตแต่ละรายกำหนดความเข้มข้นและคำแนะนำในการรับเข้าเรียน นี่คือวิธีที่คุณจะได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของยาและหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารจะค่อยๆปรากฏขึ้นเนื่องจากมีผลสะสมและจะใช้ได้ผลในระยะหนึ่งหลังจากเสร็จสิ้นหลักสูตร แอสตาแซนธินมีอยู่ในคอมเพล็กซ์วิตามินหลายชนิดดังนั้นจึงไม่ยากที่จะได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงเพียงพอที่จะซื้อยาที่คุณชอบ

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

พบว่าสารไม่มีข้อห้ามหรือผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดอาการแพ้

การเลือกอาหารเสริมแอสตาแซนธินที่เหมาะสม

เพื่อให้ได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจากการรับประทานยาและเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายสิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม

1. ขั้นตอนแรกคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอสตาแซนธินอยู่ในอันดับแรกไม่ใช่ส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งในกรณีนี้ปริมาณของยาจะเพียงพอ
2. นอกจากนี้จำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายไม่ใช่จากแหล่งอื่น สิ่งนี้จะต้องระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์อย่างแน่นอน
3. สิ่งสำคัญคือสารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่ในฐานไขมัน หากไม่มีการเสริมกรดไขมันเพิ่มเติมจะทำให้ย่อยยากมาก
4. อายุการเก็บรักษาก็มีความสำคัญเช่นกัน: ไม่ควรเก็บยาไว้นานเกินสองปีนับจากวันที่ออก

สรุป

ดังนั้นประโยชน์และโทษของแอสตาแซนธินจึงชัดเจนสารต้านอนุมูลอิสระมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เกือบทุกคนจะแสดงแผนกต้อนรับโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมกับสารนี้ขึ้นอยู่กับการเลือก: อันตรายหรือประโยชน์จะเป็นผลมาจากการรับประทานยา

บทวิจารณ์