ชามะลิ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ประโยชน์และโทษต่อสุขภาพของชามะลิส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณภาพของเครื่องดื่มและความรู้ว่าเมื่อใดควร จำกัด การใช้ ความสามารถในการชงชามะลิอย่างถูกต้องจะช่วยให้เครื่องดื่มมีรสชาติอร่อย คุณสมบัติทางยาของดอกมะลิองค์ประกอบคำอธิบายข้อบ่งชี้ในการใช้ในโรคต่าง ๆ ใช้ในด้านความงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์การเลือกใช้ชามะลิ - ควรศึกษาคำถามเหล่านี้ทั้งหมดก่อนใช้

ดอกมะลิคืออะไร

มะลิเป็นดอกไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปีและมีกลิ่นหอม มักสับสนกับ chubushnik ชูบุชนิกมีดอกขนาดใหญ่และเกสรตัวผู้สีเหลืองสดใสจำนวนมาก จัสมินมีเกสรตัวผู้เพียง 2 อันซ่อนอยู่ในกลีบดอกยาวและแทบมองไม่เห็น ความแตกต่างที่สำคัญคือดอกมะลิเป็นพืชเขตร้อนและไม่สามารถเจริญเติบโตได้ในพื้นที่เปิดโล่งในละติจูดกลางซึ่งตรงกันข้ามกับสวนที่ทนต่อน้ำค้างแข็ง "มะลิ" (สีส้มจำลอง) ดอกมะลิมีสีขาวเหลืองและชมพู ความสูงของพืช - ตั้งแต่ 1 ถึง 3 เมตร ผลไม้นั้นกินไม่ได้ บางชนิดออกดอกตลอดทั้งปี ในสภาพอากาศหนาวเย็นพืชจะปลูกในอาคารที่อยู่อาศัยเรือนกระจกเรือนกระจก

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของชามะลิ

จัสมินประกอบด้วย:

• น้ำมันหอมระเหย
• กรดอินทรีย์
• อัลคาลอยด์;
• แทนนิน (ในใบ);
• โปรตีนจากพืช
• วิตามินและแร่ธาตุ

สารอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในชามะลิ หากพืชไม่ได้ชงด้วยน้ำเดือด แต่ใช้น้ำ + 80 ° C

ปริมาณแคลอรี่ของชามะลิคือ 1 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ประโยชน์ต่อสุขภาพและโทษของดอกมะลิ

ดอกมะลิที่มีดอกสีขาวใช้เป็นยา

จัสมินมีต่อร่างกายมนุษย์:

• น้ำยาฆ่าเชื้อ;
• ต้านการอักเสบ
• ยาแก้ปวด;
• antispasmodic;
• โทนิค;
• เสริมสร้างการกระทำ

จัสมินมีผลดีต่อระบบประสาทและใช้ในการรักษาโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ใช้ในการปฏิบัติทางจักษุ ปรับพื้นหลังอารมณ์ให้เป็นปกติช่วยเพิ่มอารมณ์ การแช่ดอกมะลิช่วยเรื่องเส้นเลือดขอดและการเกิดลิ่มเลือด ใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งวิทยา จัสมินช่วยเพิ่มสภาพในการรักษาโรคประสาทลดความวิตกกังวลบรรเทาความเครียดทางจิตใจ

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรจำไว้ว่าดอกมะลิจะเพิ่มความดันโลหิต

น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิใช้ในด้านความงามการนวดและการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

ประโยชน์ของชาเขียวมะลิ

นอกจากนี้ยังแสดงคุณสมบัติในการรักษาของดอกมะลิร่วมกับชาเขียว เครื่องดื่มมีฤทธิ์บำรุงกำลังที่เด่นชัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและการออกกำลังกาย เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ปรับปรุงการย่อยอาหาร

มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ส่งเสริมความใคร่ที่เพิ่มขึ้น ช่วยเรื่องความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ชาเขียวมะลิที่ชงอย่างถูกต้องเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังที่ช่วยเพิ่มวิตามินและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อบริโภคอย่างชาญฉลาด

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถดื่มชามะลิได้หรือไม่?

แนะนำให้บริโภคชาเขียวที่มีดอกมะลิในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากเครื่องดื่มมีฤทธิ์กระตุ้น ดีกว่าที่จะทำให้อ่อนแอ

สิ่งนี้อาจทำให้เด็กสมาธิสั้นและนอนไม่หลับ คุณสามารถดื่มดอกมะลิเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีน

ประโยชน์ของเครื่องดื่มดอกมะลิในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรคือผลประโยชน์ต่อสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของผู้หญิง ความต้านทานความเครียดและอารมณ์ดีขึ้น จัสมินยังช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ

ชามะลิสลิมมิ่ง

ประโยชน์ของชามะลิสำหรับผู้หญิงเกิดจากคุณสมบัติในการรักษาและการเผาผลาญไขมัน

ชามะลิ:

• เร่งการเผาผลาญ
• ช่วยทำความสะอาดร่างกาย
• ลดระดับไขมัน "ไม่ดี"
• ปรับปรุงการทำงานของลำไส้

วิธีเก็บและตากดอกมะลิสำหรับชงชา

ดอกมะลิบานในความมืด เก็บเกี่ยวในเวลากลางคืนหรือตอนเช้ามืด ในเวลานี้ความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยในดอกไม้สูงสุด เก็บเฉพาะช่อดอกที่แข็งแรงและไม่ถูกแมลงทำลาย คุณต้องพยายามถอนเพื่อไม่ให้กลีบดอกกระเจิงและดอกไม้ยังคงสมบูรณ์ ดอกมะลิจะเก็บเกี่ยวได้ทั้งบานและดอกตูม

คุณสามารถใช้ตะกร้าหวายหรือถุงผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายได้ในฐานะภาชนะ ปลอกหมอนที่สะอาดเป็นประจำจะทำ ไม่ควรบดอัดวัตถุดิบ

ก่อนที่จะทำให้แห้งดอกไม้หากจำเป็นจะถูกคัดแยกและทำความสะอาดสิ่งสกปรก ไม่จำเป็นต้องล้าง จัดวางชั้นบาง ๆ บนกระดาษ ผัดเป็นครั้งคราวให้แห้งเท่า ๆ กัน

คุณสามารถใช้เครื่องเป่าไฟฟ้า ต้องตั้งค่าอุณหภูมิอย่างอ่อนโยน: สูงถึง +40 ° C อย่าให้แห้งเกินไป ไม่แนะนำให้นำดอกมะลิไปอบแห้งในเตาอบ

วิธีชงชามะลิ

ดอกมะลิดูสวยงามในกาน้ำชาแก้ว อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน +80 ° C วิธีนี้วิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้ดีกว่า

ชามะลิสามารถชงร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ในกรณีนี้ผลประโยชน์ต่อสุขภาพจะมากขึ้น ความพร้อมของชาขึ้นอยู่กับระดับการเปิดเผยของดอกไม้และความชอบส่วนบุคคลสำหรับความแรงของเครื่องดื่ม ชามะลิสามารถบริโภคได้หลังจากการชงเพียงไม่กี่นาที

คุณสามารถดื่มชามะลิได้เท่าไหร่ต่อวัน

เพื่อสุขภาพที่ดีคุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ อัตราเฉลี่ยคือ 2 ลิตรต่อวัน แต่ควรให้ความสำคัญกับความต้องการส่วนบุคคล ชามะลิดับกระหายได้ดีและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์

มะลิหน้าชา

ดอกมะลิจะอ่อนตัวลงเมื่อนำมาชงและสามารถนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับผิวได้โดยการเตรียมเครื่องสำอางมาส์กหน้า ควรเก็บดอกไม้ไว้ในน้ำร้อนสักสองสามนาที จากนั้นพวกเขาจะต้องเย็นลง

ในการเตรียมมาส์กดอกมะลิสำหรับผิวที่มีปัญหาซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:

1. บีบน้ำมะนาวครึ่งลูก
2. ผสมน้ำผลไม้กับดินเครื่องสำอาง 2-3 ช้อนโต๊ะ (ฟ้าเขียวหรือชมพู)
3. ใส่จัสมินลงในส่วนผสมที่ได้จนได้เนื้อครีม
4. บดดอกมะลิและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

พอกไว้บนผิวประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มาสก์นี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยเพิ่มผิวและขจัดริ้วรอยเล็ก ๆ

ไม่แนะนำให้ผสมส่วนผสมมาส์กในภาชนะโลหะ ใช้ช้อนพลาสติกไม้หรือเซรามิกคน

อันตรายของชามะลิ

ด้วยการบริโภคชาที่ชงกับดอกมะลิมากเกินไปเครื่องดื่มสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารและนำไปสู่การทำงานของระบบประสาทมากเกินไป

ด้วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องดื่มชามะลิด้วยความระมัดระวังเนื่องจากสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลกลูโคสได้อย่างมาก สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิด

ข้อห้ามในการดื่มชามะลิ

ขอแนะนำให้ จำกัด หรือกำจัดการใช้ชามะลิโดยสิ้นเชิงในกรณีต่อไปนี้:

• ด้วยอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร
• ในกรณีที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• หากคุณมีประวัติความเจ็บป่วยทางจิต
• กับอาการแพ้

วิธีการเลือกและเก็บชามะลิ

หากคุณต้องการซื้อชาที่มีคุณภาพคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. อย่าซื้อถุงชา
2. อ่านองค์ประกอบและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเติมแต่งเทียมในรูปแบบของสีและรสชาติ
3. ดูราคา: ชาที่ดีไม่สามารถถูก

ถุงชาใช้งานง่าย แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อย มีของเสียจากการผลิตชาและสารปรุงแต่งเทียมจำนวนมาก หากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีข้อความว่า“ ชาผสมดอกมะลิ” แสดงว่าเรากำลังพูดถึงสารแต่งกลิ่นไม่ใช่ดอกมะลิธรรมชาติ

ชามะลิถูกเก็บไว้ในภาชนะกระป๋องหรือแก้ว

สรุป

ประโยชน์และโทษของชามะลิเกิดจากองค์ประกอบทางชีวเคมีของเครื่องดื่มและคุณค่าต่อร่างกายมนุษย์ เครื่องดื่มเตรียมได้อย่างรวดเร็ว มันมีกลิ่นหอม ดอกมะลิเปลี่ยนชาเป็นผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม คุณสมบัติในการรักษาของดอกมะลิใช้ในทางการแพทย์และความงาม ชามีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะช่วยเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ เป็นทางเลือกที่ดีและนอกเหนือจากชาปกติ

บทวิจารณ์