Varför är ansiktsmassage användbart, teknik, före och efter bilder

Fördelarna och skadorna med ansiktsmassage är en pressande fråga för många kvinnor över 35 år. Vid denna ålder blir förfarandet praktiskt taget nödvändigt, det är mycket viktigt att förstå dess egenskaper och uppföranderegler.

Vad är en ansiktsmassage för?

Med åldern börjar ansiktshudens tillstånd försämras. Svullnad och rynkor uppträder, huden tappar sin hälsosamma utstrålning och blir tråkig, stora veck uppträder, ansikts konturer är deformerade.

Ansiktsmassage är ett användbart förfarande, vars egenskaper kan hjälpa till med alla listade problem. Naturligtvis vänder massage inte den naturliga åldringsprocessen. Det minskar dock åldersrelaterade förändringar avsevärt och låter dig göra dem mindre ljusa och skarpa.

Procedur:

• förbättrar lymfflödet och blodcirkulationen;
• främjar rätt vävnadsnäring;
• mättar huden med syre och har en åtdragande effekt;
• utjämnar rynkor och veck;
• förbättrar hudens fasthet och elasticitet.

Typer av ansiktsmassage

Det finns många massagetekniker, de skiljer sig åt i varaktighet, egenskaper, specifika metoder för att utföra proceduren och slutliga mål. Det finns flera huvudtyper.

1. Klassisk. Detta användbara förfarande syftar till att förbättra övergripande metaboliska processer i vävnader och att slappna av muskler. Under den klassiska massagen, strök, knådar, gnuggar och vibrerar omväxlande, rör försiktigt ansiktet.
2. Japansk lymfatisk dräneringsmassage. Det kallas också punkt, eftersom massören under sin implementering använder vissa biologiskt aktiva punkter. Förfarandet utförs främst med fingertopparna, utan att gnugga rörelser, fördelen med lymfdräneringsmassage i ansiktet är att dess egenskaper hjälper till att avlägsna svullnad och förbättra lymfrörelsen.
3. Plast eller skulpturell. Huvudskillnaden från andra typer är påverkansintensiteten - ett användbart förfarande utförs med ganska starka rörelser. Syftet med proceduren är inte bara att släta ut små rynkor utan också att ta bort stora veck samt att bilda önskade konturer.
4. Plockad eller medicinsk. Egenskaperna för massagen är utformade för att läka ansiktet och för att bekämpa akne, akne och akneärr. Som namnet antyder består proceduren av klämrörelser.
5. Vakuum. Det utförs vanligtvis i en salongmiljö, eftersom det innebär användning av speciella apparater, till exempel massagebehållare. Fördelen med en vakuum ansiktsmassage är att det gör att du kan bli av svullnad och återställa en hälsosam hudfärg i ansiktet.

Fördelarna med ansiktsmassage

Terapeutisk eller kosmetisk massage har en mycket positiv effekt på ansiktet, särskilt när åldersrelaterade problem redan har uppstått. Användbar procedur:

• förbättrar metaboliska processer och lindrar överflödig ansiktsmuskeltonus;
• eliminerar rynkor, svullnad, djupa veck och hängande;
• hjälper till att strama ansiktet oval och ta bort fläckighet;
• återställer normal blodcirkulation och lymfflöde, och med dem - en hälsosam färg och hudstruktur;
• hjälper till att bli av med akne, finnar och åldersfläckar;
• har en anti-stress lugnande effekt.

Fördelarna med en klassisk ansiktsmassage är inte bara kosmetiska. Det förbättrar det allmänna välbefinnandet, hjälper till att lindra migrän och till och med har positiva effekter på hjärnans aktivitet.

Varför är ansiktsmassage användbart efter 40 år

Om kvinnor, när de når 35 år, rekommenderas att tänka på massageprocedurer, blir det helt enkelt nödvändigt i framtiden. Det hjälper till att fördröja hudens åldrande så mycket som möjligt. Fördelarna med ansiktsmassage efter 40 år uttrycks i det faktum att proceduren stimulerar kollagenproduktionen och ökar blodcirkulationen, hjälper hudceller att få alla nödvändiga näringsämnen. Huden förblir fast, med regelbunden massage, kvinnor står mycket senare inför hängande kinder eller utseendet på en dubbel haka.

Effektiviteten i ansiktsmassage efter 50 år

När de fyllt 50 år står kvinnor inför det faktum att deras hud oundvikligen börjar blekna. Det är omöjligt att stoppa denna process helt, men du kan jämna ut dess manifestationer - en användbar massage hjälper till med detta. Det accelererar blodflödet och lymfdränering, utlöser cellförnyelse, toner ansiktsmuskler och bekämpar rynkor.

Efter 50 år kommer egenskaperna hos akupressur lymfatisk dräneringsmassage att vara särskilt fördelaktiga. Denna japanska praxis har den djupaste och mest kraftfulla effekten.

Hur man förbereder ansiktet för massage

När du utför ett kosmetiskt ingrepp hemma är det nödvändigt att förbereda sig för det, annars kan egenskaperna vara skadliga, inte fördelaktiga.

1. Ansiktet måste rengöras ordentligt. Tvätta inte bara kosmetika utan behandla också huden med lotioner och tonics för att ta bort all smuts och överflödig olja från den.
2. Det rekommenderas att ånga huden lite - sitt i en kvart och böj över en behållare med varmt vatten, från vilken ånga stiger.
3. En mild skrubba kan appliceras på ett tvättat och ångat ansikte för att avlägsna kvarvarande föroreningar och döda hudpartiklar.
4. Det rekommenderas inte att torka av ansiktet efter att du har tagit bort skrubben för att inte skada huden. Det ska torkas försiktigt med en mjuk handduk.

Sedan kan du gå direkt till proceduren. Händerna bör också tvättas noggrant och behandlas med olja eller en fördelaktig glidkräm.

Regler för ansiktsmassage

När du utför ett hemförfarande måste du följa flera rekommendationer, då kommer fördelarna med självmassage i ansiktet att vara ovillkorliga och skada kommer inte att hända.

1. Eftersom huden i ansiktet är mycket känslig, även med intensiv massage, bör rörelserna vara lätta och mjuka. Förfarandet bör inte ge obehagliga och smärtsamma känslor - detta kommer definitivt att vara skadligt.
2. Rörelserna bör inte vara kaotiska, utan riktas strikt längs lymfans rörelser, och händerna ska alltid röra sig från mitten av ansiktet till templen och örsniderna.
3. Ett oberoende förfarande bör utföras framför en spegel - detta gör det möjligt att kontrollera dina egna rörelser och märka alla misstag i tid.

Det är bäst att utföra proceduren på kvällen, strax före sänggåendet, när du inte längre behöver rusa någonstans och helt kan koncentrera dig på att ta hand om dig själv.

Ansiktsmassage tekniker

De flesta av de populära teknikerna består av alternerande samma tekniker.

1. Strök. Rörelserna utförs med fingertopparna med mycket mjukt tryck, händerna rör sig från mitten av ansiktet till kindbenen och templen, i själva verket förbereder detta steg ansiktet för mer intensiv exponering.
2. Triturering. Scenen utförs också med fingertopparna, men rörelserna blir mer energiska och starkare, efter att gnugga huden bör bli rosa och blodcirkulationen bör märkbart accelerera.
3. Vibration. Det är nödvändigt att placera hela handflatan eller fingertopparna på ett visst område i ansiktet och utföra oscillerande rörelser från sida till sida.
4. Knåda. En liten hudveck bör gripas med fingrarna och pressas lätt och sedan släppas och upprepas på ett annat hudområde. Det är omöjligt att pressa huden för mycket - rörelsen ska vara snygg och mjuk, inte medföra smärta och obehag, annars kommer endast skada att uppstå.

Varje massage involverar en av ovanstående tekniker eller använder dem i tur och ordning.

Teknik för att utföra ansiktsmassage hemma

Som regel rekommenderas klassisk massage för hemmabruk, det är det enklaste och dess egenskaper ger en bra effekt. Beskrivningen av ansiktsmassagen ser enkel ut, proceduren kombinerar alla huvudmassagetekniker.

Innan du utför en användbar procedur är det nödvändigt att förbereda - tvätta och ånga ansiktet, tvätta och smörja händerna med det valda massagemedlet. Därefter måste du konsekvent utarbeta de viktigaste problemområdena. Den tilldelade tiden för var och en av dem bestäms individuellt, men i allmänhet bör massagen ta ungefär en kvart.

Eliminering av nasolabiala veck

Pekfingrarna på båda händerna ska placeras på näsvingarna och sedan med en jämn rörelse med lätt tryck, dra en linje med dem till munens hörn längs nasolabialvikens kontur. Rörelsen upprepas flera gånger.

Utjämnar kråka fötter

Fingrarna vilar på templen och gör sedan en serie lätta kranar med kuddarna på ringfingrarna i linje med de nedre och övre ögonlocken.

Ansiktskonturlyft

Ovikta handflator appliceras på framsidan av nacken och rör händerna långsamt mot pannan. När du flyttar handflatorna ska huden dras upp något. Denna rörelse är den största fördelen med ansiktsskulpturmassage, eftersom dubbelhakan elimineras.

Utjämnar rynkor i pannan

Pekfingrarna placeras strax ovanför näsbryggan, mitt på pannan, och flyttar dem sedan längs ögonbrynslinjen till templen medan de gör lätta cirkulära rörelser.

Höjer läpparnas hörn

Pekfingrarna placeras på munens hörn och rör sig långsamt i en cirkulär rörelse uppför nasolabialveckens kontur.

Djup massage

För att djupt träna ansiktet och öka blodcirkulationen avsevärt är det nödvändigt att utföra en stickande massage i linje med lymfrörelsen. Under processen tonas ansiktsmusklerna, med det vanliga förfarandet modelleras vackra konturer.

Det sista steget i ansiktsmassage

Efter att ha slutfört alla grundrörelser är det nödvändigt att gå över hela frontytan med lätta knackningsrörelser. Därefter avlägsnas resterna av massageprodukten med våtservetter och en närande mask appliceras på huden. Tvätta av det efter en kvarts timme, torka försiktigt ansiktet med en handduk.

Vilka produkter ska användas för ansiktsmassage

Fördelarna med manuell ansiktsmassage blir ännu större om du utför proceduren med oljor eller massage krämer. De garanterar inte bara att fingrarna glider utan ger också ansiktet näring.

Vilket botemedel du väljer beror på din hudtyp och underliggande problem. Till exempel:

• oljor och krämer baserade på olivolja eller med tillsats av persika- och aprikosextrakt är väl lämpade för torr hud som är utsatt för rynkor;
• för fet hud kan du använda produkter med sesam- eller citrusextrakt - de reglerar produktionen av subkutant fett;
• druva- och mandeloljor, jojobaolja och krämer baserade på dem har en föryngrande effekt;
• kanel- och ingefära-, kryddnejlika- och enbärsoljor är bra för ödem.

Du kan köpa en användbar produkt för proceduren i en kosmetisk butik eller förbereda dig hemma. I båda fallen måste du ta hänsyn till egenheten hos din egen hud och de karakteristiska egenskaperna hos vissa oljor och krämer, för att inte skada dig själv med fel val.

Hur ofta att massera ansiktet

För att massagens fördelaktiga egenskaper ska ge ett märkbart och stabilt resultat måste det göras i kurser på 10-15 sessioner i ungefär en månad, minst två gånger om året. Eftersom huden i ansiktet är mycket känslig bör sessioner inte genomföras dagligen utan med 2-3 dagars mellanrum.

Fel vid ansiktsmassage hemma

Innan du utför en användbar procedur för första gången bör du bekanta dig med inte bara dess regler utan också med vanliga misstag.

1. Gnugga huden för kraftigt. En bra massage bestäms inte av slagets styrka, utan av varaktigheten och rätt riktning.
2. Kaotiska rörelser. Det finns massagelinjer i ansiktet eller lymfflödeslinjer - det är nödvändigt att släta ut och knåda huden längs dem, och inte godtyckligt i alla riktningar.
3. Oregelbundet uppförande. Förfarandets egenskaper manifesteras endast med ett ansvarsfullt tillvägagångssätt - 23 sessioner ger inte omedelbart resultat.

Ansiktsmassage i salongen

Fördelen med en ansiktsmassage i en skönhetssalong är att tjänsten definitivt kommer att vara av hög kvalitet. Dessutom är detta en möjlighet att observera en specialists arbete för att förstå viktiga nyanser. Bland fördelarna med salongförfarandet kan man också notera:

• strikt efterlevnad av en specialist till alla massageregler;
• massörens användning av professionella oljor och krämer;
• möjlighet att genomgå proceduren med en preliminär applicering av mild peeling, att använda tjänsterna av mesoterapi eller hårdvaruhiss för att uppleva fördelarna med konserverad ansiktsmassage.

Salongen måste väljas mycket noggrant, med stor uppmärksamhet åt dess rykte och kundrecensioner.

Resultat för ansiktsmassage: före och efter foton

På fotografierna som gör att du kan jämföra ansiktsförhållandena före massagen och efter flera procedurer märks skillnaden tydligt. Bilderna visar att de fördelaktiga egenskaperna för proceduren tar bort fina rynkor och utjämnar stora veck betydligt, gör ansiktet yngre och förbättrar formen.

Skadorna på ansiktsmassage

Ibland kan massageens egenskaper vara mycket skadliga. Till exempel rapporterar vissa kvinnor uppkomsten av hematom och vaskulära nätverk på huden. Detta antyder att kärlen ligger för nära ytan - intensiv massage är i princip kontraindicerad här.

Skadorna från alltför frekvent massage kan uttryckas i det faktum att dess fördelaktiga egenskaper kommer att ha motsatt effekt, huden kommer att sjunka, bli slapp och ännu fler rynkor kommer att dyka upp. Detta kommer att hända på grund av överdriven sträckning av epidermis och ansiktsmuskler, varför pauser bör tas mellan massagesessionerna.

Kontraindikationer för ansiktsmassage

I de flesta fall är proceduren bara fördelaktig, inte skadlig. Men det finns också flera kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• hudskador - öppna sår, nötning och brännskador;
• hudinflammationer - akne och abscesser;
• rikliga mullvadar och vårtor;
• smittsamma och allergiska utslag
• ömtåliga kärl placerade för nära hudytan;
• allvarliga problem med blodtrycket
• klämd ansiktsnerv
• neoplasmer i kroppen;
• ökat ansiktshår.

Dessutom bör proceduren inte utföras med överdriven garvning efter kemisk avskalning av ansiktet och mikroslipning av huden. Det rekommenderas inte att utföra massage vid förhöjd temperatur, i det här fallet kommer endast skada från dess egenskaper.

Är det möjligt att göra ansiktsmassage för gravida kvinnor

Ett intensivt förfarande kan ha en negativ inverkan på den förväntade mammans tillstånd. Till exempel kan skada uttryckas i en överdriven acceleration av blodcirkulationen och en ökning av trycket. Men det kommer att finnas fördelar med en kosmetisk ansiktsmassage - det kommer att slappna av musklerna och förbättra hudtonen, lindra huvudvärk och svullnad.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med ansiktsmassage beror på hur kompetent den utförs. Om du inte gör grova misstag kommer proceduren att förbättra åldrande hudens tillstånd avsevärt.

Recensioner