วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับความงามของผิวหน้า: สิ่งที่จำเป็นต้องมีบทวิจารณ์

วิตามินสำหรับผิวอ่อนเยาว์อาจจำเป็นสำหรับทุกวัย - ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อสภาพของหนังกำพร้า เพื่อให้วิตามินมีประโยชน์คุณจำเป็นต้องรู้ว่าพวกมันทำงานอย่างไรและจะรับประทานอย่างไรให้ถูกต้อง

ประโยชน์ของวิตามินเพื่อความอ่อนเยาว์และความงามของผิวพรรณ

มากขึ้นอยู่กับความสมดุลของวิตามินในร่างกาย - ระดับของสารอาหารเป็นตัวกำหนดสถานะของสุขภาพและความเป็นอยู่ สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความงามของผิวและความเยาว์วัย ด้วยการขาดองค์ประกอบที่จำเป็นหนังกำพร้าจะเริ่มแก่และเหี่ยวเร็ว

สภาพผิวขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยโดยเฉพาะ:

• จากระบบนิเวศโดยรอบ
• ในกิจวัตรประจำวันและอาหาร
• ปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับตอนกลางคืน
• จากการมีหรือไม่มีโรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน
• จากนิสัยที่ไม่ดี

กลุ่มวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดมีความสำคัญต่อการรักษาความงามของผิว

การรับประทานวิตามินเพื่อผิวหน้าที่สวยงามจะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวหนังชั้นนอกและชะลอวัย เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการใช้สารเติมแต่งที่มีประโยชน์อิทธิพลของปัจจัยลบจะลดลงและเร่งกระบวนการต่ออายุเซลล์ผิวหนัง องค์ประกอบที่มีประโยชน์ช่วยคืนความสมดุลของความชุ่มชื้นที่ถูกต้องของผิวคืนความยืดหยุ่นและสีที่มีสุขภาพดีและส่งเสริมกระบวนการบำบัด

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับผิวอ่อนเยาว์

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดมีผลต่อสถานะของหนังกำพร้า เพื่อคืนความอ่อนเยาว์และความงามตามธรรมชาติให้กับผิวขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับ:

• วิตามินเอเมื่อขาดมันผิวหนังจะเริ่มแห้งแตกและหายช้าลง
• กรดแอสคอร์บิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและมีหน้าที่ในการผลิตเมลานินเมื่อมีการขาดกระและปานปรากฏบนผิวหนังอย่างมากมาย
• วิตามินอีโทโคฟีรอยังอยู่ในหมวดหมู่ของสารต้านอนุมูลอิสระและชะลอการเกิดริ้วรอยรักษาความอ่อนเยาว์และการขาดสารทำให้ผิวจางลงเร็วขึ้นมาก
• วิตามินของกลุ่มย่อย B วิตามินเหล่านี้ช่วยรักษาความงามของผิวและการเผาผลาญที่ถูกต้องในเซลล์เมื่อขาดพวกเขาผิวหนังคันและความแห้งกร้านมากเกินไปมักเกิดขึ้น
• วิตามินดี - สารนี้มีบทบาทสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับระบบโครงร่างและเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหนังกำพร้าด้วย
• วิตามิน F และ K มีหน้าที่ในการไหลเวียนโลหิตที่ดีต่อสุขภาพในชั้นของหนังกำพร้าเพื่อความอ่อนเยาว์และความงามเพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ความต้องการวิตามินบางชนิดขึ้นอยู่กับอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุไม่เกิน 35 ปีขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับความสมดุลของ E, C, A และ B12 หลังจาก 35 ปีคุณต้องตรวจสอบระดับ A, C, D, E และ B12 ในเลือดอย่างระมัดระวังและหลังจาก 50 ปีสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรวม K และ F ไว้ในอาหารของคุณ

ผิวอาจต้องการสารบางอย่างมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอายุ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าที่อ่อนเยาว์

คุณสามารถรับสารที่จำเป็นสำหรับความงามของผิวพรรณได้จากอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย เมื่อสัญญาณแรกของการเหี่ยวแห้งปรากฏขึ้นขอแนะนำให้ใส่ใจกับอาหารของคุณเป็นอันดับแรกและเพิ่มผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

แต่ด้วยกระบวนการชราภาพของผิวหนังจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากร้านขายยาที่ซับซ้อนเข้ามาช่วย - วิตามินที่ดีสำหรับผิวสวยประกอบด้วยสารที่จำเป็นในปริมาณมาก

Lisiton Q10

ช่วยคืนความอ่อนเยาว์และความงามของผิวหนังชั้นนอก Lisiton Q10 ได้อย่างรวดเร็ว การเตรียมประกอบด้วยวิตามินซีสารสกัดจากธรรมชาติของแครอทกระเทียมและเมล็ดองุ่นใบแปะก๊วยและสารสกัดจากสาหร่ายสไปรูลิน่ารวมถึงโคเอนไซม์คิวเทน

การทำงานของวิตามินคอมเพล็กซ์คือ Lysiton Q10 กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ในเซลล์และในขณะเดียวกันก็ป้องกันการแพร่กระจายของอนุมูลอิสระ ความสามารถในการสร้างใหม่ของผิวเพิ่มขึ้นความแก่ชราช้าลงเนื่องจากความอ่อนเยาว์และความงามกลับคืนมา ไม่แนะนำให้ใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมิฉะนั้นจะปลอดภัยและสามารถใช้ในการป้องกันโรคได้

Tsi-Klim

วิตามินเพื่อความงามของผิวหน้า Tsi-Klim ขอแนะนำให้ใช้สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี การเตรียมการประกอบด้วย:

• วิตามิน C, A และ E;
• วิตามินบี 1 และบี 2 บี 6 กรดโฟลิกและกรดแพนโทธีนิก
• สารสกัดจากธรรมชาติของ cimicifuga และ motherwort
• รูตินซีลีเนียมและแอลคาร์นิทีน

สเปกตรัมของการออกฤทธิ์ของวิตามินเชิงซ้อนนั้นกว้างมาก ยานี้ช่วยในการรับมือกับอาการของวัยหมดประจำเดือนและโดยทั่วไปจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นรวมทั้งต่อสู้กับสัญญาณภายนอกของวัย เมื่อใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ความสมดุลของน้ำในผิวจะดีขึ้นความงามกลับคืนมาการปรากฏของริ้วรอยช้าลงซึ่งช่วยให้คุณสามารถยืดอายุความเยาว์วัย

เครื่องสำอางอักษร

แนะนำให้ใช้การเตรียมที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงที่มีความเครียดทางจิตใจและอารมณ์รุนแรงและขาดวิตามินอย่างเด่นชัด อาหารเสริมประกอบด้วยวิตามินพื้นฐานที่สุดสำหรับผิวอ่อนเยาว์ - A, C, D และ E, วิตามิน B นอกจากนี้ในอาหารยังประกอบด้วยโคเอนไซม์คิวเท็นและซิลิกอนโครเมียมและแคลเซียมไอโอดีนและสังกะสีแมงกานีสเหล็กและส่วนประกอบอื่น ๆ

Alphabet Cosmetics ช่วยฟื้นฟูความงามของผิวและคืนความอ่อนเยาว์แม้จะเผชิญกับภาวะขาดวิตามิน

สุปราดิน

Supradin vitamin complex ช่วยให้คุณรับมือกับอาการ hypovitaminosis ได้อย่างรวดเร็วและคืนความอ่อนเยาว์และความงามให้กับผิว สารเติมแต่งมีส่วนประกอบที่สำคัญ ได้แก่ :

• B1, B2, B6 และ B12 รวมทั้งกรดโฟลิก
• A, E และ C;
• กรด pantothenic;
• PP และ F;
• ง;
• เกลือแร่ - แคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโมลิบดีนัมและสังกะสี

ยาเสพติดไม่เพียง แต่ผลิตในแท็บเล็ต แต่ยังผลิตในแคปซูลและในรูปของน้ำเชื่อม การทานอาหารเสริมช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงความงามของผิวและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้ Supradin มีผลดีต่อสภาพของเส้นผมและเล็บ การรักษาในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวจะมีประโยชน์และความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่รุนแรง

Imedin

สารต้านอนุมูลอิสระและการเตรียมวิตามิน Imedeen ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการดูแลผิวและฟื้นฟูความอ่อนเยาว์และความงาม อาหารเสริมร้านขายยาประกอบด้วย:

• วิตามิน E และ C
• สังกะสี;
• สารสกัดจากเมล็ดองุ่นและมะเขือเทศ

เครื่องมือนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจาก 35 ปีเมื่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งรับผิดชอบต่อความอ่อนเยาว์ลดลงในร่างกายของผู้หญิงวิตามินช่วยเสริมความงามของผิวคืนความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนังชั้นนอกมีหน้าที่ดูแลสุขภาพผิวและความงามช่วยรักษาสมดุลของเกลือน้ำในเซลล์ การใช้อาหารเสริมช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยแรกและช่วยคงความสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีได้นานขึ้น

วิธีรับประทานวิตามินเพื่อผิวหน้าอ่อนเยาว์

คำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รับผิดชอบต่อความงามของผิวขึ้นอยู่กับการเตรียมเฉพาะ โดยทั่วไปกฎต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• แท็บเล็ตร้านขายยาเพื่อรักษาผิวที่อ่อนเยาว์จะใช้เวลา 1-3 ครั้งต่อวันปริมาณที่แน่นอนจะถูกกำหนดโดยคำแนะนำเนื่องจากขึ้นอยู่กับปริมาณของสารออกฤทธิ์ในหนึ่งเม็ด
• กินสารที่มีประโยชน์ร่วมกับอาหารหรืออิ่มท้อง - วิตามินบางชนิดเพื่อความงามของผิวหนังอาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองได้หากรับประทานขณะท้องว่าง
• ยาที่ซับซ้อนจะเมาโดยเฉลี่ยไม่เกินหนึ่งเดือนติดต่อกันเนื่องจากสารที่มีประโยชน์สะสมในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไปการให้ยาเกินขนาดอาจกลายเป็นอันตรายและนำไปสู่ผลเสียได้

การใช้วิตามินเพื่อการฟื้นฟูผิวจากภายนอก

หากมีสัญญาณของการเหี่ยวแห้งของหนังกำพร้าขอแนะนำให้ทานวิตามินเพื่อฟื้นฟูผิวของใบหน้าก่อนอื่นภายใน การใช้แคปซูลและแท็บเล็ตที่มีประโยชน์ช่วยคืนความสมดุลของสารที่มีคุณค่าในร่างกายโดยรวมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ หลังจากหลักสูตรวิตามินผลในเชิงบวกจะคงอยู่เป็นเวลานาน

อาหารเสริมวิตามินเหลวสามารถใช้เพื่อเตรียมมาสก์

อย่างไรก็ตามเมื่อผิวหนังชั้นนอกมีอายุมากขึ้นการใช้สารที่มีคุณค่าจากภายนอกก็จะได้รับประโยชน์เช่นกัน อาหารเสริมบางอย่างมีจำหน่ายจากร้านขายยาในรูปแบบบริสุทธิ์ในรูปแบบของน้ำมันหรือสารละลายน้ำ วิตามิน C, A และ E ได้รับการยอมรับในรูปของเหลวสามารถใช้ในการเตรียมมาสก์โฮมเมดที่มีผลต่อผิวของใบหน้าและคืนความงามและความยืดหยุ่น

ตัวอย่างเช่นมาสก์ต่อไปนี้เป็นที่นิยม:

• วิตามินอีเหลว 10 แคปซูลผสมกับกลีเซอรีน 25 กรัม
• คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
• นำไปใช้กับผิวหนังเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากนั้นส่วนที่เหลือของหน้ากากจะถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดปากและล้าง

อาหารเสริมที่มีประโยชน์ในรูปของเหลวสามารถใช้ร่วมกับส่วนประกอบของผักและผลไม้สมุนไพรและ kefir สครับแบบโฮมเมด สารอาหารที่ละลายในไขมันได้รับอนุญาตให้เติมลงในครีมปกติในปริมาณเล็กน้อยก่อนใช้

ควรทำมาสก์วิตามินอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งหลังจากนั้นไม่กี่ครั้งจะเห็นผลที่เป็นประโยชน์

ข้อควรระวัง

แม้แต่สารประกอบวิตามินที่เป็นประโยชน์มากที่สุดก็อาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นคุณต้องใช้อย่างระมัดระวัง:

1. ที่ดีที่สุดคือเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ซับซ้อนเพื่อรักษาความงามของผิวโดยการมีส่วนร่วมของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลังจากผ่านการทดสอบที่จำเป็นแล้ว การใช้คอมเพล็กซ์ร้านขายยาโดยไม่รู้ตัวอาจส่งผลตรงกันข้ามและนำไปสู่การเสื่อมสภาพของผิวหนัง
2. คุณสามารถใช้ยาสำหรับเยาวชนของหนังกำพร้าได้ในระยะเวลา จำกัด โดยเฉลี่ยไม่เกินหนึ่งเดือน เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการเตรียมวิตามินอย่างต่อเนื่อง hypervitaminosis พัฒนาขึ้นซึ่งเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ทั่วไปด้วย
3. เมื่อใช้การเตรียมวิตามินจากภายนอกเพื่อความงามของผิวก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารอาหารนั้นไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ วิตามินเหลวในมาส์กโฮมเมดจะถูกนำไปใช้กับผิวหนังบริเวณข้อศอกหรือข้อมือก่อน หากไม่มีอาการระคายเคืองเกิดขึ้นภายในสองสามชั่วโมงสามารถมาส์กให้ทั่วใบหน้าได้

เมื่อซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์คุณต้องศึกษาองค์ประกอบของมันอย่างละเอียดสารเพิ่มปริมาณในองค์ประกอบของยาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

เนื่องจากวิตามินที่จำเป็นมีความสำคัญต่อการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายจึงไม่มีข้อห้ามสำหรับพวกเขาเช่นนี้ แต่ในบางกรณีอาจมีการห้ามใช้สารปรุงแต่งทางเภสัชกรรม ไม่แนะนำให้ใช้:

• มีสารหนึ่งหรือสารอื่นมากเกินไปในร่างกาย - เงื่อนไขนี้เรียกว่า hypervitaminosis
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรห้ามใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ที่แข็งแรงส่วนใหญ่สำหรับสตรีในตำแหน่งและสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
• ในกรณีที่มีโรคระบบทางเดินอาหารในระยะกำเริบในกรณีนี้สารเติมแต่งอาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง

ผลข้างเคียงจากการทานวิตามินมักเกิดขึ้นจากการใช้ยาเกินขนาดครั้งเดียวหรือเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้แสดงออกโดยอาการมาตรฐาน - คลื่นไส้ท้องเสียปวดศีรษะและเวียนศีรษะผื่นที่ผิวหนัง เมื่อมีอาการทางลบการรับประทานวิตามินเพื่อความงามของผิวจะต้องหยุดโดยด่วน แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษสารอาหารส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกายด้วยตัวเอง

สรุป

วิตามินเพื่อผิวอ่อนเยาว์ช่วยให้คุณสามารถคืนความงามให้กับผิวหนังชั้นนอกและชะลอการแก่ก่อนวัย คุณต้องทานอาหารเสริมอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ แต่ถ้าคุณเข้าใกล้อย่างถูกต้องวิตามินจะช่วยให้สภาพผิวของคุณดีขึ้นในสองสามสัปดาห์

รีวิววิตามินเพื่อผิวอ่อนเยาว์