วิตามิน D3 สำหรับเด็ก: แบบไหนดีกว่าปริมาณอัตราวิธีรับประทาน

ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กต้องการสารเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเจริญเติบโตและพัฒนาการเต็มที่ วิตามินดีสำหรับเด็กช่วยส่งเสริมการสร้างโครงกระดูกและสนับสนุนระบบประสาทส่วนกลาง สารนี้มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของทารกและการต่ออายุเนื้อเยื่อ

ทำไมเด็กถึงต้องการวิตามิน D3

วิตามินดีเป็นสารประกอบสำคัญในการเผาผลาญที่ร่างกายสังเคราะห์โดยใช้แสง UVB หรือดูดซึมผ่านระบบย่อยอาหารจากอาหารบางชนิด หน้าที่ของมันคืออำนวยความสะดวกในการดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้และรักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียม

ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีมากที่สุดคือเด็กที่พ่อแม่ไม่ใส่ใจเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและ / หรือไม่ได้รับแสง UV เพียงพอ

นอกจากนี้ในกลุ่มนี้ยังเป็นผู้ที่มักใช้ครีมกันแดด

โรคอ้วนปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึม malabsorption การใช้ยากันชักและการสร้างเม็ดสีผิวคล้ำเป็นปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม การดูดซึมผิดปกติอาจเป็นผลมาจากสภาวะต่างๆเช่นโรค celiac, cystic fibrosis, โรคลำไส้อักเสบหรือปัญหาเกี่ยวกับไต

วิตามินดีมีผลต่อการสร้างกระดูกในเด็ก การขาดอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนได้เมื่อกระดูกมีระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัสไม่เพียงพอซึ่งจะทำให้กระดูกอ่อนลงและอ่อนตัวลงก่อนที่แผ่นเปลือกโลกจะปิดลง หากไม่ได้รับการรักษาด้วยอาหารเสริมแคลเซียมโรคกระดูกอ่อนจะกลายเป็น osteomalacia หลังจากปิดการเจริญเติบโตของ lamina

สัญญาณที่ชัดเจนของโรคกระดูกอ่อน

ในวัยผู้ใหญ่โรคกระดูกอ่อนจะรักษาได้ยากกว่า ดังนั้นควรเริ่มต้นโภชนาการของร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ตั้งแต่เด็กแรกเกิด

วิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกายของเด็ก ส่งเสริมการดูดซึมฟอสฟอรัส ประโยชน์ของวิตามิน D3 สำหรับเด็ก:

• กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมน
• มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของฟัน
• เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัด

การนอนหลับของเด็กจะดีขึ้นด้วยการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอวัยรุ่นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคทางจิต

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยอะไรบ้าง

สารน้อยกว่า 10% ถูกดูดซึมจากอาหาร มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ปลาทูน่า (85g = 154 IU);
• ตับหรือเนื้อ (85 g = 42 IU);
• ไข่ใหญ่ 1 ฟอง (41 IU ต่อไข่แดง)
• ซีเรียลเสริมอาหารเช้า (330 กรัม = 40 IU)
• เนย (สูงถึง 35 IU ต่อ 100 กรัม);
• ปลาแซลมอน (200-800 IU ต่อ 100 กรัม);
• น้ำมันข้าวโพด (9 IU ใน 100 กรัม)
• ปลาชนิดหนึ่ง (294-1676 IU ต่อ 100 กรัม)

ดอกแดนดิไลออนตำแยหางม้าและหญ้าชนิตพบในปริมาณมาก สมุนไพรบางชนิดใช้ทำแยมและซุป

คุณยังสามารถรับสารจากน้ำมันพืช เป็นการดีสำหรับเด็ก ๆ ในการปรุงอาหารโดยใช้มะกอกทานตะวันและประเภทอื่น ๆ

ในปริมาณเล็กน้อยประกอบด้วยเห็ดผักชีฝรั่งซาวครีมยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์มันฝรั่งเมล็ดพืชและถั่ว นมทุกชนิดเสริมวิตามินดีนมแม่มี 10-80 IU ต่อลิตรนมแพะ - 1.3 ไมโครกรัมต่อ 100 มล. นมวัว - 1.5 ไมโครกรัม

อาการของการขาดวิตามิน D3 ในเด็ก

สัญญาณเริ่มต้นของการขาดแคลซิเฟอรอลในทารกแรกเกิดนั้นแสดงออกมาจากความตื่นเต้นการนอนหลับที่เบาการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นระหว่างการให้นม เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตที่จะนั่งคลานผมร่วงและศีรษะล้านปรากฏขึ้น

โรคกระดูกอ่อนนำไปสู่การชะลอตัวในการพัฒนา

ผมร่วงเริ่มต้นด้วยหัวล้านเล็ก ๆ ที่ค่อยๆเติบโตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

หากเด็กไม่ได้สังเกตเห็นระดับวิตามินดีในระดับต่ำในเวลาที่เหมาะสมโรคจะดำเนินไปสู่การทำให้กะโหลกศีรษะอ่อนลง กระบวนการของการก่อตัวสุดท้ายของกะโหลกศีรษะเสร็จสิ้นใน 1.5 ปีแรกของทารก หากเด็กดูดซึมวิตามินดีได้ไม่ดีกระหม่อมจะไม่ปิดกะโหลกจะนิ่มแสดงให้เห็นเป็นรอยบุ๋มและรอยบุบที่ศีรษะ

ในทารกที่ขาดแคลซิเฟอรอลจะมีพัฒนาการทางจิตใจและร่างกายล่าช้า การลดวิตามินดีในเด็กทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงและเสียงที่เห็นได้ชัดเจน

ปริมาณวิตามิน D3 สำหรับเด็กทุกวัน

American Academy of Pediatrics แนะนำให้รับประทานอาหารเสริม 400 IU ทุกวันตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่นสำหรับทารกและวัยรุ่นทั้งหมดแม้ว่าจะต่ำกว่าขีด จำกัด บนที่ปลอดภัยก็ตาม

ในทางตรงกันข้ามกรมอนามัยและวิทยาศาสตร์ในรัสเซียแนะนำให้รับประทาน 400 IU ของสารประกอบทุกวันในช่วงปีแรกของชีวิตและ 600 IU เมื่ออายุตั้งแต่ 1 ปีถึงอายุ ระดับวิตามินดีในเด็กทุกวันไม่ควรเกินค่าต่อไปนี้:

• 1,000 IU สำหรับทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน
• 1,500 IU เมื่ออายุ 6 เดือนถึง 1 ปี
• 2500 IU สำหรับทารกอายุไม่เกิน 3 ปี
• 3000 IU เมื่ออายุ 4-8 ปี
• 4000 IU สำหรับเด็กอายุ 9 ปีขึ้นไป

อย่างไรก็ตามสมาคมต่อมไร้ท่อแนะนำอาหารเสริมเพิ่มเติมสำหรับเด็กที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีหรือมวลกระดูกต่ำ: 400-1000 IU สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ปี 600-1000 IU สำหรับคนอื่น ๆ

ควรเลือกใช้ยาด้วยความรับผิดชอบเนื่องจากแต่ละคนมีข้อห้ามและปฏิกิริยาข้างเคียง

ส่วนหนึ่งของความไม่สอดคล้องกันในแนวทางเหล่านี้คือกลุ่มประชากรที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย ในขณะที่แนวทางของกรมอนามัยเขียนขึ้นสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี แต่สังคมต่อมไร้ท่อจะกล่าวถึงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อผู้รับการปลูกถ่ายโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเรื้อรังที่อาจทำให้เกิดการดูดซึม malabsorption และผู้ที่ใช้ยากันชัก หรือกำลังรับการรักษาอื่น ๆ ที่คุกคามสุขภาพกระดูก ในเด็กโตและวัยรุ่นโรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซายังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับระดับการเชื่อมต่อที่ไม่เพียงพอ

ค่าปกติของวิตามินดีในเลือดของเด็กคือ 20.50 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร อัตราเหล่านี้เหมือนกันสำหรับทุกวัยและทุกเพศ หากระดับเลือดน้อยกว่า 12 นาโนกรัม / มิลลิลิตรจะมีการพัฒนาโรคกระดูกอ่อน

จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องให้วิตามิน D3 แก่เด็ก

ไม่แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบอยู่ในแสงแดดโดยตรงนี่คือความยากลำบากในการให้วิตามินแก่พวกเขา ไม่มีคำตอบที่เป็นสากลเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่ทารกอยู่

แอปพลิเคชันนี้ระบุไว้สำหรับบุคคลที่อยู่ในบริเวณที่มีแสงแดดไม่เพียงพอหากไม่สามารถพาทารกออกไปข้างนอกได้ด้วยเหตุผลใดก็ตาม

ทารกที่กินนมแม่จะได้รับสารที่เพียงพอจากนมแม่และทารกที่กินนมสูตร - จากนมสูตร

ไม่จำเป็นต้องให้วิตามิน D3 สำหรับเด็กแก่ทารกทุกคน การรับวิธีการรักษาเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคนผิวคล้ำ (มีสารในผิวหนังน้อยกว่า)อย่าลืมสั่งวิตามินดีให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีขึ้นไปที่มีอาการของโรคกระดูกอ่อนหรือขาดแคลซิเฟอรอล

เด็กอายุเท่าไรจึงจะได้รับวิตามิน D3

เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนและโรคอื่น ๆ จำเป็นต้องให้วิตามิน DZ นานถึง 2-3 ปี จะถูกยกเลิกในช่วงฤดูร้อนหากไม่มีสัญญาณของการขาดแคลน

เป็นไปได้ไหมที่จะให้วิตามินดีแก่เด็กในช่วงฤดูร้อน

Cholecalciferol ถูกสังเคราะห์อย่างอิสระในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต หากมีสัญญาณที่ชัดเจนของการขาด cholecalciferol โรคกระดูกอ่อนหรือไม่ค่อยเกิดขึ้นกับแสงแดดการป้องกันก็ไม่ได้รับอนุญาต

การเตรียมวิตามินดีสำหรับเด็กที่ดีที่สุด

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่ามากกว่า 66% มีภาวะขาดวิตามินดีมียาที่ดีที่สุด 5 ชนิดตามบทวิจารณ์และคำแนะนำของแพทย์

Aquadetrim

สารละลาย 1 มล. ประกอบด้วยวิตามินดี 15000 IU สารละลายในน้ำจะดูดซึมได้ดีในลำไส้เล็ก การดูดซึมเป็นไปอย่างรวดเร็ว

ในการรักษาโรคกระดูกอ่อนให้ Aquadetrim 4-10 หยดทุกวัน การบำบัดใช้เวลา 4-6 สัปดาห์

ยานี้เป็นยาต้านการอักเสบ การกระทำนี้มุ่งเป้าไปที่การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสเฟต ห้ามใช้สำหรับ hypervitaminosis ด้วยสารนี้, ตับและไตวาย, sarcidosis

Materna, ทิปติพอตวิตามินดี

ยานี้เหมาะสำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิด ยาส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในเลือดและเสริมสร้างกระดูก

วิตามินดีเจือจางในน้ำน้ำผลไม้และนม

ไม่มีแอลกอฮอล์ในองค์ประกอบจึงเป็นที่ยอมรับได้ดี ข้อเสียคือราคาค่อนข้างสูงไม่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา

ลูกพีชสีเขียว

ไม่มีสารเคมีสารกันบูดหรือสีเทียม ผลิตภัณฑ์สูตรน้ำเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ติดตั้งเครื่องจ่ายที่สะดวกสบาย

เขย่าขวดก่อนใช้

รับประทานวันละ 4 หยดตามคำแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีน้ำตาลดังนั้นจึงอนุญาตให้ใช้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป

แคลเซียม -D3 Nycomed Forte

ยาขายในรูปแบบเม็ด ออกแบบมาเพื่อใช้ในช่องปากในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

ละลายหรือเคี้ยวเม็ด.

เป็นที่ยอมรับได้ดี ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ polyuria และปวดลิ้นปี่

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

วิตามิน D3 ใช้สำหรับป้องกันและรักษาโรคกระดูกอ่อน กำหนดให้วัยรุ่นในการรักษาโรคกระดูกพรุน อนุญาตให้ให้เด็กตั้งแต่แรกเกิดเติมนมน้ำผลไม้และผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ

อย่าให้มากกว่า 1 หยดต่อวันเว้นแต่จะแนะนำโดยกุมารแพทย์ของคุณ

เขย่าขวดก่อนใช้ ให้ยาในขนาด 10 ไมโครกรัมจนกว่าเด็กจะเริ่มดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน

วิตามินดีชนิดใดดีกว่า: น้ำมันหรือน้ำ

วิตามิน D3 สำหรับเด็กโดยใช้น้ำมีฤทธิ์ทางชีวภาพลดลง กำหนดไว้สำหรับทารกที่เป็นโรคตับอ่อนและลำไส้เมื่อไม่สามารถดูดซึมไขมันจากอาหารได้เต็มที่ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำประกอบด้วยสารกันบูดและสารเพิ่มความคงตัว

สารละลายที่เป็นน้ำจะไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังของมือ

รูปแบบน้ำมันมีเพียงน้ำมันและสารประกอบเท่านั้น ประการแรกคือสารกันบูดตามธรรมชาติ

ไขมันพืชช่วยให้ cholecalciferol ดูดซึมในร่างกายได้ดีขึ้น

จากนี้จึงควรมีการเตรียมน้ำมันหากไม่มีอาการแพ้

วิธีการให้วิตามินดีแก่เด็กอย่างถูกต้อง

ทารกจะดีกว่าหากได้รับสารอาหารในน้ำนมแม่ หากทารกได้รับอาหารเทียมยาจะถูกกำหนดเป็นหยด

กฎสำหรับการทานวิตามินดีสำหรับเด็ก:

1. ให้ 1 หยด ปริมาณนี้เพียงพอสำหรับพัฒนาการปกติของเด็กปริมาณจะเพิ่มขึ้นหากมีอาการของโรคกระดูกอ่อน
2. วิตามินดี 3 หยดสำหรับเด็กไม่ได้รับในรูปบริสุทธิ์ เจือจางในส่วนผสมหรือช้อน เป็นไปไม่ได้ที่จะหยดลงในปากโดยตรงเพื่อไม่ให้ยาเกินขนาด
3. ขอแนะนำให้แนะนำใน 4-5 สัปดาห์ของชีวิตสำหรับทารกที่คลอดครบกำหนดและ 14 วันสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด

หากทารกกินนมขวดควรพูดคุยเรื่องขนาดของยากับกุมารแพทย์เนื่องจากสารนี้มีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในสูตร

เมื่อใดที่ควรรับประทานวิตามินดีสำหรับเด็ก

ควรรับประทานวิตามิน D3 สำหรับเด็กก่อนรับประทานอาหารกลางวันเพื่อติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อยาในตอนเย็นและหากจำเป็นให้งดการใช้ทันที สารในรูปแบบใดก็ได้เพิ่มความเป็นภูมิแพ้และไม่เหมาะสำหรับเศษผงทั้งหมด

ผลข้างเคียงของวิตามินดีในเด็ก

โอกาสที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์ขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาในการรักษา พวกเขาควรค่าแก่การรู้

ผลข้างเคียงของวิตามินดีในเด็ก:

• ความอยากอาหารไม่ดี
• xerostomia;
• ปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อ;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ปัญหาทางจิต;
• หงุดหงิด;
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

ส่วนเกินเป็นผลมาจากการที่กระหม่อมโตอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้นำไปสู่การปิดโซนการเจริญเติบโตในกระดูกก่อนเวลาอันควรซึ่งเต็มไปด้วยการเจริญเติบโตที่บกพร่องของทารกที่กำลังเติบโต

อาการของการให้วิตามิน D3 เกินขนาดในเด็ก

สัญญาณจะไม่ปรากฏหากเด็กได้รับยาในปริมาณที่แพทย์กำหนด การให้ยาเกินขนาดเป็นไปได้เมื่อใช้หยดในปริมาณที่มากขึ้น อาการ:

• หลับไปนาน
• สำรอกหรืออาเจียน
• การขยายตัวของตับและม้าม
• การเจริญเติบโตของเส้นผมช้า
• สมาธิสั้น;
• เพิ่มความกระหาย
• polyuria;
• ท้องร่วงหรือท้องผูก

หากเด็กได้รับวิตามินดีมากเกินไปกระดูกจะโตเร็วและข้อต่อแข็งแรงขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ความโค้งของกระดูกสันหลังการหักและการเคลื่อนตัวบ่อยๆ

เมื่อรับประทานในปริมาณที่เพิ่มขึ้น hypervitaminosis จะพัฒนาภายใน 2-3 เดือน โรคนี้แสดงออกโดยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจนถึงอาการเบื่ออาหารอาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน

เด็กแพ้วิตามินดี 3

สาเหตุทั่วไปของอาการแพ้คือการใช้ยาที่ไม่มีการควบคุมกับสารนี้ เมื่อวิตามินดีมีมากเกินไปจะสะสมในร่างกายและเริ่มมีผลเป็นพิษ

ในบางกรณีเด็ก ๆ จะมีอาการแพ้เป็นรายบุคคล อาการแพ้ที่เกิดจากพันธุกรรมนั้นแสดงออกมาจากการขาดน้ำอย่างรุนแรงลมพิษคันผิวหนังชัก

ในขั้นต้นลมพิษจะปรากฏบนแก้มของเด็ก จากนั้นจุดสีแดงจะปกคลุมส่วนที่เหลือของร่างกาย

การแพ้อาจเป็นสาเหตุของวิตามิน D3 ที่เลือกไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่นมีวันหมดอายุ การรักษาโรคภูมิแพ้ในเด็กขึ้นอยู่กับการปฏิเสธการใช้ยาที่น่าสงสัยโดยสิ้นเชิง

สรุป

วิตามินสำหรับเด็ก DZ จำเป็นต่อร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อสร้างกระดูกที่แข็งแรงและการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อและหัวใจ เพื่อให้เป็นประโยชน์จำเป็นต้องใช้ยาในปริมาณที่ถูกต้อง

ความคิดเห็นของวิตามินดีสำหรับเด็ก