Феијоа: корисна својства и контраиндикације за жене, мушкарце

Корисна својства и контраиндикације феијое заслужују детаљно разматрање. Егзотично воће се често налази на полицама продавница и више га нема у недостатку.

Вредност феихое и хемијски састав

Мало зелено воће звано феијоа садржи у својој пулпи много корисних супстанци. Састав плода садржи:

• калијум и гвожђе;
• магнезијум и манган;
• пепео и масне киселине;
• калцијум, натријум и фосфор;
• есенцијалне аминокиселине;
• бакар и цинк;
• пектини и фруктоза;
• есенцијална уља;
• силицијум и кобалт;
• молибден;
• јод;
• целулоза.

По садржају хранљивих састојака у саставу феијоје предњаче угљени хидрати - око 12,9 г. Протеини су на другом месту, у воћу их има око 1 г, а на трећем месту су масти - 0,6 г.

Који су витамини у феијои

Витамини у плодовима биљке су широко заступљени. Међу њима су:

• витамин Ц - 37% дневне вредности аскорбинске киселине;
• витамини Б5, Б6 и Б9 - од 3,5 до 5,8%;
• витамини Б1 и Б2 - 0,4, односно 1%;
• витамин К - око 3%;
• витамин Е - 1,1%;
• витамин Х - 0,8%;
• витамин ПП - приближно 1,5%.

Феијоа је најцењенија због високог садржаја аскорбинске киселине. Међутим, богат скуп витамина подскупине Б такође овом тропском воћу даје врло корисна својства.

Калорија Феијоа

Феијоа има ниску хранљиву вредност - само 61 кцал на порцију од 100 г. Не можете се удебљати када једете воће, посебно ако сматрате да се феијоа обично једе у врло малим количинама.

Зашто је феијоа корисна и како се једе

Мали зелени плод има много здравствених благодати. На класичан начин, феијоа се користи овако - пресећи уздужно на 2 половине, а затим кашиком уклонити пулпу из густе коре.

Али није само пулпа плода погодна за кулинарске и лековите сврхе. Остали делови плода такође имају драгоцена својства.

Какав је укус феијое

Фејоина пулпа има необичан укус - гурмани тврде да воће истовремено подсећа на ананас, киви и јагоде. Месо плода је врло сочно и мекано ако је плод потпуно зрео.

Зашто је бобица феијоа корисна?

Најпопуларнија у кувању и кућном лечењу је воћна пулпа. Феијоа садржи неколико десетина корисних елемената и стога:

• побољшава варење и метаболичке процесе;
• помаже код упала у телу и прехладе;
• благотворно делује на рад штитне жлезде и надокнађује недостатак јода;
• побољшава функционисање нервног система и уједначава емоционалну позадину;
• враћа енергију и виталност;
• повећава издржљивост и општи имунитет;
• чисти тело од штетних супстанци и активно се користи у дијететици.

Својства феијоа благотворно утичу на изглед. Вредне супстанце у воћу побољшавају стање коже и помажу у продужавању младости.

Зашто је кора феијоа корисна?

Густа кожа егзотичног воћа ретко се једе, али заправо је кожа јестива и врло здрава. Садржи високу количину антиоксиданата, па су посебна вредност коре његова антиканцерогена својства. Редовном употребом кора помаже у спречавању развоја карцинома, а код постојећих тумора повећава благотворно дејство лекова.

Такође, лекови на бази коре феијое користе се за лечење прехладе. Витамини и антиоксиданти у кожи имају антивирусно и антибактеријско дејство, па помажу у брзом суочавању са АРВИ.

Зашто је компот од феијое користан?

Од плодова феијое често се прави укусан компот који има многа вредна својства. Пре свега, пиће садржи велику количину витамина А, аскорбинске киселине и витамина ПП, стога помаже код грипа и прехладе.

Компот Феијоа садржи повећану количину јода, више од црвене рибе и морских плодова. Такође, пиће се препоручује за употребу на дијетама, помаже у уклањању вишка супстанци из тела и истовремено не доприноси повећању телесне тежине.

Корисна својства лишћа феијоа

Свежи и сушени листови воћке користе се и у народној медицини. Листови садрже флавоноиде, антиоксиданте, есенцијална уља и органске киселине, захваљујући којима сировина има јака антисептичка и лековита својства.

Инфузије и децокције на лишћу користе се за испирање крвавим деснима и зубобољом. Такође, лекови помажу у спољној употреби, могу лечити чиреве и ране на кожи.

Корисна својства чаја феијоа

Ароматичан и укусан чај припрема се од сушеног лишћа. Због свог богатог састава са високим садржајем есенцијалних уља и антиоксиданата, чај је од велике користи код бубрежних болести, пародонталних болести, бактеријских и гљивичних обољења. Можете га користити са смањењем имунитета, чај ће брзо ојачати одбрану тела и спречити прехладу у јесенско-зимском периоду.

Зашто је феијоа корисна за тело

Када се редовно конзумира у малим дозама, својства воћа имају врло благотворне ефекте на здравље. Конкретно, феијоа:

• попуњава недостатак јода - само 100 г производа садржи више од 50 дневних норми ове супстанце;
• јача издржљивост и имуни отпор тела;
• уклања симптоме недостатка витамина;
• има профилактички ефекат против рака;
• побољшава васкуларну функцију и користан је за хипертензију и атеросклерозу;
• смањује холестерол у крви и повећава хемоглобин;
• побољшава пробавне процесе и промовише уклањање токсина;
• бори се против заразних и бактеријских процеса било које природе;
• позитивно утиче на мождану активност и на нервни систем.

Гликемијски индекс производа је низак - око 40 јединица. Због тога се воће препоручује за употребу код дијабетеса, не наноси штету, али јача крвне судове, помаже у уклањању токсина из ткива и спречава развој компликација.

Зашто је феијоа корисна за жене

Посебна корисна својства производа за жене су благотворни ефекти на хормоне. Уз помоћ феијое можете се борити против неплодности - плод побољшава функционисање репродуктивног система и промовише зачеће. Такође је корисно користити производ у болним периодима, феијоа не само да ће олакшати физичко стање, већ и помоћи у надокнађивању губитка крви.

Такође, жене цене козметичка својства производа. Феијоа је популарна у дијетама за мршављење и постаје драгоцен додатак здравој исхрани.

Може ли феијоа током трудноће и хепатитиса Б.

Воће можете јести док носите дете, садржи пуно фолне киселине, што је посебно корисно за жену и фетус. Међутим, пре увођења производа у исхрану, потребно је да се обратите лекару и уверите се да не постоје појединачне контраиндикације.

Током лактације, препоручује се увођење воћа у мени најраније 3 месеца након порођаја. Феијоа ретко изазива алергије код новорођенчади, али је могућа негативна реакција.

Зашто је феијоа корисна за жене након 50 година

Воће постаје посебно драгоцено за жене током менопаузе. По достизању 50 година у телу, синтеза многих потребних супстанци успорава се или зауставља, хормонска позадина се мења.

Феијоа побољшава рад ендокриног система и благотворно делује на емоционалну позадину, стога олакшава ток менопаузе. Антиоксидативна својства производа штите репродуктивни систем жена од онкологије; током менопаузе ризик од рака је знатно повећан.

Зашто је феијоа корисна за мушкарце

Представници јачег пола такође могу с користи користити тропско воће. Производ штити мушкарце од преурањених срчаних и можданих удара, помаже у бризи о здрављу јетре, срца и крвних судова.

Противупална својства производа помажу у избегавању урогениталног упала и простатитиса. Феијоа благотворно делује на либидо и репродуктивну функцију.

У ком узрасту могу деца

Особине здравог и укусног производа могу ојачати тело детета. Међутим, феијоа се беби може понудити тек након што наврши 1 годину живота и то у малим количинама, не више од 1 мале бобице дневно. Ако је дете склоно алергијама, онда је боље одложити упознавање са феијоом до 3 године.

Лековита својства феијое

Тропско воће помаже у јачању здравља на свеобухватан начин. Међутим, за неке телесне системе особине плода су посебно корисне; феијоа има стварно лековито дејство.

За срце и крвне судове

Редовна конзумација егзотичног воћа служи као ефикасна превенција атеросклерозе и срчаних болести. Због повећаног садржаја пектина и аминокиселина, феијоа чини крвне судове еластичнијим, уједначава крвни притисак и спречава развој срчаних болести.

За штитну жлезду

С обзиром да феијоа садржи рекордну количину јода, употреба овог воћа штити тело од хипотиреозе, еутиреозе и гуше, а такође спречава холелитијазу, гојазност и хронични умор.

Да нормализује крвни притисак

Тропско воће благотворно делује на крв и помаже код склоности ка хипертензији.Редовна употреба феијоа штити од скокова притиска, помаже код мигрене и нормализује церебралну циркулацију.

За зглобове

Витамини и минералне соли у саставу производа су корисни за артрозо, реуматизам и остеохондрозо. Предност феијое је у томе што јача коштано ткиво због садржаја калцијума и спречава развој запаљенских процеса. Са постојећим тегобама, воће зауставља погоршање и враћа покретљивост зглобовима.

За имунитет

Висок садржај аскорбинске киселине и других витамина у феијои је од велике користи за имуни систем. Редовном употребом плод повећава отпорност на вирусне и бактеријске болести. Феијоа је посебно корисно додавати у исхрану у јесен и зиму, када тело природно недостаје витамина.

Апликација Феијоа

Да би егзотично воће донело максималну корист, требало би да се упознате са правилима за њихову употребу. Феијоа се може конзумирати не само свежа - инфузије и декокције на бази воћа имају повећану лековиту вредност. Поред тога, воће се може користити за негу лепоте, помоћи ће продужити младост и сачувати свежину и атрактивност.

У народној медицини

Рецепти за кућне лекове сугеришу употребу воћа и зелених делова тропског воћа. Неколико лековитих производа је посебно популарно.

Инфузија на лишћу феијое за струму

Када лечите ендемску струму, можете користити следећи користан лек:

• листови феијое су срушени у количини од 1 велике кашике;
• сировине се сипају са 250 мл вруће воде;
• покријте посуду поклопцем и сачекајте пола сата;
• филтрирајте готов производ.

Потребно је пити инфузију ујутру и увече на празан стомак, по 1 чашу.

Чај од лишћа и коре од болести бубрега

За нефритис се користи необичан лековити чај. Припремите га овако:

• суви листови и сушена кора феијоа срушени су у једнаким количинама, 1 мала кашика;
• сировине се мешају и сипају чашом кључале воде;
• контејнер се затвара и инсистира на 15 минута;
• додајте 1 малу кашику природног меда и мешајте док се не раствори.

Чај пију неколико недеља два пута дневно пуног стомака. Након тога, лечење се паузира, а затим, ако је потребно, поновите курс.

Инфузија цвећа и лишћа за хепатитис

Феијоа ће бити корисна за хепатитис А и друге болести јетре ако децукцију припремите према следећем рецепту:

• мешајте суво цвеће и лишће биљке у једнаким размерама;
• узмите 1 велику кашику колекције и сипајте чашу вреле воде;
• инсистирати затворено пола сата и процедити.

Пију производ топло два пута дневно, дневни део је подељен у 2 дозе. Ако комбинујете инфузију са лековима уз дозволу лекара, кућни лек ће имати приметан позитиван ефекат.

Паста за болести штитне жлезде

Уз запаљенске процесе штитне жлезде или такозвани тироидитис, можете припремити витаминску пасту. За ово вам је потребно:

• самељите 4 бобице воћа заједно са кором у блендеру;
• додајте 1 велику кашику меда у кашу;
• добро измешати компоненте.

Морате користити пасту три пута дневно на празан стомак, 1 велику кашику, читав третман се наставља месец дана, наизменично недељни унос лека са недељном паузом.

У козметологији

Феијоа се користи не само за лечење, већ и за негу лепоте. Витамини и киселине у овом егзотичном воћу боре се против старења коже и коси враћају волумен и здрав сјај.

Маске за косу

У случају слабљења косе и повећане крхкости врхова, можете користити следећу маску:

• каша од 3 мандарине и 2 какија млевена је у кашу;
• додајте малу кашику свежег сока феијоа;
• додајте малу кашику куркума у ​​праху;
• Смешу прелијте кључалом водом и пустите да се кува 5 минута.

Затим се производ нежно дистрибуира кроз косу и оставља сат времена, прекривен пластичном фолијом. Редовном употребом маска ће приметно побољшати циркулацију крви испод власишта и ојачати структуру увојака.

Децокције и инфузије на кори воћа користе се за испирање косе. Корисни лекови добро делују на масно власиште, регулишу производњу себума и помажу у решавању перути.

Маске за лице

Витамини у феијои видљиво подмлађују кожу редовном употребом. Да бисте навлажили и уклонили прве боре, можете користити следећу маску:

• 2-3 воћна плода се мешају у кашу помоћу блендера;
• додајте у једнаким размерама истуцане бобице морске бучке и сломљену овсену кашу;
• распоредити смешу по кожи и оставити 15 минута.

Маска са рибајућим ефектом имаће подмлађујући ефекат, омекшати епидермис и побољшати тен.

За суву кожу биће корисна још једна маска:

• 1 велика кашика пулпе феијоа помеша се са 1 малом кашиком тешке павлаке;
• додајте 1 малу кашику рицинусовог уља;
• нанети производ на кожу лица и врата и оставити 10 минута.

Ако се нанесе два пута недељно, кожа ће брзо постати мекша и престаће да се љушти.

У дијететици

Феијоа се често може видети на дијеталном менију - воћно воће је мало калорија и истовремено убрзава метаболизам. Довољно је уносити само 1 - 3 средње бобице дневно да бисте повећали ефикасност дијете и постигли брз губитак килограма. Такође, када се мршави, често се користи следећа смеша:

• дробљене тропске бобице и било које орашасто воће у једнаким деловима;
• преливен медом;
• користите три пута дневно по 1 малу кашику.

Како користити феијоа у здравствене сврхе

Феијоа се може узимати у медицинске сврхе и за спречавање недостатка витамина, било у облику воћног десерта или у комбинацији са другим производима. Феијоа побољшава укус салата од воћа и поврћа, бобице се користе заједно са агрумима и јабукама, авокадом и орасима, додају се у пунила за пите и украшавају јела од меса.

Да се ​​тропски производ не би претворио у штету, довољно је уносити око 100 г воћа дневно. Истовремено, препоручује се јести феијоа не свакодневно, али с времена на време, у супротном може доћи до хипервитаминозе и вишка јода.

Ограничења и контраиндикације

У неким условима, плодови феијоа строго су забрањени за конзумацију. Контраиндикације укључују:

• хиперфункција штитне жлезде;
• индивидуална алергија на производ;
• погоршање дигестивних болести - панкреатитис, гастритис и чир.

Са пажњом, воће треба јести са осетљивом зубном цаклином. Не препоручује се прекорачење дневне дозе производа, нежељени ефекти се манифестују у облику тахикардије, врућих бљесака и повећане нервне ексцитабилности.

Правила избора и складиштења

Избор феијое у продавници је прилично једноставан. Најбољи укус и предности су богате зелене бобице са целом кором и без удубљења. Воће треба да буде благо мекано на додир, ако је воће тврдо, то указује да није зрело. На резу, плод треба да има провидно месо - бели плодови изнутра још нису зрели, а смеђи су већ почели да пропадају.

Феијоа можете чувати у фрижидеру до 2 недеље. Ако је производ купљен мало незрео, онда се неколико дана може оставити на собној температури за природно сазревање.

Закључак

Корисна својства и контраиндикације феијое уско су повезане једна са другом, међутим, плод има вредније особине.Када се паметно конзумирају, мали зелени плодови могу помоћи у унапређењу здравља и равнотеже витамина у телу.