วิตามินกีฬาของผู้หญิง

วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเล่นกีฬาที่จริงจังไม่เพียง แต่ความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแอโรบิคด้วย ภายใต้อิทธิพลของการออกแรงร่างกายร่างกายจะเริ่มขาดวิตามินและไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีได้ ยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับผู้หญิงช่วยให้สมดุลของวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย

วิตามินที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงเมื่อเล่นกีฬา

วิตามินกีฬาแบ่งออกเป็นเพศชายและเพศหญิงอย่างชัดเจน ความจริงก็คือสรีรวิทยาของหลังมีลักษณะเฉพาะและกำหนดข้อกำหนดอื่น ๆ เกี่ยวกับสารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬาผู้หญิงต้องการ:

• ปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นซึ่งรับผิดชอบต่อสุขภาพของเนื้อเยื่อกระดูกและเอ็น
• วิตามินบี 12 และธาตุเหล็กจำนวนมากสารประกอบเหล่านี้มีหน้าที่ในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดสำหรับระดับฮีโมโกลบินสำหรับการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย
• วิตามิน A, B และ C ในปริมาณสูง - ทั้งหมดนี้ช่วยรักษาระบบเผาผลาญอาหารให้แข็งแรงและป้องกันการหยุดชะงักของการย่อยอาหารและการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้ผู้หญิงยังต้องการกรดไขมันโอเมก้า 6 และวิตามินอีสารเหล่านี้ไม่เพียง แต่รับผิดชอบต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยในการเผาผลาญพลังงานและการกระจายโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันในร่างกายอย่างถูกต้อง

การจัดอันดับวิตามินกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬาที่มีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะทางมีวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและรักษาความน่าดึงดูดใจจากภายนอก

Opti-Women

สถานที่แรกในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงถูกครอบครองโดย Opti-Women complex ประกอบด้วยกลุ่มวิตามินหลัก ได้แก่ B, C และ E รวมทั้งแร่ธาตุโพแทสเซียมแมกนีเซียมโครเมียมและไอโอดีน

สารเตรียมประกอบด้วยกรดแพนโทธีนิกและโฟลิกซึ่งมีหน้าที่ในการเผาผลาญพลังงานและช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมน นอกจากนี้ผู้ผลิตยังเพิ่มส่วนผสมสมุนไพรลงในยาที่เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงการเผาผลาญ

Opti-Women multivitamin complex เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงและมีบทวิจารณ์ที่ดีมากมาย ยาที่มีประโยชน์มีอยู่ในแคปซูลดังนั้นจึงสะดวกที่จะนำติดตัวไปที่โรงยิม

Ultra Women’s Multivitamin Formula

การเตรียมวิตามินรวมมีไว้สำหรับผู้หญิงที่มีภาระในการเล่นกีฬาเพิ่มขึ้นและการบริโภคสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างหนัก คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับร่างกายของผู้หญิง คุณสมบัติของยาคือปริมาณวิตามินดีที่เพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้เมื่อใช้อาหารเสริมผู้หญิงจึงสามารถบอกลาน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วหากอาหารคาร์โบไฮเดรตลดลง

สูตรวิตามินรวมของ Ultra Women ได้รับการแนะนำให้ใช้โดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายจำนวนมากความคิดเห็นของยาส่วนใหญ่พบในเชิงบวกวิตามินถูกผลิตขึ้นสำหรับนักกีฬาหญิงในแคปซูลซึ่งช่วยให้คุณสามารถนำติดตัวไปฝึกได้หากจำเป็น

ปากสัตว์สากล

ขอแนะนำ Universal Animal Pak สำหรับผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในการฝึกความแข็งแรง อาหารเสริมประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B เช่นเดียวกับ E, D, C และ A แร่ธาตุ - แคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีซีลีเนียมและไอโอดีน

ส่วนประกอบของสารเตรียมอุดมด้วยซิลิกอนและเลซิตินสารเติมแต่งประกอบด้วยกลูตามีนลิวซีนไอโซลิวซีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นอื่น ๆ เมื่อบริโภควิตามินคอมเพล็กซ์ไม่เพียง แต่รับประกันผลลัพธ์ด้านกีฬาที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยซึ่งเป็นจุดที่สำคัญมากในการทำ powerlifting

วีต้าคอมเพล็กซ์เลดี้ฟิตเนส

แนะนำให้ใช้ยานี้เป็นพิเศษสำหรับสาวนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในการเต้นแอโรบิคฟิตเนสหรือการดูแลรูปร่างและยังฝึกอาหารลดน้ำหนัก วิตามินสำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงประกอบด้วยสารประกอบและแร่ธาตุพื้นฐานที่ร่างกายผู้หญิงต้องการและเติมเต็มการบริโภคสารที่มีคุณค่าในแต่ละวัน

Vita Women Maxler

อาหารเสริมสำหรับกีฬา Vita Women อยู่ในหมวดหมู่ของสากลเหมาะสำหรับผู้หญิงในทุกประเภทกีฬา การเตรียมการประกอบด้วย:

• กลุ่มวิตามินหลัก - B, A, C และ K;
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• แมกนีเซียมสังกะสีและไอโอดีน
• ซีลีเนียม;
• เอนไซม์อะไมเลสปาเปนและเซลลูโลส

การทานวิตามินกีฬาที่ดีสำหรับผู้หญิงสามารถช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยายังช่วยลดความเครียดระหว่างเล่นกีฬาดูแลสุขภาพของข้อต่อเล็บและเส้นผมเพิ่มความอดทนและภูมิคุ้มกันโดยรวม

Eve Women’s Multi

คอมเพล็กซ์วิตามินที่สมดุลได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างกิจกรรมกีฬาที่เข้มข้น การเตรียมประกอบด้วยวิตามิน C, E และ D เบต้าแคโรทีนแมกนีเซียมและแคลเซียมไอโอดีนและซีลีเนียม

การทานอาหารเสริมเพื่อการกีฬาช่วยให้ได้รับสารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบเผาผลาญและเพื่อความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ในขณะที่ทานอาหารเสริมแม้การฝึกที่ได้รับการปรับปรุงก็ไม่ได้นำไปสู่การหยุดชะงักในการทำงานของระบบย่อยอาหารระบบสืบพันธุ์และระบบเผาผลาญ

กีฬาผู้หญิง Vitime

วิตามินที่มีประโยชน์สำหรับสาวนักกีฬาประกอบด้วยวิตามินซีและกลุ่มย่อย B แคลเซียมคาร์บอเนตและธาตุเหล็กในปริมาณที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมและแคลเซียมไอโอดีนและซีลีเนียมสารสกัดจากพืช - พริกไทยดำและว่านหางจระเข้

การรับประทานยาช่วยเพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญของผู้หญิงและก่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ที่ดี วิตามินจากกีฬาช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายและทำให้คุณร่าเริงและอารมณ์ดีแม้ในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้น

ผู้หญิงหลายคนที่ฉันชอบ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่า My Favorite Multiple Woman สำหรับผู้หญิงมีส่วนประกอบที่สมดุลของวิตามินและแร่ธาตุกว่า 20 ชนิด สปอร์ตคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินซีบีและเอเกลือแร่ธาตุเหล็กไอโอดีนสังกะสีและซีลีเนียมสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติและผลเบอร์รี่ ส่วนประกอบทั้งหมดของการเตรียมการกีฬาจะรวมเข้าด้วยกันเป็นอย่างดีและช่วยเพิ่มผลประโยชน์ซึ่งกันและกัน

ทั้งผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และสาวนักกีฬาสามารถรับ My Favorite Multiple Woman ได้ วิตามินเสริมช่วยให้รับมือกับการออกกำลังกายได้สำเร็จมากขึ้นป้องกันการอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันและเร่งกระบวนการสลายไขมัน นอกจากนี้วิตามินยังช่วยลดระยะเวลาในการฟื้นตัวหลังออกกำลังกายซึ่งจะช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย

ผู้หญิงที่กระตือรือร้น

การเตรียมกีฬา Active Woman ประกอบด้วยแร่ธาตุวิตามินและกรดที่จำเป็นที่สุดสำหรับร่างกายของผู้หญิง ประกอบด้วยแมกนีเซียมแคลเซียมและโพแทสเซียมรวมทั้งวิตามิน A, C และ B สารสกัดจากเมล็ดองุ่นและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ

เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำยาจะเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันและความอดทนก่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ทางการกีฬาที่มีคุณภาพสูง Active Woman ปกป้องร่างกายของผู้หญิงจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนในระหว่างการออกกำลังกายและช่วยรักษาความดึงดูดใจจากภายนอก

เอวิท

วิตามินคอมเพล็กซ์ Aevit สามารถใช้ในการป้องกันโรคและต่อต้านภูมิหลังของการขาดสารอาหาร แต่จะให้ประโยชน์เป็นพิเศษกับผู้หญิงที่ชอบเล่นกีฬา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยวิตามิน A และ E ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการเผาผลาญ เมื่อรับประทานเป็นประจำการเตรียมวิตามินจะช่วย:

• ปรับปรุงความอดทน
• เสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด
• เร่งการเจริญเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อ
• ลดไขมันในร่างกาย
• ลดเวลาในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

วิตามินคอมเพล็กซ์ Aevit มีราคาต่ำเนื่องจากเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง

วิธีใช้

ผลิตภัณฑ์กีฬาแต่ละชนิดที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูงมีคำแนะนำเฉพาะ แต่เป็นไปได้ที่จะกำหนดกฎทั่วไปสำหรับการใช้วิตามินสำหรับผู้หญิงในโภชนาการการกีฬา:

1. คุณต้องดื่มวิตามินเสริมบ่อยที่สุดวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางวันตามปริมาณที่ระบุในคำแนะนำ
2. วิตามินมักรับประทานร่วมกับหรือหลังอาหารทันที - เมื่อรับประทานขณะท้องว่างอาหารเสริมสามารถกระตุ้นให้ปวดท้องได้
3. ก่อนที่จะเริ่มเตรียมวิตามินจำเป็นต้องผ่านการทดสอบและปรึกษากับผู้ฝึกสอนและแพทย์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเล่นกีฬามีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณมากหากรับประทานอย่างไม่ระมัดระวังก็สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะ hypervitaminosis ได้
4. ผู้หญิงต้องดื่มวิตามินกีฬาไม่เกิน 1-2 เดือน หลังจากนั้นพวกเขาก็หยุดพักไปอีก 1 เดือนความจริงก็คือวิตามินบางชนิดสะสมในร่างกายในขณะที่คนอื่น ๆ ก็หยุดสังเคราะห์ด้วยตัวเองโดยมีการป้อนข้อมูลจากภายนอก

สรุป

วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิงถูกนำเสนอในตลาดในหลากหลายประเภทที่ค่อนข้างใหญ่ เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์คุณต้องคำนึงถึงความต้องการของร่างกายและมุ่งเน้นไปที่สารชนิดใดที่ขาดหายไปเพื่อสุขภาพที่ดี ยาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงมักมีองค์ประกอบที่สมดุลและครอบคลุมการขาดสารประกอบที่เป็นประโยชน์ในร่างกายอย่างสมบูรณ์

ความคิดเห็นของผู้หญิงเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินสำหรับการเล่นกีฬา