ถั่ว
องค์ประกอบทางเคมีประโยชน์และอันตรายของถั่วพิสตาชิโอได้รับการศึกษาอย่างดีโดยนักโภชนาการ ถั่วเป็นแหล่งของไขมันที่ "ถูกต้อง" วิตามินบีแร่ธาตุโปรตีนจากพืช ...
ประโยชน์และโทษของนมอัลมอนด์ทำให้สามารถใช้ทดแทนนมวัวได้เมื่อเปลี่ยนมากินเจแพ้แลคโตสระหว่างอดอาหาร ...