Varför havtornsjuice är bra för hälsan

Fördelarna med havtorn fruktdryck värderas i folkmedicin, drycken anses vara en av de bästa anti-förkylningsläkemedlen. För att använda det korrekt måste du studera funktionerna och matlagningsrecepten.

Den kemiska sammansättningen av havtornfruktdryck

Havtorn juice innehåller alla samma ämnen som finns i de färska bär av växten. Nämligen:

• askorbinsyra och beta-karoten;
• vitaminer E och K;
• järn och svavel;
• vitamin A och P;
• organiska syror;
• mangan;
• eteriska oljor;
• pektiner;
• antioxidanter;
• B-vitaminer.

Varför havtornsjuice är bra

Färsk dryck av havtornfrukt har varit populär inom folkmedicinen i flera decennier. Regelbunden konsumtion av drycken har en mycket fördelaktig effekt på kroppen. I synnerhet ett vitaminläkemedel:

• bekämpar fria radikaler och saktar ner åldringsprocessen;
• har en gynnsam effekt på hudens och hårets tillstånd;
• stärker blodkärlen och sänker skadligt kolesterol i blodet, förhindrar utvecklingen av åderförkalkning;
• förbättrar hjärtfunktionen och upprätthåller normal blodtillförsel till hjärnan;
• fungerar som förebyggande av åderbråck;
• främjar snabb vävnadsåterhämtning och regenerering;
• förhindrar att rynkor bildas
• fördelar för förkylning på grund av uttalade antiinflammatoriska och febernedsättande effekter;
• har en positiv effekt på nervsystemet, förbättrar humöret och hjälper till att bekämpa sömnlöshet;
• främjar normal matsmältning
• skyddar levern från förstörelse;
• hjälper till att bli av med ödem;
• förbättrar blodkoagulering.

Produkten kan användas som cancerförebyggande. Med befintliga onkologiska sjukdomar hjälper det lättare att hantera konsekvenserna av kemoterapi.

Varför havtornsjuice är bra för kvinnor

För kvinnor är havtornfruktsdryck först och främst användbart för att bibehålla en normal vikt. Drycken har lågt kaloriinnehåll och lågt glykemiskt index, och på en diet hjälper det till att ta bort toxiner och giftiga ämnen från kroppen.

Regelbunden konsumtion av havtorndryck kan förbättra hudfärgen och bli av med akne

Anmärkningsvärt är fördelarna och skadorna med havtornfruktdryck under graviditeten. Drycken stärker kvinnans immunsystem och främjar en sund fosterutveckling. I de senare stadierna hjälper läkemedlet att hantera ödem på grund av en uttalad diuretisk effekt.

Fördelarna med havtorn fruktdryck för barn

Användbara egenskaper och kontraindikationer för havtornfruktdryck är efterfrågade för spädbarn. En naturlig dryck gjord av sura bär hjälper till att skydda barnet från säsongsbetonad förkylning, förbättrar matsmältningen och ger livskraft.

Men du kan erbjuda ett användbart botemedel till ett barn tidigast tre år gammalt. Hos nyfödda kan orange bärdryck orsaka allergier eller kolik.

Fördelar för män

Havtorn bär juice stöder manlig reproduktionskapacitet och hjälper till att bibehålla en sund styrka. Om du dricker ett användbart botemedel dagligen i flera veckor kommer kvaliteten på ditt sexliv att märkbart förbättras och den totala uthålligheten ökar. För män anses den positiva effekten av havtornfruktsdryck på hjärtat och blodkärlen vara särskilt viktig; representanter för det starkare könet är mer benägna att få stroke och hjärtinfarkt i ung ålder.

Tillagningsmetoder

Havtorn fruktdryck är mycket populär, så du kan hitta dussintals recept för dess beredning. Drycken kan endast göras av apelsinbär eller kombineras med andra hälsosamma växtbaserade ingredienser.

Klassisk fruktdryck

Det traditionella matlagningsreceptet är som följer:

• 150 g färska bär sorteras ut, tvättas och hackas med en mixer eller krossa;
• pressa saften genom vikad gasbind;
• kakan hälls i 1 liter kokande vatten och kokas i tio minuter;
• filtrera drycken och lös upp 120 g socker i den.

Efter nedkylning tillsättes den juice som pressas ut i det första steget av beredningen till produkten.

Om så önskas kan du, innan du serverar, kasta ett par isbitar i havtornsjuicen

Havtornsjuice med honung

Havtorn honung dryck är särskilt användbart som ett kall botemedel. De gör det så här:

• pressa 250 ml juice från apelsinbär;
• den återstående kakan hälls i 1 liter kokande vatten och insisteras i en halvtimme;
• filtrera produkten och låt den svalna något;
• tillsätt tre stora skedar honung och beredd juice till en varm fruktdryck.

Honung mjukar den sura smaken av havtorn och gör drycken sötare

Djupfryst drink för havtornfrukt

Du kan förbereda ett vitaminläkemedel inte bara på sommaren utan också på vintern från frysta bär. Receptet ser ut så här:

• Tina 300 g frukt och gnugga genom en sil;
• juice hälls i en separat behållare;
• den återstående massan blandas med 100 g socker och hälls i 1 liter vatten;
• koka och ta sedan bort från värme och sval.

Den färdiga produkten måste filtreras och blandas med juice innan den serveras. Fördelarna och skadorna med frusen havtorn fruktdryck är exakt samma som för färsk frukt.

När du tining havtorn måste du vänta tills bären är mjuka och saftiga.

Dricka för havtornfrukt med apelsinen

Ett annat recept antyder att ge havtorn fruktjuice ovanliga citrusnoter. Drycken är beredd så här:

• ta bort skalet från en stor apelsin och pressa sedan saften från frukten och häll den i en mixer;
• tillsätt 150 g färsk havtorn, en liten sked kanelpulver och ett par kryddnejlika knoppar i skålen;
• ingredienserna krossas tills de är jämna;
• häll 500 ml varmt vatten och låt stå i 40 minuter.

Kryddor i orange-havtorn fruktdryck ger dessutom uppvärmande egenskaper.

Havtorn med apelsin innehåller ännu mer C-vitamin och fördelar under den kalla årstiden

Havtorn och tranbärsjuice

Fördelarna med tranbär och havtorn fruktdryck förtjänar särskild uppmärksamhet. Drycken hjälper till att bekämpa inflammation och infektioner, lindrar tillståndet i andningsbesvär. Den bereds enligt följande algoritm:

• värm 300 ml vatten i en liten kastrull;
• omedelbart efter kokning, häll 200 g tvättad havtorn och 100 g tranbär;
• utan att koka bären, ta omedelbart ut pannan från spisen och låt den stå i ungefär en timme;
• tranbär och havtorn tas bort från vattnet och passerar genom en juicepress;
• den resulterande saften hälls i infusionen kvar i pannan.

Socker eller honung läggs till den färdiga havsdornens fruktdryck och serveras på bordet.

Tranbär-havtorns fruktdryck utan kokning bibehåller maximalt användbara egenskaper

Kontraindikationer

De hälsofördelar och skador som havtorn juice beror på kroppens individuella tillstånd och förekomsten av kontraindikationer. Först och främst måste man komma ihåg att vitaminerna i bärdrycken finns i ökad koncentration. Det rekommenderas inte att använda det i volymer mer än ett glas per dag, annars är en överdos av biologiskt aktiva ämnen inte utesluten. I synnerhet kan en allergi mot karoten eller askorbinsyra utvecklas.

Dessutom bör inte havtornfruktsdryck tas:

• med njurstenar;
• med magsår och pankreatit i den akuta fasen;
• med gastrit med hög surhet
• med kroniska sjukdomar i gallblåsan;
• med hepatit;
• med en tendens till diarré
• med individuell allergi mot havtorn.

Diabetes och övervikt är inte strikta kontraindikationer. Men om det finns, bör havtorndryck konsumeras utan socker för att undvika negativa konsekvenser.

Slutsats

Fördelarna med havtornsjuice hjälper främst till att stödja immunförsvaret och förbättra tillståndet vid förkylning och inflammatoriska sjukdomar. Det finns många recept för att förbereda drycken, i alla variationer har den en stark tonic och förstärkande effekt.