Prečo je opálenie užitočné

Tan nápoj nie je nezvyčajný vo výkladoch. Ale dosť výrazne sa líši od ostatných fermentovaných mliečnych výrobkov. O to zaujímavejšie je zistiť, aké sú výhody a škody opálenia a kde sa dá použiť.

Čo je tento nápoj

Kaukaz je považovaný za rodisko nápoja a základom pre klasické opálenie je mlieko, ktoré však nie je bežné, ale získava sa z byvolov z vysočiny. V prvej fáze vytvárania nápoja sa takéto mlieko varí, premení sa na výrobok zvaný „jogurt“ a potom sa zmieša s vodou v pomere 2: 1. Do hotovej zmesi sa pridá soľ, bylinky a korenie.

Tan má vo svojej chuti výraznú slanú notu, čo robí nápoj veľmi neobvyklým.

Zloženie a obsah kalórií v trieslovinách

Nápoj je považovaný za jedno z „tajomstiev dlhovekosti“ obyvateľov hôr. A to nie je prekvapujúce - stačí študovať elementárne zloženie produktu. Obsahuje:

• prospešné baktérie mliečneho kvasenia, ktoré majú veľký prínos pre črevnú mikroflóru;
• vitamíny - A a D, K a PP;
• prvky fosfor, vápnik, horčík, zinok a draslík;
• aminokyseliny;
• Vitamíny skupiny B.

Výživová hodnota nápoja je vyjadrená hlavne uhľohydrátmi - 1,2 g, podiel tukov a bielkovín je 0,9, respektíve 0,8 g. Tan má veľmi nízky obsah kalórií, je nemožné sa z neho dostať lepšie - obsahuje iba 20 kalórií na 100 g produktu.

Užitočné vlastnosti opálenia

Výhody nápoja pre telo sú veľmi široké - komplexne chráni vnútorné orgány a systémy pred chorobami a poruchami. Konkrétne opálenie:

• má priaznivý účinok na žalúdok a črevá;
• posilňuje krvné cievy a srdcový systém;
• zvyšuje imunitu;
• podporuje normálnu funkciu pečene a obličiek a obnovuje normálnu rovnováhu vody a solí.

Vďaka tejto poslednej vlastnosti je fermentovaný mliečny výrobok vynikajúcim spôsobom, ako uhasiť smäd v horúcom počasí.

Prečo je tanec pre ženy užitočný

Počas menštruácie a počas menopauzy mnoho žien trpí opuchmi a tráviacimi problémami - nápoj pomáha zbaviť sa oboch.

Tana výhody pre mužov

Počas hodov sa muži často preceňujú tým, že pijú príliš veľa silných nápojov. Tang na kocovinu je najlepší spôsob, ako obnoviť silu. Jeho výhodou je, že pomáha eliminovať tráviace ťažkosti, smäd a zvýšenú srdcovú frekvenciu.

Opálené deti

Pre kojencov obsahuje fermentovaný mliečny nápoj výhody - prvýkrát sa ho však odporúča podať dieťaťu najskôr vo veku 3 rokov. Po dosiahnutí tohto veku sa produkt stane vynikajúcim liekom na dysbiózu, zápchu a iné poruchy.

Je možné opaľovať sa tehotné a dojčiace

Počas nosenia dieťaťa a počas laktácie prinesie fermentovaný mliečny výrobok ženskému telu veľké výhody - jeho pozitívny vplyv na tráviaci trakt a obličky bude obzvlášť cenný. Okrem toho účinne pomáha v boji proti toxikóze.

Opálenie je však produktom fermentácie fermentovaného mlieka. Nemôžete ho piť vo veľkom množstve - už malé percento alkoholu môže mať negatívny vplyv na stav ženy a dieťaťa.

Je opálenie vhodné na chudnutie?

Počas diéty môžete a mali by ste nápoj používať. Výhodou opáleného fermentovaného mliečneho nápoja je, že je nízkokalorický, čo znamená, že nepoškodí postavu. Zloženie produktu zároveň pomôže udržať normálne trávenie počas celej diéty.

Malo by sa pamätať na to, že nápoj by mal dopĺňať iba hlavnú stravu. Nemôžete z neho urobiť základ výživy.

Ako piť opaľovanie na liečivé účely

Zdravotné výhody produktu sú také veľké, že sa používa aj v domácej medicíne. Poskytuje účinnú pomoc pri nasledujúcich chorobách:

• cukrovka a obezita;
• bronchitída, astma, zápal pľúc;
• vysoký cholesterol a ochorenie pečene;
• širokú škálu gastrointestinálnych porúch.

Okrem toho sa výrobok používa na očistenie tela od toxínov, na povzbudenie a posilnenie imunitného systému.

Opálenie pri prechladnutí

Bohatý prísun vitamínov a stopových prvkov vo výrobku pomáha v boji proti vírusom a infekciám. Ak sa chcete rýchlo zbaviť horúčky a iných príznakov nachladnutia, môžete denne vypiť 2 poháre nápoja s medom.

Tan na zápal žalúdka

Pri chronických žalúdočných problémoch, pocite ťažkosti po jedle a pálení záhy sa odporúča vypiť pol pohára fermentovaného mliečneho výrobku ihneď po jedle. Prospešné baktérie pomôžu normálnemu tráveniu a zmiernia nepríjemné pocity.

Opálenie na očistenie tela

Výhodou opálenia pre pečeň je, že účinne čistí telo od toxínov. Na pomoc pečeni stačí nápoj vypiť každý deň v množstve 2 až 3 pohárov po jedle.

Používanie opálenia v kozmeteológii

Použitie produktu má priaznivý vplyv na vzhľad. Opálenie zlepšuje stav pokožky a vlasov, vyrovnáva pleť, odstraňuje podráždenie a akné.

Pre pokožku tváre

Na čistenie a napínanie pokožky sa zvonka často používa fermentovaný mliečny výrobok. Napríklad, aby sa vylúčila prebytočná mastná pokožka a vyčistili sa póry, odporúča sa pleť raz za deň otrieť sviežim opálením a potom umyť studenou vodou.

Na vlasy

Vitamíny obsiahnuté v opálení posilňujú vlasové korienky a prebúdzajú spiace žiarovky k rastu. Ak vlasy nie sú dostatočne silné a hladké, je možné ich namiesto opláchnutia umyť fermentovaným mliečnym výrobkom 2 - 3 krát týždenne - vďaka tomu budú poslušnejšie a objemnejšie.

Ako správne piť opálenie

Opálenie z fermentovaného mliečneho výrobku sa hodí takmer ku všetkým výrobkom. Veľmi často sa používa na okroshku, na marinovanie kebabov, konzumovaných spolu s obilninami. Fermentovaný mliečny nápoj by ste mali brať opatrne iba v rovnakom čase ako čerstvé ovocie, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie žalúdka.

Pokiaľ ide o dávkovanie produktu, maximálne množstvo sú 3 poháre denne. Je lepšie nekonzumovať nápoj vo veľkých objemoch - obsahuje veľa soli a v žiadnom prípade nemôže nahradiť obyčajnú vodu.

Ako si vybrať a uložiť opálenie

Vybrať si nápoj v obchode nie je ťažké, ak dodržíte niekoľko pravidiel.

• Dátum výroby nápoja by mal byť čo najaktuálnejší - ani opálenie v obchode nevydrží dlho.
• Konzistencia nápoja vo fľaši musí byť tekutá, je povolený iba prírodný sediment na dne.
• Kvalitný výrobok by nemal obsahovať konzervačné látky, farbivá a látky zvyšujúce chuť.

Je povolené uchovávať otvorený nápoj v chladničke najviac 2 - 3 dni. A produkt pripravený doma si zachováva svoju sviežosť ešte menej - nie viac ako jeden deň.

Ako variť opálenie doma

Pretože klasický nápoj obsahuje iba niekoľko prírodných produktov, domáce opálenie je ľahké pripraviť si vlastnými rukami.

• Ideálne je, ak potrebujete byvolie alebo ťavie mlieko. Ale ak je nemožné nájsť takýto výrobok v obchodoch, je prípustné nahradiť mlieko kefírom so stredným obsahom tuku.
• Mlieko alebo kefír sa riedi čistou pitnou vodou vrátane nesýtenej minerálnej vody - objem vody by mal byť o polovicu menší.
• Potom sa dve hlavné ingrediencie zmiešajú dokopy a podľa chuti sa solia. Podľa želania si môžete do domáceho nápoja pridať obľúbené korenie, bylinky alebo dokonca med.

Tana škoda a kontraindikácie

Výhody fermentovaného mliečneho nápoja sú nespochybniteľné, existujú však aj kontraindikácie. Výrobok sa nesmie konzumovať:

• so zvýšenou kyslosťou žalúdka, hypertenziou;
• so závažnými ochoreniami obličiek;
• ak ste alergický na jednu z hlavných zložiek.

Vzhľadom na slanosť nápoja sa odporúča piť veľa čistej vody v dňoch, keď je v strave prítomné.

Záver

Výhody a škody na opálení závisia hlavne od toho, či je telo precitlivené na soľ. Pri absencii prísnych kontraindikácií nápoj prinesie bezpodmienečné výhody a poteší vás neobvyklou chuťou.

Recenzie