Vilka livsmedel är dåliga för tänderna: de 10 mest destruktiva

Tandläkare hävdar att kostvanor bestämmer 90% av oral hälsa. Att äta hälsosam mat och vidta förebyggande åtgärder kan förhindra periodontal sjukdom. Det är nödvändigt att begränsa och om möjligt utesluta skadliga produkter för tänderna. Detta beror på deras skadliga effekter.

Vilka livsmedel är dåliga för tänderna

Mat ger inte bara kroppen näring, utan också de bakterier som lever i munhålan. Livsmedel inkluderar kolhydrater, vilket skapar en gynnsam miljö för patogen flora. Mikroorganismer omvandlar socker till syra. Det skadar tandprotesen genom att tvätta kalciumet. Processen åtföljs av en ökning av känsligheten hos tandytorna.

Bakterier tränger igenom de bildande mikrosprickorna. De provocerar utvecklingen av periodontal sjukdom. Missbruk av skadliga produkter orsakar följande patologier:

• karies;
• stomatit;
• gingivit;
• periodontal sjukdom.

Ljuv

Drickregimen säkerställer att alla organ och system fungerar korrekt. Vätska kan dock inte ersätta att dricka rent vatten.

Olika sötade alternativ föredras ofta:

• kaffe och te;
• juice.

Dessa namn bidrar till förstörelsen av emalj och leder till en ökning av koronaldelens känslighet. Detta åtföljs av smärtan.

För att minimera skada rekommenderas det att dricka sockerhaltiga drycker med ett sugrör. Det rekommenderas inte att hålla vätskan i munnen under lång tid. Efter konsumtion av produkten, skölj munnen med vatten.

Tandläkare rekommenderar starkt att minska mängden sockerhaltiga drycker som skadar tänderna

Socker reagerar vid intagning med mikroorganismer. Resultatet är emaljförstörande syra. De mest skadliga livsmedlen inkluderar karamell, kola och hårt godis. De kan förbli på tänderna under ganska lång tid, vilket orsakar sprickbildning i tänderna.

Skadorna som orsakas av söta livsmedel kan minskas. Det är nödvändigt att föredra produkter som kännetecknas av en mjuk konsistens (marshmallow eller soufflé). Efterrätt bör ätas inom några minuter. Använd ett sköljmedel efter att ha ätit.

Kall

Frekvent konsumtion av kall mat, som glass eller drycker, tunnar gradvis ut tandemaljen. Den patologiska processen åtföljs av bildandet av mikrosprickor och ackumulering av bakterier som skadar munhålan.

Under konsumtionen av kall mat förekommer ofta ett uttalat smärtsyndrom, vilket indikerar en kränkning av tändernas integritet

Varm

Den farligaste kombinationen av kontrasttemperaturer. Växlingen mellan varma och kalla rätter ökar tandemaljens känslighet.

Maten du äter ska vara varm

Sur

Produkter innehåller syror som skadar tänderna. Långvarig exponering för emalj leder till ett brott mot dess integritet.

Efter att ha ätit sur mat, skölj munnen med speciella lösningar eller vanligt vatten.

Kolsyrade drycker

Den söta produkten innehåller fosforsyra, som stör absorptionen av kalcium. Missbruk kan leda till benskörhet. Närvaron av socker och syror har en destruktiv effekt på tandemaljen. Konsekvenserna inkluderar utveckling av karieskaviteter.

Sockerhaltiga läsk innehåller höga halter av koldioxid, vilket kan skada dina tänder

Krispiga krutonger och chips

De repar inte bara emaljen utan skadar också tandköttet. Skadan ligger också i att krispiga livsmedel vanligtvis används för snabba bett. Efter att ha använt dem rengörs munhålan som regel inte ordentligt.

Olika krispiga livsmedel kan ersättas med nötter

Vilken mat blir tänderna gula

Mat påverkar inte bara emaljens integritet utan också dess färg. Följande livsmedel är kända för att orsaka mörkare tänder:

1. Kaffe... Drycken är både bra och dålig. Det beror på produktens naturlighet och hur ofta den används. Överskridande av den rekommenderade mängden leder till läckage av kalcium från benvävnaden, vilket åtföljs av gulfärgning av tänderna. Partiklar av koffein kan sedimentera i mikrosprickor. Tänderna blir gråaktiga.
   
   

   Tillsätt grädde för att minimera skada på kaffe
2. Alkohol... Att dricka alkohol är skadligt för hela kroppen. Den sura miljön mjukgör emaljen, eliminerar glans. Detta gör att tänderna blir mörkare. Närvaron av socker och färgämne, som läggs till de billigaste namnen, är viktigt.
   
   

   Förändringar i emaljskuggan orsakas av användningen av alkoholhaltiga drycker
3. Vissa mediciner... Antibakteriella medel förstör fördelaktig mikroflora, som åtföljs av gulfärgning av tänderna. Smärtstillande medel, antidepressiva medel, antipsykotika hjälper till att minska mängden saliv som produceras. Denna faktor påverkar också emaljens nyans.
   
   

   Sirap och pastiller innehåller betydande mängder socker och orsakar mörka tänder

Topp 10 mest skadliga och tandskadande livsmedel

Effekten av mat på munhålan är tvetydig. Några av namnen hjälper till att stärka tänder och tandkött. Produkter som förstör tänderna rekommenderas att uteslutas från kosten.

Godis

De innehåller en betydande mängd socker som sätter sig på emaljen och skapar gynnsamma förutsättningar för bakterietillväxt. Godis med en viskös konsistens bidrar till slitage av fyllningar och kronor.

Klubbor är mer skadliga för tänderna än choklad på grund av långvarig exponering för emalj och skarpa kanter

Marinader

Pickles innehåller vanligtvis ättika, som är känd för sina tandskadliga egenskaper. Missbruk av inlagda livsmedel leder till ökad känslighet, liksom en förändring av emaljens skugga.

Välj färska grönsaker istället för pickles.

Bär sylt som innehåller små frön

Produkten innehåller syra i höga koncentrationer. En betydande mängd socker tillsätts också i sylt och konserver. Små ben är ofta igensatta mellan tätt stående tänder och skadar emaljen.

Bär sylt skadar tänderna på grund av syra, sockerhalt

Torkade frukter

Äpplen, aprikoser och druvor tappar fukt under torkningen. Detta leder till en ökning av koncentrationen av socker, vilket är skadligt för oral hälsa. Under processen att tugga torkade frukter fastnar partiklarna ofta vid emaljen och fastnar också i tandutrymmena.

Efter att du har använt produkten måste du använda speciella hygieniska trådar och skölja munnen med växtbaserade infusioner, vatten, speciella lösningar

Solrosfrön

De är rika på mineraler och vitaminer som stärker tandprotesen. Missbruk av produkten kan dock orsaka betydande skador på grund av dess hårdhet. Du kan inte öppna fröna med dina framtänder. Denna användningsmetod orsakar uttunnning av emaljen och bildandet av kariesskador.

Fröna ska skalas exklusivt för hand eller köpas förskalade kärnor

Konfektyr

Bakverk och godis innehåller snabba kolhydrater. Resterna av sådan mat i interdentala utrymmen sönderdelas ganska snabbt. Störning av frisk mikroflora skapar goda förutsättningar för livet för skadliga mikroorganismer.

Bakverk och bakverk leder till periodontal sjukdom

Ketchup och tomatpuré

Dessa produkter är mycket sura, vilket skadar tandytorna och tandköttet. Frekvent användning av såser och ketchup leder till ökad känslighet och smärta.

Tomater och produkter baserade på dem påverkar emaljens tillstånd negativt

Pasta och potatis

Dessa produkter skadar tänderna. Detta beror på närvaron av stärkelse i kompositionen. Under tuggningsprocessen förblir vidhäftande bitar på ytan, som är en grogrund för reproduktion av skadliga mikrober.

Stärkelseämnen i pasta och potatis interagerar med saliv, vilket resulterar i sockerbildning

Citrus

Det är känt att grapefrukt, lime, apelsin och citron är frukter med en rik vitamin- och mineralkomposition. Skadorna på tänderna ligger också i överflödet av syra, som agerar aggressivt. Ämnet löser upp kalcium, vilket leder till koronaldelens bräcklighet.

Färsk och köpt juice är skadlig på grund av sockerhalten

Kryddor

Mat som sojasås och balsamvinäger ger den sura smaken. De orsakar förstoring av porerna på tänderna och stör deras integritet.

Gurkmeja och curry skadar tandpigmentering

Slutsats

Skadliga produkter för tänder inkluderar olika namn. Deras missbruk leder till förekomst av sjukdomar i munhålan. Livsmedel som skadar tänderna bör konsumeras i små mängder. Efter att ha ätit är det viktigt att vidta lämpliga hygienåtgärder.