Витамин Б12 у крви жена: норма, недостатак и вишак

Витамин Б12 је компонента са садржајем кобалта. Једињење учествује у синтези крвних зрнаца, помаже у нормализацији метаболизма и позитивно утиче на обнављање ћелија нервног система. Алтернативни назив је цијанокобаламин. Витамин Б12 је потребан женском телу како би смањио ризик од прогресије анемије, побољшао стање косе и ноктију. Лекари прописују компоненту за неуралгију, панкреатитис и многе друге болести.

Шта је витамин Б12 за женско тело?

У природи не постоји витамин који, када се унесе, нема ефекта на људе. Б12 је потребна свакој жени. Тело може самостално да синтетише ову компоненту, али само у малим количинама. За пуно функционисање свих органа потребан је адитив у облику хране или лекова.

То се објашњава чињеницом да је ова компонента потребна за исправан ток различитих хемијских реакција. Предности витамина Б12 за жене су следеће:

1. Стварање ДНК веза. Са недовољном концентрацијом овог једињења, процес преноса информација између хромозома пати.
2. Компонента је укључена у развој мозга. Без Б12, ћелије неће моћи да се деле, што ће изазвати кршење свих телесних система.
3. Да стимулише синтезу црвених крвних зрнаца, која су укључена у транспорт кисеоника. Са оштећеном циркулацијом крви, ткива не добијају довољно енергије.
4. Б12 штити ћелије јетре од токсичних супстанци. То укључује компоненте лекова, алкохолна пића, лекове и вирусе. Такође смањује ризик од настанка жучних каменаца.
5. Да би заштитили зидове васкуларних ткива, смањили вероватноћу блокаде.
6. Б12 помаже у нормализацији ритма срца, а такође јача мишићно ткиво.
7. Компонента стимулише регенерацију ћелија коштане сржи. Једињење помаже у стварању остеобласта. Женама током менопаузе Б12 смањује ризик од прелома. Ово се објашњава чињеницом да недовољан број остеобласта провоцира стварање шупљина у костима.
8. Женама витамин помаже у борби против болести мишићно-скелетног система.
9. Да би се елиминисали симптоми алергије.
10. Компонента побољшава заштиту слузокоже.
11. Помаже у борби против бора, бледе и суве коже. Спречава појаву старачких пега.

Норме витамина Б12 код жена

Дневна норма витамина б12 за жене одређује се према старости, као и према индивидуалним карактеристикама тела. У периоду до 13 година, препоручена доза није већа од 2,2 мцг. Од 15. године, потреба за Б12 расте на 2,4 мцг дневно.Дневна доза након двадесет и пет година достиже 2,6 μг.

У процесу ношења детета, дневна доза витамина Б12 за жене повећава се на 2,8 мцг.

Недостатак витамина Б12 код жена

Недовољна концентрација ове компоненте је најчешћи недостатак. Развија се чешће у старости или код вегетаријанаца који не конзумирају животињске производе.

Узроци недостатка витамина Б12 код жена

Главни разлози за недостатак компоненте су недовољна концентрација витамина у храни или проблеми са апсорпцијом. Следеће категорије људи су у опасности:

• пацијенти након хируршког лечења цревног тракта, током којих је део црева морао бити уклоњен;
• старије особе;
• вегетаријанци;
• они који узимају лекове, на пример, метаморфин са прекомерном концентрацијом шећера у телу, антацидне лекове.

Симптоми недостатка витамина Б12 код жена

Симптоми недостатка витамина Б12 код жена могу да потрају и неколико година. Такође, проблем дијагнозе је тај што не постоји универзални знак по којем ће бити могуће утврдити недостатак Б12. Анализа крвних зрнаца такође не гарантује тачну дијагнозу.

Лекари идентификују следеће знаке недостатка витамина Б12 у женском телу.

1. Бледа кожа са жућкастим нијансом... Жутљивост је присутна и на рожњачи визуелних органа. Ово се објашњава смањењем синтезе еритроцита. Недовољна концентрација витамина у телу жене доводи до стварања неприродно великих крвних зрнаца које не могу ући у циркулаторни систем. Као резултат, кожа губи ружичасту нијансу.
2. Брза заморност... Развија се због анемије. Са смањењем броја еритроцита, функционалност већине телесних система пати. Када се бавите спортом, ефикасност тренинга се смањује. Недостатак кисеоника у мишићним ткивима не дозвољава им да остваре свој пуни потенцијал. Кисеоник је потребан за добијање енергије из хране. У случају да га нема, женско тело није у могућности да добије довољну количину ресурса из хране.
3. Пецкање... Појављује се као резултат оштећења ћелија коштане сржи. Б12 учествује у заштити нервних ћелија.
4. Оштећена координација покрета... Објашњава се оштећењем нервног система, што доводи до моторичке дисфункције. Овај симптом се често манифестује у старости или код вегетаријанаца.
5. Запаљен процес у пределу језика... Погођени орган мења боју, постоји нелагодност приликом кретања. Језик постаје отечен и црвенило. Мале кврге са пупољцима укуса нестају, површина органа постаје глатка. Један од најранијих симптома недостатка витамина Б12 код жена.
6. Вртоглавица напада, чешће се јављају током вежбања. Објашњава се недовољном количином кисеоника у ткивима. Из сличног разлога, кратак дах се јавља периодично. Међутим, нису сви ови симптоми индикативни за проблеме са витамином Б12. Вртоглавица и отежано дисање пратећи су симптом многих болести.
7. Погоршање оштрине вида... Објашњава се оштећењем ткива оптичког нерва. Овај симптом се може потпуно елиминисати ако се лечење започне благовремено.
8. Депресија, депресивни синдром... Карактерише се порастом хомоцистеина у телу, који оштећује мозак, негативно утиче на ширење нервних импулса. Депресивни синдром се јавља код многих других болести. Да бисте утврдили тачну дијагнозу, топло се препоручује посета лекару.
9. Ретки симптоми - повећана телесна температура. Лекари не могу објаснити како је то повезано са ниском концентрацијом витамина Б12.

Последице недостатка витамина Б12 по женско тело

Недостатак компонената је озбиљна болест која захтева рано откривање и лечење.Игнорисање болести или погрешан ток терапије може изазвати сложене последице:

• малигне новотворине;
• развој хепатитиса и цирозе, који се не могу у потпуности елиминисати:
• у детињству, са ниском концентрацијом Б12, повећава се ризик од церебралне парализе;
• дерматитис;
• прогресија болести коштаног и зглобног ткива;
• радикулитис.

Како надокнадити недостатак витамина Б12 код жена

Ова компонента се налази у храни животињског порекла. То су, на пример, црвена риба, пилетина, патка, јаја, као и млечни производи. Женама је прописана спортска исхрана, разни протеински шејкови, житарице за доручак.

Надокнађивање дефицита пре свега подразумева уравнотежену исхрану. У стандардни мени потребно је додати следеће прехрамбене производе:

1. Говеђи бубрези до 80 г дневно.
2. Скуша.
3. Два јаја.
4. Пастрмка.
5. 200 мл пуномасног млека.

Такође, пацијенту се прописују интрамускуларне ињекције. Ова техника вам омогућава да елиминишете симптоме у кратком временском периоду и надокнадите недостатак Б12 у телу. Мали је ризик од алергијске реакције.

Женама су прописани витамини са високим садржајем ове компоненте. За вегетаријанце, лекари преписују до 2000 мцг сваких 7 дана. Када се користе витамини, додатно је потребно узимати пробиотике, који подржавају микрофлору у цревном тракту. Ако следите дијету у комбинацији са ињекцијама, недостатак Б12 можете надокнадити за кратко време.

Вишак витамина Б12 у крви код жена

Повећана концентрација није ништа мање опасна од недостатка неке компоненте у женском телу. У одсуству правовременог лечења, занемарујући симптоме, могуће су озбиљне последице. Јавља се углавном са погрешним током лечења.

Зашто је витамин Б12 повишен код жена

Ниво витамина Б12 није случајно повишен. Ако се пронађе, жена се шаље на свеобухватан преглед тела. Уз велики вишак норме, вероватни узрок је прогресија карцинома јетре.

Лекари идентификују неколико могућих разлога за повећани садржај Б12 у телу код жена:

• хепатитис различитог порекла;
• повећана концентрација шећера у телу;
• злоупотреба алкохолних пића;
• леукемија;
• хронична природа мијелоичне леукемије;
• отказивање дигестивног система;
• цироза јетре.

Симптоми вишка витамина Б12 код жена

Уз благи вишак ове компоненте, симптоми се ретко појављују. Најчешће се болест дијагностикује случајно током превентивног прегледа. Лекари са предозирањем витамина Б12 код жена разликују следеће симптоме:

• чести напади вртоглавице;
• висок крвни притисак;
• честа несаница;
• брзи физички замор;
• висок пулс;
• конвулзивне контракције мишићног ткива на ногама;
• напади мучнине, у тежим случајевима могуће је повраћање;
• симптоми алергијске реакције, на пример, свраб, црвенило коже.

Уз погрешно дозирање лека, симптоми се појављују прилично брзо. У овом случају, жена развија следеће симптоме:

• болне сензације у пределу срца;
• нервоза;
• раздражљивост;
• кошнице;
• свраб коже;
• поремећај срчаног система;
• едем плућа;
• токсични шок.

Последице вишка витамина Б12 у крви код жена

Повећана концентрација ове компоненте повећава ризик од поремећаја у функционисању срца и крвних судова, респираторног система.Такође се повећава вероватноћа настанка крвних угрушака и можданог удара. Вишак витамина Б12 у телу код жена указује на озбиљне болести, због чега се симптоми не могу занемарити.

Шта урадити ако жена има висок витамин Б12

Ефикасан курс лечења укључује уклањање узрока високе концентрације компоненте у телу. Такође прилагођавају исхрану, изузимају са менија сву храну богату Б12. Ако је неке од њих немогуће уклонити, подвргавају се топлотној обради. Под утицајем високих температура, витаминско једињење се уништава. Лечење се врши у стационарним условима под надзором лекара.

Препоруке лекара

Да би смањили ризик од повећане концентрације витамина, лекари препоручују поштовање ових савета.

1. Узимајте лекове стриктно у складу са упутствима и рецептом лекара. Кршење доза је неприхватљиво.
2. Држите лекове ван дохвата деце.
3. Пре употребе витаминских додатака, пажљиво проучите њихов састав. Ово ће избећи узимање више додатака Б12.
4. Ако ове компоненте нема, надопуните је прилагођавањем дијете.

Последице, ако се не лече, вишка или недостатка витамина могу озбиљно оштетити тело. У неким случајевима чак и фатално. Из тог разлога се не препоручује одлагање посете лекару, као и покушај самосталног уклањања болести.

Закључак

Несумњиво, женском телу је потребан витамин Б12, али прекомерна или недовољна концентрација је неприхватљива, то има своје разлоге. Пре почетка лечења потребно је установити провокативни фактор и тек након тога започети терапију. Ако у телу нађете симптоме оштећеног нивоа Б12, требало би да се обратите лекару и подвргнете свеобухватном прегледу тела. Ово ће вам омогућити да благовремено започнете лечење и спречите озбиљне последице по тело.