Conţinut
Beneficiile criosaunei pot îmbunătăți bunăstarea și pot încetini procesul de îmbătrânire a pielii. Dar, înainte de procedură, trebuie să studiați cu atenție caracteristicile sale și posibilele daune.
Ce este criosauna
Criosauna este o procedură medicală modernă în timpul căreia pielea pacientului este expusă pe scurt la temperaturi extrem de scăzute. Durează de la unu la trei minute și nu dăunează corpului uman, dar are un efect benefic asupra sănătății și bunăstării. Gazul criogen este introdus în camera închisă, a cărei temperatură scade de la - 25 la - 150 ° C în 30 de secunde.
Imediat după ce a fost supus procedurii, corpul începe să genereze intens căldură, ceea ce provoacă senzații foarte plăcute. Primul efect al criosaunei apare la sfârșitul ședinței de tratament și durează încă câteva ore.
Criosauna a fost introdusă pentru prima dată la sfârșitul anilor 1970 în Japonia. Procedura a câștigat rapid popularitate și a fost îmbunătățită și rafinată în Europa, de unde s-a răspândit în întreaga lume.
De ce este utilă criosauna?
Expunerea la temperaturi scăzute în absența contraindicațiilor are un efect benefic asupra organismului. În special, criosauna:
- accelerează metabolismul și începe procesul de ardere foarte rapidă a grăsimilor;
- crește producția de colagen în straturile profunde ale pielii;
- face epiderma mai netedă și mai elastică;
- ajută la combaterea celulitei și a pielii lăsate;
- ușurează cursul artritei și fibromialgiei;
- crește tonul și îmbunătățește starea de spirit;
- are un efect benefic asupra sistemului nervos și elimină insomnia;
- declanșează producția de endorfine și provoacă euforie ușoară;
- promovează tratamentul anxietății și depresiei;
- crește imunitatea și constrânge vasele de sânge;
- ameliorează durerea și ameliorează spasmele;
- normalizează hormonii.
Criosauna este una dintre cele mai eficiente metode de slăbire rapidă. Dar pentru rezultate maxime, este necesar să se completeze procedurile cu exerciții fizice, înot și alimentație sănătoasă.
Indicații de utilizare
Criosauna este recomandată pentru utilizare terapeutică pentru o mare varietate de afecțiuni acute și cronice. Ea este capabilă să beneficieze:
- cu oboseală cronică, depresie și stres;
- cu insomnie;
- cu presiune intracraniană crescută și migrene;
- cu radiculită, reumatism și artrită;
- cu disfuncție ovariană și întreruperi ale ciclului lunar la femei;
- cu diabet zaharat;
- cu obezitate și tulburări metabolice;
- cu prostatită și scăderea potenței la bărbați.
Criosauna poate fi utilizată pentru boli de piele, îmbătrânirea rapidă a epidermei și pentru tratamentul alergiilor.
Cum este procedura
Înainte de procedura de crioterapie, pacientul poartă șosete și mănuși de lână, precum și îmbrăcăminte strânsă, de obicei un costum de baie pentru femei și trunchiuri de înot pentru bărbați. Apoi, trebuie să intrați în camera închisă.În timpul alimentării cu gaz uscat rece, pacientul nu se află complet în dispozitivul de criozună, ci doar până la gât pentru a nu inhala vaporii de azot.
Temperatura din cameră scade brusc timp de 30 de secunde și apoi rămâne neschimbată pentru o perioadă de timp. Durata exactă a procedurii este determinată de medic. Medicii sunt întotdeauna prezenți în timpul ședinței, în cazul reacției neașteptate a pacientului la crioterapie.
Efect după criosaună
În timpul crioterapiei, pacienții simt o ușoară senzație de furnicături în tot corpul. Imediat după terminarea procedurii, pe piele apare o strălucire sănătoasă, o senzație foarte plăcută de căldură se răspândește din cap până în picioare. Dacă sesiunea se desfășoară corect, atunci persoana nu ar trebui să aibă senzații negative după ea. Dimpotrivă, criosauna îmbunătățește instantaneu starea de spirit și oferă un impuls semnificativ de vivacitate. Aceste efecte durează șase ore sau mai mult.
În ceea ce privește rezultatele pe termen lung din utilizarea criosaunei, acestea includ:
- normalizarea somnului nocturn;
- îmbunătățirea apetitului și a proceselor digestive;
- reducerea durerii în bolile cronice ale mușchilor și articulațiilor;
- îmbunătățire vizibilă a stării pielii;
- normalizarea transpirației;
- creșterea elasticității și netezimii epidermei;
- normalizarea sistemului reproductiv;
- îmbunătățirea circulației sângelui.
Luarea unui curs de crioterapie este utilă pentru întărirea vaselor de sânge și a sistemului cardiac. Expunerea regulată la temperaturi scăzute crește fermitatea și elasticitatea pereților arterelor, venelor și capilarelor. Probabilitatea de a dezvolta atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale scade, starea se îmbunătățește cu tulburări metabolice grave. Criosauna are un efect benefic asupra activității creierului. Tratamentele regulate cresc vigilența mentală, memoria și concentrarea.
Este important să rețineți că efectul pozitiv stabil al criosaunei este observat numai cu sesiuni regulate. Trebuie să le repetați în fiecare zi sau în fiecare zi pe parcursul cursului. Vizitarea criosaunei o dată pe săptămână nu are prea mult sens, corpul trebuie să se adapteze treptat la temperaturi scăzute, asta vă permite să măriți durata sesiunilor. Dacă pauza este mai mare de două zile, efectul cumulativ se va disipa.
Contraindicații
Criosauna nu este considerată o procedură periculoasă, dar are o serie de contraindicații. Este interzisă utilizarea temperaturilor scăzute pentru îmbunătățirea stării de sănătate:
- cu hipertensiune arterială severă și insuficiență cardiacă;
- după ce ați suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral;
- cu tromboflebită;
- cu tuberculoză pulmonară;
- cu boli cronice de inimă;
- cu tumori maligne în organism;
- cu alergie individuală la frig;
- cu nevroză isterică.
Nu puteți vizita criosauna în timpul răcelilor însoțite de tuse, curgerea nasului și febră. Mai întâi trebuie să așteptați recuperarea.
Contraindicațiile criosaunei pentru femei merită o mențiune specială. Nu este de dorit să se supună unor proceduri în timpul sarcinii. Deși răul terapiei la temperatură scăzută asupra fătului nu a fost dovedit, riscurile există și sunt cel mai bine evitate. Dar în timpul alăptării, puteți utiliza capacitățile criosaunei. Este bun pentru femeie și nu are niciun efect negativ asupra copilului.
Nu contraindicați criosauna și menstruația. Dimpotrivă, terapia cu răceală ajută la ameliorarea durerii în timpul menstruației și, în general, îmbunătățește semnificativ starea fizică și emoțională a unei femei.
Concluzie
Beneficiile criosaunei sunt foarte mari - procedura nu numai că are un efect benefic asupra stării pielii, dar ajută și la tratamentul bolilor interne. Deși se utilizează temperaturi foarte scăzute în timpul terapiei, acestea nu dăunează organismului datorită expunerii lor scurte. Există puține contraindicații pentru criosaună.
Părerile medicilor despre beneficiile și pericolele criozonei
