Cupping massage: hur man gör det hemma, video, foto, recensioner

Cupping-massage, även kallad vakuummassage, som tidigare ansågs vara en metod som endast är lämplig för att bli av med förkylning, har nyligen återvunnit sin popularitet och erbjuder nya möjligheter för älskare av icke-standardiserade behandlingsmetoder. Det ökade intresset för procedurens egenskaper får dig att undra fördelarna och skadorna med vakuummassage.

Vad är vakuummassage

Som namnet antyder är vakuummassage en vakuumåtgärd på specifika delar av kroppen och ansiktet med koppar. Sedan våra mormors dagar har denna procedur genomgått ett antal förändringar och nu används den inte bara för medicinska utan också för kosmetiska ändamål.

Typer av vakuummassage

Skönhetsindustrimarknaden erbjuder flera typer av vakuummassage, som skiljer sig beroende på syftet:

1. Traditionell koppmassage: utförs med silikon, gummi eller andra behållare för att behandla olika områden på kroppen, inklusive svåråtkomliga.
2. Konserverad punktmetod: innebär att 4 fartyg är anslutna med rör. Det används ofta i kombination med andra skönhetstjänster.
3. LPG-metod: utförs via en speciell enhet med en massagevalsfäste som fungerar i olika lägen.
4. Vakuum ansiktslyftning: Fokuserad på eliminering av ålderstecken och ärr.

Varje art har sina egna fördelar och kan, med förbehåll för säkerhetsreglerna, ge användbara egenskaper.

Verkningsmekanismen för vakuummassage

Principen för vakuummassage är att ett lågtrycksområde skapas under burkarna med hjälp av en pump eller eld. För att kompensera för skillnaden mellan inre och yttre tryck börjar blodet strömma till det behandlade området, vilket resulterar i att ämnesomsättningen accelereras. Som ett resultat är kroppens vävnader mer mättade med syre, skadliga toxiner och toxiner avlägsnas aktivt från kroppen, musklerna är avslappnade och kroppens allmänna välbefinnande förbättras.

Fördelarna med vakuum kan massera

Cupping vakuummassage har länge visat sig vara fördelaktigt som en förebyggande åtgärd mot sjukdomar i övre luftvägarna som bronkit, lunginflammation och trakeit. Fördelarna med detta unika förfarande slutar dock inte där.

Varför är vakuum kroppsmassage användbar?

Cupping body massage ordineras ofta för personer med neurologiska sjukdomar och sjukdomar i ryggraden, såsom osteokondros, ländryggssjuka och andra. Dessutom kan dess avslappnande egenskaper hjälpa till att hantera stress och sömnstörningar.Vakuummassage lindrar också smärta i nedre rygg- och ryggmusklerna, hjälper till att återställa styrka efter skador eller ansträngande träning.

Många kvinnor noterar fördelarna med cuppingmassage för att bli av med celluliter, eftersom vakuumeffekten på problemområdena ganska effektivt och utan hälsoskador kan förbättra deras tillstånd genom att påskynda blod- och lymfcirkulationen. Sådana massageaktioner maskerar inte bara problemet visuellt utan eliminerar det också på mobilnivå. De befriar också kroppen från överflödig vätska, som tillsammans med ökad ämnesomsättning bidrar till viktminskning.

Effekten av vakuum ansiktsmassage

Regelbunden vakuummassage i ansiktet är inte mindre användbar. Tack vare de toniska egenskaperna dras inte bara ansiktskonturen åt, men svullnader och svullnad försvinner också. Huden återfår elasticitet och en hälsosam färg, vattenbalansen normaliseras, ansiktet börjar se friskt och välskött ut. Fördelarna med cuppingmassage i ansiktet sträcker sig till rynkor: djupa veck i pannan och i området av nasolabial triangel utjämnas gradvis och små runt ögonen blir mindre märkbara.

Indikationer för koppmassage

På grund av dess uppenbara fördelar kan koppningsmassage rekommenderas som en del av en omfattande behandling för följande hälsotillstånd:

• stukningar, blåmärken, frakturer och andra skador;
• osteokondros, ländryggsradikulit;
• sömnlöshet;
• sjukdomar i övre luftvägarna;
• fysisk och nervös belastning;
• ryggont och ländryggen.

Vakuummassage används som en kosmetisk produkt:

• för kroppsformning;
• bli av med bristningar
• lätta åldersfläckar.

Kontraindikationer för vakuummassage

Liksom de flesta användbara produkter har vakuummassage ett antal kontraindikationer. På grund av egenskaperna och funktionens princip är massage med burkar inte fördelaktigt och kan till och med skada kroppen i vissa fall:

• tromboflebit;
• åderbråck;
• menstruation;
• sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• graviditet;
• amning;
• maligna tumörer;
• högt blodtryck
• hög hudkänslighet;
• närvaron av ett stort antal mol.

Förbereder sig för vakuummassage

För att massagens fördelaktiga egenskaper ska ge bästa resultat, innan du utför den, bör du bekanta dig med inte bara tekniken utan också reglerna för förberedelse. Oavsett vilken typ av procedur som valts rekommenderas att du följer dessa instruktioner:

• Innan proceduren påbörjas måste huden ångas i ett varmt bad så att porerna öppnas och effekten av burkarna är mest fördelaktig. För att värma upp och slappna av musklerna kan du lägga till havssalt eller tallextrakt i badet och suga i det i cirka 7 minuter.
• För bästa resultat måste du också rensa porerna. En mild skrubba är ett bra alternativ.
• Gnid sedan huden med en inte alltför mjuk tvättlapp och duschgel. Men här är det viktigt att inte skada huden, så istället för nytta kan burkeffekten inte ha någon skadlig effekt. För anticellulitmassage är det värt att använda eteriska oljor som är speciellt utformade för detta ändamål.

Efter att ha förberett kroppen helt kan du gå vidare till massagen.

Teknik för att utföra vakuummassage

För att undvika eventuella hälsoskador är det värt att komma ihåg att alla massagemanipulationer under vakuumexponering endast bör riktas längs den stigande linjen.Det är nödvändigt att kontrollera styrkan i det resulterande vakuumet, eftersom för mycket tryck kan skada lymfkörtlarna, som har svaga regenerativa egenskaper. Om de går sönder är allvarliga negativa konsekvenser för kroppen möjliga. Av denna anledning är det viktigt att noggrant följa rekommendationerna för att utföra vakuummassage: detta hjälper inte bara att bibehålla hälsan utan också uppnå önskat resultat på kortast möjliga tid.

Rygg massage

Ryggmassage med koppar har många fördelar för personer med ryggproblem eller som har en stillasittande livsstil. Förfarandet utförs enligt följande schema:

1. Patienten är placerad på en rak, hård yta med framsidan nedåt. Massören applicerar kräm på kroppen och manipulerar den traditionella massagetekniken för att värma upp musklerna och förbereda dem för vakuumåtgärd.
2. Sedan installeras bankerna. Det måste skapas tryck inuti dem, vilket inte orsakar patienten obehag eller smärta. För proceduren som utförs på baksidan ska burkar med stor diameter väljas.
3. Massering utförs endast från botten uppåt, från ländryggen och slutar med livmoderhalsen enligt följande schema:

Tryck inte på bankerna eller flytta dem för kraftigt för att inte skada blodkärlen. Långvarig kvarhållande av behållare i ett område kommer inte att medföra några fördelar - på detta sätt kan du provocera utseendet på hematom. Procedurens varaktighet är vanligtvis 5 - 30 minuter.

I slutet av sessionen rekommenderas att vila ett tag och låta musklerna tonas upp. Sedan kan du ta en sval dusch och, om så önskas, använda en lotion med fuktgivande eller anticellulitiska egenskaper. Sådan massage med vakuumkoppar kommer att gynna patienter med osteokondros och radikulit.

Vakuum ansiktsmassage

Som med vakuumryggmassage bör ansiktsmassage göras från botten uppåt. När du masserar käftlinjen, hakan, pannan, använd en burk med medium diameter och upprepa varje manipulation 4 gånger. Detta påverkar inte områdena runt ögonen och läpparna för att inte skada nervändarna. För dessa känsliga områden används små fartyg som rör sig i två pass.

1. Vakuumeffekten på kinderna utförs från näsan till den temporala regionen och från läpparnas hörn till kindbenen. När du når slutet på linjen lyfts burken och motverkar början och upprepar rörelsen.
2. Ett finger placeras i mitten av underkäken som utgångspunkt för massagelinjen. Tryck lätt på huden och kör burken från fingret till hakan. Sedan upprepas samma manipulation från öra till finger. Samma tillvägagångssätt används på andra sidan käken.
3. Hakan masseras i en cirkelrörelse. Musklerna ska inte vara spända.
4. Cupping massage kommer att vara mycket användbart för att bli av med en dubbel haka.
5. Pannan masseras först längs de stigande vertikala linjerna från näsbryggan till hårrötterna och sedan horisontellt - från mitten av pannan till templen. Ögonbrynslinjen kräver särskild vård, eftersom ögonlockens känsliga hud ligger i omedelbar närhet.
6. Den nasolabiala vikningen masseras med små cirkulära manipulationer från läpparna till bihålorna och ryggen två gånger.
7. Läpparna masseras i båda riktningarna horisontellt eller i spiralrörelser, medan du håller huden med ett finger.
8. Området runt ögonen behandlas också två gånger i olika riktningar längs benet, utan att påverka banan.

Hur man gör vakuummassage för celluliter

Anti-celluliter vakuummassage har ett system som liknar ryggmassage:

• Banker placeras på låren eller skinkorna, pressas tätt mot kroppen så att de inte orsakar obehag.
• Sedan börjar fartygen röra sig smidigt längs massagelinjerna i en rak linje, i sicksack eller i en spiral.Det är värt att se till att behållarna inte avbryter kontakten med huden, annars kommer den positiva effekten att bli till intet.

Proceduren avslutas med åtgärder som liknar dem för vakuumryggmassage.

Hur ofta kan du göra vakuummassage

För maximal nytta bör vakuummassage göras varannan dag i 3 till 4 veckor. En kurs innehåller vanligtvis 10 - 15 sessioner. Vid behov upprepas kursen efter 1 månad.

När resultatet visas

Med regelbunden träning blir fördelarna med vakuummassage tydligt nog. Effekten på ansiktet noteras så tidigt som 3-4 sessioner, visuella förbättringar med anti-cellulitmassage blir märkbara efter 2-4 veckor. Men de fördelaktiga egenskaperna för massage minskar om mer än 3 dagar går mellan procedurerna.

Möjliga komplikationer

Koppmassage orsakar inte komplikationer som sådan. Vissa områden bör dock inte utsättas för vakuum, eftersom de kan orsaka störningar. Så det rekommenderas inte att bearbeta:

• ljumske;
• område av hjärtat och levern;
• bröstkörtlarnas område;
• popliteal, axillär, armbågshålighet;
• insidan av handlederna och låren.

Koppmassage i dessa områden kan orsaka skador på stora vener och blodkärl.

Vilka banker är bättre att välja

De användbara egenskaperna för vakuummassage beror inte bara på hur korrekt alla tekniska nyanser utförs utan också på kvaliteten på nödvändig utrustning. Idag erbjuder specialbutiker och apotek ett brett utbud av olika burkar för denna procedur. Till salu kan du hitta behållare i alla priskategorier, gjorda av olika material:

• Latex- och silikonkoppar är mångsidiga och hållbara, tappar inte formen och kan ge fördelar under lång tid.
• Plastbehållare kan användas för att massera hela kroppen, men till skillnad från silikonbehållare absorberar de massageprodukter över tid och blir oanvändbara.
• Glas, bambu och keramik är lämpliga för känsliga områden eftersom de ger tryckreglering. Vakuumet skapas i dem med hjälp av en svabb som blötläggs av alkohol och tänds, som placeras i en burk i några sekunder.
• Produkter med en vakuumpump reglerar också effekten, men är dyrare, även om de är tillräckligt lämpliga för dem som bara blir bekanta med vakuummassage.

Det är viktigt att välja rätt storlek på produkterna, eftersom olika massagemetoder kräver behållare med olika diametrar:

• små burkar (1 cm i diameter) är användbara för känsliga områden i ansiktet;
• medelstora kärl (2-3 cm) är lämpliga när du masserar kinderna, pannan och käken;
• stora behållare (upp till 5 cm) är lämpliga för dekollet, rygg, ben och höfter.

Vad massage agent att använda

Uppmärksamhet bör också ägnas åt massageprodukter.

• Anticellulitkräm är oumbärlig för cuppingmassage i skinkorna och låren. Eftersom det absorberas snabbt kan du blanda det med massagelotion. Detta kommer att bevara de fördelaktiga egenskaperna hos grädden och burken glider bättre.
• Massageoljan kommer att fungera som ett universalmedel för att massera alla områden.
• Hemmagjorda beredningar baserade på olivolja eller fruktfröextrakt kommer dessutom att berika celler med användbara vitaminer och mikroelement. Du kan också lägga till några droppar eterisk olja till dem.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med vakuummassage, som alla andra förfaranden som syftar till att förbättra hälsan, är orsaken till många tvister mellan invånarna, kosmetologer och läkare. Även om koppmassage kan ha en skadlig effekt på en viss grupp människor, hjälper dess fördelaktiga egenskaper, om de görs korrekt, att bibehålla skönhet och hälsa under lång tid.

Recensioner av resultaten, före och efter foton