Сок од першуна: здравствене користи и штета, како узимати

Благодати сока од першуна су антиинфламаторни, јачајући и прочишћујући ефекти природног лека. Могуће је користити комине у малим количинама за болести и за негу лепоте.

Хемијски састав

Сок од першуна садржи велики број компонената које су неопходне за здравље. Наиме:

• Витамини Б;
• манган, јод и магнезијум;
• витамини К и ПП;
• токоферол и ретинол;
• есенцијална уља и флавоноиди;
• амино киселине;
• гвожђе, цинк и селен;
• антиоксиданти;
• Бета каротен;
• фосфор, натријум и калцијум;
• угљени хидрати и масти.

Пошто је концентрација активних супстанци у соку прилично висока, узима се у малим порцијама. У значајним количинама, комине могу изазвати хипервитаминозу.

Сок од першуна може помоћи у превенцији рака

Зашто је сок од першуна користан

Сок од першуна благотворно делује на све системе људског тела. Наиме:

• чисти јетру и поспешује њен опоравак;
• уклања едем због диуретичких својстава;
• ублажава упалу са циститисом код жена;
• побољшава цревну микрофлору и подстиче варење;
• јача имуни отпор;
• помаже код надимања и колика у абдомену;
• помаже у уклањању констипације;
• јача крвне судове и побољшава функционисање срчаног система;
• благотворно делује на зглобове и помаже код артритиса и реуматизма;
• штити вид од болести и спречава развој катаракте.

Лек можете користити за гихт и остеохондрозо, за превенцију крвних угрушака.

Зашто је сок од корена першуна добар за вас

Могуће је исцедити зелени сок не само из лишћа и стабљика биљке, већ и из корена. Комина има првенствено драгоцена антиоксидативна својства и спречава прерано старење.

Можете узимати сок од биљног корена да бисте нормализовали метаболичке процесе, очистили тело и изгубили тежину. Алат третира заразне болести генитоуринарне сфере, смањује притисак и уклања едем.

Зашто је сок од першуна користан за мушкарце

Мушкарци имају користи од биљних антиинфламаторних својстава. Екстракт се користи у лечењу простатитиса и генитоуринарних инфекција.

Поред тога, уз помоћ природног лека можете нормализовати хормонални ниво и ојачати потенцију. Першун инхибира женски хормон естроген, али истовремено поспешује производњу тестостерона.

Редовном употребом сока од першуна код мушкараца, општа издржљивост и активност се повећавају.

Зашто је сок од першуна користан за жене

Сок од першуна благотворно делује на женски репродуктивни систем и помаже у обнављању менструалног циклуса. Стискање ублажава бол током тешких периода, смањује обим пражњења, а такође елиминише промене расположења.

Истовремено, категорично се не препоручује употреба лека током трудноће. Стискање стимулише мишиће материце и може довести до побачаја. Током дојења можете узимати першун, али само месец дана након порођаја и под условом да дете није алергично.

Предности сока од першуна за лице

У козметологији се производ користи за избељивање коже и борбу против акни, као и за подмлађивање епидермиса. Сок од першуна има добра хидратантна својства и изглађује прве боре. За проблематичну кожу може се користити за сужавање поре, уклањање митесера и акни.

Како направити сок од першуна

Да бисте припремили лековити сок, можете млети и лишће и стабљику биљке, и корен. Важно је одабрати младо, што свежије зеленило карактеристичног јаког мириса. Троми першун се не користи, његове користи су много мање.

Алгоритам вађења сокова изгледа овако:

1. Трава се сортира и уклањају се исушена места.
2. Зелено се пере под славином или намочи у води сат времена - ово ће уклонити могуће пестициде.
3. Распоредите траву на пешкир и пустите да се влага осуши.
4. Сировину ставите у блендер или соковник и самељите до хомогене каше.
5. Добијена маса је умотана у преклопљену газу и ручно стиснута преко чисте посуде.

Ако немате при руци кухињске апарате, можете једноставно протрљати биље кроз сито.

Употреба сока од першуна у медицини

Традиционална медицина сматра да је сок од першуна пуноправни лек. Комина се користи сама или у комбинацији са другим лековитим састојцима - у оба случаја је корисна.

Са цурењем носа

Сок од першуна помаже у уклањању назалне конгестије, уклања едем слузокоже, а такође се бори против бактеријских процеса. Са цурењем носа, довољно је само укапати кап комине у сваку ноздрву да би се олакшало дисање. Поступак можете поновити 3-4 пута дневно.

Са гихтом и артритисом

Сок од першуна ублажава упале и промовише уклањање соли из зглобова. За болести мишићно-коштаног система можете користити следећи коктел:

1. Припремите 5 мл свежег сока од першуна.
2. Помешајте са истом количином лимуновог цеђења.
3. темељно промешати.

Лек се узима у малој кашици три пута дневно пре оброка.

Са осетљивом зубном цаклином, сок од першуна се разблажи у пола чаше воде

Уз споро варење

Сок од першуна побољшава производњу желучане киселине и убрзава варење. Са тежином у стомаку и хипокиселинским гастритисом, можете припремити следећу смешу:

1. Набавите 50 мл свежег сока од корена першуна.
2. Помешајте са јабуковим сирћетом у омјеру 1: 3.

Смеша се узима на празан стомак сваког јутра, 50 мл.

За болне менструације

Сок од першуна у комбинацији са осталим састојцима ублажава менструалне болове и регулише обим протока. У медицинске сврхе праве следеће пиће:

• исецкати свеже стабљике и лишће биљке да бисте добили 50 мл течности;
• помешајте першун са једнаким количинама сока од цвекле и шаргарепе.

Природни лек се узима по 25 мл сваког јутра и вечери. Током менструације можете користити лековити смоотхие, али још је корисније пити га три месеца заредом. Ово ће побољшати опште стање тела и спречити нелагодност током наредних периода.

Уз иритацију ока

Сок од першуна помаже у уклањању умора од дугог рада испред монитора.Из стабљика и лишћа потребно је исцедити мало корисне течности, а затим у њему навлажити памучне облоге и нанети на оба капка 15 минута.

Са коњунктивитисом

Противупална својства комине побољшавају стање очију код коњунктивитиса, као и код механичких оштећења и катаракте. Следећи састав је припремљен за лечење:

1. Першун се исецка и исцеди тако да се добије око 60 мл течности.
2. Мешајте производ са 25 мл сока целера и шаргарепе.

Морате пити коктел три пута дневно на празан стомак. Укупно се лечење наставља месец дана, чак и ако одговарајући симптоми нестану.

Са циститисом и пијелонефритисом

За запаљенске болести бубрега, да бисте побољшали стање и ублажили бол, можете користити следећи састав:

1. Першун се пропушта кроз блендер или меље кроз сито.
2. 50 мл добијене комине помеша се са истом количином лимуновог сока.

Пиће треба узимати 5 мл три пута дневно на празан стомак. Укупан ток лечења траје 40 дана.

Лимун и першун можете користити за бубреге само у одсуству великих каменаца.

Уз надимање и затвор

Першун благотворно делује на варење, спречава прекомерно стварање гасова и нормализује столицу. Да бисте се решили надимања и хроничног затвора, припремите следећу смешу:

1. Исцедите 50 мл течности из лишћа и стабљика свежег першуна.
2. Мешајте производ са 50 г природног течног меда.

Добијени састав се троши три пута током дана по 15 г. Смеша побољшава цревну микрофлору и убрзава апсорпцију драгоцених супстанци.

За хронични умор

Першун има добра тонична својства и помаже у обнављању енергије. Уз слом, недостатак витамина и депресију, корисно је користити следећи састав:

1. 15 мл сока добија се из свежег биља.
2. Помешајте са истом количином комине јабуке и целера.

Три пута дневно морате узимати природни лек у великој кашици.

Када жуди за алкохолом

Лечење соком од першуна врши се код хроничног алкохолизма. Биљни лек смањује жељу за алкохолом, помаже у чишћењу тела од нагомиланих токсина и побољшава укупни имунитет. Састав припремите на следећи начин:

1. Комбинујте 15 мл сока од целера и першуна.
2. Мешајте док не постане глатко.

Напитак се конзумира сваки пут пре оброка у великој кашици. Першун не може да послужи као универзални лек за алкохолизам, али има добар помоћни ефекат.

Примена у козметологији

Предности сока од першуна за људско тело се манифестују, укључујући и на козметичком пољу. Екстракт биљке подједнако добро делује на косу и на епидермису, бори се против знакова старења и помаже у продужавању младости.

Першун за старачке пеге

Биљна комина садржи много органских киселина и има јака својства бељења. За старачке пеге и пеге можете користити следећи лек:

1. Свежи першун се пропушта кроз блендер.
2. Одвојите сок кроз преклопљену газу.
3. Измерите 15 мл производа и додајте 2-3 капи лимунове комине.
4. Смешу разблажити са 50 мл чисте воде.

У резултујућој композицији навлажите памучну подлогу и обришите лице два пута дневно, избегавајући подручје око очију.

Сок од першуна против бора

Свеже зеленило побољшава еластичност коже и изглађује мање боре. За подмлађивање праве се коцкице леда са додатком сока од поврћа:

1. Исцедите 10 мл течности из свежих стабљика и лишћа.
2. Разблажити водом у омјеру 1:10.
3. Сипа се у калупе за лед и пошаље у замрзивач.

Свако јутро треба да обришете лице хладном коцком дуж масажних линија. Першун неће само елиминисати млитавост коже, већ и побољшати боју епидермиса.

Маска за суву кожу

У свом чистом облику, першун делује исушујуће на кожу, али биљни сок се може комбиновати са другим компонентама. У овом случају, биљка ће помоћи у храњењу епидермиса витаминима и повећању његове еластичности.

Код куће можете припремити следећу маску:

1. Исцедите 5 мл сока од першуна.
2. Додајте 2 мл уља од брескве.
3. Додајте две велике кашике пасираног немасног скутног сира.
4. Темељно помешајте састојке.

Маска се наноси на кожу четврт сата, а затим уклања чистом водом.

Препоручује се употреба маски са першуном за лице три пута недељно.

Сок од першуна против акни

Противупална својства першуна корисна су за акне, акне и надражену кожу. Примена природних комина је врло једноставна:

1. Корен свеже биљке се опере и прође кроз блендер.
2. Исцедите кашу кроз газу.
3. Проблематична подручја се третирају насталом течношћу.

Ако користите комине поврћа неколико пута дневно, першун ће вам помоћи да се брзо носите са апсцесима, очистите поре и спречите поновну појаву упале.

Першун за суву косу

Особине учвршћивања сока од першуна помажу у обнављању ломљиве и досадне косе. Неопходно:

1. Листове и корење биљке самељите у кашу.
2. Одвојите чисти сок од резултујуће масе.
3. Разблажити водом за пиће у омјеру 1: 5.

Добијени производ се користи за испирање косе након сваког прања. Када се редовно користе, комине поврћа дају праменовима здрав сјај, уклањају сецеље и подстичу раст косе.

Сок од першуна за масну косу

Першун помаже у регулисању масноће и перути власишта. Да бисте се бринули за увојке, направите следећи лек:

1. Исцедите 5 мл течности из лишћа и корена першуна.
2. Помешано са медом и маслиновим уљем у једнаким количинама.
3. У емајлираној посуди динстајте у воденом купатилу десет минута.
4. Скинути са шпорета и охладити.

Готов производ се наноси на увојке, лагано трљајући у корену, и обмотајте косу филмом и пешкиром пола сата. Са перути и повећаном масном косом, овај поступак треба проводити два пута недељно током месеца.

Како узимати сок од першуна за мршављење

Сок од першуна смањује апетит, подстиче варење и помаже у уклањању нагомиланих токсина и течности из тела. Често се користи у дијетама за мршављење да би убрзао губитак килограма без штете по здравље.

Следећа смеша има добар ефекат:

1. Две свеже свежег першуна и мали краставац помешају се у кашу помоћу блендера.
2. Добијена маса се филтрира кроз газу да би се добила чиста течност.
3. Долијте пет капи лимуновог сока.
4. Мешајте састојке.

Потребно је узимати коктел три пута дневно на празан стомак, по 100 мл.

Укупно се першун за мршављење конзумира пет дана заредом, а затим праве двонедељну паузу.

Када користите першун на дијети, да бисте постигли добар резултат, неопходно је из прехране изузети месне производе, као и слаткише и храну богату угљеним хидратима и скробом. Код хроничних проблема са бубрезима и бешиком забрањено је пити краставац и зеленило.

Примене за кување

Першун се широко користи у кувању, додаје се у супе и главна јела, салате и грицкалице. Чисти сок се углавном користи за бојење бесквасног теста, замењујући део воде у рецепту биљним комадима. Першун вам омогућава да додате занимљиву нијансу и зељасту арому домаћим кнедлама и кнедлама, као и печеним производима.

Сок је веома популаран у припреми поврћа и воћних смутија. Биљне комине могу се комбиновати са медом и кореном ђумбира, јабукама и бананама, кивијем и агрумима, краставцима и зачинским биљем.

Контраиндикације за употребу сока од першуна

Корисна својства и контраиндикације сока од першуна међусобно су уско повезане. Не препоручује се конзумирање комба од поврћа:

• са појединачним алергијама;
• са тешким хроничним обољењем бубрега и присуством великих камена;
• са погоршањем чира на желуцу и хиперацидним гастритисом;
• са панкреатитисом;
• са епилепсијом.

Екстракт поврћа повећава осетљивост коже на ултраљубичасто светло. Због тога се сок не препоручује узимати са тенденцијом опекотина, а посебно са малигним процесима епидермиса.

Услови складиштења

Сок од першуна задржава лековита својства само свеж. На полици фрижидера може се држати 3-5 дана, а најбоље је производ користити одмах након припреме.

За зиму се здраво пиће може сипати у калупе за лед и ставити у замрзивач. По жељи се смрзнуте коцке могу сипати у пространу посуду или пластичну врећу ради погоднијег складиштења. Рок употребе уз такву обраду биће око годину дана. Након одмрзавања сок се мора попити, забрањено је поновно замрзавање.

Сок од першуна се не бере за зиму кључањем - у овом случају губи своја вредна својства

Закључак

Благодати сока од першуна траже се код запаљенских болести и дигестивних поремећаја. Природни екстракт јача имунолошки систем и побољшава метаболизам, као и помаже у нези лепоте коже и косе.

Прегледи о здравственим предностима и опасностима сока од першуна