Är feijoa möjligt med typ 1, 2-diabetes

Feijoa för typ 2-diabetes är inte förbjudet. Den exotiska frukten har ett antal fördelaktiga ingredienser som kroppen behöver för att fungera ordentligt. Den största fördelen med feijoa är dess rika innehåll av jod och askorbinsyra.

Är feijoa möjligt med diabetes

Feijoa är frukten av en vintergrön buske som tillhör släktet Akka och familjen Myrtaceae. Den växer i regioner med subtropiska och tropiska klimat. Det exotiska bäret fördes till europeiska länder 1890. På Rysslands territorium började den odlas relativt nyligen. Fruktens diameter är 5-7 cm, och vikten kan nå 120 g. När den är mogen har den en saftig smak med en lätt syra.

Feijoa finns på listan över livsmedel som är tillåtna för diabetes. Detta beror på det låga glykemiska indexet och kaloriinnehållet. På grund av detta bidrar feijoa inte till viktökning, inte ens vid överdriven användning.

Exotiskt bär kan minska sannolikheten för aterosklerotisk plackbildning i blodkärlen

Sammansättningen och värdet av feijoa för diabetiker

Det är oerhört viktigt för personer med diabetes mellitus att känna till sammansättningen av de livsmedel som utgör deras dagliga kost. Feijoa innehåller följande komponenter:

• cellulosa;
• vitaminer i grupp C och B;
• fetter;
• grönsaksocker;
• jod;
• mineraler (fosfor, koppar, kalcium, magnesium, kalium, natrium);
• eteriska oljor;
• organiska syror;
• folsyra.

Feijoa glykemiskt index

Produktens huvudvärde för diabetes mellitus är dess låga glykemiska index. Det är bara 20 enheter. Denna mängd anses acceptabel för att undvika en ökning av blodsockret.

Varför är feijoa användbart för diabetes

Feijoa absorberas inte bara perfekt av kroppen utan har också hälsofördelar. Det anses vara den mest vitaminrika växtkällan. Detta gör att bäret kan konkurrera med skaldjur. Det hjälper till att eliminera sköldkörtelns patologier och har en antioxidant effekt på kroppen. Reguleringen av ämnesomsättningen gör att du kan hålla patientens vikt under kontroll.

Feijoa vid typ 2-diabetes är användbar för följande egenskaper:

• förstärkning av immunitet
• antioxidant effekt;
• förebyggande av maligna tumörer;
• antibakteriell effekt;
• anti-kalla åtgärder;
• normalisering av ämnesomsättningen
• sänkning av kolesterolnivåer;
• anti-aging effekt på kroppen.

Den största fördelen med att använda produkten för diabetes mellitus är den låga glykemiska belastningen på kroppen. Den allmänna förstärkningseffekten är också viktig. Detta gör att du kan förhindra ett antal komplikationer av sjukdomen genom att stärka immunförsvaret. Dessutom minskar förekomsten av bär i kosten sannolikheten för att få övervikt.

För typ 1-diabetes

Typ 1-diabetes mellitus är en autoimmun sjukdom med en ökning av blodsockret.En patient med denna sjukdom är beroende av insulininnehållande läkemedel. Förutom läkemedelsbehandling ordineras patienten för att följa en viss diet. Det innebär att man undviker sockerhaltiga livsmedel. Feijoa är i detta fall inte förbjudet att ingå i menyn. Men det rekommenderas att begränsa användningen till lägsta dos. Bäret provocerar inte ett glukoshopp och påverkar därför inte hälsotillståndet.

För typ 2-diabetes

Vid typ 2-diabetes kan bukspottkörteln producera insulin, men så mycket som behövs. Att ta specialiserade läkemedel krävs endast vid en allvarlig sjukdomsförlopp. Men näringsjustering i detta fall är extremt nödvändig. Produkten kan vara ett utmärkt alternativ till förbjudna sötsaker. Dessutom uppfyller bäret perfekt känslan av hunger utan att påverka figuren. Det är särskilt användbart för den andra typen av sjukdom att ta ett avkok baserat på fruktens skal.

Med graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes är typiskt för kvinnor i position. Det anses vara ganska vanligt. Om sjukdomen inte åtföljs av allvarliga endokrina störningar är det inte nödvändigt att ge upp exotiska bär.

Som en del av en smoothie passar feijoa bra med äpplen och nötter

På grund av det rikliga innehållet av askorbinsyra kommer frukten på ett tillförlitligt sätt att skydda en kvinna och hennes barn mot förkylning. Det är särskilt viktigt att det förekommer i kosten under graviditetens första trimester. Regelbundet intag av jod i kroppen säkerställer en korrekt utveckling av sköldkörteln under denna period.

Villkor

Trots frånvaron av stränga förbud mot feijoa bör det konsumeras i begränsade mängder. Detta kommer att undvika allergier och hyperglykemi, som utvecklas med överdrivet intag av kolhydrater. Experter rekommenderar att äta frukten på morgonen. Detta kommer att säkerställa bättre smältbarhet.

Hur mycket feijoa kan du äta per dag med diabetes

Med diabetes mellitus är det lämpligt att äta högst 1 frukt per dag. Färska bär är mest föredragna. Fruktjuice är lika effektiv. Det kan inte drickas på fastande mage. Det är nödvändigt att späda ut det med vatten i förväg i förhållandet 1: 2. Det är också tillåtet att använda feijoa i fruktsallader och som avkok.

Vad kan kombineras med

Feijoa passar bra med banan, honung, valnötter, ananas och olika bär. Ibland tillsätts det till grönsaksallader med närvaron av rödbetor i kompositionen.

Feijoa recept för diabetiker

Näring för diabetes mellitus kan inte bara vara användbar utan också god. Feijoa används som huvudingrediens i många rätter. För att resultatet ska uppfylla förväntningarna måste receptet och förhållandet mellan komponenterna följas.

Grönsakssallad

Komponenter:

• 1 betor;
• en handfull valnötter;
• 2 feijoa;
• 1 lök;
• balsamvinäger, olja - i ögat.

Tillagningssteg:

1. Betarna bakas i ugnen, skalas sedan och skärs i kuber.
2. Feijoa och lök skärs i vilken form som helst, beströs med vinäger.
3. Ingredienserna läggs i en djup skål och blandas. Nötter och salt tillsätts till den resulterande massan.

Sallad bör kryddas med olja

Fruktvitaminsallad

Ingredienser:

• 1 apelsin;
• 2 äpplen;
• 2 feijoa;
• 2 msk. l. yoghurt;
• en handfull valnötter;
• citronsaft - med ögat.

Recept:

1. Frukten skalas och skärs i skivor.
2. De återstående ingredienserna tillsätts till den resulterande blandningen.
3. Blanda allt ordentligt och krydda med yoghurt.

Alternativt kan du hoppa över salladen

Feijoa avkok

Komponenter:

• 3 feijoa;
• 1 liter vatten;
• en nypa salt.

Tillagningsprocess:

1. Feijoa skärs i bitar tillsammans med skalet.
2. Sedan hälls de med vatten och saltas.
3. Behållaren sätts på låg värme i 1 timme.
4. Efter den angivna tiden avlägsnas drycken till en mörk plats i 12 timmar.
5. Filtrera buljongen före användning.
6. Du måste ta det 3 gånger om dagen, 50 ml.

Verktyget laddar kroppen perfekt med vitaminer

Begränsningar och kontraindikationer

Med diabetes mellitus bör du inte använda en exotisk produkt tanklöst. Det finns kontraindikationer som är extremt viktiga att tänka på. Dessa inkluderar:

• individuell intolerans;
• allvarliga endokrina störningar.

Vid överdriven konsumtion av bär kan smärta i buken och illamående uppstå. Med en allergisk reaktion uppstår hudutslag. I det här fallet bör du ta bort produkten från kosten.

Urvals- och lagringsregler

Om feijoa visade sig vara omogen är det okej. Frukt tas till butiker i en sådan form för att undvika övermogna och skador under transporten.

För att mogna feijoa, placera den bara på fönsterbrädan. Det är bättre att inte köpa frukt med defekter. Jäsningsprocesser börjar i dem. När du äter bortskämd frukt kan du möta matsmältningsbesvär. Skalens färg bör ha en djupgrön nyans. Förvara feijoa i kylen. Det är tillrådligt att äta det så tidigt som möjligt. För att förlänga de fördelaktiga egenskaperna under en lång period kan du göra sylt eller kompott.

Slutsats

Feijoa vid diabetes 2 kan ge betydande hälsofördelar. Ett viktigt villkor för detta är att strikt följa dosen. Överdriven konsumtion av exotiska bär kan försämra hälsan och förvärra sjukdomsförloppet.