Wintergreen ใบกลม: คุณสมบัติทางยาข้อห้ามซึ่งช่วยในการถ่ายภาพ

เนื้อหา

คุณสมบัติทางยาของ Wintergreen นั้นเอื้อต่อการใช้ในการแพทย์ทางเลือก เป็นสมุนไพรยืนต้นที่รู้จักกันดีว่ามีส่วนประกอบทางยาที่หลากหลาย มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาและป้องกันโรคทางนรีเวช

Wintergreen มีลักษณะอย่างไรและเติบโตที่ไหน

Wintergreen เป็นพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่อยู่ในตระกูล Heather มันโดดเด่นด้วยเหง้ายาวบางซึ่งรากอากาศและการผจญภัยแผ่ขยายออกไป ต้องขอบคุณระบบรากที่กำลังคืบคลานทำให้ Wintergreen ได้รับสารอาหาร ความยาวของลำต้นอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 15 ถึง 30 ซม. ใบของพืชเป็นรูปไข่และรูปไข่ มีก้านใบแข็งสีเขียวเข้ม

พืชบานในเดือนมิถุนายน ในช่วงเวลานี้จะมีช่อดอกคล้ายซีสต์ ก้านช่อดอกแต่ละช่อมี 8 กลีบ ภายนอกมีลักษณะคล้ายดอกสาลี่ ด้วยเหตุนี้พืชจึงได้รับชื่อดังกล่าว ผู้คนยังเรียกเขาว่าคนรักฤดูหนาว

กลีบของฤดูหนาวเป็นสีชมพูหรือสีขาว ในช่วงเปิดกลีบดอกจะมีลักษณะคล้ายระฆัง อย่างไรก็ตามกลิ่นของ Wintergreen นั้นเหมือนกับกลิ่นของดอกลิลลี่ในหุบเขามากกว่า ระยะติดผลจะเกิดขึ้นในเดือนกันยายน ผลไม้ถือเป็นแคปซูลแบนภายในมีเมล็ดมากมาย

ต้นไม้เขียวชอุ่มรูปถ่ายซึ่งอยู่ด้านล่างเติบโตใกล้กับต้นไม้ผลัดใบและต้นสน บางครั้งอาจพบได้ในทุ่งหญ้าที่เปียกชื้น พืชเติบโตในเอเชียกลางและบางประเทศในยุโรป ในดินแดนของรัสเซียมีตัวแทนในไซบีเรีย

พืชมักใช้สำหรับปลูกเพื่อการตกแต่ง
โปรดทราบ! หากคุณใช้วินเทอร์กรีนเป็นเวลานานคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้ที่ผิวหนังได้

องค์ประกอบทางเคมี

คุณค่าหลักของ Wintergreen คือองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย การสะสมของสารอาหารมากที่สุดจะสังเกตเห็นได้ในส่วนทางอากาศของพืช นั่นคือเหตุผลที่มักใช้ในการเตรียม decoctions ต่างๆ Wintergreen มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

  • น้ำมันหอมระเหย
  • เหงือก;
  • เรซิน;
  • แทนนิน;
  • กรดอินทรีย์
  • อาร์บูติน;
  • ฟีนอล;
  • ไตรเทอร์พีนอยด์;
  • แร่ธาตุ (สังกะสีแบเรียมแมกนีเซียม);
  • ควิโนเนส;
  • ไฮเปอร์โซไซด์;
  • ฟลาโวนอยด์;
  • เมือก

แทนนินในฤดูหนาวกรีนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้เต็มที่ ฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ในการกำจัดกระบวนการอักเสบซึ่งทำให้พืชสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ Hyperozide ทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตน้ำมันหอมระเหยในพืชช่วยรักษาสภาพอารมณ์ของบุคคลและส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ

คุณสมบัติในการรักษาของ Wintergreen

เนื่องจากมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงจึงมักใช้ Wintergreen เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ มันมีการกระทำที่ค่อนข้างกว้าง ในบางกรณีพืชสามารถรับมือกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงได้ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง Wintergreen จะเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันโรคที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ คุณสมบัติทางยา ได้แก่ :

  • การฟื้นฟูระบบประสาท
  • การขับปัสสาวะ
  • การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
  • ฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
  • การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • การฟื้นฟูพืชในลำไส้
  • ฤทธิ์ต้านการอักเสบ
  • การเร่งกระบวนการปฏิรูป
  • ผล antispasmodic

คุณสมบัติในการกดประสาทของพืชทำให้สามารถใช้ในการรักษาความผิดปกติทางจิตประสาท การกินยาต้มช่วยขจัดความกังวลใจที่เพิ่มขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ เป็นผลให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นและพลังงานสำรองของร่างกายได้รับการฟื้นฟู

ในบางกรณีพืชใช้สำหรับโรคของระบบย่อยอาหาร ช่วยขจัดผลที่ตามมาของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ถูกรบกวน วิธีนี้ช่วยให้อุจจาระเป็นปกติและกำจัดความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง

ในอลาสก้ามักนิยมรับประทานเมล็ดพันธุ์ฤดูหนาว

คุณสมบัติการรักษาของ Wintergreen สำหรับสตรีทางนรีเวชวิทยา

พืชสมุนไพรที่แพร่หลายที่สุดอยู่ในนรีเวชวิทยา มีความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพิ่มโอกาสในการคิดและการมีบุตรที่ประสบความสำเร็จ การต่อสู้กับกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นเนื่องจากมีแทนนินอยู่ในองค์ประกอบ ในทางกลับกันฟลาโวนอยด์ช่วยบรรเทาอาการของช่วงก่อนมีประจำเดือน โรคติดเชื้อจะถูกกำจัดเนื่องจากเนื้อหาของ triterpenoids คุณสมบัติทางยาของฤดูหนาวใบกลมสำหรับผู้หญิงมีดังนี้:

  • การควบคุมรอบประจำเดือน
  • การกำจัดกระบวนการอักเสบ
  • หยุดเลือดออกหลังคลอด
  • การรักษาโรคติดเชื้อ
  • การทำให้เป็นปกติของจุลินทรีย์ในช่องคลอด
  • เพิ่มความอุดมสมบูรณ์
คำแนะนำ! ก่อนใช้พืชสมุนไพรขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

สรรพคุณทางยาของเหมันต์ใบกลมสำหรับผู้ชาย

ผู้ชายที่รักฤดูหนาวมักถูกกำหนดให้รักษาต่อมลูกหมากอักเสบ ช่วยกำจัดกระบวนการหยุดนิ่งและทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ บนพื้นฐานนี้การทำงานของอวัยวะเพศดีขึ้นและความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น พืชยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน มีไว้สำหรับการต้อนรับผู้ชายในวัยผู้ใหญ่ที่มีนิสัยไม่ดี

การอ่านที่แนะนำ:  น้ำมันหอมระเหยโป๊ยกั๊ก: คุณสมบัติการใช้สำหรับผมและใบหน้าบทวิจารณ์

Wintergreen Herb ช่วยอะไรได้บ้าง

Wintergreen มีการใช้งานที่หลากหลาย เนื่องจากมีต้นกำเนิดตามธรรมชาติจึงแทบไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้ด้อยประสิทธิภาพไปกว่ายาบางชนิด คุณสามารถดื่มวินเทอร์กรีนได้ทั้งคู่กับสมุนไพรอื่น ๆ และเป็นวิธีการรักษาแบบอิสระ มีผลกับโรคต่อไปนี้:

  • ภาวะมีบุตรยาก;
  • ต่อมลูกหมากอักเสบ;
  • การอักเสบและเลือดออกของเหงือก
  • กระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน
  • myoma;
  • โรคไต
  • โรคเบาหวาน;
  • โรคลมบ้าหมู.

Wintergreen ที่มีบุตรยาก

การใช้สมุนไพรวินเทอร์กรีนในนรีเวชวิทยามีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับภาวะมีบุตรยากของสาเหตุต่างๆ ในกรณีส่วนใหญ่มีการกำหนดไว้ต่อหน้ากระบวนการติดเชื้อและการอักเสบในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก พวกเขามักเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก Grushanka สามารถรักษา endometriosis, tubal obstruction, vaginitis และ thrush ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในระหว่างขั้นตอนการรักษาจำเป็นต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีและตรวจสอบโภชนาการ

Grushanka กับ myoma

วินเทอร์กรีนยังใช้ได้ผลดีในระยะแรกของเนื้องอกในมดลูก ส่วนใหญ่มักใช้เป็นตัวแทนเพิ่มเติมในช่วงหลังผ่าตัด การผ่าตัดจะดำเนินการเพื่อกำจัดต่อม myomatous และพืชสมุนไพรให้การป้องกันการกลับเป็นซ้ำ ในกรณีนี้สามารถใช้หญ้าร่วมกับ zyuznik, บอแรกซ์มดลูกและทาร์ทาร์

Grushanka จากต่อมลูกหมากอักเสบ

สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบจะใช้การแช่น้ำของ Wintergreen สารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันหยุดกระบวนการอักเสบในต่อมลูกหมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในเวลาเดียวกันการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับสารอาหารสำหรับเนื้อเยื่อและเซลล์ สำหรับผู้ชายแนะนำให้ใช้วินเทอร์กรีนผสมกับฮอว์ ธ อร์นพาร์สลีย์โกลเด้นรอดและตาป็อปลาร์

เมื่อรักษาต่อมลูกหมากอักเสบการแช่สมุนไพรสามารถแทนที่ด้วยทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของ Wintergreen

Wintergreen สำหรับไต

คนรักฤดูหนาวมีประโยชน์ต่อการทำงานของไตเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ช่วยขจัดอาการบวมและความรู้สึกไม่สบายในบริเวณบั้นเอว สมุนไพรมักถูกกำหนดเพื่อรักษาอาการกำเริบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ยังสามารถรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่ขัดขวางการทำงานของไต ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากมีไตรเทอร์พีนอยด์ในองค์ประกอบ

ด้วยโรคเบาหวาน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานยาวินเทอร์กรีนและโรคเบาหวาน สารที่ประกอบขึ้นเป็นตัวเริ่มกระบวนการเผาผลาญป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก แต่ประโยชน์หลักของพืชอยู่ที่การควบคุมระดับน้ำตาล การใช้ยาต้มสมุนไพรช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ต้องการ

ด้วยโรคเหงือก

ในกระบวนการอักเสบในช่องปากยาต้มของพืชจะใช้เป็นยาล้าง ช่วยหยุดเลือดและบรรเทาอาการบวมจากเหงือก ขั้นตอนต้องดำเนินการอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน การใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำช่วยป้องกันฟันผุ

Grushanka จาก adnexitis

Adnexitis เป็นกระบวนการอักเสบในรังไข่ มันสามารถทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อความคิด Grushanka ช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดอาการที่เกิดขึ้น แนะนำให้ใช้น้ำซุปสมุนไพรในช่วงครึ่งหลังของรอบพร้อมกับออร์ทิเลียด้านเดียว การรักษาวิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูวงจรและขจัดความเจ็บปวด

จากโรคตับอักเสบ

ในกรณีที่ตับเป็นพิษคุณสามารถใช้ Wintergreen ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น อาจมีการกำหนดยาเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิก ในการทำความสะอาดเซลล์ตับจะต้องใช้ยาต้ม 1/3 วันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาในการบำบัด 1-3 เดือน

เยื่อบุโพรงมดลูก

Endometriosis เป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาของการเจริญเติบโตของชั้นในของมดลูกด้านนอก ควรจำไว้ว่าฤดูหนาวไม่ได้ขจัดสาเหตุ แต่เป็นผลที่ตามมาของโรค นี่เป็นเพราะต้นกำเนิดของฮอร์โมน การแช่สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูวงจร ในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด

การใช้ Wintergreen

ไม่เพียงพอที่จะทราบคุณสมบัติทางยาและข้อห้ามของ Wintergreen วิธีการใช้งานก็มีความสำคัญเช่นกัน มีหลายทางเลือกในการเตรียมวิธีการรักษา สำหรับแต่ละส่วนจะมีการจัดเตรียมอัตราส่วนที่แน่นอนของส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ

สิ่งสำคัญ! ระยะเวลาสูงสุดในการรับประทานยาคือ 3 เดือน หลังจากนั้นคุณต้องหยุดพักจากการรักษา

ทิงเจอร์ Wintergreen

ส่วนผสม:

  • รากและใบ 100 กรัม
  • แอลกอฮอล์ 1 ลิตร

ขั้นตอนการทำอาหาร:

  1. วัตถุดิบเทลงในขวดแก้วและเต็มไปด้วยแอลกอฮอล์
  2. ภายใน 2 สัปดาห์เครื่องดื่มจะถูกผสมในที่มืด
  3. หลังจากเวลาที่กำหนดของเหลวจะถูกกรองและถ่ายในปริมาณที่ต้องการ

การใช้ทิงเจอร์วินเทอร์กรีนมีความสำคัญในการรักษาอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะ ใช้เวลา 20 หยด 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาในการรักษาคือ 1 เดือนหากไม่พบการปรับปรุงหลังจากเวลานี้คุณควรปรึกษาแพทย์

สำหรับโรคเหงือกทิงเจอร์ยาจะเจือจางด้วยน้ำและใช้สำหรับล้าง

ยาต้มและแช่ Wintergreen

ยาต้มของพืชมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ ในการเตรียมคุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

  • วัตถุดิบ 15 กรัม
  • น้ำร้อน 180 มล.
การอ่านที่แนะนำ:  คำแนะนำสำหรับการใช้ทิงเจอร์ Hawthorn และข้อห้าม

อัลกอริทึมการทำอาหาร:

  1. วัตถุดิบเทลงในกระทะและราดด้วยน้ำ
  2. ภาชนะวางในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที
  3. หลังจากนำออกจากความร้อนเครื่องดื่มยาจะถูกยืนยันต่อไปอีก 10 นาที สายพันธุ์ก่อนใช้
พืชสามารถใช้ในการรักษาอาการท้องมานและปัสสาวะลำบาก

การแช่ Wintergreen จัดทำขึ้นตามรูปแบบที่แตกต่างกัน อัตราส่วนของส่วนประกอบยังแตกต่างกัน เครื่องดื่มสำเร็จรูปใช้ในการรักษากระบวนการอักเสบและการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป

ส่วนผสม:

  • น้ำ 400 มล.
  • สมุนไพรแห้ง 40 กรัม

สูตรอาหาร:

  1. ใบแห้งเทลงในขวดแล้วเทด้วยน้ำร้อน กระติกน้ำร้อนสามารถใช้เป็นภาชนะได้
  2. หลังจาก 30 นาทีกรองเครื่องดื่มบำบัด
  3. วิธีการรักษาคือ½ช้อนโต๊ะ มากถึง 4 ครั้งต่อวัน
ในการเตรียมลูกแพร์คุณสามารถใช้พืชสมุนไพรที่ซื้อจากร้านขายยา

น้ำมันหอมระเหย Wintergreen

น้ำมันหอมระเหย Wintergreen สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายของเฉพาะทาง ทำจากส่วนที่เป็นใบและยอดอ่อน น้ำมันถูกใช้ในท้องถิ่น ได้รับความนิยมอย่างมากในทิเบต ในด้านความงามมักใช้เพื่อขจัดสิว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยวินเทอร์กรีน ได้แก่ :

  • การขยายหลอดเลือด
  • ฤทธิ์ขับลม;
  • การกำจัดเซลลูไลท์
  • การกระทำ antispasmodic;
  • ทำความสะอาดทางเดินหายใจ
  • ฤทธิ์ฆ่าเชื้อ

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์สงบในร่างกาย มักใช้เพื่อปรุงแต่งห้อง กลิ่นของ Wintergreen ช่วยขจัดความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มความตื่นตัวทางจิต นอกจากนี้สารในองค์ประกอบยังใช้สำหรับการฆ่าเชื้อโรคในอากาศ ก็เพียงพอที่จะเพิ่มน้ำมันไม่กี่หยดลงในตะเกียงอโรมา 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

สำหรับโรคผิวหนังน้ำมันหอมระเหยลูกแพร์ถูกนำไปใช้ในลักษณะเป็นจุด ๆ
แสดงความคิดเห็น! น้ำมันหอมระเหยถือเป็นสารพิษในรูปแบบบริสุทธิ์

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

แม้จะมีความปลอดภัยของยาสมุนไพร แต่ก็ไม่ได้ใช้เสมอไป ในบางกรณีห้ามใช้ Wintergreen ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับสิ่งนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีการรักษา คำแนะนำสำหรับการใช้ Wintergreen ระบุข้อห้ามต่อไปนี้:

  • ความดันโลหิตต่ำ;
  • อาการแพ้
  • แนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นลิ่มเลือด
  • เพิ่มฮีโมโกลบิน
  • phlebeurysm.

Wintergreen ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เมื่อบริโภคมากเกินไปจะทำให้เกิดความสับสนและการประสานงานบกพร่อง ในกรณีนี้จำเป็นต้องหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ยา

การรวบรวมและเตรียมหญ้า

ส่วนใหญ่มักใช้ส่วนที่เป็นใบของพืชเพื่อการรักษาโรค มีการเก็บเกี่ยววัตถุดิบในช่วงออกดอก การเก็บควรทำในสภาพอากาศแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ตากใบให้แห้งทันทีหลังเก็บเกี่ยว ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะวางบนพื้นผิวเรียบใต้หลังคา ป้องกันแสงแดดโดยตรง ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีการไหลเวียนของอากาศ หากอบแห้งในอาคารจะต้องมีการระบายอากาศ

เมื่อแห้งควรเก็บพืชไว้ในขวดที่ปิดสนิท คุณยังสามารถใช้ถุงกระดาษและถุงผ้าลินินเพื่อจุดประสงค์นี้ ต้องเก็บให้ห่างจากความชื้นและแสงแดด ตามกฎทั้งหมดวัตถุดิบที่เก็บเกี่ยวจะยังคงประโยชน์ไว้เป็นเวลา 1 ปี

สรุป

คุณสมบัติในการรักษาของ Wintergreen ทำให้ผู้สนับสนุนยาแผนโบราณกังวลมานานพืชมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ แต่ควรใช้ตามกฎระเบียบบางประการ ในกรณีนี้จะสามารถบรรลุผลการรักษาที่มั่นคงได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของ Wintergreen สำหรับผู้หญิง

Verkhoturova Natalya Igorevna อายุ 28 ปี Barnaul
ยาต้มวินเทอร์กรีนช่วยฉันได้มากในการพัฒนาการอักเสบของอวัยวะ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของเขาวงจรก็หยุดชะงักความหงุดหงิดและความหนักหน่วงในช่องท้องปรากฏขึ้น การกินยาต้มช่วยหยุดอาการเหล่านี้ได้ หลังจากนั้นฉันทำการทดสอบปรากฎว่าทุกอย่างเป็นปกติ
Korostyleva Maria Vasilievna อายุ 41 ปี Surgut
ฉันได้ยินมานานเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันฤดูหนาว แต่จากประสบการณ์ของตัวเองเมื่อไม่นานมานี้ฉันเชื่อมั่นในสิ่งนี้ ฉันได้ใช้มันในน้ำมันหอมระเหยเพื่อล้างทางเดินหายใจ นอกเหนือจากผลที่ได้รับแล้วฉันสังเกตเห็นการปรับปรุงสภาพอารมณ์ ตั้งแต่นั้นมาฉันเติมน้ำมันสองสามหยดลงในตะเกียงอโรมาเป็นระยะ
Chernikov Yuri Nikolaevich อายุ 49 ปีเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
ฉันแนะนำให้ใช้ยาต้มวินเทอร์กรีนเพื่อป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ มีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคนี้ หลังจากทานไป 2 สัปดาห์ฉันสังเกตเห็นความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นและปัญหาทางเดินปัสสาวะหายไป ตอนนี้ฉันกำลังพยายามควบคุมสถานการณ์ให้อยู่หมัด
ลิงก์ไปยังโพสต์หลัก

สุขภาพ

สวย

อาหาร