วิตามินสำหรับเด็กที่มีแคลเซียม: ดีกว่า

แคลเซียมเป็นหนึ่งในธาตุที่สำคัญที่สุด การขาดเป็นที่ประจักษ์ในการเสื่อมสภาพของฟันผมเล็บและเนื้อเยื่อกระดูก อย่างไรก็ตามควรกำหนดวิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากความจริงที่ว่าสารส่วนเกินไม่ได้มีอันตรายน้อยไปกว่าการขาด

แร่ธาตุสำคัญที่พบในผลิตภัณฑ์นมถั่วและปลา

บทบาทของแคลเซียมในร่างกายของเด็ก

แคลเซียมมีหน้าที่สร้างโครงกระดูก สารนี้สามารถขับออกจากร่างกายทางเหงื่อและอุจจาระ การบริโภคธาตุที่ไม่เพียงพอทำให้เกิดการชะล้างออกจากเนื้อเยื่อกระดูก

ทราบคุณสมบัติของสารอาหารดังต่อไปนี้:

• การมีส่วนร่วมในการย่อยอาหารและการทำงานของเอนไซม์
• ลดความเสี่ยงของอาการแพ้
• การควบคุมความดัน
• การสร้างเงื่อนไขสำหรับการแข็งตัวของเลือด
• การฟื้นฟูการทำงานของสมองให้เป็นปกติ

แคลเซียมไม่ได้ผลิตในร่างกาย ธาตุมาพร้อมกับอาหารเช่นเดียวกับในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การดูดซึมของสารเกิดขึ้นเฉพาะกับวิตามินดีในปริมาณที่ต้องการเท่านั้นเป็นตัวนำแคลเซียมที่เรียกว่าและช่วยให้การดูดซึมของธาตุจากลำไส้เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อกระดูกดูดซึมได้เพียงพอ

ทำไมจึงขาดดุล

การบริโภคแคลเซียมในร่างกายทุกวันเพื่อป้องกันการขาด หากเด็กได้รับธาตุควบคู่กับนมแม่ผู้หญิงควรรับประทานอาหารให้ดีและรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม การลดลงของระดับแคลเซียมจนถึงค่าวิกฤตสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน

การขาดแคลเซียมอาจเป็นผลจากการได้รับวิตามิน D3 เพียงเล็กน้อยซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวนำ นั่นคือเหตุผลที่ในฤดูหนาวผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคส่วนประกอบที่มีประโยชน์เพิ่มเติม ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนวิตามิน D3 จะถูกสังเคราะห์ในร่างกายของเด็กภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

ปัจจัยต่อไปนี้อาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:

• โรคระบบทางเดินอาหารเช่นลำไส้ใหญ่อักเสบโรคกระเพาะ
• การใช้ยาบางชนิดที่ขัดขวางการดูดซึมของสาร

สัญญาณของการขาดแคลเซียมในร่างกาย

อาการของการขาดสารอาหารที่จำเป็นจะแตกต่างกันไปตามอายุของเด็ก โดยปกติสัญญาณต่อไปนี้บ่งชี้ว่าขาดแคลเซียม:

• เพิ่มความเปราะบางของกระดูก
• การเคลือบและการเปลี่ยนรูปของแผ่นเล็บ
• การเจริญเติบโตของเส้นผมล่าช้าและผมร่วง
• การเสื่อมสภาพของเคลือบฟัน
• การลดลงของความเข้มข้นของฮีโมโกลบินในเลือด
• ลักษณะของอาการชัก
• การพัฒนาโรคกระดูกอ่อน
• การละเมิดการมองเห็น
• การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง
• เพิ่มความกังวลใจและหงุดหงิด
• เหงื่อออก;
• รีดผม;
• สะดุ้ง;
• ความผิดปกติของแขนท่อนล่างกระดูกอกและความโค้งของกระดูกสันหลัง
• ลดการมองเห็น

การปรากฏตัวของลักษณะอาการเกี่ยวข้องกับอิทธิพลของแคลเซียมในระบบและอวัยวะต่างๆของเด็ก:

• กล้ามเนื้อและการหดตัว
• การนำกระแสประสาท
• ทำให้เลือดแข็งตัวเพียงพอ
• การเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• การผลิตฮอร์โมน
• กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์

การได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอในร่างกายของเด็กมีผลดีต่อระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก องค์ประกอบติดตามก่อให้เกิดผลต้านการอักเสบและฤทธิ์ต้านความเครียดที่จำเป็นให้ความต้านทานต่อสารก่อภูมิแพ้ที่รู้จัก

การบริโภคแคลเซียมทุกวันสำหรับเด็ก

ตัวบ่งชี้การบริโภคสารที่มีประโยชน์ในร่างกายขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก:

• ทารก - 200 มก.
• นานถึง 3 ปี - 500 มก.
• อายุ 3-8 ปี - 800 มก.
• อายุ 8-13 ปี - 1300 มก.

เด็กอายุ 13 ปีขึ้นไปควรได้รับ Ca 1,000 มก. ทุกวัน

มักเป็นเรื่องยากที่จะได้รับธาตุพร้อมกับอาหาร นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มักแนะนำให้รับประทานสารทุกวันด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่งที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ

คอมเพล็กซ์วิตามินที่ดีที่สุดพร้อมแคลเซียมสำหรับเด็ก

การเตรียมแคลเซียมสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทโดยประมาณ:

1. Monopreparations (แลคเตทคาร์บอเนตแคลเซียมซิเตรต) สารนี้มีอยู่โดยไม่ต้องเติมสารออกฤทธิ์อื่น ๆ
2. กองทุนรวม อาหารเสริมยังรวมถึงวิตามินดี
3. วิตามินรวม อาหารเสริมแตกต่างกันตรงที่มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่างๆ

สอดคล้องกับแคลเซียม D3

แพทย์แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญของสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ยานี้อยู่ในรูปของคอร์เซ็ตผลไม้เคี้ยวพร้อมอาหาร เนื้อหาของสารออกฤทธิ์คือ 500 มก.

เด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบสามารถรับประทานอาหารเสริมได้ ข้อดี ได้แก่ :

• การเติมเต็มการขาด D3 และ Ca
• บรรเทาอาการของโรคกระดูกพรุน
• งบประมาณ.

ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมในที่ที่มีอาการแพ้ ไม่แนะนำให้ใช้ Complivit สำหรับสตรีมีครรภ์

Vitamishki แคลเซียม +

เป็นคอมเพล็กซ์สมดุลที่มีวิตามินและแร่ธาตุ คอร์เซ็ตเหนียวอยู่ในรูปของหมีที่มีสารสกัดจากผักและผลไม้ การเสริมสร้างกระดูกฟันและการลดความเสี่ยงของโรคฟันผุเกิดจากการได้รับฟอสฟอรัสวิตามินดีและแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายของเด็ก

สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ตั้งแต่อายุ 3 ปีขึ้นไป ปริมาณคือ 1 ยาอมรับประทานสองครั้งพร้อมอาหาร หลังจาก 7 ปีปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

Solgar kangavites

เม็ดเคี้ยวรสผลไม้เมืองร้อนประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ:

• วิตามินซี;
• เรตินอล;
• วิตามินดี;
• โทโคฟีรอล;
• แคลเซียม;
• ไบโอติน;
• แมกนีเซียม;
• เลซิตินถั่วเหลือง
• โครเมียม;
• ซีลีเนียม;
• ไทอามีน;
• ไรโบฟลาวิน;
• B6, B12;
• ไนอาซิน;
• กรดโฟลิค;
• ทองแดง;
• สังกะสี;
• ไอโอดีน:
• โคลีน;
• โพแทสเซียม.

องค์ประกอบที่คัดสรรมาเป็นพิเศษช่วยให้ร่างกายของเด็กมีสารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา:

• สารสกัดจากบรอกโคลีแอปเปิ้ลแครอทบีทรูทแอปริคอต
• ไบโอฟลาโวนอยด์ส้ม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกำหนดไว้สำหรับเด็กวันละ 1 เม็ดเริ่มตั้งแต่อายุ 6 ปี แต่ละแพ็คมี 60, 120 gummies

ชีวิตเด็กกับแคลเซียมและแมกนีเซียม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มาในรูปแบบของน้ำเชื่อมรสส้ม สาระสำคัญประกอบด้วย 16 ออนซ์ (474 ​​มล.) คอมเพล็กซ์ประกอบด้วย:

• แมกนีเซียม;
• แคลเซียม;
• วิตามินดี;
• สังกะสี.

เขย่าขวดก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ ปริมาณน้ำเชื่อมสอดคล้องกับอายุของเด็ก:

• 6-12 เดือน - 1 ช้อนชา;
• 1-3 ปี - 2 ช้อนชา;
• อายุ 4-8 ปี - 1 ช้อนโต๊ะ
• ตั้งแต่ 9 ขวบ - 2 ช้อนโต๊ะ

อนุญาตให้ใช้สาระสำคัญได้ตั้งแต่ 6 เดือน หากต้องการสามารถเติมน้ำเชื่อมลงในเครื่องดื่มได้

Doppelherz Active Magnesium + Calcium

วิตามินสำหรับเด็กที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมผลิตในรูปแบบเม็ด (30 และ 80 ชิ้นต่อแพ็ค)แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์สำหรับโภชนาการที่ไม่สมดุลความต้องการสารเพิ่มขึ้นการออกแรงทางร่างกายและจิตใจสูงความเครียดเป็นเวลานาน

ยาเม็ดรับประทานวันละครั้งพร้อมมื้ออาหาร ไม่ควรใช้ยาในกรณีที่เกิดอาการแพ้การตั้งครรภ์และให้นมบุตร มีการกำหนดอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 ปี

กฎสำหรับการเลือกวิตามินสำหรับเด็กด้วยแคลเซียม

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็น ยานี้มีไว้สำหรับเด็กในกลุ่มอายุต่างๆโดยคำนึงถึงปริมาณที่ต้องการ วิธีการสำหรับทารกมักผลิตในรูปของเหลว (น้ำเชื่อม)

เมื่อเลือกคอมเพล็กซ์คุณต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบ การมีส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์

กฎสำหรับการทานวิตามิน

ยาจะดำเนินการตามคำแนะนำ ไม่แนะนำให้ใช้เกินปริมาณที่ระบุไว้ตามอายุ มิฉะนั้นอาจเกิดอาการแพ้และ hypervitaminosis ซึ่งเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ไม่ได้กำหนดวิตามินสำหรับเด็กที่มีปริมาณแคลเซียมในกรณีที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา ผลข้างเคียงมักรวมถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบย่อยอาหาร:

• ท้องอืด;
• คลื่นไส้;
• ความผิดปกติของอุจจาระ (ท้องผูกหรือท้องร่วง)

ในบางกรณีอาจมีอาการแพ้รวมทั้งอาการคันและผื่น เมื่อมีภาวะ hypervitaminosis การทำงานของไตจะลดลงจึงสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสภาวะทางจิต

สรุป

วิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กสามารถชดเชยการขาดสารอาหารที่สำคัญได้ บ่อยครั้งที่วิตามินเชิงซ้อนรวมถึงส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่ทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆในร่างกายของเด็กเป็นปกติ

รีวิววิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็ก

บทวิจารณ์มีข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินสำหรับเด็กที่ดีด้วยแคลเซียม